Peneguhan Dan Hipnosis - Dua Khayalan Dalam Rawatan "psikosomatik"

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Agar tidak membuang masa anda pada kata pengantar panjang, saya akan segera mengatakan bahawa nota ini adalah mengenai:

- bagaimana otak kita berfungsi;

- mengapa penegasan berulang dianggap tidak berkesan;

- mengapa tidak begitu mudah untuk merawat seseorang dengan "hipnosis";

- jika bukan hipnosis dan penegasan, lalu apa?

Bagaimana otak kita berfungsi

Berkat perkembangan perubatan dan kemampuan untuk melakukan kajian perkakasan otak, kita telah mengetahui selama lebih dari seratus tahun bahawa otak manusia sentiasa menghasilkan denyutan elektromagnetik. Dengan kekerapan aktiviti, mereka dibahagikan kepada yang paling biasa alfa (sigma, mu, kappa, tau - frekuensi adalah sama, tetapi di kawasan otak yang lain), beta (gamma dan lambda adalah gelombang "tumpuan"), theta dan delta irama yang secara berkala saling menggantikan. Keadaan di mana badan kita dan pemikiran kita sendiri banyak bergantung pada irama mana yang mendominasi dalam jangka masa tertentu. Kemunculan gelombang tertentu dalam norma menunjukkan adanya proses tertentu, yaitu:

Gelombang beta (frekuensi 14 hingga 30 Hz) dihasilkan oleh otak ketika seseorang berada dalam keadaan terjaga, pemikiran logik, tumpuan, dan lain-lain. Pada masa ini kita berkomunikasi dan menunjukkan semua jenis aktiviti.

Gelombang alfa (kekerapan dari 7 hingga 14 Hz) dihasilkan oleh otak ketika seseorang berada dalam keadaan santai, melamun, dll. Pada masa ini, melakukan kerja rumah atau dalam pengangkutan, kita mendapati diri kita bahawa kita "jatuh ke suatu tempat", tidak menyedari apa yang sedang berlaku, seolah-olah kita sedang memikirkan sesuatu. Kita belajar keadaan yang sama ketika tertidur memikirkan perniagaan dan tiba-tiba mula melihat "gambar" atau bangun kita kelihatan seperti masih tidur, tetapi dalam mimpi kita menyedari bahawa kita sedang bangun. Ketika kita diilhamkan oleh kreativiti, ketika kita bermeditasi, kita berada dalam keadaan aktiviti gelombang alfa. Juga irama Alpha adalah dominan pada kanak-kanak kecil.

Gelombang theta (frekuensi dari 4 hingga 7 Hz) dianggap sebagai manifestasi kerja bawah sedar. Gelombang theta menjadi paling aktif semasa tidur, ketika kita melihat gambar, berkhayal dan hipnosis itu sendiri. Dalam keadaan ini, kepekaan kesakitan menurun, dan keadaan ini juga merupakan ciri keracunan dadah. Pada masa ini, maklumat disintesis di otak dan diubah menjadi apa yang kemudian kita sebut sebagai penyelesaian dan idea baru.

Gelombang Delta (frekuensi di bawah 4 Hz) - fasa tidur nyenyak. Selama ini, otak kita berfungsi secara eksklusif untuk menyokong kerja organ penting. Kita tidak melihat mimpi dan nampaknya otak kita benar-benar berehat. Walaupun ada kajian bahawa pada masa ini otak kita berfungsi sebagai penerima dan pemancar, bersentuhan dengan sesuatu dari luar. Namun, dengan apa dan bagaimana ia tidak diketahui, dan andaian yang ada setakat ini tidak dapat dibuktikan atau dibantah.

Anda mungkin menyedari sendiri bahawa keadaan ini tidak terpisah antara satu sama lain, tetapi sebaliknya berkait rapat dan lancar bertukar menjadi satu sama lain. Menerjemahkan maklumat ke tahap keadaan kesedaran yang berubah seperti ini:

Tahap beta (15 - 29 Hz) - tahap kesedaran, kawalan, tumpuan, dll.

Tahap "Beta-Alpha" (14 Hz) - tahap peralihan maklumat dari logik ke kiasan dan sebaliknya. Keadaan wawasan, intuisi, dan keadaan lain di mana bawah sedar menuju tahap sedar. Setiap hari, tanpa menghiraukan keinginan seseorang, "jalan" ini berulang kali dan tidak terkawal terbuka.

Tahap alfa (6-13 Hz) - tahap trans tidak arahan. Bukan arahan (tanpa arahan dari luar) bermaksud bahawa dalam keadaan kesedaran yang berubah, seseorang sedar sepenuhnya tentang semua yang berlaku di sekitar. Dia sendiri mengawal tahap rendaman, memberikan pengaturannya sendiri, mencari jalan keluar untuk masalah tertentu, dll. Tahap ini sering disebut sebagai meditasi dinamik, latihan automatik, atau kelonggaran terkawal kerana seseorang dapat menyelam masuk dan keluar dari keadaan ini dengan sendiri, tanpa bantuan dari luar.

