SAYA ADALAH, DAN TIDAK MAHU MENGUBAH

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

MENGENAI BADAN, Malu dan Berubah

Saya pergi bersama anak-anak ke taman permainan yang besar, kira-kira satu kilometer dari rumah, di sebelah sekolah. Selari, saya ingat sekali lagi garis yang saya lihat semalam, yang sangat popular sebelum ini di kalangan gadis-gadis di VKontakte: "Saya seperti saya dan saya sama sekali tidak mahu berubah …" Nampaknya seperti "betul" kata-kata bahawa penting untuk menerima diri anda sebagaimana adanya, tetapi saya masih merasakan tangkapannya. Lagipun, kata-kata ini sering ditujukan kepada orang yang disayangi yang jatuh putus asa dari beberapa sifat watak yang tidak menyenangkan dari orang yang menyukai ini "Saya adalah diri saya!"

Dan ada juga yang sinis "saya, yang baik, akan disukai oleh orang bodoh, dan anda cuba, cintai saya, yang jahat!" Dalam baris ini saya melihat subteks berikut: Saya akan berkelakuan terhadap anda seperti bajingan, dan anda menanggung saya, jika tidak, anda tidak akan menerima saya untuk siapa saya.

Saya pergi dan berfikir bahawa saya tidak hanya berjalan-jalan dengan anak-anak perempuan saya. Saya memakai T-shirt, seluar pendek dan kasut sukan untuk berlari … Saya keluar ke stadium lama di belakang bangunan sekolah - sekolah, memang, sudah berfungsi, tetapi stadium kelihatan terbengkalai. Suatu ketika dahulu, di kelas 10 atau 11 di atasnya, saya bermain dengan rakan sekelas saya menentang pasukan dari sekolah ini dalam rangka kejuaraan bandar raya antara pelajar sekolah menengah. Saya ingat bahawa skor adalah tipikal untuk bola sepak halaman, seperti 11:10, kami tewas, dan gol kemenangan dijaringkan pada minit terakhir terakhir. Sejurus selepas wisel, Zhenya Sarana bergegas ke hakim dengan tuduhan bahawa dia sengaja mengeluarkan masa (dan kami sudah menunggu penentuan penalti) - bukan hakim dari hakim dari sekolah yang sama! Dan kami juga sangat marah, tetapi Zhenya sangat menjerit …

Itulah kenangan. Sekarang saya berusia 33 tahun, saya dapati badan saya lemas, bekas pergerakan dan pergerakan hilang, dan kemeja-T menonjolkan perut saya, digabungkan dengan postur yang tidak anggun. Pada usia 15 tahun, saya mengambil bahagian dalam pertandingan atletik serantau, menduduki tempat kedua di rantau ini (saya tidak dapat bertahan sedikit dari yang pertama), berlari seperti orang gila, dan nilai saya sebagai pemain pertahanan dalam pasukan bola sepak Fakulti Sejarah bukan dalam kemampuan untuk mengambil bola (itu cukup rata-rata), tetapi dalam kecepatan dan tanpa lelah, akibatnya saya mengganti 2-3 pemain di bahagian pertahanan. Tetapi bertahun-tahun telah berlalu. Kini pecutan disertai dengan keletihan yang cepat dan pemulihan pernafasan yang panjang. Saya tidak suka itu. Saya mahu fleksibel. Saya mahu cergas, cepat, bertenaga, kehilangan lima kilogram iklan (atau menggantikan lemak dengan otot).

Ya, rasa tidak puas hati terhadap diri sendiri, penolakan badan anda? Tetapi bagaimana dengan "cinta diri tanpa syarat?" …

Saya dengan santai berlari di sepanjang jalan, secara bergantian mendengar tubuh dan emosi saya, kemudian beralih ke fikiran mengenai siaran, yang akan saya tulis dalam LJ.

Perubahan adalah proses semula jadi. Sebarang perubahan dalam jenis aktiviti memerlukan perubahan tertentu untuk terlibat dalam aktiviti ini. Juga benar bahawa aktiviti kita dapat mengubah kita. Oleh itu, "Saya adalah apa yang saya sepuluh tahun yang lalu, dan saya tidak mahu berubah sama sekali" - ini sama ada mengenai keperibadian yang sangat kaku (tidak aktif) dengan ciri-ciri bayi, atau hanya cabaran yang ditentukan oleh keengganan untuk "membungkuk " kepada seseorang …

Perubahan sedang berlaku, dan persoalan bagi saya ialah siapa yang lebih sering memimpin proses ini: Saya atau dunia sekitar (atau bidang psikologi, yang terdiri daripada orang dan hubungan saya dengan mereka).

Apa motif yang dipandu Anda ketika memilih untuk berubah atau memilih untuk tetap "seperti yang Anda"? Mengapa sekarang saya harus berlari, berkeringat, berusaha mengembalikan bentuk yang sudah lama hilang? Penjagaan badan dan kesihatan? Bimbang untuk menarik minat wanita? Membenci badan yang "tidak berlemak" yang tidak sempurna? Bagaimana perasaan saya ketika berlari dan menyedari ketegangan pada otot, sesak nafas? Pembicara dalaman sekali lagi campur tangan: “Bagaimana anda dapat membezakan kekurangan sebenar anda dengan yang disarankan kepada anda dari luar? Anda lihat, sebagai contoh, keindahan dan keindahan di photoshop di majalah; macho berotot dan tormentas lasak di pantai - tidakkah anda mahu mempunyai badan yang sama dengan badan mereka?

