2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Kawan-kawan, saya menyambut anda!
Saya mengajak pembaca saya untuk menulis soalan mereka, mengayunkan pelbagai aspek psikologi dalam kehidupan.
Dan saya akan menjawabnya secara beransur-ansur.
********************
Soalan pertama.
Svetlana bertanya: “Anak saya (berusia 5 tahun) melihat majalah Geo, terkesan dengan foto seorang lelaki yang dilumpuhkan oleh harimau (lelaki itu menutup wajahnya dengan tangannya, tetapi semua yang sama, bekas luka itu dapat dilihat). Sekarang dia takut bersendirian di dalam bilik … Dia mengatakan mungkin ada harimau. Dulu ada rasa takut akan kegelapan, dan masih ada sekarang, tetapi rasa takut akan harimau jauh lebih kuat … Bagaimana menolong anak mengatasi ketakutannya? Mereka sudah mencari seekor harimau di mana-mana, dan mereka sedang membincangkan bagaimana dia akan sampai ke apartmen kami …"
*********************
Jawapan saya:
Terima kasih, Svetlana, atas pertanyaannya. Saya akan cuba menjawab soalan anda.
Saya faham keinginan anda untuk menolong anak anda. Saya merasa menghormati kenyataan bahawa anda tidak mengabaikan ketakutan terhadap anak anda, tetapi anda berminat dengan anak anda, dalam keadaan emosinya. Dan anda cuba membantunya merasa lebih santai.
Dari soalan anda, saya melihat bahawa anda sudah mengambil tindakan untuk menolong anak anda mengatasi ketakutan harimau. Mereka. Anda mencari seekor harimau di mana-mana, dan dengan itu, anak itu mendapat pengesahan bahawa harimau itu tidak dapat dijumpai di apartmen. Anda dan anak lelaki anda juga membincangkan bagaimana harimau boleh masuk ke pangsapuri anda. Dan mungkin alasan anda juga mengesahkan bahawa tidak ada cara untuk harimau masuk ke pangsapuri. Namun, pada tahap rasional, logik, ini tidak membantu anak lelaki untuk mengatasi rasa takut.
Dan saya mengajak anda untuk merenungkan ketakutan ini: ketakutan akan kegelapan dan ketakutan harimau.
Mari mulakan dengan mengapa kita memerlukan ketakutan, fungsi apa yang dilakukannya untuk kita, apa yang memberi isyarat kepada kita? Bagaimana ia muncul dan apa yang boleh anda lakukan mengenainya?
Ketakutan memainkan peranan yang sangat penting dalam hidup kita. Ketakutan membantu kita untuk mengelakkan beberapa bahaya. Dia membantu menjaga keselamatan kita.
Mereka. ketakutan adalah emosi yang menolong kita memperhatikan keselamatan hidup kita.
Contohnya, ketakutan menolong kita berhenti di pinggir tebing, dan menjauhinya, supaya tidak jatuh. Mereka. kita takut dan menjauh dari tepi ini. Ketakutan melindungi kita. Ia menjalankan fungsi pelindung.
Adalah wajar bahawa kanak-kanak, ketika mereka dewasa dan ketika mereka memahami lebih banyak tentang dunia di sekitar mereka, dan tentang diri mereka sendiri, tentang bagaimana semuanya berfungsi, ketika mereka memperoleh pengalaman baru, ketakutan mula muncul. Mereka. semakin kanak-kanak belajar sesuatu yang baru, semakin banyak sesuatu yang belum diketahui olehnya mungkin muncul untuknya dan dari ini menakutkannya.
Dan ketakutan akan kegelapan yang anda tulis adalah wajar bagi seorang kanak-kanak berusia 5 tahun. Ketakutan ini mungkin disebabkan oleh fakta bahawa seorang kanak-kanak pada usia ini berhadapan dengan konsep kematian. Mereka. dia dapat melihat bug, cacing, burung, haiwan yang mati. Atau dia mungkin berhadapan dengan kenyataan bahawa seseorang mati dari persekitaran: nenek atau datuk, dll. Dan kemudian ketakutan akan kegelapan ini dapat dikaitkan dengan kenyataan bahawa anak itu mungkin takut bahawa ketika dia tertidur, dia seolah-olah hilang, seolah-olah dia tidak ada lagi.
