2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Untuk mengekalkan tahap kesedaran kita, otak besar kita melakukan tugas penting - ia memberikan gambaran dunia yang saling berkaitan (saling berkaitan) dengan aliran maklumat yang sangat besar yang masuk melalui deria kita.
Kita memerlukan koheren yang dihasilkan oleh otak untuk mengingatkan saya bahawa hari ini saya adalah orang yang sama seperti semalam, bahawa suatu hari nanti saya akan mati, antara sekarang dan kemudian saya akan menjadi tua, supaya saya dapat merancang dan menggunakan masa yang diperuntukkan kepada saya dengan lebih baik. Perpaduan mental membantu kita memahami betapa pentingnya suara bayi yang menangis di bilik sebelah dan perkara yang perlu diberi perhatian, sementara dengungan peti sejuk yang menjengkelkan dapat diabaikan. Tanpa koheren, kita akan seperti skizofrenia, tidak dapat menyaring rangsangan persekitaran dan bertindak balas terhadap maklumat yang diterima yang tidak penting atau bahkan menyimpang dari kenyataan luaran.
Koherensi - seperti pengetahuan dan aksesibilitas - merangkumi "keselamatan" dalam otak kita, walaupun keinginan untuk koherensi memaksa kita untuk bertindak bertentangan dengan kepentingan terbaik kita. Sebagai contoh, banyak kajian menunjukkan bahawa orang yang tidak terlalu memikirkan diri mereka cenderung untuk berinteraksi dengan orang yang juga memikirkannya. Mungkin terdengar pelik bagi anda, tetapi orang yang mempunyai harga diri yang rendah cenderung untuk berhenti kerja apabila gaji mereka meningkat dari masa ke masa. Mereka secara mental tidak mengakui bahawa mereka dapat dihargai dan dihargai. Lagipun, lebih logik apabila pekerja dengan harga diri yang sihat lebih cenderung berhenti kerja apabila gaji tidak meningkat.
Kami merasa selesa untuk memahami yang akrab dan yang saling berkaitan, dan melalui ini kami terus melihat diri kita sendiri seperti yang kita lihat pada zaman kanak-kanak. Bagaimana kita dirasakan pada masa kanak-kanak, kemudian, pada masa dewasa, kita menggunakan untuk meramalkan bagaimana kita akan dirasakan hari ini, dan juga bagaimana kita layak diperlakukan. Sebaliknya, maklumat yang menantang pandangan yang tidak asing, dan oleh itu "koheren", dapat dianggap berbahaya dan tidak menyenangkan walaupun tidak dan ketika perlu disemak kembali dalam cahaya baru.
Rasa takut akan kejayaan atau takut mendapat persetujuan boleh menyebabkan sabotaj diri, termasuk kegagalan, kemalasan, dan kehancuran hubungan yang kelihatan sihat kerana kita, anda lihat, "tidak layak" melakukannya. Kita boleh menyakiti diri sendiri kerana koheren, ketika kita tetap dalam pekerjaan tanpa harapan, membiarkan diri kita tertarik dengan drama keluarga, dan sebagainya.
Pada mulanya, kami tidak memilih reaksi sedemikian dalam bentuk sabotaj diri - hanya keadaan yang berkembang. Tetapi ini akan berterusan sehinggalah kita melepaskan hasrat keinginan yang biasa dan, dengan bantuan fleksibiliti emosi, mematikan autopilot, mengasingkan diri dari proses, melampaui batas dan mula menjalani kehidupan kita sendiri.
Bagi banyak orang, identiti yang dikenali dan selesa yang membuat mereka terpikat, terutama pada masa-masa tekanan. Ini adalah akibat dari jalan mereka, jalan menuju masa lalu. Tetapi jalan fleksibiliti emosi yang terbaik bermaksud mengakhiri semangat dunia lama (yang secara sempit dan naif mencirikan "I" mereka), dan pengukuhan makna berdasarkan tindakan yang sesuai dengan nilai-nilai matang, selaras dengan keperluan segera.
Artikel itu muncul berkat buku "Ketangkasan Emosi" oleh Susan David
Disyorkan:
Lucah Atau Hubungan? Mengapa Orang Merampas Keseronokan Hubungan? Masalah Hubungan
"Sudah tentu, porno! Lucah bebas masalah dan mudah didapati,”kata anda. Tetapi adakah anda tahu apa sebenarnya yang dikehendaki oleh jiwa anda? Sekiranya jiwa anda tidak hancur oleh trauma keterikatan terdalam, ia menginginkan cinta, pemahaman emosi yang mendalam, percintaan dan pertukaran tenaga yang mendalam, termasuk hubungan seksual.
Di Sini Dan Sekarang Hubungan Antara Ibu Dan Anak. Bagaimana Menjadi Ibu Yang Buruk
Saya ingin berkongsi pengalaman singkat mengenai psikoterapi dengan beberapa ibu muda yang baru melahirkan anak pertama mereka dan menghadapi masalah dan kesukaran keadaan baru mereka. Peristiwa yang dijelaskan merujuk pada waktu yang baru-baru ini, ketika perundingan seorang psikologi dan bekerja dengan psikoterapi nampaknya banyak sesuatu yang luar biasa dan eksotik.
PSYCHOTHERAPIST BURUK ATAU NASIHAT BURUK TENTANG PSYCHOTHERAPIST BURUK
Topik yang popular hari ini adalah memberi amaran kepada pelanggan yang memerlukan perkhidmatan psikoterapi mengenai ahli terapi eksploitatif yang tidak profesional, "buruk". Saya rasa perlu merangkumi topik seperti itu. Tetapi pencahayaannya berhati-hati, cekap dan bijaksana.
Ibu Yang Buruk, Buruk
Mengapa ibu bapa merasa bersalah dan cemas sepanjang masa Ibu bapa selalu mendengar pesanan berganda dari masyarakat. Di satu pihak, anda mesti penyayang, sabar, dan baik hati. Sebaliknya, anak anda tidak boleh mengganggu siapa pun dan menepati harapan (seolah-olah anda memeluknya dengan erat).
Perbezaan Utama Antara Hubungan Baik Dan Buruk
Saya ingin segera mengatakan bahawa hubungan "baik" dan "buruk" masih merupakan konsep subjektif. Oleh itu, adalah lebih tepat untuk membincangkan hubungan yang sihat secara emosional dan merosakkan. Terdapat kedua-dua perkataan dalam teks, ingatlah bahawa saya menggunakan "
