2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Kebahagiaan dapat dicapai dengan melatih minda!
Pendekatan Dalai Lama untuk kebahagiaan sangat bergantung pada pengajaran, pertimbangan akal, dan melatih pikiran. Dia menjelaskan bahawa melalui disiplin batin, kita dapat mengalami perubahan dalam sikap kita, pandangan dunia kita, dan pendekatan kita terhadap kehidupan.
Buddh Dalam agama Buddha, kausalitas diterima sebagai undang-undang semula jadi. Oleh itu, jika ada jenis peristiwa tertentu yang tidak anda mahukan dalam hidup anda, maka cara terbaik untuk mempertahankan diri daripada peristiwa yang berlaku adalah dengan memastikan bahawa keadaan sebab yang biasanya menyebabkan kejadian ini tidak berlaku.
Begitu juga, jika ada peristiwa yang anda mahukan itu berlaku, maka anda harus mencari sebab dan keadaan yang mencetuskan peristiwa itu.
Prinsip kausalitas yang sama dapat diterapkan pada keadaan mental anda.
You️Jika anda mahukan kebahagiaan, anda mesti mengenal pasti faktor-faktor yang membawa kepada kebahagiaan dan faktor-faktor yang membawa kepada penderitaan. Setelah anda melakukan ini, anda secara beransur-ansur dapat melakukan perkara berikut:
⭐️Menghilangkan faktor-faktor yang membawa kepada penderitaan dalam hidup anda.
⭐️ Kembangkan faktor-faktor yang membawa kepada kebahagiaan.
Maksudnya, seseorang mencapai kebahagiaan dengan mempelajari keadaan mental mana yang harus dipupuk dan mana yang harus dihilangkan, dan kemudian berusaha secara berterusan untuk merealisasikan pengetahuan ini.
DDalai Lama menjelaskan bahawa pendidikan diri yang difokuskan tepat pada memahami dan menerapkan faktor-faktor yang membawa kepada kebahagiaan abadi adalah penting, kerana semakin mendalam anda mengetahui tentang apa yang benar-benar membawa kepada kebahagiaan dan apa yang tidak, semakin berkesan anda akan mencapai kebahagiaan.
Berikut adalah tiga cara yang disarankan oleh Dalai Lama untuk mengembangkan kebahagiaan:
Latih fikiran anda untuk menerima kebahagiaan
Ubah perspektif anda
Kembangkan Kasih sayang dan Altruisme
Disyorkan:
Mencari Sokongan Di Dalam. Berfokus Pada Perasaan Adalah Kaedah Berkesan Dalam Berurusan Dengan Pengalaman
Mencari sokongan di dalam, anda mendapati bahawa keadaan ini selalu tersedia untuk anda melalui sensasi dalam badan, yang boleh anda percayai. Sensasi ini diserap dengan kemampuan untuk merasakan kehidupan dan menjadikan anda selaras dengan fitrah anda.
Kebencian. Dia Yang Mencari Akan Mencari
Salah satu momen yang paling dapat diramalkan dalam terapi sering berlaku ketika seseorang yang sakit hati, sakit parah (biasanya seorang wanita), pada suatu ketika dalam kisahnya mengenai dirinya, mengatakan: - Mungkin, saya tidak pernah dapat memaafkan, menerima, rungutan tetap ada .
Anda Mencari Kebahagiaan, Bukan Makna Hidup, Dan Bagaimana Ia Mengancam Anda
Logoterapi sebagai idea berasal semasa Viktor Frankl tinggal di kem tumpuan. Dalam keadaan seperti itu, di mana peluang untuk keluar dari sana hidup dengan nisbah 1:29, muncullah kecenderungan psikologi mengenai pentingnya makna kehidupan dan kehendak bebas.
Mengapa Lebih Mudah Bagi Wanita Berusia Lebih Dari Empat Puluh Untuk Mencari Kebahagiaan Mereka Di Luar Negara?
Topiknya tidak mudah, dan saya sudah dapat membayangkan tuduhan apa yang "tidak disukai" terhadap lelaki asli kami. Cuma tidak begitu! Tidak ada yang mengatakan bahawa mustahil untuk berkenalan dengan seorang lelaki Rusia, hanya jika kita berbicara tentang seorang wanita yang belum berusia muda, secara objektif, akan lebih mudah baginya untuk mencari teman yang bukan di negara kita, tetapi di negara lain .
Kemalasan Dan Mencari Tujuan. Bagaimana Mencari Perkara Kegemaran Anda?
Bagaimana kemalasan dan pencarian tujuan saling berkaitan, dapatkah mereka saling mengganggu? Mungkin seseorang biasa dengan situasi yang serupa: - anda mempunyai profesion, tetapi tidak sesuai dengan anda (anda tidak merasa kepuasan moral dari pekerjaan anda, anda tidak mendapat cukup keuntungan, atau secara amnya anda tidak berpuas hati dengan apa yang anda lakukan di tempat kerja);
