Kemalasan Dan Mencari Tujuan. Bagaimana Mencari Perkara Kegemaran Anda?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Bagaimana kemalasan dan pencarian tujuan saling berkaitan, dapatkah mereka saling mengganggu?

Mungkin seseorang biasa dengan situasi yang serupa:

- anda mempunyai profesion, tetapi tidak sesuai dengan anda (anda tidak merasa kepuasan moral dari pekerjaan anda, anda tidak mendapat cukup keuntungan, atau secara amnya anda tidak berpuas hati dengan apa yang anda lakukan di tempat kerja);

- anda disokong oleh pasangan anda;

- anda disediakan oleh ibu bapa anda, tetapi anda ingin mewujudkan diri dalam kehidupan;

- ada pekerjaan, profesion dan keinginan besar untuk meluangkan masa lapang anda untuk menguasai kemahiran baru untuk mendapatkan wang di kawasan lain.

Sebagai permulaan, anda perlu memahami konsep "kemalasan". Dalam pemahaman ahli psikologi dan psikoterapis, tidak ada kemalasan - sebaik sahaja pelanggan di sesi psikoterapi mendapati motivasinya dalam hidup, kekurangan keinginan untuk bekerja di suatu tempat hilang, dan orang itu aktif dan berjaya bergerak dalam bidang aktiviti yang diinginkan.

Sebagai peraturan, masalah kemalasan diselesaikan dengan motivasi. Terdapat dua jenis pengaruh terhadap tingkah laku manusia untuk mendorongnya melakukan sesuatu - motivasi "di depan" dan "di belakang". Dalam kes pertama, ini adalah, keldai, keldai, di mana tongkat dengan wortel diikat, dan dia mengikutinya (bergerak ke arah masa depan yang lebih baik - dapatkan lebih banyak, biarkan diri anda lebih banyak, perjalanan, dll.).

Motivasi positif, tetapi biasanya kurang. Motivasi "dari belakang" menyiratkan keinginan untuk mengucapkan selamat tinggal kepada kehidupan masa lalu dan kesakitan yang ditimbulkannya (semakin banyak rasa tidak selesa yang dialami seseorang, semakin besar kemungkinan dia akan mula bergerak menuju masa depannya yang cerah, jika tidak, dia tidak akan bergerak ke mana-mana - hanya dalam kes yang paling jarang berlaku). Kami mendapat situasi paradoks - untuk mengambil langkah ke arah profesion baru, anda perlu meningkatkan penderitaan yang ada, iaitu apa yang cuba dilarikan oleh seseorang (kesulitan kewangan, iri hati terhadap rakan / bekas rakan sekelas atau rakan sekelas, tekanan dari ibu bapa dan saudara-mara, tekanan pada diri sendiri daripada menyedari kehebatan dan keinginan yang tidak terpenuhi dalam hidup, harga diri yang rendah, dll.).

Bagaimana hendak melakukannya? Anda perlu memaksimumkan perasaan yang tidak menyenangkan dengan membayangkan bahawa pada masa ini anda sudah berusia 80 tahun, dan seluruh hidup anda telah menjalani tekanan psikologi yang kuat dari saudara-mara dan dengan perasaan bahawa anda ditinggalkan di luar kehidupan ketika orang yang anda kenal telah mencapai hasil yang diinginkan … Akibatnya, motivasi akan mula berfungsi - pertama anda akan merasa jengkel dan marah, kemudian letupan emosi yang tajam akan berlaku, akibatnya tenaga vital yang tidak dapat ditolak akan timbul.

Apakah langkah yang perlu diambil? Perkara pertama dan paling penting adalah mencari diri anda, pekerjaan hidup anda, nasib anda. Di sini adalah bermanfaat untuk memahami dengan jelas bahawa tidak ada tujuan dari atas, tidak ada yang menetapkan profesion dan bidang kegiatan untuk anda (Vasya akan menjadi pengaturcara, Petya akan menjadi pengusaha, dan Katya akan menjadi suri rumah). Ini adalah keputusan anda sendiri, pilihan anda dan hidup anda!

Setiap orang pasti mempunyai satu set kemahiran dan kualiti tertentu yang ingin dipupuk dalam dirinya sendiri - sesuatu yang ditetapkan pada peringkat genetik, sesuatu berkat didikan ibu bapa dan kalangan keluarga. Seterusnya, anda perlu menggerakkan kemahiran ini atau membawa kemahiran yang paling kurang dikembangkan untuk dikuasai. Dengan contoh peribadi - Saya ingin belajar pengucapan awam, jadi saya memulakan saluran YouTube.

Oleh itu, penting untuk menyedari bahawa pemenuhan semua keinginan berada di tangan orang itu sendiri, dan tugas utamanya adalah untuk mengenali diri anda dengan baik, mengetahui keperluan sebenar anda dan memahami apa sebenarnya yang anda ingin keluar dari kehidupan.

Terdapat amalan sumbang saran yang sangat baik. Sebenarnya, dengan menjawab soalan yang sama, setiap kali seseorang belajar sesuatu yang baru tentang dirinya sedikit demi sedikit, dan pada satu ketika menyedari apa yang sebenarnya dia ingin dapatkan dalam hidup.

Berikut adalah senarai soalan untuk menolong anda menemui diri sendiri. Anda perlu menjawabnya secara bertulis, sekurang-kurangnya 30 jawapan.