Anda boleh menolong anak untuk menjalani ketakutan ini dan menyingkirkannya.
Dan kenyataan bahawa anda, Svetlana, menulis bahawa dulu ada ketakutan akan kegelapan dan sekarang juga ada, ternyata rasa takut akan harimau telah ditambahkan ke dalamnya.
Mereka. ketika seorang kanak-kanak melihat gambar seorang lelaki yang dilumpuhkan oleh harimau, ketakutan ini ditambahkan pada ketakutan akan kegelapan yang sudah dia miliki.
Oleh itu, bagi saya, penting di sini untuk bekerja sama dengan ketakutan akan kegelapan dan juga ketakutan terhadap harimau.
Penting juga untuk menjelaskan bahawa ada ketakutan sebenar yang membantu kita memastikan keselamatan, dan ada ketakutan yang tidak rasional. Hanya ketakutan akan kegelapan dan ketakutan harimau di sebuah pangsapuri bandar - ini adalah mengenai hakikat bahawa tidak mungkin seekor harimau muncul di sebuah apartmen - ini adalah ketakutan yang tidak rasional. Mereka. mereka tidak ada kaitan dengan realiti di mana kanak-kanak itu hidup.
Dan apa yang penting untuk difahami?
Pertama sekali, adalah mustahak untuk tidak menolak rasa takut ini pada anak dengan kata-kata "jangan takut", "tidak ada yang perlu ditakuti" atau "tidak perlu takut", "apa yang mereka takutkan dari? " dll, tetapi untuk mengakui "ya, saya faham anda, anda takut akan kegelapan", "ya, anda takut harimau ini menyerang seorang lelaki di sana".
Mereka. Perkara pertama yang kita lakukan ialah kita tidak menolak rasa takut ini, kita tidak merendahkannya, tetapi kita menyedari bahawa ia benar-benar boleh menakutkan dan boleh menakutkan.
Mungkin dalam pengalaman masa kecil anda juga ada yang serupa dengan anda juga takut pada sesuatu. Anda boleh berkongsi bahawa anda juga pernah takut akan sesuatu dan memberitahu apa yang membantu anda berhenti menjadi takut, bagaimana ketakutan ini berlalu. "Anda tahu, saya juga, ketika saya masih kecil, saya juga takut akan kegelapan, dan kemudian ketakutan ini berlalu." Walaupun secara amnya, ketakutan akan kegelapan mungkin dibenarkan, misalnya, jika anda berjalan di suatu tempat di sepanjang jalan yang gelap, maka pada masa ini ketakutan akan kegelapan membantu kita untuk berhati-hati dan mengambil tindakan yang akan menyumbang kepada keselamatan. Dan ketakutan terhadap harimau juga berguna dalam arti bahawa ketika kita datang ke kebun binatang dan melihat seekor harimau di dalam sangkar, kita tidak akan mendekatinya, kerana kita memahami bahawa ia adalah binatang pemangsa, dan tindakannya dapat terjadi tidak dapat diramalkan. Ketakutan akan menghalang kita daripada melakukan ini.
Mereka. perkara pertama yang penting adalah tidak menafikan, tetapi mengakui bahawa "ya, anda takut, anda takut, saya memahami anda, dan saya bersimpati dengan anda." Mereka. pertama, kita mengakui, kedua, kita menunjukkan pemahaman dan simpati terhadap anak itu.
Ketiga, apa yang boleh kita lakukan?
Walaupun kanak-kanak merasakan ketakutan ini, maka ketakutan itu ada di dalam diri anak itu dan ia boleh menjadi sangat besar, dan ia boleh menjadi lebih besar daripada anak itu sendiri.
Untuk mengurangkan ketakutan ini, penting untuk memisahkannya dari anak itu agar anak itu kurang ditangkap oleh rasa takut itu. Dan untuk ini, saya mengajak kanak-kanak itu untuk menarik rasa takutnya. Mereka. anda, Svetlana, bolehkah anda mencadangkan kepada anak lelaki anda "Mari kita ketakutkan kegelapan ini?".
