Trauma Psikologi Atau Gambaran Nasib?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Bagaimanapun, jika ada peristiwa yang menyebabkan kita merasa sakit sebagai trauma psikologi, maka kita semua tidak boleh merangkak dari ahli psikoterapi. Dan sudah tiba masanya untuk membuka hospital psikoterapi sehingga kita, yang sangat rapuh dalam pemulihan, tidak perlu pulang ke rumah di bandar yang berbahaya dan agresif ini. Dan secara umum, tidak jelas bagaimana kita semua masih hidup dan ada di antara kita bahkan secara berkala dapat merasa bahagia? Bagaimana kita melakukannya

Secara peribadi, saya tidak menyukai perkataan trauma, walaupun saya tidak dapat menafikan ketepatannya. Kedengarannya seolah-olah secara automatik mengubah seseorang menjadi mangsa. Dan sebenarnya, pada masa trauma, dia adalah mangsa. Tetapi, seperti minyak wangi yang mahal, setetes yang menyelimuti seseorang dalam kepompong selama beberapa meter, kata trauma nampaknya secara automatik memperluas pengorbanan ini sepanjang hidup.

Kata trauma mempunyai konotasi emosi yang agak kuat

Sulit bagi seseorang untuk mengakui bahawa mereka mengalami trauma masa kecil, yang biasa mereka anggap tidak berawan. Nampaknya bagi mereka bahawa dengan berbuat demikian mereka akan kehilangan satu-satunya perkara yang terang dan baik dalam hidup mereka. Sebaliknya, seseorang sangat dekat dengan kedudukan mangsa dan kata trauma, seperti itu, menyalakan lampu hijau untuk akhirnya memiliki hak penuh untuk merasa tidak bahagia.

Namun, hampir tidak ada yang menyangkal kehadiran dalam pengalaman setiap orang mengenai peristiwa atau faktor yang menyebabkan dia sakit jiwa. Bolehkah kesakitan ini disebut akibat trauma? Dan adakah ia mempunyai akibat yang tertunda?

Mari kita lihat konsep trauma menggunakan contoh trauma fizikal untuk lebih jelas. Trauma secara umum, menurut kamus, adalah kerosakan yang ditimbulkan dari luar. Selanjutnya, kecederaan dikelaskan mengikut tahap keparahannya. Dan jika kecederaan itu tidak signifikan - misalnya, luka cetek, luka ringan atau lebam, maka, dalam keadaan badan yang sihat, walaupun tanpa bantuan perubatan dan beberapa perhatian yang meningkat, ia hanya sembuh dengan sendirinya. Untuk badan kita yang bijak mampu menyembuhkan diri sendiri. Sama seperti jiwa kita yang tidak kurang bijak, seperti jiwa kita. Namun, jika luka itu mendalam, dan lebam ternyata patah tulang, maka anda tidak boleh melakukannya tanpa bantuan doktor. Dan kemungkinan besar kecederaan seperti itu akan meninggalkan kesan pada badan dalam bentuk bekas luka, parut dan sendi yang sakit untuk mengubah cuaca.

