2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Imej ketergantungan emosi tidak jelas. Ini adalah PELBAGAI KEKOSONGAN, kekosongan dan emosi. "Kelaparan emosi" dan "kelemahan mental" - ini juga boleh dikatakan.
Kita semua biasanya bergantung, rentan dan memerlukan orang lain. Kita semua memerlukan cinta, penerimaan kita sebagaimana adanya, di satu pihak, dan perasaan bebas dari tekanan luaran, autonomi peribadi, di sisi lain. Dan kita semua berasa lapar secara emosi dan emosional dari semasa ke semasa - tidak mengapa. Namun, "lapar" sangat berbeza dengan "kelaparan untuk waktu yang lama". Dan "cukup" sangat berbeza dengan "penuh dengan makanan".
Oleh itu, tidak ada orang yang "bebas" secara emosional, kita selalu memerlukan "makanan" emosi. Tetapi ada orang yang sangat bergantung pada emosi dan "tergesa-gesa" terhadap makanan beremosi, "bersemangat tentangnya", cuba "memakannya" secepat mungkin, sesuai sumber "makanan" tersebut; atau mereka merendahkannya, memusnahkannya, cuba "melupakan keberadaannya".
Sekiranya anda makan dengan baik dan teratur, anda tidak akan terburu-buru menggunakan sebidang roti, menyembunyikan makanan, atau merasakan pendekatan kematian ketika makanan tidak tersedia buat sementara waktu. Anda boleh menunggu, menangguhkan, bertahan, memilih makanan yang lebih baik, berkualiti. Tetapi orang yang terkenal dengan kelaparan fizikal yang lama dan menyakitkan - sikap mereka terhadap makanan berubah. Makanan menjadi obsesi, orang makan apa yang tidak sesuai, panik jika tidak ada makanan untuk waktu yang lama, cuba buat bekalan dengan cara apa pun. Dan jika tidak ada makanan untuk waktu yang lama tanpa harapan, mereka akan melupakannya, keinginan untuk makan menjadi pudar atau hilang sepenuhnya.
Begitu juga dengan kelaparan emosi.
Orang yang kelaparan secara emosional "bergegas" ke kehangatan orang lain. Dan setelah "merasakan" kehangatan dan sikap baik terhadap dirinya sendiri, dia berusaha untuk mengendalikan sumber ini, menjadi terobsesi dengan idea hubungan yang akan "berada di bawah penguasaannya." Dan dia dapat "tergesa-gesa" untuk berkomunikasi dengan seseorang yang sama sekali tidak sesuai untuk hubungan. Atau "lupa" tentang hubungan itu, seperti kenyataan bahawa ia terlalu "sukar" untuknya. Dia benar-benar "memberi markah" pada orang-orang di sekitarnya ketika dia "penuh emosi" dan secara terbuka "menggunakan orang lain", hanya sebagai "sumber pengisian sumber". Atau mengelakkan komunikasi dan keakraban, kerana dia takut secara emosional "makan berlebihan" atau "menjadi ketagih."
Ada makanan untuk badan. Dan ada makanan untuk Jiwa.
Makanan untuk Jiwa adalah komunikasi, kehangatan emosi, penerimaan, penyertaan, pengalaman bersama, kewujudan orang lain di sebelah kita.
Anda mungkin merasakan bahawa masalah dan kegagalan anda sama sekali tidak seperti "kelaparan emosi", "kelemahan emosi" atau "mencari rasa kenyang."