Tetapi ini memberi inspirasi kepada anda dengan propaganda, pengiklanan … Di mana anda berada di sini - dan di mana ia diilhamkan?"

Ya, saya suka badan yang cantik, dan garis antara "milik saya" dan "disarankan" terletak pada perasaan malu. Adakah saya merasa malu terhadap diri dan badan saya terutamanya ketika melihat Apollo dan Aphrodite? Adakah saya melakukan pengkhianatan terhadap badan saya, meninggalkannya pada saat saya melihat orang lain, lebih sempurna? Adakah saya mempunyai rasa tidak senang atau perasaan negatif terhadap orang lain dengan tubuh yang "tidak cukup baik"? … Namun, ini berlaku bukan hanya pada tubuh, tetapi juga pada aspek lain di mana kita mendapati ketidaksempurnaan kita.

Jadi, kriteria penerimaan adalah kehadiran atau ketiadaan rasa malu. kerana begitu "salah" dan, sebagai akibatnya, kurangnya keinginan untuk memalukan orang lain kerana ketidaksempurnaannya. Terdapat perbezaan besar antara "Saya melakukan ini kerana saya malu menjadi seperti itu" dan "Saya melakukan ini kerana saya menikmatinya." Dan saya gembira dapat merasakan kegembiraan dan kesenangan semasa larian santai saya, yang secara berkala berubah menjadi langkah atau bahkan tergantung di bar mendatar di sebelah lintasan. Cukup menyenangkan, dan tidak ada keinginan (yang terkenal sebelumnya) untuk mencapai hasilnya secepat mungkin, untuk menyingkirkan sifat atau "memalukan" ini dalam diri saya … Saya mungkin tidak menyukai sesuatu dalam diri saya, tetapi apa yang saya tidak suka bukan menyebabkan rasa malu yang luar biasa.

Saya berhenti, menyapu keringat dari wajah saya - sudah petang, dan barang-barang itu mengerikan. Kekemasan musim panas yang lazim di Khabarovsk, ketika kelembapan dari Amur dan rawa / sungai / tasik di sekitarnya tergantung di uap di udara yang tidak menetap … Kriteria penting lain terlintas di fikiran.

Adakah atau tidak ada rasa bersalah di hadapan diri sendiri kerana telah "mencapai keadaan ini?" Apa yang melancarkan badan anda, lalu bagaimana anda harus terus memantau diri anda? Malu memberitahu kita tentang ketidakpastian kita yang lengkap dan total, sementara rasa bersalah adalah hukuman bagi diri kita sendiri untuk tindakan tertentu.

Tetapi saya terus memikirkan apa pendorong keinginan kita untuk mengubah diri kita, badan atau watak kita. Bagaimana dengan motivasi untuk tidak melakukan sesuatu, untuk tidak berubah? Bolehkah saya katakan: "Ya, ya, saya mempunyai tubuh / kebiasaan seperti itu, dan saya tidak akan mengubah apa-apa, saya merasa baik pula." Atau, seperti yang diceritakan oleh penutur saya yang mengkritik, bolehkah ini hanya penipuan diri, percubaan untuk menghilangkan rasa malu dan rasa bersalah? Cuba meyakinkan diri anda bahawa semuanya baik-baik saja, kerana kemahuan tidak cukup untuk berubah?

Saya melihat jawapannya dalam ini : berapa harga yang anda sanggup bayar untuk keputusan "Saya adalah apa yang saya dan saya tidak mahu ubah"? Mana-mana pilihan mempunyai harga, kerana dengan memilih satu, kita menutup di hadapan kita yang lain. Kesediaan untuk membayar harga untuk pilihan dinyatakan tanpa adanya alasan untuk diri sendiri. Sekiranya anda memilih untuk mencuci seminggu sekali dan tidak menggosok gigi kerana anda sangat menyukainya - baiklah, tetapi jangan terkejut bahawa tidak ada yang mahu berdiri di sebelah anda. Sekiranya anda tersinggung, mengeluh tentang "penolakan" keperibadian unik anda oleh orang lain, anda tidak bersedia membayar harga untuk keunikan anda.

Adakah anda bersedia untuk berpisah dengan seseorang, tetapi mengekalkan ciri-ciri tingkah laku anda? Atau, sebaliknya: untuk mengubah sesuatu dalam diri anda, tetapi menjaga hubungan? … jika "Saya ini / seperti saya, terima saya ini / seperti itu!" disertai dengan kebencian, penurunan nilai dan penolakan orang lain dan perasaan mereka - tidak ada penerimaan yang nyata dalam hal ini, hanya ada tuntutan bahawa dunia merosot di bawah kita. Tetapi sayangnya, dunia umumnya tidak memiliki kebiasaan mengendur di bawah seseorang, lebih cenderung melanggar orang yang menuntut sebaliknya. Atau tidak akan memperhatikan ini "anda mesti selalu menganggap saya !!!"

Jadi, kriteria penerimaan yang terpendam di kepala saya ketika saya pulang ke rumah dengan gadis-gadis itu pada malam Khabarovsk yang penuh sesak: Saya tidak malu dengan diri sendiri dan saya tidak malu dengan orang lain; Saya tidak menyalahkan diri sendiri dan orang lain; sanggup membayar harga untuk pilihan berubah atau tidak. Semua ini tidak menghalang anda untuk tidak berpuas hati dengan sesuatu yang spesifik dan mengusahakannya. Atau terima saja diri anda tanpa mengira "kehendak lemah", "tidak penting" dan sebagainya.