Topeng, Saya Kenal Awak? Mengenal Diri Anda Sebenarnya

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Setiap daripada kita mempunyai situasi negatif dalam hidup kita. Dan dalam keadaan seperti ini, beberapa perasaan dihayati. Adakah anda perasan bahawa perasaan berulang?

Nampaknya orang itu berbeza, dan masa berlalu, dan anda harus berubah. Tetapi perasaan yang dialami tetap sama. Keadaan ini boleh berlaku untuk hubungan peribadi dan pekerja.

Bagaimana ini berlaku?

Setiap kanak-kanak di bawah umur 7 tahun mengalami kecederaan pada masa kanak-kanak. Mengalami kesakitan trauma ini, kanak-kanak itu belajar mempertahankan diri dan memakai topeng. Di bawah topeng ini, dia tidak lagi menjadi dirinya sendiri. Dia belajar tingkah laku tertentu dalam keadaan ini.

Jadi apa itu trauma kanak-kanak?

Ini adalah kesakitan emosi yang sangat kuat yang dialami oleh anak dalam situasi di mana keperluan dalamannya tidak dapat dipenuhi. Ini adalah keadaan bahawa kanak-kanak itu tinggal bersendirian. Dan agar tidak mengalami kesakitan ini berulang kali, anak mula belajar untuk bertindak balas dengan cara tertentu terhadap keadaan itu, melakukan sesuatu atau tidak melakukan sesuatu, melarang dirinya melakukan sesuatu.

Terdapat 5 kecederaan asas:

1 trauma yang ditolak

2. Trauma yang ditinggalkan.

3. Trauma orang yang terhina.

4. Trauma pengkhianatan.

5. Trauma ketidakadilan.

Untuk setiap kecederaan, kanak-kanak belajar dan memakai topeng tertentu.

Topeng adalah mekanisme pertahanan, yang bermula pada zaman kanak-kanak dan membantu mengelakkan penderitaan, kesakitan yang teruk dan kekecewaan. Ia membantu kanak-kanak untuk menyesuaikan diri dan menghilangkan rasa sakit tanpa sedar emosi. Ini adalah keperibadian yang menghalang anak daripada membuka diri dan menjadi dirinya sendiri. Kita belajar tingkah laku seperti itu pada zaman kanak-kanak, membiasakan diri, dan dalam kehidupan dewasa kita secara tidak sedar kehilangan lagi dan lagi.

Anda boleh mengajukan soalan: "Mengapa kemudian menanggalkan topeng itu? Lagipun, ia melindungi jiwa manusia?"

Di satu pihak, topeng melindungi anak dari kegelisahan dan kesakitan. Sebaliknya, topeng membawa anak semakin jauh dari dirinya sendiri, tidak membenarkan manifestasi hasrat sejati.

Setiap orang mempunyai topeng. Tidak ada orang yang tidak akan menunjukkan emosi dalam situasi negatif. Ada orang yang telah belajar untuk tidak menunjukkan perasaan mereka.

Terdapat statistik dalam psikologi yang mengatakan bahawa kita menyedari apa yang berlaku dalam hidup kita dengan hanya 10%. Semua yang lain berlaku secara tidak sedar.

Dan jika kita tidak memikirkan kenyataan bahawa kesakitan yang sama dialami, bahawa keadaan itu berulang berulang, kita akan terus menarik orang yang sama ke dalam kehidupan kita dan mencipta situasi yang sama. Situasi ini terkumpul dan menimbun dengan beban yang berat, meninggalkan kesan negatif. Seseorang mula letih, kehilangan tenaga dan sumber daya.

Apabila menyedari bahawa ada masalah, maka kita perlu mencari akarnya yang mencetuskan reaksi ini.

Kami telah mengetahui sebab-sebab kemunculan "topeng" dalam kehidupan kami, dan juga akan mempertimbangkannya dalam artikel berikutnya.