Dan ketika ia menariknya, kami bertanya "apa pendapat anda tentang ketakutan ini?", "Apa perasaan anda tentang dia?". Dan anda sendiri boleh berkongsi dengan anak anda apa yang anda perhatikan mengenai gambaran ketakutan ini. Sebagai contoh, mungkin ketakutan ini kelihatan seperti seseorang yang memerlukan pertolongan, dia sendiri tidak begitu baik dan selesa. Kemudian kita dapat mengatakan, "Sepertinya ketakutan ini tidak mudah. Dia seolah-olah takut pada dirinya sendiri. Saya bersimpati dengannya. Saya mahu kasihan kepadanya. Dan kamu? Mari buat sesuatu untuk membuatnya berasa lebih baik. Dan secara umum, dia entah bagaimana kesepian. Bagaimana jika anda dan saya menjadi rakan? Bagaimana jika dia adalah kawan kita?"
Mereka. langkah ketiga - kami menawarkan anak untuk menarik rasa takut dan dengan cara ini dia sudah terpisah dari anak itu. Dan dia ternyata lebih kecil daripada anak itu dan dia menjadi lebih mudah difahami dan kurang menakutkan anak itu. Mereka. ketakutan - secara berasingan, anak - secara berasingan. Ketakutan telah diekstrak dan sudah mungkin untuk melihatnya dari luar. Semasa dia berada di dalam anak, dia seolah-olah menangkap seluruh ruang emosi anak. Semasa kanak-kanak menariknya, ketakutan dipisahkan dari anak itu.
Maka penting untuk kita perhatikan bagaimana perasaan kita terhadap rasa takut yang dilukis ini. "Bagaimana perasaan anda tentang dia? Bagaimana perasaan saya terhadapnya? " Dan tawarkan untuk bercakap dengannya entah bagaimana, mungkin setuju, mungkin berteman. Mungkin berkata "mari kita minta dia melindungi kita?" Kemudian cadangkan untuk menukar sesuatu dalam gambar "apa yang anda mahu ubah dalam gambar ini?", "Lakukan."
Anda juga boleh mencadangkan menggambar kegelapan yang menakutkan ini untuk anak lelaki. Dan kemudian selesai melukis sesuatu yang dalam kegelapan ini boleh menjadi menarik, dan sama sekali tidak menakutkan. Contohnya, tempat tidur di mana ayah dan ibu tidur, dan katil lain di mana anak tidur, mainan, kereta, meja, rak dengan buku, dll. Mereka. kita melukis kegelapan dan mengisinya dengan orang dan objek terkenal dan selamat. Dan sekali lagi kami bertanya "apa perasaan anda tentang bilik gelap ini sekarang? Apa lagi yang anda mahu ubah dalam dirinya? " Dan kita perhatikan bagaimana keadaan emosi anak lelaki berubah.
Lebih jauh lagi, tidak semestinya segera, lebih baik setelah beberapa saat mengajak anak itu untuk menarik rasa takut terhadap harimau. Dan ketika dia sudah digambar menurut skema yang sama, "apa perasaan anda tentang dia? Tetapi saya perhatikan bahawa dia seperti itu. " Mereka. juga, ketika seorang kanak-kanak menarik ketakutan harimau ini, dia sudah memisahkannya dari dirinya sendiri, dia tidak lagi menangkap anak itu seperti itu. Dan kami menawarkan lebih jauh "apa yang anda mahu ubah dalam lukisan anda?" Dan sekali lagi kita perhatikan bagaimana keadaan emosi anak lelaki berubah.
Dan lebih baik menggambar harimau itu sendiri. Dan mungkin tambahkan harimau dan anak harimau dalam gambar. Contohnya, bercerita mengenai keluarga harimau. Bagaimana mereka hidup. Bagaimana harimau pergi memburu, dan bagaimana dia melindungi keluarganya. Bagaimana dia harus menyerang seorang lelaki, karena seorang lelaki memasuki wilayah harimau, dan harimau itu membela keluarganya, dia takut bahawa seorang lelaki akan melakukan sesuatu yang buruk terhadap harimau dan anaknya. Bagaimana jika seseorang tidak memasuki wilayah tempat harimau itu tinggal, maka harimau itu tidak akan menyerang orang itu. Dan sekali lagi bertanya "bagaimana perasaan anda mengenai gambar ini? Apa yang anda mahu ubah dalam dirinya? " Dan sekali lagi kita perhatikan bagaimana keadaan emosi anak lelaki berubah.
