2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Adakah semua isyarat yang tidak ditutup mesti ditutup?
Apa itu isyarat yang belum selesai?
Gestalt bermaksud konfigurasi proses tertentu yang berkaitan dengan keperluan anda. Anda mempunyai keperluan, anda menyedarinya dan anda mencari seseorang atau sesuatu yang memuaskan. Puaskan keperluan ini dan teruskan - keperluan baru muncul.
Kitaran ini secara konvensional boleh disebut isyarat. Sekiranya gestalt tidak lengkap (walaupun ahli terapi gestalt sendiri jarang menggunakan ungkapan seperti itu), maka ini bermaksud bahawa keperluan anda tidak dapat disedari dan anda secara tidak sedar berusaha untuk memuaskannya, bertindak sebagai tekanan. Atau anda menyedari keperluan anda, tetapi pada tahap tertentu anda mengakhiri kitaran. Ini boleh berlaku kerana keperluan yang anda sedari nampaknya memalukan anda, atau anda takut untuk memuaskannya.
Pilihan pertama dan kedua serupa dengan berjalan dalam bulatan. Dalam kes pertama, anda mendapati diri anda berada di tempat konflik yang sama, tetapi tidak menyedari mengapa, dan di kedua, anda menyedari mengapa anda sampai di tempat ini, tetapi masih menghentikan prosesnya.
Isyarat yang belum selesai dalam hidup cenderung menghalangi. Sekiranya anda keluar dari hubungan tanpa mengakhiri hubungan ini, tinggalkan kerja tanpa mendapat pengiktirafan, dan akhirnya membesar tanpa pernah menjadi kecil - ini semua adalah isyarat yang belum selesai.
Hasil eksperimen klasik Zeigarnik berpendapat bahawa tindakan atau situasi yang terganggu memperoleh beberapa "status" khas dalam ingatan. Otak kembali kepada mereka berulang kali.
Ini ilmiah, jika anda mahu - isyarat mesti ditutup.
Trauma yang tidak dihidupkan perlu ditangani, tetapi ada juga kelemahan prosesnya.
Kadang-kadang lebih baik menangguhkan penutupan gestalt
Ini mengenai menganalisis dan memahami apa yang berlaku kepada kita.
Sekiranya seseorang tahu banyak dan dapat menjumpai hubungan kausal, ini menunjukkan bahawa dia pintar, atau sangat takut dan pintar, tetapi tidak bermaksud bahawa dia lebih mengetahui dirinya. Sekiranya anda berhenti dalam hidup anda dan cuba memahami apa yang berlaku kepada anda dan mengapa, anda akan menjadi lebih cekap dalam neurosis anda, tetapi ini mungkin menyukarkan proses perubahan, dan bukannya mempercepatnya.
Memahami berfungsi sebaliknya.
Kerana ketika anda merasakan bahawa hidup anda, pendekatan untuk itu dan cara-cara membina hubungan tidak sesuai dengan anda, dan sedang berusaha untuk menganalisisnya, apa yang anda lakukan? Ketegangan iaitu, tenaga penting yang telah anda kumpulkan, anda menyalurkan usaha untuk membina konsep. Anda tentu saja akan menjelaskan mengapa anda berada di sana dan di sana, tetapi anda tidak akan dapat mencari alternatif.
Kesedaran mempunyai bidang pekerjaan yang berbeza.
Sekiranya anda menghadapi rasa malu, takut atau rasa bersalah, jangan sekali-kali bertengkar dengan mereka atau cuba memahaminya - tidak ada gunanya. Lebih-lebih lagi, jika anda menerangkannya, ia akan menjadi semacam titik akhir.
Isyarat yang tertutup, dalam kes ini, mungkin kelihatan seperti ayat. - Saya terlalu tidak yakin dengan diri sendiri, kerana semasa kecil saya tidak dibenarkan untuk menyatakan pendapat saya. Saya terlalu malu bercakap di depan umum kerana saya jatuh dari kerusi di tadika. Semuanya. Keadaannya jelas dan difahami. Inilah pengakhiran di kepala anda. Anda sekarang telah menerima bahawa anda terlalu tidak selamat atau malu.
Seseorang yang memahami mengapa dia tidak menjalin hubungan dengan orang lain kehilangan keperluan untuk berubah
Tindakan-tindakan yang belum kita selesaikan itu tetap dalam ingatan kita lebih lama. Dan mereka cenderung mendorong kita untuk berubah. Sekiranya kita menjelaskan apa yang berlaku, maka isyarat itu, seperti itu, ditutup dan tidak ada yang perlu diubah.
Tenaga yang dapat anda belanjakan sama ada untuk memahami atau memberi kesedaran.
Kami berubah melalui inovasi. Mengapa perubahan yang tidak diingini berlaku dalam hidup kita? Kerana kita hanya memerhatikan apa yang kita perhatikan dan tidak melihat apa-apa yang akan bertentangan dengan keadaan ini.
Anda hanya melihat apa yang anda sedia lihat. Revolusi akan berlaku sebaik sahaja anda bertanya pada diri sendiri apa lagi? »
Disyorkan:
Saya Tidak Suka Suara Saya, Apa Yang Perlu Saya Buat?
Saya sering mendengar bahawa orang tidak menyukai suaranya. Terutama dalam rekod. Seolah-olah sebelum ini anda mendengarnya dalam "fon kepala merah jambu", dan di sini ia sangat tinggi, aneh, asing. Di satu pihak, semuanya mudah. Kami melihat semua bunyi luaran hanya sebagai saluran luaran.
Pertama Sekali, Saya MENYUKAI DIRI SAYA, Dan Kemudian Lelaki Yang Megah, Pai Epal Dan Perkara-perkara Lain Yang Perlu Untuk Saya Bahagia
Saya seorang psikoterapis. Selama bertahun-tahun bekerja, banyak kisah dan takdir telah terkumpul di "dada ingatan" saya. Saya menganalisisnya untuk kesekian kalinya dan dengan pasti kesimpulannya menunjukkan - seorang wanita bahagia PERTAMA DARI SEMUA CINTA DIA, dan melalui prisma cintanya memberikannya kepada orang-orang di sekelilingnya.
Adakah Anda Perlu "memahami" Manipulator? Dan Adakah Itu Cukup?
Manipulasi timbul di tempat yang tidak dapat dipenuhi. Manipulasi adalah kaedah bulatan, bulatan untuk memuaskan beberapa keperluan atau keinginan dalaman. Kaedahnya memakan tenaga, meletihkan. Selalunya seseorang harus menghabiskan sebahagian besar tenaga hidupnya untuk manipulasi.
"Saya Tidak Suka Nama Saya Dan Saya Mahu Menukarnya!" Adakah Jalan Keluar Lain?
Sekali di sekolah, di kelas psikologi, seorang guru memberitahu kami bahawa kata-kata paling manis bagi seseorang adalah nama, nama depan dan patronimiknya. Saya memandangnya bukan sebagai psikologi, tetapi sebagai psiko. Kerana saya benci nama saya.
Sekiranya Saya Meninggalkan Pasangan Saya? Saya Memikirkannya Sepanjang Masa. Sebab Dan Apa Yang Perlu Dilakukan? Psikologi Hubungan Dan Psikologi Keperibadian
Mengapa salah satu rakan boleh memilih untuk meninggalkan pasangan atau tinggal? Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Sebenarnya, fenomena ini tidak biasa - banyak orang datang ke perundingan peribadi dengan permintaan yang serupa. Dan di sini perlu difahami dengan lebih terperinci.
