Apa Yang DiCaprio Ketahui Mengenai Krisis Selama 30 Tahun?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Mengkaji krisis selama 30 tahun, saya mencari contohnya pada lelaki dan wanita. Seperti yang mereka katakan, fikirkan perniagaan anda sendiri, dan peluang akan mengurus diri sendiri … Filem "The Road of Change" sangat berguna, di mana saya mendapat dialog hebat dengan penyertaan DiCaprio, yang menggambarkan pengalaman selama 30 tahun- orang tua sebaik mungkin …

Krisis 30 tahun terutamanya krisis pencapaian atau cita-cita. 30 tahun adalah peralihan dari pemuda ke kematangan awal, ini adalah garis usia tertentu ketika mana-mana orang secara naluriah membandingkan apa yang telah dicapai dengan apa yang dia mahukan, dan juga dengan hasil rakan sebayanya. Dalam filem itu, wira membandingkan dirinya dengan ayahnya.

Seperti kata rakan sekerja saya, ahli psikologi Anna Eliseeva, krisis bermula apabila "seseorang kehabisan rel yang diletakkan oleh ibu bapanya" … Dalam kes ini, kita melihat seorang lelaki yang tidak pernah mahu menjadi seperti bapanya, secara diam-diam membencinya, kerana alasan semula jadi yang diinginkan melebihi pencapaian yang terakhir … Walau bagaimanapun, klasik genre - lelaki itu hanya mengulangi nasib ayahnya … Dan di sini dia duduk, berusia 30 tahun dan kecewa, di bar, dengan teman wanita orang lain, dan merenung kehidupan, mencari dirinya dan makna baru …

Dalam renungan seperti itu, seluruh kehidupan dapat berlalu, dan krisis 30 tahun akan mengalir dengan lancar ke dalam krisis usia pertengahan … Namun, semuanya dapat diubah! Penilaian semula nilai, tentu saja, adalah proses yang sangat menyakitkan, tetapi itulah sebabnya krisis, untuk menghancurkan yang lama, untuk menjadikan kita lebih kuat. Akibatnya, anda dapat memperoleh banyak, iaitu, untuk menyingkirkan semua yang berlebihan dan menemui diri sendiri. Saya menjemput anda untuk pergi bersama saya dalam perjalanan yang menarik dan mengambil langkah penting untuk memecahkan kebuntuan bersama! Sedia? Mari pergi!

Jadi, rancangan umum yang membolehkan anda mencari sumber dan memulakan

1. Cuba perhatikan hidup anda dengan teliti dan dengarkan emosi anda. Lukis bulatan, bahagikan kepada beberapa sektor, biarkan semua orang bertanggungjawab atas perkara yang sangat penting dalam hidup anda: rakan, kewangan, hubungan dengan orang yang anda sayangi, keluarga, anak-anak, kreativiti, kesihatan dan penampilan, perjalanan. Sektor harus dari 6 hingga 8, namakan sendiri, bergantung pada kesesuaian bidang kehidupan yang dicadangkan.
2. Adakah anda berjaya? Sekarang perhatikan roda keseimbangan yang dilukis dan dengarkan sendiri: sejauh mana anda berpuas hati dengan keadaan yang ada?.. Tanggapi sensasi dan perasaan badan …

Lihatlah ke dalam diri anda … Sektor mana yang sesuai dengan anda, menimbulkan perasaan hangat dan kepuasan, dan yang, sebaliknya, bertindak balas dengan kegelisahan dan kerinduan di hati anda?

1. Lepaskan diri anda dan biarkan diri anda bermimpi … Apa yang anda mahukan? Dengan tangan anda di hati, membuang semua batasan dan kompleks, jawablah diri anda dengan tulus mungkin untuk soalan ini … Seperti apa rumah anda? Apa jenis hubungan dengan orang tersayang yang anda nantikan? Mungkin anda kurang mesra dan mesra? Atau mungkin anda bermimpi untuk mencari pekerjaan sesuai dengan keinginan anda?.. Bayangkan gambaran kehidupan sejahtera anda sendiri, apabila semuanya berlimpah … Untuk kejelasan, anda boleh menggambar ideal ini sendiri pada sehelai kertas Whatman atau membuat kolaj majalah …
2. Ketahui kekuatan anda.

Apa yang sudah anda miliki, dan apa yang sebenarnya anda perlukan? Jangan panik.

Jangan risau sekiranya jurangnya terlalu luas. Jangan takut dengan ketakutan anda. Ketakutan, seperti yang anda ketahui, adalah sisi lain dari keinginan, dan oleh itu perasaan itu sangat semula jadi. Itu hanya perlu diterima, dihayati.

Setelah meluangkan sedikit masa dalam perasaan anda, mulailah bergerak ke tahap strategik. Sudah tiba masanya untuk menggunakan akal dan pengalaman hidup. Nilai harta anda: kekuatan dan sumber yang anda ada. Mungkin anda sudah mempunyai hampir semua ramuan untuk mencapai apa yang anda mahukan? Atau mungkin diperlukan perubahan yang lebih serius, dan sumber daya perlu dicari … Contohnya, anda mengakui pada diri sendiri bahawa anda ingin mengubah profesion, pekerjaan, pasangan hidup, negara tempat tinggal … Ini adalah perkara biasa. Itulah sebabnya krisis diberikan kepada kita, agar kita berusaha untuk perubahan

"Jiwa kita sering menggunakan kemurungan untuk menarik perhatian dan menunjukkan bahawa di suatu tempat di dalam diri kita ada kebohongan," kata penganalisis Jungian terkenal, James Hollis.

Oleh itu, anda terperangkap dalam masa.

1. Mengambil tindakan! Tetapi hanya dengan langkah perlahan dan kecil. Gaya ini disebut "kaizen" dan memungkinkan kita mencapai hasil yang mengagumkan tanpa menakutkan amigdala kita, otak reptilia yang bertanggungjawab terhadap naluri. Pada peringkat ini, penting untuk bergantung pada sesuatu. Dan yang paling penting, ia mesti menjadi rancangan. Senaraikan urutan tindakan yang harus diambil untuk setiap perkara tersebut, dan jadikannya mudah dan jelas. Moto anda boleh menjadi ungkapan Irina Mlodik: "Mulakan, walaupun anda tidak tahu caranya!".
2. Kekalkan visi masa depan anda.

Dalam proses perubahan, selalu ingat ke mana dan mengapa anda pergi.

Adalah sangat penting untuk mengingat gambaran yang jelas dan berwarna-warni dari tujuan yang dimaksudkan. Ia tidak mudah, tetapi menarik, dan melatih kehendak jangka panjang.

Kolaj atau gambar yang dibuat pada langkah sebelumnya akan membantu di sini.

Secara umum, kita dapat menyimpulkan bahawa krisis 30 tahun adalah ujian penting kesetiaan kepada diri sendiri.

Dan inilah masanya apabila nasib memberi kita peluang untuk mengatur kehidupan yang layak untuk diri kita sendiri, melakukan apa yang kita suka!