Adakah Mungkin Untuk Mengubah Sesuatu?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Walaupun sebelum belajar psikologi, saya bekerja secara intensif pada diri saya, sikap, corak tingkah laku saya, dan selalu kelihatan bahawa saya tidak dapat mengubahnya dengan cara apa pun, seperti berlari dalam bulatan. Saya tidak dapat menerimanya dan tidak mahu, saya mencari pilihan untuk mengubahnya. Saya sudah lama mencari jawapan dan saya menjumpainya. Sudah belajar dalam pendekatan DMO, saya faham bagaimana ia berfungsi secara fisiologi, bagaimana otak berfungsi, saya memeriksanya sendiri dan saya terinspirasi oleh hasilnya. Saya akan memberitahu anda dengan lebih terperinci.

DME adalah pendekatan yang merupakan gabungan teknik terapi, bimbingan, dan bimbingan berdasarkan pengubahsuaian pengalaman yang berbeza (bervariasi dan berskala). Pengalaman difahami sebagai episod pendek, berdasarkan peristiwa, kehidupan seseorang, dibatasi oleh jangka masa sekitar 15-30 minit dan mengandungi tiga tahap kehidupan: akhirnya, emosi-kiasan, mental-verbal. Adalah dipercayai bahawa penyebab masalah seseorang yang berkaitan dengan trauma psikologi, kekurangan motivasi atau kepercayaan negatif, dan lain-lain, adalah pengalaman negatif yang dialami di kawasan ini atau yang berkaitan dengannya pada masa lalu. Pada masa yang sama, usia pengalaman tidak penting - keadaannya mungkin sudah bertahun-tahun yang lalu atau satu jam yang lalu. Pengalaman seperti itu diperbaiki dalam rangkaian saraf, dan setiap kali seseorang berada dalam situasi yang sama, rangkaian saraf ini diaktifkan dan orang tersebut berperilaku seperti yang "diprogramkan". Seseorang boleh mula menghindari situasi yang serupa, senario negatif terbentuk, pendapat seseorang tentang dirinya sendiri. Seseorang dapat mengetahui tingkah laku yang tidak membina, tetapi tidak ada yang dapat berubah. Pendekatan DMO membolehkan anda menghidupkan kembali pengalaman negatif, sebagai hasilnya, rangkaian saraf alternatif baru dibina, berdasarkan asasnya corak tingkah laku baru dan sikap baru terbentuk. Berdasarkan sifat neuroplastik otak. Mengusahakan pengalaman negatif dengan alat pendekatan DMO sudah dalam 10-15 minit membawa kepada pengoptimuman keadaan dan penciptaan corak baru, rantai saraf baru yang memenuhi pengalaman konstruktif dari pengalaman ini dan yang serupa. Tidak penting bagi otak bahawa peristiwa itu berlaku dalam kenyataan atau dalam imaginasi kita. Data tersebut disahkan oleh penyelidikan saintifik.

Dalam pendekatan DMO, anda dapat mempelajari teknik-teknik ini dan membantu diri anda dalam kehidupan seharian. Ini membantu menimbangkan semula banyak situasi yang telah berlaku, menghilangkan kepanasan emosi, melihat dari luar banyak proses, meneutralkan ketakutan, meningkatkan motivasi dan mula bertindak.

Maklumat lebih lanjut mengenai pendekatan DMO boleh didapati di obuchenie.dmo-psycho.ru