1. Siapakah saya? (Tulis semua yang terlintas di fikiran - semua peranan sosial yang anda mainkan, keadaan dalaman yang dirasakan. Di sini anda juga dapat menunjukkan semua yang anda tahu atau dengar tentang diri anda sejak lahir - seorang egois, seorang gadis yang baik, anda menyanyi dengan baik, dll..).

2. Apa yang saya suka? (Lebih baik menunjukkan objek dan keadaan di sini - cuaca baik, suasana hati yang baik, orang baik, makanan, dll.).

3. Apa yang saya suka buat? (Penting untuk menerangkan semua tindakan yang anda lakukan - Saya suka menonton filem, berbual, makan, bermain, bercakap di telefon, dll. Anda masih perlu menentukannya). Dengan contoh peribadi, saya dapat mengatakan bahawa ketika menjawab soalan ini, saya menunjukkan bahawa saya suka menolong orang dan bercakap. Lama kelamaan, pilihan profesion menjadi jelas.

4. Apa yang paling anda buat? Apa yang anda boleh lakukan tanpa usaha? (Mungkin, untuk menjawab soalan ini, anda akan memerlukan pertolongan saudara-mara / rakan / kenalan, kerana seseorang dapat melakukan beberapa tindakan "di mesin" (sangat mudah) dan tidak menyedarinya, tetapi orang-orang di sekitarnya menyadarinya dalam cara yang sama sekali berbeza. Contohnya: "Anda secara harfiah dengan sepotong kecil cerita, anda sudah memahami intipati keseluruhan cerita!" atau "Anda selalu mencari kereta terbaik dengan harga yang rendah! Bagaimana anda menguruskannya?" Tanya rakan anda soalan ini dan minta maklum balas.).

5. Apa yang saya impikan? (Ingatlah betul-betul semua impian yang pernah terjadi pada anda, walaupun sejak kecil lagi - misalnya, saya bermimpi menjadi angkasawan, pakar bedah, dll.

Senarai ini harus terdiri daripada sekurang-kurangnya 10 keinginan, kerana anda boleh memikirkan keinginan yang sama sekali tidak berkaitan (untuk menjadi pemain bola sepak dan memiliki rumah penerbitan anda sendiri, menulis buku dan menjadi doktor), di samping itu, kadang-kadang impian dapat menjadi bentuk pemikiran sekejap (contohnya, anda bermain bola sepak untuk satu-satunya masa dalam hidup anda dan anda menyukainya, selepas permainan, idea muncul di bawah sedar bahawa akan menyenangkan menjadi pemain bola sepak). Ingatlah bahawa pada tahap ini sangat penting untuk mengingati keinginan yang tidak penting menurut pendapat anda - sebenarnya, semua impian ini sangat penting bagi anda, kerana dari sesi sumbang saran, anda dapat menerapkan idea yang hebat.).

6. Apa yang saya mahukan? (Senarai ini adalah jenis kesinambungan dari yang sebelumnya, tetapi lebih luas (hingga 100 mata). Untuk meningkatkan intipati dalaman anda dan menghubungi "I" dalaman anda, anda harus membiarkan diri anda menulis semua keinginan, tidak kira seberapa keanak-anakannya kedengarannya. titik nilai yang lebih penting dalam kehidupan yang sebenarnya dapat disedari akan menjadi jelas.)

7. Apa keperluan yang ingin saya penuhi berkat profesion masa depan saya? (Contohnya, tingkatkan harga diri, merasa berguna dalam masyarakat, memberi sumbangan anda sendiri kepada masyarakat, merasa cantik dan penting, membawa kebaikan kepada orang, memahami orang dengan lebih baik, mempunyai komuniti anda sendiri dan berkomunikasi setiap hari, berada dalam satu pasukan, pam beberapa kemahiran, dll).

Fikirkan jawapan untuk semua soalan dan pastikan untuk menuliskannya, dan kemudian tahap kerja yang paling sukar untuk diri anda akan bermula, yang tidak dapat dilakukan oleh siapa pun untuk anda - menganalisis, menulis semula, menggabungkan senarai yang ditulis.

Pastikan untuk diingat bahawa pada akhirnya keinginan anda tidak boleh bertentangan dengan keadaan batin anda (contohnya, wanita yang rapuh, lembut dan lembut tidak dapat bekerja di kebiasaan, di mana terdapat persaingan sengit antara lelaki, ini pasti akan bertentangan dengan intinya). Di samping itu, penting untuk tidak terjebak dan berusaha melakukan perkara pertama, kedua dan ketiga.

Oleh itu, jangan dengarkan orang yang tidak mempercayai anda. Carilah orang yang boleh menyokong, memahami betapa pentingnya mencari tujuan dan diri anda dalam hidup.

Walau bagaimanapun, ada kategori orang yang secara psikologinya sukar untuk merealisasikan diri mereka dalam bidang baru, sukar untuk dikelompokkan dan tertekan, terutama jika mereka sama sekali tidak tahu bagaimana menerapkan idea yang disusun. Apa yang perlu dilakukan dalam kes sedemikian? 15 minit sehari cukup - tonton video motivasi, baca artikel dan buku mengenai cara mencari diri, mengumpulkan dan menganalisis semua maklumat yang diterima dan pastikan memberi perhatian kepada siapa yang melakukan apa (cara terbaik untuk mencari maklumat ialah Bahasa Inggeris -laman bahasa). Bagaimana untuk membuat diri anda bergerak? Tambahkan masa ini ke jadual anda, atur jam penggera, duduk dan sibuk - anda boleh mengemukakan soalan menarik kepada Google dan menganalisis setiap idea yang akan dikeluarkan oleh mesin pencari.