Jawapan Pada Soalan. Takut Memulakan Sesuatu Yang Baru. Bagaimana Saya Boleh Menolong Diri Sendiri?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Kawan, saya terus menjawab soalan anda. Semasa dalam versi teks.

Mungkin bagi seseorang, versi teks akan lebih sesuai daripada video.

********************

Soalan kedua.

marishka bertanya: Halo, selama bertahun-tahun, dalam banyak usaha, saya dihentikan oleh rasa takut untuk memulakan sesuatu, menukar pekerjaan saya, ketakutan yang saya tidak dapat, saya tidak tahu bagaimana menghadapinya, terima kasih)))

********************

Jawapan saya:

Terima kasih, marishka, atas pertanyaan anda. Saya akan cuba menjawab soalan anda.

Saya memahami keinginan anda untuk memahami apa yang mengganggu anda. Saya menghormati minat anda untuk membantu diri sendiri. Pada pendapat saya, sangat penting untuk dapat mendengar diri anda dan menempuh jalan hidup, dengan mengambil kira diri, keinginan, minat, kemampuan dan kemampuan anda.

Ketakutan anda tidak asing bagi saya. Saya menukar pekerjaan beberapa kali. Dan setiap kali saya menghadapi ketakutan, yang berkata kepada saya, "Bagaimana jika anda tidak berjaya?" Dan di mana anda datang tidak diketahui bagaimana keadaannya. Bagaimana jika keadaan bertambah buruk? Dan kemudian anda akan menyesal, tetapi akan terlambat”dan seterusnya.

Walaupun kita berada dalam situasi yang tidak menyenangkan, walaupun tidak menyenangkan bagi kita, ada banyak kepastian di dalamnya.

Tetapi untuk memasuki perkara yang tidak diketahui, yang baru - terdapat banyak ketidakpastian.

Ia seperti berjalan ke bilik yang gelap. Ia gelap dan anda tidak dapat melihat apa-apa dan menakutkan.

Kami melihat beberapa siluet. Dan mereka kelihatan menakutkan, mengancam.

Tetapi ketika mata kita terbiasa dengan kegelapan, kita dapat melihat bahawa apa yang sangat kita takutkan sebenarnya adalah pasu bunga di atas meja, dan bagi kita bayangan ini kelihatan seperti gnome jahat dengan tangan berayun.

Dalam catatan saya sebelum ini "Soalan untuk jawapan anda" saya menulis mengenai peranan dan kepentingan ketakutan bagi kita. Saya akan mengulangi perkara utama. Kita memerlukan ketakutan sehingga kita dapat menyediakan dan menjaga keselamatan kita. Dia memberi isyarat kepada kita bahawa boleh membahayakan dan kita perlu bimbang melakukan sesuatu yang akan selamat bagi kita.

Ketakutan untuk memulakan sesuatu yang baru datang dari zaman kanak-kanak. Selalunya, sejak zaman persekolahan. Apabila kita belajar sesuatu yang baru, dan dapat difahami, kita tidak berjaya dalam semua perkara dengan segera. Dan ini adalah perkara biasa dan semula jadi semasa anda mempelajari sesuatu yang baru. Tetapi malangnya, kami selalu mendengar daripada orang lain - ibu, ayah, saudara dan guru mengenai perkara ini. Lebih sering kita mendengar "Anda boleh melakukannya dengan lebih baik. Anda melakukan sesuatu dengan teruk. Anda tidak berjaya pada kali pertama. Apa yang anda baik? Bodoh sekali! " Adakah kata-kata ini menyokong kita? Hampir tidak. Saya tiada di sana.

Oleh itu, walaupun sekarang, memulakan perniagaan baru, suara itulah yang mengkritik kita yang kita dengar.

Dan tentu saja, dia tidak membantu kita untuk pergi dan mencuba sesuatu yang baru, tetapi mendorong kita untuk terus berusaha. Pada masa itulah sekurang-kurangnya suara ini tidak didengar.

Dan jika anda masih ingat situasi seperti itu ketika kami diberitahu sesuatu seperti itu? Dan bayangkan apa yang ingin kita dengar?

Saya ingin mendengar, "Tidak mengapa anda tidak mendapat apa yang anda mahukan dengan segera. Cuba lagi seperti ini dan seperti ini. Saya percaya anda boleh melakukannya. Dan jika ia tidak berjaya, kami akan memikirkan bagaimana lagi kami dapat melakukannya."

