Semua Orang Baiklah Atau Mengenai Analisis Transaksional Sebagai Kaedah Psikoterapi

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Apa itu Analisis Transaksional (TA)?

"Analisis Transaksional (TA) adalah teori keperibadian dan psikoterapi sistematik untuk pengembangan dan perubahan keperibadian" (seperti yang ditakrifkan oleh Persatuan Antarabangsa untuk Analisis Transaksional).

Analisis Transaksional mempunyai asas falsafahnya sendiri:

1. Semua orang. Ini bermaksud bahawa anda dan saya, kita berdua mempunyai nilai, makna dan martabat sebagai manusia. Saya menerima diri saya seperti saya, dan anda seperti saya. Prinsip ini membicarakan intipati seseorang, dan bukan mengenai tingkah lakunya. Sebagai seorang, saya melihat anda. Baiklah, walaupun tingkah laku anda mungkin tidak begitu.
2. Setiap orang mempunyai kemampuan untuk berfikir. Orang menentukan nasib mereka sendiri dan membuat keputusan. Semua orang, kecuali dalam kes kerosakan otak yang teruk, mempunyai kemampuan berfikir. Oleh itu, kita bertanggungjawab untuk membuat keputusan mengenai apa yang kita inginkan dari kehidupan. Eksistensialis akan mengatakan bahawa kita ditakdirkan untuk kebebasan. Dan penganalisis transaksional mengatakan bahawa akhirnya kehidupan setiap orang bergantung pada keputusan yang mereka buat. Dan bahkan tidak membuat keputusan juga merupakan keputusan.

Mari kita lihat beberapa konsep utama TA:

• Model Keadaan Ego (Ibu Bapa - Dewasa - Anak) … Pernahkah anda perhatikan bagaimana kadang-kadang, bagaimana konflik berlaku di dalam diri kita: satu bahagian dari kita menginginkan satu perkara (misalnya, tidur), dan bahagian lain dari sesuatu yang lain (contohnya, masuk sukan)? Dan kadang-kadang begitu sukar untuk membuat keputusan yang tepat, jadi apa yang harus dilakukan. Oleh itu, dengan bantuan model keadaan ego, seseorang dapat menjelaskan mengapa terdapat konflik keperluan kita antara kehendak dan keperluan, dan bagaimana membuat pilihan yang tepat.
• Transaksi - unit komunikasi manusia … Dengan menggunakan konsep ini, anda dapat menjelaskan bagaimana orang berkomunikasi antara satu sama lain, mengapa tepat, dan bagaimana konflik dapat diselesaikan dan interaksi ditingkatkan.
• Permainan adalah permainan psikologi antara orang, urutan urus niaga berulang (unit komunikasi), akibatnya kedua-dua pihak mengalami perasaan yang menyakitkan. Orang bermain permainan tanpa menyedari apa yang mereka lakukan.
• Senario kehidupan - salah satu konsep yang paling enak, tentang bagaimana kita menulis plot utama rancangan hidup kita pada awal kanak-kanak, dan kemudian menambahkan perinciannya. Dipercayai bahawa pada usia 7 tahun, skripnya kebanyakannya ditulis, dan kemudian kita terus mengikutinya. Dengan TA, keputusan awal kanak-kanak dapat disadarkan dan diubah.

Sudah tentu terdapat banyak idea dan konsep utama Analisis Transaksional yang menjadikannya kaedah yang unik. Namun, TA, seperti kaedah psikoterapi yang lain, bertujuan untuk menjelaskan bagaimana orang "disusun" secara psikologi, bagaimana orang secara tidak sedar dapat menimbulkan masalah untuk diri mereka sendiri, dan bagaimana mereka dapat menyelesaikannya.