Alpha-Theta (7 Hz) - tahap trans arahan. Arahan trans bermaksud bahawa untuk mengatasi masalah apa pun, seseorang memerlukan tahap bawah sedar yang lebih dalam, namun, agar tidak tertidur dan tidak kehilangan kendali atas masalah yang sedang dikerjakan, dan untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, pesakit memerlukan "Panduan". Petunjuknya adalah orang yang dipercayai oleh pesakit, yang berminat dengan hasil positif, dan terlatih dalam prinsip-prinsip bekerja dengan keadaan kesedaran yang berubah - seorang psikoterapis. Contoh trans arahan adalah apa yang disebut. Hipnosis Ericksonian.

Theta (5-6 Hz) - tahap hipnosis. Dalam keadaan ini, tidak ada kawalan kesedaran. Seseorang yang dimasukkan ke dalam "tidur hipnotik" tidak mengawal tingkah lakunya dan terbuka untuk semua jenis cadangan dan sikap hipnosis. Namun, kerana tahap Theta yang murni tidak begitu mudah, selalu ada kemungkinan seseorang tidak akan cukup terhipnotis dan akan dapat mensabotaj sikap "tidak diingini", atau, sebaliknya, mungkin hanya tertidur.

"Theta-Delta" (4 Hz) - tahap tidur nyenyak, di mana bekerja dengan bawah sedar dengan kaedah yang ada pada kita adalah mustahil.

Mengapa penegasan berulang dianggap tidak berkesan

Pada dasarnya, penegasan (mood, dll.) Adalah pengulangan (pengesahan) sikap psikologi positif atau pembetulan tertentu. "Hipnosis diri sewenang-wenang menurut Coue" boleh dianggap sebagai kaedah penegasan yang serupa.

Dalam "rawatan" penyakit psikosomatik, diasumsikan bahawa pengulangan sikap tertentu, bertentangan dengan sikap yang menyebabkan perkembangan penyakit, membantu meratakan yang terakhir. Sebagai contoh:

Penyakit: Angina

Kemungkinan Sebab: menahan diri dari kata-kata kasar, ketidakupayaan untuk menyatakan diri.

Peneguhan untuk Pembetulan: Saya melepaskan semua batasan dan mendapati kebebasan untuk menjadi diri saya sendiri.

Walau bagaimanapun, terdapat 2 nuansa yang menghalang penegasan berfungsi dengan cara ini.

1. Nyata "Sebab psikologi" sukar dipasang dan selalunya ini bukan alasan yang biasa kita lihat dalam jadual yang disebut "psikosomatik popular". Oleh itu, "diagnosis psikologi" yang salah = sikap pembetulan yang salah = masalahnya tidak dapat diselesaikan dengan cara yang betul.

2. Walaupun ini hanya rumusan positif "untuk semua kesempatan" (dan lebih-lebih lagi jika sikap pembetulan), pengulangan berulang dihitung tepat untuk fakta bahawa pada suatu ketika, ketika peralihan spontan dari tahap Beta ke tahap Alpha terjadi, maklumat yang dinyatakan berpeluang menembus bawah sedar. Pada masa yang sama, sikap merosakkan tidak dapat dilakukan dengan cara apa pun, dan sebenarnya bila betul perubahan ayunan gelombang akan berlaku, tidak ada yang tahu … Dengan cara ini anda dapat mengulangi penegasan untuk masa yang lama, tanpa mendapat hasil - sia-sia.

Mengapa tidak mudah merawat seseorang dengan "hipnosis"

Nampaknya, ya, apa yang lebih mudah, dia menghipnotis seseorang dan tidak ada penagih dan alkoholik, tidak ada serangan panik, obsesi dan paksaan, untuk tidak mengatakan apa-apa mengenai psikosomatosis. Dan pada masa yang sama, ternyata dari masa ke masa, hipnosis diberikan terlalu penting, dan mengaitkan hasil yang dicapai, termasuk berkat teknik trans arahan dan bukan arahan. Apabila menjadi lebih mungkin untuk mengkaji keadaan seperti itu, ternyata:

- kesan cadangan pasca hipnosis tidak berterusan untuk jangka masa yang panjang;

- selalunya, setelah kesan cadangan hilang, pesakit mengalami gejala tambahan yang baru;

- Ia juga berlaku bahawa kesannya dinyatakan sebahagiannya, dan dalam kebanyakan kes tidak diperhatikan sama sekali.

Sebahagiannya, keberkesanan hipnosis disebabkan tepat pada kenyataan bahawa "hipnotis" tidak begitu mudah untuk memperkenalkan dan menahan seseorang di negara Theta. Encephalographs dan alat lain datang untuk menyelamatkan, yang membantu melacak dan menjalankan proses pendalaman itu sendiri, tetapi keadaannya tidak berubah dengan ketara.

Kemudian analisis dan kajian kes menunjukkan bahawa walaupun terdapat banyak pendapat mengenai kesan hipnosis yang luar biasa, tidak ada teknik yang dapat memaksa seseorang untuk melakukan apa yang bertentangan dengan sikap dan nilai asasnya … Apabila hipnotis menetapkan sikap dengan cara bulat, ia berfungsi sehingga otak mengenali semua hubungan dan kemudian tidak hanya berhenti mematuhi sikap ini, tetapi juga menghidupkan mekanisme pertahanan tambahan, yang menampakkan dirinya dalam gejala baru.

