Saya MAHU Dan Saya Akan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Pengarang: Mikhail Labkovsky Sumber

Nasihat "untuk melakukan hanya apa yang anda mahukan" dirasakan oleh warga negara kita sebagai panggilan kepada anarki. Mereka menganggap hasrat terbesar mereka pasti menjadi asas, keji, dan berbahaya bagi orang lain. Orang yakin bahawa mereka adalah orang yang tidak sah tanpa undang-undang dan hanya takut untuk membebaskan diri! Saya melihat ini sebagai gejala serius neurosis umum.

Anda memberitahu orang itu: buat apa yang anda mahukan! Dan dia: apa awak! Adakah mungkin ?!

Jawapannya: jika anda menganggap diri anda seorang yang baik, maka ya. Itu mungkin dan perlu. Keinginan orang yang baik bertepatan dengan kepentingan orang lain.

Enam peraturan yang telah membantu puluhan orang untuk keluar dari neurosis adalah hasil latihan selama 30 tahun. Ini tidak bermaksud bahawa saya telah memikirkan mereka selama 30 tahun. Sebaliknya, suatu hari mereka sendiri berbaris secara spontan, seperti meja berkala di kepala Mendeleev ketika dia bangun.

Peraturannya mudah pada pandangan pertama:

1. Lakukan hanya dengan apa yang anda mahukan.
2. Jangan buat perkara yang tidak anda mahu lakukan.
3. Segera bincangkan perkara yang tidak anda sukai.
4. Tidak menjawab apabila tidak ditanya.
5. Jawab soalan sahaja.
6. Semasa menjelaskan hubungan, bercakap hanya tentang diri anda.

Izinkan saya menerangkan bagaimana mereka berfungsi. Setiap neurotik, seawal usia kanak-kanak, menerima rangsangan tertentu dalam hidupnya, dan bahkan tidak satu pun. Oleh kerana ini adalah rangsangan yang menjengkelkan, jiwa kanak-kanak mengalami reaksi stereotaip yang sama terhadapnya. Contohnya, ibu bapa berteriak - anak menjadi takut dan menarik diri, dan kerana mereka selalu berteriak, anak itu selalu dalam ketakutan dan tertekan. Ia tumbuh dan tingkah laku terus berlaku. Iritasi adalah reaksi, perengsa adalah reaksi. Beginilah keadaannya dari tahun ke tahun. Selama ini, hubungan saraf yang kuat terbentuk di otak, yang disebut ark refleks - sel-sel saraf berbaris dengan cara tertentu, yang membuat mereka bertindak balas dengan cara biasa terhadap rangsangan serupa. (Dan jika anak itu dipukul atau ditinggalkan? Bolehkah anda bayangkan reaksi apa yang dia alami terhadap kehidupannya?)

Jadi, untuk menolong seseorang mengatasi ketakutan, kegelisahan, rasa tidak selamat, rendah diri, arka ini mesti dipatahkan. Buat sambungan baru, pesanan baru mereka. Dan hanya ada satu cara untuk melakukan ini "tanpa menggunakan lobotomi": dengan bantuan tindakan yang tidak biasa untuk neurotik.

Dia perlu mula bertindak berbeza, melanggar stereotaip tingkah lakunya. Dan apabila terdapat petunjuk yang jelas tentang bagaimana berkelakuan dalam setiap situasi tertentu, lebih mudah diubah. Tidak berfikir, tidak merenung, tidak merujuk kepada pengalaman (negatif) saya sendiri. Untuk kehidupan secara amnya, tidak kira apa yang anda fikirkan - hanya apa yang anda rasakan dan apa yang anda lakukan penting.

Peraturan saya menunjukkan cara tingkah laku yang sama sekali tidak biasa bagi neurotik dan, sebaliknya, ciri orang yang sihat secara mental: tenang, berdikari, dengan harga diri yang tinggi, mereka yang menyayangi diri sendiri.

Perkara pertama membangkitkan tentangan terbesar, banyak pertanyaan, keraguan, dan tuduhan terhadap saya. Mereka berkata kepada saya: apa ini? "Sayangi diri anda, bersin pada semua orang, dan kejayaan menanti anda dalam hidup"? Walaupun saya tidak pernah dan tidak mengatakan apa-apa tentang "sialan sama sekali".

Atas sebab-sebab tertentu, semua orang dengan tegas percaya bahawa hidup dengan cara yang anda mahukan sendiri bererti hidup untuk merugikan orang lain. Di samping itu, dalam masyarakat kita ada sikap menghina keinginan kita sendiri, seolah-olah mereka mesti menjadi asas. Dan keji. Saya bahkan mengatakan bahawa warganegara kita memperlakukan keinginan mereka dengan rasa takut atau takut. Konsepnya adalah: "Beri saya kebebasan! Saya awak! Maka saya tidak akan dihentikan! (Seks, dadah dan rock 'n' roll atau seperti "Saya akan membunuh semua orang di sini!" Dan "Saya takut dengan kemarahan!)" Jika itu benar apa yang dia mahukan, maka orang macam apa ini? Selanjutnya, dia biasanya mengakui bahawa dia memerlukan tangan yang tegas, kekang yang kuat, dan sebagainya. Pada pendapat saya, psikologi seperti itu disebut slavish.

