2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Dalam artikel ini saya akan menulis arah dalam psikologi yang telah saya pilih untuk diri saya dalam pekerjaan saya. Terdapat banyak petunjuk dalam psikologi, yang utama adalah.
- terapi gestalt;
- terapi tingkah laku kognitif;
- psikoanalisis;
- analisis transaksional.
Terdapat beberapa cabang lagi, saya telah menyenaraikan yang asas di atas.
Di bawah ini saya akan menulis dengan lebih terperinci mengenai analisis transaksional. Oleh kerana ia paling dekat dengan saya dan difahami untuk digunakan. Dalam praktiknya, bagi saya dan pelanggan saya, saya melihat hasil yang sangat baik menggunakan arah ini.
Pengasas analisis transaksional adalah ahli psikologi dan psikiatri Amerika, Eric Berne.
(1910-1970). Buat pertama kalinya saya berkenalan dengan bukunya "Orang yang bermain permainan." pada usia 18-19.
10 tahun kemudian, setelah beberapa peristiwa dalam hidup saya, saya teringat teori Eric Berne dan menyedari bahawa saya ingin mengkaji analisis transaksional dengan lebih terperinci untuk mengungkapkan banyak persoalan dalam hidup saya. Oleh itu, memilih arah psikologi tertentu, itu tidak menjadi persoalan khusus bagi saya, mana yang harus dipilih untuk kajian mendalam. Ini adalah bagaimana perjalanan saya yang panjang dan menarik untuk memahami TA (analisis transaksional) bermula.
Apa yang istimewa dari analisis transaksional?
Eric Berne membahagikan jiwa manusia kepada tiga keadaan ego:
- keadaan ego ibu bapa;
- keadaan ego orang dewasa;
- keadaan ego kanak-kanak.
Apakah maksud keadaan ego ini?
Keadaan ego ibu bapa - semua perasaan, pemikiran dan tingkah laku yang disalin dari tokoh ibu bapa atau dari orang yang terlibat dan mempengaruhi didikan anak (nenek, datuk, pengasuh, pengajar, pendidik).
Keadaan ego dewasa - semua fikiran, perasaan, tingkah laku seseorang, yang merupakan reaksi langsung dan objektif terhadap situasi yang timbul, seseorang itu dan bertindak balas terhadap sebarang keadaan di "sini dan sekarang".
Keadaan ego seorang kanak-kanak adalah semua fikiran, perasaan, tingkah laku yang dicatat oleh seseorang pada awal kanak-kanak.
Tidak ada keadaan ego yang lebih baik atau lebih buruk, semuanya penting untuk perkembangan keperibadian sepenuhnya, tetapi tugas utamanya adalah belajar untuk memperhatikannya sendiri dan memahami apa yang berlaku pada waktu tertentu dan keadaan yang mana akan lebih mencukupi sekarang. Maksudnya, belajar menganalisis keadaan dan menggunakan tiga keadaan ego secara bebas.
Keadaan ego ibu bapa dalam kesedaran mental kita bertanggungjawab terhadap apa yang perlu dan penting untuk dilakukan, keadaan ego orang dewasa bertanggungjawab terhadap apa yang akan dilakukan oleh orang itu pada hakikatnya, keadaan ego anak untuk apa yang orang itu mahu lakukan. Ternyata hebat apabila, ketika melakukan beberapa aktiviti, "INGIN" anak, "PERLU" ibu bapa, "Dewasa" orang dewasa dihidupkan di dalam diri kita! Maka anda dapat menjalani kehidupan dan melaksanakan tugas-tugas tertentu, bekerja dengan penuh rasa dan kesenangan.
Mari kita lihat aktiviti ketiga-tiga keadaan ego menggunakan contoh. Wanita, kira-kira
Pada usia 35 tahun, dia bekerja sebagai doktor, bersiap dan pergi bekerja. Keadaan ego ibu bapanya bertanggung jawab atas hakikat bahawa dia perlu selalu bangun dan pergi untuk menolong orang, keadaan ego orang dewasa bertanggungjawab untuk meninggalkan rumah tepat pada waktunya dan tiba di tempat kerja, dan keadaan ego anak bertanggung jawab atas kenyataan bahawa dia mahu pergi ke hospital dan merawat orang. Wanita itu secara dalaman merasakan: "Saya suka menolong orang dan saya suka bekerja, sangat menarik bagi saya untuk bekerja sebagai doktor." Ini adalah hubungan yang berlaku dalam kesedaran psikis wanita ini.
Pertimbangkan pilihan yang sedikit berbeza dengan wanita yang sama. Doktor pergi bekerja dengan memikirkan betapa dia membenci pekerjaannya. Di tempat kerja, dia tidak bersikap sopan terhadap pesakit atau sopan, tetapi secara dalaman dia sangat tidak senang ketika menolong orang sakit. Dia sering bangun atau terlambat bekerja. Dapat diandaikan bahawa ibu bapa batinnya mengatakan kepadanya bahawa dia pasti mesti pergi bekerja untuk mendapatkan wang, orang dewasa batin mengambil tanggungjawab dan pergi, tetapi anak batin, orang dalam "mahu" membantah dan berteriak bahawa dia membenci pekerjaan ini! Oleh itu, secara dalaman, seorang wanita boleh merasa sangat tidak senang dengan tugas hariannya.
