2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Bagaimana untuk menyokong orang yang dikasihi tanpa memainkan penyelamat?
Pemikiran pertama, apabila sesuatu terjadi pada seseorang, adalah melakukan segalanya untuknya agar lebih mudah baginya … walaupun sebenarnya melalui tindakan ini kita mengurangkan (!!) ketakutan dan kegelisahan kita … dalam situasi kematian, penyakit yang kompleks, perceraian yang sukar dan cabaran nasib yang sukar. Tindakan impulsif kita sering meningkatkan tahap tekanan umum dan, bukan sahaja tidak membantu, mereka menghalang seseorang daripada mencari jalan keluar dan mengalami situasi sukar dalam hidupnya.
7 peraturan penjagaan lembut:
1⃣ Lihat pada orang yang anda sayangi bukan hanya bahagian kekanak-kanakan, yang buruk, tetapi juga bahagian orang dewasa, yang dapat mengatasi kesukaran. Puji bahagian dewasa yang menguruskan. Lihat kebaikan pada masa sekarang. Cari sumber dalaman dari orang yang dikasihi (mungkin sudah ada situasi yang sukar dan dia mengatasinya) dan ingatkan tentang mereka dalam saat-saat emosi yang sukar
2⃣ "Renungkan" perasaan orang yang disayangi dan bagikan dos anda untuk bersentuhan dengannya: Saya melihat bagaimana anda bimbang, ya, itu menyakitkan, saya minta maaf kerana anda terpaksa menanggungnya, anda tahu, saya juga takut sebelum operasi anda
3⃣ Berminat dengan tulus terhadap apa yang sedang berlaku untuk memiliki rencana tindakan yang telus dan mudah difahami, serta menyesuaikan / memperkuatnya jika ada bidang yang lemah: ajukan pertanyaan tentang bagaimana dia melihat situasi itu, bagaimana perasaannya tentang situasi tersebut, apa dia lakukan, apa yang dia rencanakan untuk dilakukan dalam waktu terdekat, selalu bertanya: apa lagi yang boleh dilakukan? bagaimana memperbaiki dan memperkukuhkan rancangan?
4⃣ Hadapi dengan lembut jika anda melihat pemikiran yang tidak konstruktif terhadap orang yang anda sayangi (konfrontasi = perasaan anda + kenyataan tentang tingkah lakunya): Saya bimbang bahawa anda akan menangguhkan untuk kali kedua seperti doktor, saya bimbang anda tidak keluar selama dua minggu dan menutup maklum balas sokongan anda daripada mengatakan "anda harus berjumpa doktor !!"
5⃣ Hanya berada di sana dan kadang-kadang berdiam diri bersama - ini juga sokongan
6⃣ Bantu dengan perkara-perkara sederhana dalam kehidupan seharian: beli barang runcit, sediakan makanan, panggil pembersih atau lakukan sedikit pembersihan diri - di saat-saat tekanan emosi yang kuat, kami memutuskan hubungan dengan kehidupan sebenar dan pertolongan mudah dalam urusan rumah tangga sehari-hari sangat tepat pada masanya
7⃣ Jangan biarkan diri anda menolong jika anda tidak mempunyai sumber. Ini adalah titik yang paling penting, kerana jika anda tidak mempunyai sumber daya, maka anda sendiri menjadi kurang tahan. Biarkan diri anda tidak menjadi "heroik", tetapi menjadi orang dewasa di sebelah orang dewasa yang lain. Menjadi orang dewasa juga bermaksud melihat batasan anda dan mengatakan tidak. Terutama dalam keadaan ketika anda merasa tidak enak, tetapi yang lain lebih buruk lagi, jadi saya masih akan mendapat kekuatan dan pertolongan terakhir. Ini adalah jalan penyelamat dan permulaan segitiga Karpman. Jaga diri anda.❤❤❤
Disyorkan:
Keganasan Pada Kaki Kucing Lembut
Sekarang banyak orang menulis mengenai kekerasan fizikal dalam keluarga, tetapi mereka mula membincangkan mengenai kekerasan psikologi moral ("tenang") baru-baru ini. Hati-hati … dalam bisikan. Lagipun, dia memakai gaun berpakaian yang selesa dan dianggap sesuatu yang biasa dan cukup wajar bagi orang yang dibesarkan dalam keluarga di mana tingkah laku seperti itu dianggap norma.
Keganasan Pada Kaki Lembut
Apabila kita bercakap mengenai keganasan, gangguan seksual, pemandu teksi yang bodoh, serangan dari suami dan bos yang menjerit segera terlintas di fikiran. Dan ada yang menyangka bahawa masih ada jenis kekerasan seperti "melakukan kebaikan"
Binatang Saya Yang Penyayang Dan Lemah Lembut (keganasan Manipulasi Dalam Hubungan)
Binatangku yang Manis dan Lembut (keganasan manipulasi dalam hubungan) Mengapa anda berfikir, dalam kisah dongeng tentang Cinderella, ibu tiri selalu berteriak pada anak tirinya? Wanita (yang mempunyai anak perempuan yang mencintainya) tidak meminta, dia menuntut dari gadis itu untuk memenuhi perintahnya, tidak pernah menunjukkan tidak hanya cinta, tetapi juga sikap yang hangat.
Sokongan Dalam Hidup: Di Mana Untuk Mendapatkan Sokongan?
Setiap orang memerlukan sokongan dalam hidup, tetapi tidak semua orang akan menerima atau memberikannya. Kes dari kehidupan pengarang ketika sokongan sangat diperlukan … - Bagaimana saya boleh tolong awak?.. - Pegang saya .. Sokong anda tidak boleh hidup tanpa Semasa saya berumur 12 tahun, saya dan adik saya naik ke puncak batu yang terbentuk di tapak kuari lama.
"Binatangku Yang Manis Dan Lembut". Penggoda Penipu - Narcissus. Apakah Rahsia Mantra Cinta?
Bukannya sebuah epigraf. Tiba-tiba beberapa orang tua Labah-labah Penerbangan kami ke sudut Menarik - Dia mahu membunuh orang miskin Hancurkan Tsokotukha! / Akar Chukovsky / Topik hubungan dengan narsisis dalam praktik psikologi penukaran adalah banyak, sangat biasa.