Terdapat satu konsep lagi. Tangisan kegemaran ibu (mungkin, ayah) adalah: "Anda tidak boleh hidup seperti yang anda mahukan!" Dan apa yang lebih buruk yang dia katakan mengenai mereka yang hidup seperti itu (mungkin tentang ayah mereka). Nenek saya mempunyai pepatah: "Kami tidak hidup untuk kegembiraan, tetapi untuk hati nurani," dan seluruh keluarga mempunyai tanda: jika kita banyak ketawa hari ini, maka esok kita akan menangis. Hasilnya adalah bahawa seseorang dengan jiwa yang gelisah secara organik tidak dapat melakukan apa yang dia mahukan. Dia bahkan tidak dapat menentukan apa sebenarnya yang dia mahukan. Dia sepertinya bersalah sebelumnya dan yakin bahawa perhitungan akan datang untuk keinginan yang terpenuhi dan oleh itu secara pencegahan adalah perlu untuk bersikap "sebagaimana mestinya".

Namun "lakukan apa yang anda mahukan" sering dikelirukan dengan "egois". Tetapi ada perbezaan besar! Egois tidak menerima dirinya sendiri dan tidak dapat menenangkan dengan cara apa pun. Dia benar-benar terpaku pada dirinya sendiri, masalah dan pengalaman batinnya, yang utama adalah perasaan benci. Dia tidak dapat menolong anda atau tidak bersimpati sama sekali kerana dia sangat buruk, tetapi kerana dia tidak mempunyai kekuatan mental untuk melakukannya. Bagaimanapun, dia mempunyai hubungan yang sukar dan sukar dengan dirinya sendiri. Dan nampaknya kepada semua orang bahawa dia tidak sensitif, tidak berperasaan, dingin, bahawa dia tidak peduli dengan semua orang, tetapi pada masa ini dia berfikir bahawa hanya dia yang tidak peduli! Dan dia terus mengumpulkan rungutan.

Dan siapa orang yang mencintai dirinya sendiri? Orang inilah yang akan selalu memilih perniagaan yang menjadi jiwanya. Dan apabila perlu memutuskan apa yang harus dilakukan, dia dapat mengetahui apa yang efektif, apa yang wajar, seperti yang ditentukan oleh rasa kewajiban, dan kemudian dia akan melakukan apa yang dia mahu. Walaupun anda kehilangan wang di atasnya. Dan dia mempunyai banyak kerugian. Tetapi siapa yang harus dia tersinggung? Dia baik-baik saja. Dia tinggal di antara mereka yang dia cintai, dia bekerja di mana yang dia suka … Dia mempunyai semua yang dipersetujui dengannya dan secara harmoni, dan oleh itu dia baik kepada orang lain dan terbuka kepada dunia. Dia juga menghormati keinginan orang lain sama seperti dia menghormati keinginannya sendiri.

Dan omong-omong, inilah sebabnya mengapa dia tidak mempunyai konflik dalaman yang menjadi ciri neurotik yang menjalani kehidupan berganda. Contohnya, dengan seorang isteri - kerana rasa kewajipan, dan dengan perempuan simpanan hanya kerana perasaan. Dan kemudian dia membeli hadiah untuk isterinya kerana "itu perlu", dan bukan kerana dia INGIN menggembirakannya. Atau dia pergi bekerja kerana dia suka apa yang dia lakukan, dan bukan kerana dia mempunyai pinjaman dan berharap dapat bertahan lima tahun lagi di pejabat ini. Inilah dia - dualitas!

Ingin mencapai hasil, banyak yang menganggap tugas mereka untuk bertengkar dengan diri sendiri, menekan emosi, berkata kepada diri sendiri: tidak ada, saya akan terbiasa! Hasilnya, dicapai tanpa perjuangan dan mengatasi diri, mereka, nampaknya, tidak gembira. Berikut adalah contoh perjuangan yang universal: di satu pihak, dia mahu makan, dan di sisi lain, dia mahu menurunkan berat badan. Dan walaupun dia menurunkan berat badan, dia kehilangan. Dia kehilangan dirinya sendiri kerana dia masih mengimpikan sebiji kek, lebih dekat dengan sebiji kek pada waktu pagi. (Kami akan membincangkan hubungan antara berat badan berlebihan, makan berlebihan dan neurosis semua garis. Sambungannya langsung).

Nah, kira-kira apa yang saya katakan kepada pelanggan saya ketika saya menjelaskan yang pertama dan mungkin yang paling penting dari enam peraturan saya. Oleh itu, saya sendiri cuba hidup. Dan saya tidak akan berpura-pura bahawa ia mudah bagi saya. Pada mulanya, anda memerlukan banyak usaha untuk "hidup seperti yang anda mahukan". Jiwa biasanya menuntun anda di sepanjang jalan kompromi dan ketakutan, dan anda menangkap diri anda dan berkata: sial, apa yang saya lakukan? Saya tidak mahu itu! Dan berkali-kali, selepas itu menjadi lebih mudah dan senang membuat keputusan. Memihak kepada mereka, tetapi tidak merugikan seseorang. Saya tahu bahawa saya seorang yang baik, yang bermaksud bahawa keinginan saya tidak akan menimbulkan masalah bagi sesiapa pun.

Dan jujur, menjadi lebih mudah dan senang untuk hidup. Lebih-lebih lagi, selepas latihan, setelah beberapa ketika anda tidak lagi dapat melakukan sebaliknya. Kadang-kadang anda berfikir "bertindak secara rasional", tetapi bertentangan dengan keinginan dan kehendak, tetapi tubuh sudah menolak.. Sehingga anda menyerahkan apa yang sebenarnya tidak anda mahukan, tetapi nampaknya perlu. Dan kegembiraan datang. Benar, dengan cara ini saya baru-baru ini kehilangan pendapatan yang lumayan, tetapi pendapatan yang lebih baik daripada kesihatan dan kegembiraan.