Tetapi ketika saya belajar menunggang basikal, saya tidak langsung duduk dan pergi. Pada mulanya ada masa ketika saya sangat sukar untuk menunggangnya, terutamanya kerana basikalnya besar, dengan kerangka tinggi. Dan saya terpaksa mengayuh, memijak kaki saya di bawah bingkai ini. Ini sangat menyusahkan saya. Namun secara beransur-ansur saya belajar menunggang basikal dengan lebih yakin. Walaupun ada jatuh dan patah lutut dan siku. Apa yang membantu saya belajar menunggang basikal? Bahawa saya ingin belajar menunggangnya dan saya melihat orang lain menunggang. Jadi, saya fikir saya juga boleh belajar. Saya mungkin pernah mendengar dari orang dewasa bahawa ada jatuh dan ini adalah perkara biasa.

Dan ketakutan untuk menukar pekerjaan memberi isyarat kepada kita bahawa, dengan menukar pekerjaan, kita dapat bertahan dan tidak mati.

Oleh itu, saya akan mencadangkan kepada anda, marishka, untuk bertanya kepada diri saya sendiri “apa yang akan mengerikan jika saya menukar pekerjaan? Dan apa yang boleh saya lakukan, apa yang penting untuk saya pertimbangkan agar selamat untuk saya melakukan ini? Apa yang akan saya lakukan sekiranya ini berlaku?"

Dan mungkin beberapa kemahiran masih kurang. Maka penting untuk memikirkan bagaimana mereka dapat dikembangkan? Atau siapa yang dapat membantu anda mengembangkan kemahiran ini dalam pekerjaan baru anda? Siapa yang boleh anda harapkan untuk mendapatkan sokongan?

Atau mungkin berkaitan dengan keselamatan kewangan. Maka penting juga untuk memikirkan apa yang boleh dilakukan untuk menjadikan anda selamat dari segi kewangan, lebih kurang tenang?

Mereka. tanyakan pada diri anda soalan:

1. Apakah perkara terburuk yang berlaku sekiranya saya melakukan ini?

2. Apa yang boleh saya lakukan untuk mengelakkan ini?

3. Apa yang akan saya lakukan sekiranya ini berlaku?

Dan apabila anda menjawab sendiri soalan-soalan ini dan melihat bahawa ada pemahaman tentang apa yang dapat dilakukan dan apa yang dapat anda lakukan, dan bahawa anda akan tetap hidup dalam kes ini, maka ketakutan itu menjadi lemah.

Oleh itu, bagaimana anda membantu diri anda mengatasi ketakutan ini?

Kenalilah dan buatlah apa sahaja yang boleh anda pertimbangkan untuk keselamatan anda sekarang.

Mereka. TAKUT DAN LAKUKAN.

Paling baik dilakukan dengan langkah kecil.

Anda mengambil langkah kecil dan berhenti, melihat-lihat, apa yang anda dapat dari langkah ini? Adakah ini yang sesuai dengan anda? Atau adakah anda perlu mengubah sesuatu?

Kami mengambil langkah dan mengorientasikan diri.

Sekiranya kita bercakap tentang menukar pekerjaan, maka langkah-langkah kecil ini adalah: menulis resume, mempostingnya, menelefon dan menawarkan diri kepada majikan sebagai pencari kerja, pergi untuk wawancara. Dan di setiap langkah, dengarkan sendiri, bagaimana saya dapat melakukan apa yang saya lakukan? Ia sesuai dengan saya? Adakah saya selesa dalam hal ini? Adakah ini yang saya mahukan? Atau sesuatu perlu diubah?

Saya akan meneruskan diri saya sendiri. Tetapi di semua tempat kerja baru, saya tentu saja menemui sesuatu yang baru dan tidak dapat difahami oleh diri saya sendiri. Namun saya menemui peluang untuk menguasai apa yang baru bagi saya. Dia menguasai kemahiran baru. Saya sendiri cuba memikirkan sesuatu. Dalam beberapa cara, dia berpaling kepada orang lain untuk mendapatkan sokongan dan pertolongan.

Nah, dari sisi kewangan. Ia boleh menjadi sukar dari segi kewangan. Dan saya kadang-kadang menghadapi kesukaran besar, tetapi saya masih mendapat peluang untuk menyokong diri saya dan juga dari segi kewangan.

Dan adalah baik untuk beralih kepada pengalaman anda. Kenyataan bahawa anda pernah mengalami situasi seperti itu sehingga anda tidak dapat mengatasi dan masih dapat mengatasi.

Ingat kembali keadaan ini. Untuk mengatakan kepada diri sendiri "Saya melakukannya kemudian, maka saya dapat mengatasinya sekarang."

Pengalaman ini sentiasa menyokong saya. Ada kemungkinan anda juga memilikinya, dan anda juga dapat menyokong diri anda dengan ini.

Saya harap, marishka, pemikiran saya akan berguna untuk anda.

Dan jika anda perlu menyiasat dengan lebih terperinci apa yang menghalangi anda untuk mula melakukan sesuatu atau menukar pekerjaan anda, saya dengan senang hati akan membantu anda dengan berunding secara individu.