Tamatkan Atau Tinggalkan Terapi - Apa Bezanya?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Bagi kebanyakan pelanggan saya, saya mengesyorkan menghentikan terapi daripada berhenti. Apakah perbezaannya?

Mari saya berikan beberapa contoh untuk memulakannya. Kami bekerjasama dengan pelanggan beberapa kali pertemuan (sekitar 10). Ada persetujuan untuk pertemuan seterusnya. Beberapa hari sebelum perjumpaan itu, saya menerima pesan dari dia: “Nampaknya pertemuan terakhir adalah yang terakhir. Terima kasih kerana terapi!"

Inilah contoh SMS lain: “Saya ingin memikirkannya. Saya tahu bahawa saya masih perlu memikirkan banyak perkara, saya mahu berehat sebentar dan melihat apa yang akan berlaku seterusnya …”.

Dari satu segi, saya memahami keinginan kedua-dua gadis ini. Dan saya menerima keadaan ini. Sebaliknya, saya tahu bahawa terapi terutamanya berkaitan dengan hubungan. Dan hubungan antara ahli terapi dan klien memainkan peranan penting di sana. Penyelesaian hubungan ini bergantung pada apa yang mereka ada, berapa banyak pengalaman yang dilaburkan di dalamnya, berapa banyak yang tinggal (dan juga oleh ahli terapi). Dan keadaan klien pada ketika itu adalah penanda yang dapat difahami oleh seseorang untuk mengetahui bagaimana klien bersedia untuk menyelesaikan terapi. Saya akan menerangkan keadaan ini kepada anda dari pengalaman pelanggan saya, ketika saya sendiri menjalani terapi.

Pertama sekali, ia adalah kejelasan. Kejelasan keinginan, keperluan, tujuan dan kejelasan dalam memahami bagaimana saya dapat memuaskannya. Kejelasan hubungan dengan orang lain.

Kedua, ini adalah kesedaran yang lebih besar mengenai apa yang berlaku dalam hidup saya. Inilah perasaan bahawa saya "dibesarkan" dalam terapi ini dan dapat meneruskannya tanpa bantuan ahli terapi. Saya rasa ringan, kepuasan. Ini tidak bermaksud bahawa saya harus menyelesaikan semua topik, menyelesaikan semua perasaan, mendapatkan jawapan untuk semua soalan. Terdapat lebih banyak soalan dalam beberapa topik, tetapi pada masa itu saya merasakan kekuatan untuk mencari jawapan kepada saya sendiri.

Ketiga, inilah perasaan bahawa saya telah memperoleh kekuatan dalaman, yang disebut kemandirian. Ya, ada masa ketika saya bergantung pada ahli terapi dalam perasaan, situasi, kesukaran saya. Dan dia menyokong saya, bersimpati, menerima saya … sehingga saya dapat belajar bergantung pada diri sendiri dan menyokong diri saya dalam saat-saat sukar dalam hidup. Item ini merangkumi kemampuan mengurus diri sendiri.

Ahli terapi, sebagai peraturan, pada saat-saat seperti itu, juga merasakan bahawa terapi akan berakhir. Kadang-kadang terapi boleh berakhir pada saat pelanggan menyedari bahawa dia telah menerima banyak hal dari ahli terapi, berterima kasih kepadanya, dan merasakan bahawa dia ingin berkembang lebih jauh dengan … ahli terapi lain. Ya Ya. Setiap ahli terapi mempunyai batasan - keperibadian, pengalaman profesional. Pelanggan inilah yang mendapat yang terbaik daripada ahli terapi ini.

Dalam proses penulisan artikel ini, seorang pelanggan memanggil (kami membuat 2 pertemuan) dan mengatakan bahawa arah psikoterapi di mana saya bekerja tidak begitu sesuai untuknya (kami membincangkannya sebagai varian ketahanannya dalam terapi, yang mana dia dijumpai). Ia juga berlaku.

Ini mengenai penyelesaian. Jadi apa yang "meninggalkan terapi", berhenti? Mereka berhenti terapi, sebagai peraturan, kerana tidak puas hati, dan bahkan kemarahan (biasanya pada terapis sendiri: "dia tidak memberi saya apa-apa, dia tidak melakukan apa-apa, kami tidak bergerak ke mana-mana, saya membayar wang untuk" berbual "; proses terapi:" mengapa saya di sini saya harus duduk di sini dengan seseorang, bercakap, menulis surat, dll. ").

Apabila seseorang meninggalkan terapi, ahli terapi sebenarnya tetap menjadi tokoh penting bagi mereka. Dia memerlukan orang ini supaya dia dapat menangani dirinya sendiri. Tetapi di sinilah timbulnya perlawanan, yang seperti rusuhan pada masa remaja. Untuk lebih dekat dengan diri sendiri, untuk mengenali diri sendiri, anda perlu menurunkan nilai yang anda berikan, marah kepada ahli terapi, kecewa kepadanya. Dan ini juga caranya. Selalunya, "penarikan diri" dari terapi dikaitkan dengan kenyataan bahawa seseorang mengalami beberapa pengalaman yang menyakitkan di sana yang menghalangnya untuk terus bergerak. Tetapi pada masa yang sama, masih ada perasaan bahawa anda memerlukan pertolongan dan sokongan, yang sekarang bukanlah saat terbaik untuk bergantung pada sokongan anda, yang belum cukup stabil. Oleh itu, penarikan diri dari terapi tidak berkesan buat masa ini.