Ini adalah contoh umum keadaan ego, kerana setiap kes mesti dipertimbangkan secara berasingan. Dan masalah bagi banyak orang adalah bahawa ibu bapa dan orang dewasa batin mereka baru berkembang dan bertanggungjawab untuk kehidupan, anak-anak, keluarga, tetapi anak dalam tidak bahagia. Dan seseorang dapat menjalani kehidupan yang tidak bahagia, rutin dan kelabu, sedangkan secara lahiriah kelihatannya orang yang benar-benar berjaya dan bahagia secara sosial.
Dalam analisis transaksional Eric Berne, peranan penting diberikan kepada pertukaran tenaga dalaman antara ketiga-tiga keadaan ego. Penting untuk dapat memahami perasaan, emosi dan perasaan sebenar anda dan menyatakannya mengikut keadaan semasa. Kadang-kadang anda boleh dan semestinya bersenang-senang dan ketawa dengan hati-hati, terbuka dan menyerah pada perasaan anak yang bebas, tetapi di suatu tempat anda perlu menumpukan perhatian dan melakukan kerja penting, menyesuaikan diri dengan keadaan ego orang dewasa dan ibu bapa.
Juga dalam transaksi TA (analisis transaksional), interaksi sosial (komunikasi) orang antara satu sama lain dikaji. Analisis ego menyatakan dari mana seseorang bercakap dan bertindak balas dikaji. Eric Berne juga menumpukan peranan penting dalam permainan antara orang. Permainan ini tidak menyiratkan komunikasi langsung dan terbuka, tetapi implikasi dan makna tersembunyi, setelah itu setiap peserta komunikasi permainan menerima imbalannya: emosi negatif, bahaya tubuh, dll. Eric Berne telah menganalisis sejumlah permainan, saya akan memberikan beberapa contoh di bawah. "Beralkohol", "Penghutang", "Pukul saya", "Gotcha, bangsat!", "Lihat apa yang saya lakukan kerana anda" dan lain-lain.
Dan perkara yang paling lazat mengenai TA ialah autonomi dan individu yang gembira! Menjadi orang yang autonomi, menurut analisis transaksional, adalah menjadi orang yang sedar, dapat menggunakan spontaniti dan kreativiti, dekat dalam hubungan, untuk menyatakan perasaan dan emosi sebenar anda dalam hubungannya dengan diri sendiri dan orang lain. Jalani kehidupan secara sedar dan bahagia!
Pengarang artikel:
Natalia Kondratyeva
Disyorkan:
MESYUARAT DENGAN UMUR LAMA. PSIKOLOGI HUBUNGAN (permulaan)
Ada saatnya orang yang dikasihi menjadi tua, sakit, lemah, sengsara, memerlukan pengawasan dan perawatan yang berterusan. Masa tua saudara terdekat mencabar keseluruhan cara hidup yang biasa, memerlukan perubahan tabiat, melepaskan cita-cita dan rancangan, mempertimbangkan semula pandangan mereka mengenai kehidupan, bertanya dan kadang-kadang mencari jawapan hanya ketika semuanya selesai.
Laman Web Mesyuarat. Bagaimana Berkenalan Di Laman Web Temu Janji. Peretasan Hidup Berguna Untuk Bakal Pengantin
Laman web mesyuarat. Semua gadis (walaupun mereka tidak mengakuinya) ingin bertemu dengan lelaki yang baik, jatuh cinta dengannya, memulakan keluarga dan mempunyai anak / anak. Lebih-lebih lagi, adalah wajar orang yang layak mempunyai pendapatan yang lumayan, dan dia tidak tamak untuk berkongsi.
Psikoterapi. Mesyuarat Pertama
Psikoterapi bukanlah perkara baru dalam jangka masa yang lama, dan di Rusia, walaupun di bandar-bandar kecil, ia tidak lagi menjadi sesuatu yang memalukan atau aneh. Bertemu dengan ahli psikologi secara beransur-ansur menjadi amalan biasa, kerana menjaga kesihatan fizikal.
SELEPAS MESYUARAT DENGAN BAPA, ANAK DILUAR BAKAL
- "Setelah setiap pertemuan dengan ayah, anak itu sepertinya diganti, kesan bahawa syaitan menetap di dalam dirinya. Dia berubah-ubah, meringis, tidak patuh, tidak mahu tidur," kata ibu kepada budak lelaki berusia lima tahun. "
Mengapa Saya Tidak Tahu Berapa Banyak Mesyuarat Yang Akan Diadakan
Selalunya, pelanggan yang datang ke mesyuarat bertanya: "Berapa banyak mesyuarat yang diperlukan?" Kadang-kadang mereka bertanya secara terang-terangan dan terus terang: “Berapa banyak pertemuan yang akan anda selesaikan soalan saya?