Tetapi, jika sebagai orang dewasa, anda:
- secara berkala tidak berpuas hati dengan sesuatu dan tidak berpuas hati dengan penderitaan dan iri hati terhadap mereka yang "melakukannya dengan baik";
- menderita "cinta tidak bahagia" selama bertahun-tahun;
- anda selalu mempunyai "hubungan yang rumit dan keliru";
- anda mempunyai "kesepian tanpa henti";
- Anda "tidak berdaya untuk melakukan sesuatu mengenai keadaan";
- Anda selalu berhutang sesuatu kepada seseorang dan "sangat bertanggungjawab" atas apa yang diamanahkan kepada anda;
- Anda menjadikan orang lain (pekerja, anak-anak, isteri, suami) bergantung pada diri sendiri, "mengikat" orang dengan diri sendiri;
- Anda "terikat dengan kesakitan" dan "tidak dapat hidup" tanpa seseorang;
- Anda sentiasa memerlukan rangsangan emosi (atau fizikal);
- Anda pemalu, curiga, cemburu, sensitif, anda mempunyai "kebanggaan yang terluka";
- Anda sentiasa mencari dan mencari orang yang anda mahu jadi seperti;
- Anda cemas dan tidak tahan dengan ketidakpastian;
- Anda memuliakan orang, dan kemudian anda kecewa terhadap mereka;
- Anda tidak selalu memahami apa yang anda mahukan dan sering dipaksa untuk memenuhi keinginan orang lain;
- Anda sering merasa "menentang semua orang" atau "ditinggalkan dan dikhianati";
- Anda sering diseksa oleh rasa malu dan "iri", dan anda menghabiskan banyak tenaga untuk menyembunyikannya.
Sekiranya Jiwa mengalami kekurangan emosi untuk waktu yang lama, ia akan "lapar dan lemah". Seperti badan setelah kelaparan fizikal, ia lemah dan mudah terdedah. Jiwa yang kelaparan dengan rakus bergegas ke tempat yang ada makanan beremosi untuknya. Entah dia "menghindari" keintiman yang sebenarnya, merasa "tidak layak" atau "takut mengalami kekecewaan lagi," tanpa sadar sering "mempertahankan" dari hubungan seperti dari sesuatu yang "terlalu sukar dan tidak dapat diakses".
Makanan (kenyang sihat)
untuk Jiwa adalah:
1) Kehangatan emosi.
Apabila ada orang yang hidup berdekatan dengan senang dan senang tanpa berjumpa dengan anda. Kadang-kadang orang mempunyai haiwan peliharaan untuk tujuan ini. Tetapi amat mengerikan apabila untuk tujuan ini mereka "mempunyai anak" - mereka menggunakan anak-anak untuk ketepatan emosi mereka, "makan" anak-anak.
2) Keselamatan hubungan.
Apabila kita boleh marah, sedih, gugup, malas, takut, sakit hati, menolak - tanpa risiko "menjawabnya" atau "bersalah atasnya." Semua orang dewasa wajib bertanggungjawab atas tindakan mereka sekiranya tindakan ini mendatangkan bahaya (objektif) kepada orang lain. Tetapi kita boleh mempunyai perasaan dan keadaan.
3) Autonomi. Pengiktirafan oleh orang lain mengenai kebebasan, keterpisahan dan kebebasan kita untuk menjadi diri kita sendiri.
4) Memahami. Ini adalah ketika, sebagai tindak balas terhadap pengalaman kita, kita mendengar kata-kata, atau melihat tindakan yang sesuai dengan pengalaman ini.
5) Keselesaan mental dan ketenangan emosi. Apabila anda tidak perlu mencuba orang lain untuk merasa senang dengan mereka.
6) Kesenangan. Apabila anda boleh hidup mengikut rentak anda sendiri dan pada masa yang sama tidak menderita daripadanya.
7) Komunikasi dan kreativiti.
"Pengganti" (pengganti) untuk kehangatan emosi, rasa "keselamatan" dan harga diri sebarang manifestasi obsesif biasanya menjadi:
Pencarian obsesif untuk pasangan, aktiviti obsesif (bergantian dengan sikap tidak peduli dan kemurungan), peningkatan diri yang obsesif, keinginan obsesif untuk perkahwinan, keinginan obsesif untuk menyenangkan atau "menang", kerja obsesif dan aktiviti apa pun, makanan obsesif, kelaparan obsesif, kecergasan obsesif, seks obsesif kompulsif, pencarian obsesif untuk kesepian, perhimpunan kompulsif, keinginan obsesif, kebersihan obsesif atau cinta pesanan, ketakutan dan idea obsesif, pemerolehan obsesif perkara atau kenalan baru, penerimaan obsesif terhadap segala sesuatu yang mempengaruhi latar belakang emosi dan persepsi.
Bukan apa-apa yang mereka katakan: kegembiraan terbesar adalah kegembiraan komunikasi manusia.
Tetapi jika komunikasi secara kronik tidak memuaskan, tidak memuaskan, tetapi menyedihkan dan mengecewakan?