Oleh itu, jika pesakit benar-benar tidak mahu menghilangkan ketagihan, jumlah hipnosis tidak akan memaksanya untuk melakukannya. Perkara yang sama boleh dikatakan mengenai penyakit psikosomatik kulit, mata, sistem kardiovaskular, saluran gastrousus, dll. Yang sekali lagi mengesahkan teori "faedah sekunder" yang berkaitan dengannya. Sehingga, sehingga pesakit-pesakit memahami apa keperluan psikologi di sebalik gejala penyakit, dan mencari jalan untuk memuaskannya selain melalui badan, tidak ada sikap hipnosis yang akan mendapat hasil yang diharapkan.

Sekiranya tidak hipnosis dan penegasan, maka apa

Oleh itu, kita dapat mengganti keadaan hipnosis dengan kaedah trans arahan, dan keadaan penegasan (self-hypnosis) dengan kaedah trans bukan arahan. Dan agar mereka benar-benar berjaya, kita perlu menggunakan beberapa senjata pengenalan:

1. Apa yang disebut "komponen psikologi" ini atau bahawa penyakit psikosomatik dapat dan harus diakui bukan melalui diagnosis diri mengikut jadual, tetapi melalui kajian dan analisis oleh psikologi-psikoterapis mengenai sejarah peribadi setiap individu pelanggan -pesakit. Hanya dengan cara ini, anda dapat mengetahui sikap merosakkan yang sebenarnya, yang sesuai untuk bekerja.

2. Semasa bekerja dengan gejala psikosomatik, pertama sekali penting untuk mengenal pasti faedah sekundernya, atau apa yang disebut. fungsi komunikatif (apa yang ingin dia sampaikan). Tanpa mengetahui ini, tidak ada cara untuk menggantikan sikap merosakkan dengan pilihan konstruktif yang lebih boleh diterima untuk reaksi dan tingkah laku.

3. Setelah mengenal pasti penyebab psikologi individu yang paling mungkin menyertai atau memprovokasi gangguan, perlu:

- untuk menimbang kaedah dan alat khusus apa yang perlu digunakan (sama ada bekerja dengan keadaan kesedaran yang diubah perlu atau tidak, dalam bentuk arahan atau tidak, ingat bahawa sebilangan pesakit dilarang bekerja dengan keadaan kesedaran yang diubah);

- merangka rancangan cadangan trance dan rancangan pembetulan tingkah laku untuk mencapai hasil yang diharapkan;

- mengembangkan sikap yang dapat meratakan penyebab psikologi individu yang dikenal pasti;

- tentukan bersama-sama dengan pelanggan apa perubahan dalam kehidupan yang perlu dimulakan dan kemahiran apa yang perlu diperoleh untuk menyatakan keperluan mereka dengan cara yang berbeza, bukan melalui badan.

Berlanjutan dari anggapan bahawa gangguan psikosomatik, sebagai gangguan kompleks, diselesaikan dengan kaedah bersepadu, termasuk ubat, dan bukan hanya dengan menggantikan sikap.

4. Gunakan kaedah berkesan untuk bekerja dengan keadaan kesedaran yang berubah.

Dalam kes trans arahan, ini adalah teknik rendaman mendalam yang serupa dengan kaedah hipnosis Ericksonian, kaedah H. Silva, NLP dan hipnosis perubatan klasik itu sendiri, dengan kajian diagnostik dan analitis awal kes (lihat di atas)

Dalam kes trans tanpa arahan, bukannya "penegasan rawak", adalah perlu untuk mengajar teknik-teknik latihan automatik atau relaksasi pesakit-pesakit, sehingga mereka dapat memasuki diri mereka sendiri ke dalam "keadaan Alpha" dan berusaha melalui setiap situasi tertentu. (Dalam teknik trans tanpa arahan, seorang psikologi atau psikoterapis mengajarkan kepada pelanggan-pesakit prosedur untuk memasuki negeri ini, membuat "rancangan" pekerjaan dan keluar dari negeri yang kompeten). Untuk bekerja dengan badan, yang berikut boleh berguna: kelonggaran otot progresif Jacobson, latihan autogenik Schultz, dll. Untuk bekerja dengan pemasangan, kaedah H. Silva dan dikembangkan khas oleh psikologi-psikoterapis, mengikut masalah yang dikenal pasti, rancangan latihan automatik, meditasi dinamik dan teknik serupa, dll.

Sudah tentu, saya tidak dapat menyenaraikan semua arahan dan kaedah trans arahan dan bukan arahan. Sepertinya saya tidak pernah mendengar beberapa dari mereka) Walau bagaimanapun, bagaimanapun, adalah penting untuk memahami bahawa pakar yang membantu belajar relaksasi terkawal atau pakar yang menggunakan kaedah trans arahan mesti mempunyai latihan khusus yang sesuai. Pekerjaan yang mempunyai kesan langsung pada bawah sedar memiliki terlalu banyak nuansa untuk dilakukan hanya "tidak menarik."