2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Saya mahu mula bermain sukan, belajar bahasa Inggeris, yakin, membina diri, dan oleh itu Kami berkata kepada diri kami sendiri: "Itu sahaja, mulai hari Isnin ini, saya memulakan kehidupan baru … dan …"
Mari dapatkannya dengan teratur.
Siapa HIDUP BARU ini? Bagaimana ia bermula? Kenapa Isnin? Dan ke mana perginya "kehidupan lama"?
Bilakah kehidupan baru boleh dimulakan? Saya hanya berfikir apabila anda ingin mengubah pemikiran baru anda, anda berfikir secara berbeza daripada sebelumnya dan badan anda bertindak balas terhadap pemikiran ini. Maksudnya, pemikiran baru diterima oleh anda bukan hanya pada tahap fikiran (tahap mental), tetapi juga pada tahap tubuh. Apabila fikiran dan kepercayaan baru diterima secara fizikal, maka untuk lari pada pukul 6 pagi, anda bangun dengan senang hati, berlari ke kecergasan dari bekerja dengan peningkatan tenaga dan keinginan, bahkan 10 minit di kereta bawah tanah adalah dalam bahasa Inggeris.
Jadi di sinilah KESALAHAN # 1 Kami memulakan kehidupan baru pada tahap MIND
Bagaimana cara menghidupkan badan?
Tambahkan kesedaran mengapa saya harus melakukan ini. Cubalah untuk merasa badan, dan bagaimana perasaan saya ketika mendapat apa yang saya mahukan. Sekarang saya berbahasa Inggeris dengan baik, bagaimana? Saya berasa lebih yakin, yang bermaksud bahawa badan diregangkan, posturnya rata, dagu sedikit lebih tinggi. Dan sekarang anda sudah mengaktifkan tahap tubuh, dan sekarang ada keinginan yang lebih kuat untuk melakukan apa yang telah anda rancangkan, dan bukan hanya pada hari Isnin, tetapi sekarang juga pada hari Sabtu.
Oleh itu, saya mula makan dengan betul, apa yang saya rasakan? Ringan di perut, ringan di badan, mood bertambah baik, saya mahu berlari dan membeli produk yang lebih ringan di kedai.
KESALAHAN # 2 Mulakan tepat pada hari Isnin
Mengapa tidak memilih hari di mana anda sekarang membuat keputusan ini. Dan melakukan sekurang-kurangnya tindakan yang sangat kecil untuk mengukuhkan keyakinan anda terhadap keinginan untuk melakukan sesuatu yang berbeza. Sekurang-kurangnya memuat turun aplikasi untuk belajar bahasa Inggeris, lakukan 10 squat, dan makan salad sayur untuk makan malam.
Mengapa kita memerlukan hari Isnin, tahun baru atau bulan baru?
Hanya akal yang mengalihkan perhatian kita dari kenyataan. Dan kenyataannya sama - Di sini dan sekarang. Tidak ada hari semalam, di mana anda belum belajar bahasa Inggeris, tidak melakukan squat dan tidak makan salad sayur, tidak ada hari Isnin depan, di mana anda merancang untuk melakukan semua ini. Dan ada sekarang, di mana masa untuk memulakan.
KESALAHAN # 3 Diselaraskan untuk hasil yang cepat
Orang yang biasanya memulakan hidup pada hari Isnin sering memutuskan emosi, dorongan, dan saat-saat ini biasanya berlalu dengan cepat. Sudah hari Isnin, dorongan sudah mulai, dan pada hari Selasa, ia juga ada, dan pada hari Rabu sudah sukar untuk bangun pada pukul 6 pagi, dan cuaca di luar tingkap tidak sesuai untuk berlari, tidak ada masa untuk Bahasa Inggeris, dan saya sangat mahukan bar coklat untuk makan malam. kopi …
Dan kemudian pelabelan diri, baiklah, bagaimana lagi, saya sekali lagi tidak dapat, dan kemudian, baiklah, saya akan bermula pada hari Isnin yang baru.
Bagaimana untuk mengelakkan kemelesetan seperti itu? Awalnya, tentukan fakta bahawa anda sudah bersedia untuk proses yang anda masukkan untuk mendapatkan hasilnya. Prosesnya dilanjutkan pada waktunya, prosesnya selalu lebih menyenangkan dan lebih mudah jika berjalan dalam beberapa langkah, selalunya dalam langkah kecil. Ketahuilah bahawa anda berada di jalan tertentu, dan ada langkah-langkahnya. Anda tidak perlu melakukan senaman dalam satu jam, dan kemudian tidak bangun dari tidur, anda boleh membahagikannya: hari ini saya melakukan senaman perut sebanyak 60 kali dan melakukan pemanasan, esok saya melakukan 30 latihan perut, tetapi saya menambah 30 squats dan 10 latihan dengan dumbbells, dll.