Lagipun, ada "kelaparan kronik", yang tidak begitu mudah untuk memuaskan …
Dan ada sejenis "makanan" yang tidak baik untuk makanan
Orang yang pada masa kecilnya tetap "lapar secara emosional" untuk waktu yang lama, "tidak diberi makan" dengan penjagaan dan kehangatan ibu bapa dan pendidiknya, pada masa mudanya dan usia matang mula berusaha akhirnya dapat memuaskan HUNGER ini.
Seringkali "mengisi" dengan rakus, bahkan rasanya tidak dapat dilihat. Kalaulah mereka tidak mengambilnya.
Tetapi sebenarnya, "makanan beremosi" yang sangat diinginkannya adalah kasih sayang IBU BAPA.
Ibu, iaitu tanpa syarat. Dan Bapa - untuk pencapaian.
Kita semua mahu dikasihi "begitu sahaja", kerana hakikat keberadaan kita. Dan juga, untuk prestasi dan prestasi sebenar kami.
Tetapi kenyataannya adalah bahawa untuk mendapatkan kepenuhan Cinta tanpa syarat ibu, kita diberi masa KANAK-KANAK dalam hidup kita.
Dan zaman kanak-kanak tidak dapat dikembalikan.
Pada masa kanak-kanak, Cinta dapat diterima "dari luar", dari orang lain; dan dapatkannya begitu sahaja, kerana hakikatnya wujud.
Tetapi zaman kanak-kanak sudah berakhir. Dan kebenarannya adalah bahawa Cinta tanpa syarat yang sangat istimewa ini "dari luar" tiada lagi …
Sekiranya anda tidak percaya bahawa ia tidak lagi tersedia untuk orang dewasa, terus mencari, dan tiba-tiba anda akan menjumpainya.
Tetapi berapa lama Cinta ini "cukup"?
Lagipun, seorang ibu Menyayangi bayinya dengan Cinta ini, semasa mereka bayi … Inilah kasih sayang Ibu kepada Anak. Cinta ini bersifat sementara. Ia digantikan (atau lebih tepatnya, ditambah) oleh Cinta Bapa, untuk pencapaian dan manifestasi watak.
Di samping itu, dalam kehidupan anak-anak dan ibu bapa mereka, di antara mereka, tidak mungkin ada hubungan seksual …
Mungkin anda akan mendapat CINTA SEPERTI - tetapi akan menjadi aseksual, melindungi, dari sudut pandang orang dewasa, akan ada "sesuatu yang salah" di dalamnya. Cinta ini "anak-ibu bapa" dan oleh itu bergantung. Untuk Cinta seperti itu, anda perlu menjadi "bayi" atau "ayah-ibu". Dan mainkan peranan ini tanpa menyimpang dari skrip.
Kanak-kanak adalah masa untuk ketagihan sepenuhnya. Dan di antara orang dewasa TERSEBUT Cinta, sayangnya, tidak mungkin lagi … Ia boleh "berkelip", di suatu tempat "muncul", dalam beberapa aspek hubungan tiba-tiba muncul, menyala … Tetapi ia pasti akan hilang, seperti sayap Burung Biru.
Anda dapat memuaskan rasa lapar ini yang berlaku sejak kecil. Tetapi dengan cara yang sama sekali berbeza.
Dan jalan ini berjalan di dalam keperibadian, bukan di luar.
Mustahil untuk mengisi kekosongan "cinta" batin ini, kelaparan emosi dalaman ini dengan hubungan, makanan, seks, perkara, wang dan pencapaian.
Pada masa kanak-kanak, kelaparan ini harus dipenuhi "dari luar", oleh mereka yang berada di sekitar anak itu, di sebelahnya. Tetapi bagi orang dewasa, kemungkinan ini tidak ada lagi. Bagi orang dewasa, tidak ada lagi (atau sesuatu) orang luar yang dapat "memuaskan" rasa lapar ini untuknya.
Sekiranya pada masa kanak-kanak orang lain "semestinya", maka bagi orang dewasa kaedah ini tidak lagi mungkin dilakukan. Dan memuaskan rasa lapar anda sendiri menjadi tugas sendiri.