Kegembiraan MASK bermula. Lari dari diri sendiri

Kami telah menangani konsep "trauma masa kecil" dalam artikel sebelumnya dan bahawa ini adalah kesakitan emosi yang sangat kuat yang dialami oleh seorang kanak-kanak dalam situasi di mana keperluan dalamannya tidak dipenuhi. Ini adalah keadaan bahawa kanak-kanak itu tinggal bersendirian. Dan di belakang setiap kecederaan terdapat topeng tertentu di belakang yang disembunyikan oleh anak itu.

Hari ini kita akan mempertimbangkan trauma ditolak dan bertopeng "buruan".

Trauma ini terbangun dari saat pembuahan hingga tahun pertama kehidupan anak.

Semua kanak-kanak mahu mereka dikehendaki dan disayangi. Sehingga ibu bapa, dengan tindakan dan kata-kata mereka, menunjukkan kepadanya bahawa mereka sedang menunggunya dan gembira melihatnya.

Tetapi kadang-kadang seorang anak menyedari bahawa kelahirannya tidak membawa kegembiraan. Ia mungkin anak yang tidak dirancang. Atau mereka sedang menunggu anak lelaki, tetapi seorang gadis dilahirkan. Atau dia sama sekali tidak kelihatan seperti ibu atau ayah. Dan kemudian bayi membaca tingkah laku dan emosi ibu bapa. Dan dia tidak merasakan harganya dan sampai pada kesimpulan bahawa dia tidak mempunyai hak untuk hidup.

Akibatnya, anak itu tidak menganggap dirinya perlu dan penting di dunia ini dan untuk ibu bapanya. Dia mempunyai perasaan bahawa dia tidak tahu apa yang dia perlukan.

Anak seperti itu tidak merasa seperti anggota keluarga yang lengkap. Dia berasa berlebihan dan mengganggu semua orang. Kanak-kanak seperti itu sering lari dari rumah. Tujuan utama mereka adalah untuk memeriksa sama ada seseorang memerlukan saya dan adakah mereka akan mencari saya. Secara dalaman, mereka sangat sunyi.

Pada masa dewasa, "buronan" mempunyai harga diri yang sangat rendah. Mereka percaya bahawa tidak ada yang akan berubah di dunia jika mereka tidak wujud sama sekali.

Dalam satu pasukan, orang-orang seperti itu tidak kelihatan, mereka berusaha untuk terus berada di luar. Warna hitam mendominasi pakaian, agar tidak menonjol dan tidak memusatkan perhatian orang lain pada diri sendiri.

Hidup dengan ketakutan yang sangat sukar untuk mereka hadapi adalah masalah mereka. Mereka sering menjadi ketagih - terhadap dadah, alkohol, mazhab. Ini menyelamatkan mereka dari mengalami perasaan negatif yang tidak dapat mereka atasi.

Mereka menganggap semua momen positif dalam hidup mereka sebagai fenomena sementara dan yakin bahawa semuanya akan kembali. ke keadaan sebelumnya yang tidak perlu.

"Runaways" boleh pergi dan kembali tanpa penjelasan atau alasan yang jelas. Pada masa yang sama, mereka sendiri tidak dapat menjelaskan mengapa ini berlaku.

Secara lahiriah, orang seperti itu selalunya kecil, kurus, pakaian tidak sesuai dengan ukuran, mata yang berlari, suara yang lemah, pemikiran yang tidak jelas dan keliru.

Dalam perbendaharaan kata mereka, mereka sering menggunakan perkataan "tiada siapa", "tidak ada", "hilang", "tidak ada tempat".

Tetapi, di sisi lain, mereka mahu diterima, mereka mahu menjadi sebahagian daripada masyarakat. Tetapi dengan tingkah laku mereka, mereka tidak membenarkan kolektif menerimanya. Mereka tidak dapat membina komunikasi yang membina, mereka tidak dapat menarik perhatian dan minat.

Adakah anda mengenali diri anda di bawah topeng ini? Atau seseorang dari kalangan dalaman anda?

Ingin mengetahui lebih lanjut atau membuat perbezaan? Kemudian daftar untuk bimbingan peribadi saya atau datang ke program pengarang saya "The Art of Appreciating Yourself", dan kami akan melakukannya bersama-sama.

Dengan kasih sayang dan penjagaan

Olga Salodkaya