Oleh itu, apa yang menakutkan anak menjadi lebih mudah difahami dan kurang menakutkannya.
Saya berharap, Svetlana, agar cadangan saya dapat membantu anda dan anak lelaki anda untuk mengatasi ketakutannya dan menjadikannya berguna dan melindungi anak anda, dan tidak mengganggu kehidupannya yang tenang dan perkembangan aktifnya.
Saya akan berterima kasih sekiranya anda kemudian berkongsi bagaimana anda berjaya mengatasi ketakutan terhadap anak anda.
Saya harap cadangan saya akan berguna kepada anda, pembaca yang dikasihi.
Sekiranya anda mempunyai pertanyaan, sila tuliskannya di komen. Saya akan cuba menjawabnya.
Disyorkan:
"Khas Bagi Saya: Sikap Tidak Peduli Pada Waktu Pagi, Lelucon Pada Waktu Petang, Kesedihan Pada Waktu Petang, Tidak Tidur Pada Waktu Malam" Atau Mengenai Kemurungan
Ada realiti, dan ada realiti psikologi. Di sini seseorang tinggal di rumah - keluarga - bekerja dan dari luar nampaknya semuanya normal dengannya. Tetapi tidak. Dalam realiti batinnya dan ribut, risau akan sesuatu, merindukan seseorang, tidak berpuas hati dengan dirinya sendiri.
Apa Fokus Anda Pada Masa Lalu, Masa Kini, Masa Depan
Sikap anda terhadap kehidupan menentukan hidup anda. Kata-kata yang biasanya anda gunakan untuk menggambarkan masa kini, masa lalu, dan masa depan anda sentiasa mencipta dan mengukuhkan kenyataan di mana anda tinggal. Sekiranya anda mengaitkan diri anda dengan mangsa yang tidak berdaya, orang yang tidak bernasib baik, anda akan hidup seperti itu.
Jawapan Pada Soalan. Takut Memulakan Sesuatu Yang Baru. Bagaimana Saya Boleh Menolong Diri Sendiri?
Kawan, saya terus menjawab soalan anda. Semasa dalam versi teks. Mungkin bagi seseorang, versi teks akan lebih sesuai daripada video. ******************** Soalan kedua. marishka bertanya: Halo, selama bertahun-tahun, dalam banyak usaha, saya dihentikan oleh rasa takut untuk memulakan sesuatu, menukar pekerjaan saya, ketakutan yang saya tidak dapat, saya tidak tahu bagaimana menghadapinya, terima kasih))) ******************** Jawapan saya:
Saya Akan Memberikan Jawapan Kepada Soalan "apa Yang Salah Dengan Seksualiti Saya"
Seksualiti adalah topik yang halus dan bermuka dua dalam kehidupan kita. Sekarang sudah cukup: perbualan terus terang di rancangan bual bicara dan cabul seksual dari kanak-kanak di jalanan dan iklan pornografi segala sesuatu di dunia, di mana seorang wanita hanya muncul sebagai penghisap dahaga dan mesin seks.
Betapa Takutnya Saya Membelanjakan Wang Untuk Rawatan Saya Dan Bagaimana Buruj Itu Menolong Saya?
Setelah membaca hingga akhir, anda akan belajar betapa pentingnya dapat meminta pertolongan, kadang-kadang ia adalah masalah hidup dan mati. *********** Saya dipisahkan dari kecacatan lengkap sebanyak 1%, dan pemasangan alat pacu jantung dapat memendekkan hidup dengan segera selama 10-20 tahun dan keberadaannya akan berubah menjadi keadaan separa berkhasiat - dan itu tidak mungkin, dan ini dilarang.