Oleh itu, ketergantungan emosi adalah "harapan untuk memuaskan kelaparan seseorang" dari luar, dengan bantuan sumber luaran.
Dan keengganan untuk mengakui hakikat bahawa itu tidak mungkin. Penolakan, yang sering mengambil bentuk pelik dan menyakitkan, mengorbankan hidup dan kesihatannya.
Pada hakikatnya, ia adalah penolakan untuk mengakui hakikat fakta. Kenyataan fakta bahawa anda harus hidup TANPA Cinta ini. Tetapi kadang-kadang sangat sukar untuk menafikan diri sendiri, kesakitan mental dari kehilangan itu sangat besar sehingga bahkan menimbulkan kecederaan fizikal pada diri sendiri mungkin kelihatan seperti perkara kecil jika dibandingkan dengan kesakitan ini …
Sangat sukar bagi kita untuk mengakui kenyataan bahawa jika "kehilangan Cinta" terjadi pada kita pada masa kanak-kanak, maka tidak ada yang lain yang akan menebus kerugian ini …
Oleh itu, "mengakui ketagihan saya dan menyingkirkannya" tidak semudah yang disangka.
Ini adalah kerja yang sukar dan kadang-kadang bukan cara yang dekat untuk mengembalikan harga diri yang sebenar, dengan memahami pengalaman menyakitkan anda, kehilangan, kesilapan, khayalan, ketakutan dan harapan anda. Jika tidak, mereka tidak menjadi dewasa.
Disyorkan:
"Anda Mesti Meninggalkannya! Tidak Ada Yang Dapat Anda Lakukan Untuk Membantunya! " Adakah Ahli Terapi Mempunyai Hak Untuk Tidak Meneruskan Psikoterapi. Kes Dari Amalan
Mengingat ketoksikan profesion kita pada amnya dan hubungan orang ramai secara khusus, saya teringat kejadian yang bermanfaat. Dia menggambarkan masalah profesional yang tidak biasa, yang sesuai dengan penyelesaian atipikal yang sama. Masalah yang dijelaskan dan penyelesaiannya dalam kes ini bukan dalam bidang teori dan metodologi psikoterapi, tetapi dalam bidang etika profesional dan peribadi.
Anak Yang Tidak Kelihatan: Apa Yang Boleh Membahayakan Kesepian Pada Masa Kanak-kanak?
Anak kesepian adalah umpan mudah bagi pedofil, ahli kultus dan pengedar dadah. Lagipun, jika anda tidak mendapat syarikat yang baik, anda boleh menjadi syarikat yang buruk. Saya tiada kawan .. "Ibu, saya tidak mahu pergi ke sekolah.
Apa Yang Boleh Dan Tidak Boleh Dilakukan Oleh Ahli Psikologi Dengan Anda Dalam 1 Jam. Dan Mengapa
"Beritahu saya, adakah masuk akal untuk menjalani 1 konsultasi psikologi jika ada psikosomatik - psoriasis", "Cadangkan beberapa pil (sihir) untuk membuat semuanya berjalan lancar" … "Ceritakan sesuatu tentang saya, tolong.
Saya Mahu, Tetapi Saya Tidak Boleh Apa Yang Harus Dilakukan Apabila Anda Tidak Mempunyai Kekuatan Untuk Melakukan Apa Yang Anda Mahu Lakukan?
Pertimbangkan situasi ketika anda ingin melakukan sesuatu, anda benar-benar mahu, tetapi anda tidak mempunyai kekuatan. Tidak ada kekuatan fizikal, anda berbaring dan berbaring. Dan saya benar-benar mahu melakukan sesuatu yang sangat baik untuk anda, tetapi anda tidak boleh.
Siapa Dan Di Mana Saya Boleh Menemani Atau Apa Yang Istimewa Boleh Saya Lakukan?
Sebagai ahli psikologi profesional, saya bukan untuk setiap pelanggan. Dan untuk yang mana? Dan mengapa tidak untuk semua orang? Saya tidak tahu bagaimana bekerja dengan semua orang, saya bukan multi-stationer. Ada garpu penalaan di dalam diri saya, yang disetel hanya untuk mereka yang jiwanya mencari, dalam pengetahuan, dalam usaha merealisasikan nasib mereka.