Tetapi, untuk beberapa sebab, dalam kes badan, lebih mudah mengakui adanya kecederaan kronik. Kecederaan pada badan dapat dipastikan dengan mudah. Ya, ada patah tulang di sini, di sini saya berjaya mendarat di tulang ekor saya, dan di sini saya memukul kepala dengan kuat. Mungkin kerana kita mempunyai hak untuk kesakitan akibat kecederaan badan. Kita berhak mengerang dan menangis, memakai pembalut, menggunakan tongkat dan tidak pergi bekerja. Dan bantuan diberikan di sana lebih kerap. Tidak selalu betul, berkesan, dan lengkap, tetapi tetap. Ingatlah, ketika anda patah lutut pada masa kanak-kanak, kemungkinan besar ia dirawat, walaupun ia menyebabkan kesakitan lebih lama lagi, bahkan mungkin menyesal, membelai. Tetapi, patah lutut anda terbayang di mata ibu anda yang risau. Kecederaan anda disahkan! Dan jika anda tersinggung semasa kecil? Sekiranya anda merasa ditolak? Terdapat kebarangkalian yang tinggi bahawa rasa sakit ini telah direndahkan (ya, ini semua omong kosong), tidak diberi hak untuk bersuara (jangan menangis), bertambah teruk (itu adalah kesalahannya sendiri!). Dan kemudian, pada masa baligh dan remaja, berapa banyak keadaan yang ada ketika kesakitan anda membuak-buak di dalam diri anda, mencari jalan keluar untuk diri anda kecuali di buku harian peribadi anda. Apabila anda tidak dapat bercakap dengan sesiapa pun tentangnya, mengetahui dengan baik bahawa soalan dan nasihat akan diikuti. Dan anda tidak tahu apa yang harus menjawab soalan-soalan ini dan di mana meletakkan petua ini? Dan, walaupun ada "tahap kerosakan", anda tidak meminta pertolongan kepada sesiapa pun, menolong diri anda dengan sebaik mungkin, yang mana anda mempunyai kekuatan dan pengalaman yang cukup. Dan sebagai hasilnya, anda telah menjadi siapa anda telah menjadi! Anda bukan sahaja bertahan, tetapi juga semakin kuat. Dari corak parut di jiwa anda, keperibadian anda terbentuk. Tetapi adakah bekas luka ini berjaya sembuh atau masih sakit dan berdarah, ia bergantung pada parameter berikut:

Sejauh mana tahap kerosakannya. Ini bukan kekuatan hentaman, tetapi tahap kerosakan. Semuanya bergantung pada kepekaan dan kekebalan umum. Bagi sesetengah orang, pencambukan orang ramai akan mengikut urutan perkara, dan bagi seseorang, pandangan yang tidak disukai sudah cukup untuk merasakan kesakitan penolakan dan penolakan.

Kekerapan atau tempoh pendedahan. Apabila peristiwa traumatik berlaku dalam hidup kita sekali, ia dapat dihapus sebagai kemalangan, akibatnya dapat dengan mudah ditolak, tetapi walaupun pengalaman yang tidak terlalu kuat diulang dari waktu ke waktu atau untuk waktu yang lama, itu tidak lagi mungkin untuk mengabaikannya. Contohnya, kecurian kecil. Sekiranya telefon bimbit anda "dilarikan" sekali dalam hidup anda, kemungkinan besar itu bukan alasan bagi kebanyakan orang untuk risau. Sekiranya kecurian kecil menemani anda sepanjang hayat anda - kepercayaan terhadap dunia akan terganggu, perasaan keselamatan akan menderita. Atau, sebagai contoh, mengabaikan perasaan dan keperluan anda. Ini adalah satu perkara ketika bertemu dengan rakan pengembara di kereta bawah tanah, yang tidak memberi anda tempat duduk ketika anda sangat letih dan bermimpi duduk, itu adalah perkara lain apabila pasangan anda mengabaikan permintaan anda dari semasa ke semasa masa. Di sinilah berlaku kesan pengumpulan. Mabuk.

Bagaimana anda dan orang di sekeliling anda menangani kecederaan tersebut. Mereka melihat, mengakui, bertindak balas, diperlakukan - ini adalah satu pilihan, mengetap gigi, mengukirkan senyuman, meremehkan, melewati - agak lain.

Bagaimanapun, tidak ada yang berlalu tanpa jejak, dan jejak-jejak ini membentuk gambar unik dan nasib kita. Saya suka metafora ini lebih daripada "keseluruhan akibat trauma." Walau bagaimanapun, intinya tetap sama. Ada jejak yang baru ada, dan ada yang masih sakit. Dan kesakitan ini boleh berbeza - kebiasaan, sakit, hampir tidak dapat dilihat kerana kita tidak lagi ingat bagaimana keadaannya tanpa itu. Atau boleh menjadi tajam, tajam, tidak dijangka, ketika tempat sakit disentuh secara tidak sengaja atau sengaja. Tetapi anda boleh hidup dengannya. Dan kita hidup. Seseorang disembuhkan dengan cinta dan penjagaan orang yang disayangi, seseorang adalah pekerjaan yang membawa perasaan memerlukan, seseorang adalah kreativiti, seseorang adalah agama, seseorang adalah psikoterapi. Terdapat banyak cara - tujuannya adalah satu. Menyembuhkan luka, menjilat parut, belajar pelajaran.