Anda mesti belajar menikmati prosesnya sendiri. Sekurang-kurangnya memberikan perintah kepada Uma: Sekarang saya menikmati proses mengubah diri dan kehidupan saya. Semua sel di dalam badan saya difokuskan untuk mendapatkan keseronokan. Ulangi frasa ini beberapa kali, ketika prosesnya tiba-tiba menjadi menarik, dan kesenangan muncul.
KESALAHAN # 4 Nilaikan hasil kecil anda
Ya, dalam seminggu anda dapat membina hanya 1 kg, dan bukan 5, kerana fikiran anda memutuskan bahawa anda dapat melakukannya dalam seminggu. Ya, setelah sebulan anda masih melihat lembaran cheat dan hanya dapat menyebut frasa paling asas dalam bahasa Inggeris, tetapi anda sudah dapat menyebut frasa ini. Dan ya, pada hari Rabu anda menunjukkan ketidakpastian dalam pertemuan itu, tetapi vektor perhatian anda masih melihat kenyataan bahawa anda akan menjadi yakin. Yang utama bukan siapa anda sekarang, yang utama adalah siapa yang anda mahukan. Berikan kepada anda pencapaian kecil anda, mereka SUDAH ADA, dan ini adalah perkara yang paling penting.
Yang paling penting ialah anda pergi dan bersedia untuk mencapai apa yang anda mahukan pula. Hanya orang yang kuat berusaha seberapa banyak yang diperlukan sehingga mereka mendapat apa yang mereka mahukan. Ketahuilah bahawa tidak menjadi masalah pada hari mana anda memulakan sesuatu, nama hari itu pasti tidak akan membantu anda kekal bermotivasi, mencapai lebih banyak atau lebih baik, mendapatkan sesuatu yang lebih cepat. Mulailah apabila anda merasa seperti itu, kerana ketika hari Isnin tiba, semangat dapat bergetar, dan Pikiran akan memberitahu anda mengapa anda mungkin tidak berjaya. Cukup mulakan dan ia akan menarik HIDUP BARU itu.
Disyorkan:
Situasi Sukar: Senario Yang Berulang Dari Semasa Ke Semasa, Yang Tidak Sesuai Dengan Anda, Mengapa Dan Apa Yang Harus Dilakukan?
Selalunya dalam hidup kita ada senario yang berulang dari semasa ke semasa. Dan kami benar-benar tidak faham mengapa ini berlaku. Contohnya, kita cuba menghubungkan nasib kita dengan pasangan atau pasangan yang lain, tetapi masalah dalam hubungan bermula sama, dan akhirnya semuanya berakhir.
Hidup Setiap Hari Dengan Cara Yang Anda Lakukan "pada Hari Cuti": Santai Dan Bahagia
Melakukan perkara yang menolong anda maju dan merasa lebih baik setiap hari semakin banyak dan tidak melakukan dan tidak membuang masa dan tenaga anda pada perkara yang "meracuni" mood dan kesejahteraan anda. Nampaknya begitu mudah dan mudah difahami, tetapi tidak semua orang dapat melakukannya.
Jawapan Pada Soalan. Takut Memulakan Sesuatu Yang Baru. Bagaimana Saya Boleh Menolong Diri Sendiri?
Kawan, saya terus menjawab soalan anda. Semasa dalam versi teks. Mungkin bagi seseorang, versi teks akan lebih sesuai daripada video. ******************** Soalan kedua. marishka bertanya: Halo, selama bertahun-tahun, dalam banyak usaha, saya dihentikan oleh rasa takut untuk memulakan sesuatu, menukar pekerjaan saya, ketakutan yang saya tidak dapat, saya tidak tahu bagaimana menghadapinya, terima kasih))) ******************** Jawapan saya:
Tidak Ada Hari Isnin Dalam Hidup Saya
Tidak ada hari Isnin dalam hidup saya. Dalam kalendar saya, dibeli dengan harga lima puluh rubel, tentu saja, ada hari Isnin, dan jika hari Isnin jatuh pada dua puluh lima Mei di negara ini, maka di seluruh rumah saya, di negara saya dan di skrin telefon bimbit pasangan saya, sudah tentu, dua puluh lima Mei muncul.
Bagaimana Untuk Berhenti Menyerah Pada Tujuan Dan Keinginan Anda, Atau Kesalahan Yang Bukan Kesalahan
Kadang-kadang nampaknya jika saya tahu siapa yang harus dilakukan dan apa yang harus dilakukan, saya pasti akan pergi dan melakukannya. Tetapi kerana saya tidak tahu perkara ini sekarang, saya tidak akan melakukan apa-apa. Akibatnya, minit, jam, hari kita tidak melakukan apa yang kita dilahirkan, dan bukan apa yang memberi kita keadaan kesenangan, kedamaian dan kebahagiaan.
