2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Bagaimana rasanya menjalani kehidupan yang "baik"?
Adakah pangsapuri ini - kereta - wang - kesenangan? Saya tahu banyak yang tidak dapat menafikan diri mereka apa-apa, tetapi atas sebab tertentu mereka tidak menganggap hidup mereka "baik", kegelisahan berterusan, keinginan untuk lari ke suatu tempat, apa yang harus dilakukan, untuk mencapai sesuatu, lebih-lebih lagi. DAN? Hello kemurungan atau keletihan.
Ini bermaksud bahawa kehidupan yang "baik" masih tidak bersifat luaran.
Izinkan saya memberi anda contoh:
bayangkan bahawa anda memandu kereta anda. Anda mesti ke kanan - anda memutar stereng dan pergi ke tempat yang anda perlukan.
Dan inilah lubang - anda dapat melihatnya dengan sempurna dan mengelilinginya, tetapi di sini terdapat padang rumput yang indah dan di sini anda boleh berhenti dan mengagumi alam semula jadi.
Dan anda BOLEH berhenti.
Anda perlu mengatasi seseorang - pilih saat yang tepat untuk manuver dan lakukannya.
Secara amnya, anda memandu kereta anda. Ya, dia membawa anda. Tetapi anda memimpin.
Dan bayangkan bahawa kereta tidak mematuhi anda, bukan mesin yang dikawal. Lubang? Baiklah, kita melalui lubang, penjelasan - oleh, menyalip - anda boleh dan sebaliknya.
Bagaimana anda menyukai keadaan ini? Tidak hairanlah jika gugup, dan kepala anda akan sakit, dan tangan anda akan bergetar dan tenggelam, dan perut anda sakit dan sukar untuk bernafas, tekanannya hilang.
Panik. Lagipun, saya tidak dapat berbuat apa-apa, semuanya berjalan (tidak) di mana saya memerlukannya.
Saya tidak mempunyai masa untuk apa-apa.
Saya tidak merasakan kegembiraan atau menikmati hidup.
Saya tegang sepanjang masa, saya merasa tidak berharga dan kecewa.
Dan juga serangan panik.
Semuanya betul. Dan bagaimana lagi yang perlu dirasakan jika seumpama LIFE, bergegas tanpa kawalan di sepanjang jalan dan di luar jalan raya. Anda boleh bunuh diri …
Apa kegembiraan, kepuasan apa, jika hidup sentiasa terancam. Sekiranya tidak ada keselamatan.
Inilah yang berlaku apabila anda tidak menjalani hidup anda. Kehidupan berlalu.
Saya rasa semua orang tahu tanda-tanda bahawa hidup tidak bahagia.
Adakah anda tahu bagaimana menentukan bahawa anda menjalani kehidupan anda?
Ia mudah.
1. Ruang dan kebebasan
Anda bebas untuk menyatakan diri, pendapat anda, walaupun sangat berbeza dengan pendapat orang lain, anda bebas untuk membicarakan perasaan anda atau tidak membicarakannya. Anda bebas memilih dengan siapa anda menjalani kehidupan dan jika anda tidak berpuas hati dengan orang-orang tersebut, anda boleh membuangnya. Anda boleh bebas melakukan kesalahan dan memberi diri hak untuk membuat kesilapan, sehingga tidak sempurna. Anda juga boleh menukar laluan dan pergi ke arah yang lain dan apa perbezaannya terhadap apa yang orang katakan.
2. Anda adalah ANDA
Anda tidak perlu menjadi seseorang yang lebih pintar, lebih cantik, lebih berjaya, lebih muda, lebih kaya dan semua itu. Anda sama sekali tidak berminat memainkan peranan orang lain. Anda tidak perlu kuat dan berani jika anda sama sekali tidak kuat dan berani. Anda dengan tenang boleh mengakui bahawa anda penat atau tidak tahu sesuatu. Itu tidak membuat anda lebih teruk. Awak adalah awak.
3. Anda merasakan kegembiraan hidup
Bukan "egegey", tetapi sekadar "baguslah saya." Hebatnya saya dapat memegang stereng ini, memandu di sepanjang jalan, membelok ke tempat yang saya perlukan, berhenti di mana saya mahu, menonton dan mengagumi apa yang menarik minat saya.
4. Orang lain memerlukan anda
Hanya kerana anda. (Hanya kerana "Ada baiknya saya ada", ingat?), Begitu juga orang memerlukan anda sebagai pakar dalam bidang anda. Anda merasakan keperluan ini. Dan ini juga memberikan kegembiraan hidup (hlm. 3)
5. Ya, kehidupan tidak selalu manis dan lancar, dan kadangkala kereta perlu diperbaiki
Tetapi anda dengan tenang dan yakin menerima kehidupan sebagaimana adanya.
Anda bersetuju bahawa jalan yang anda lalui mempunyai peraturan, had laju, permukaan yang tidak rata, jalan memutar dan belokan. Anda tidak kehabisan kereta jika anda melihat had kelajuan 40 dan anda mahu memandu 120 km / jam. Anda melewati bahagian jalan ini dengan tenang, bukan?
Ia sama dalam kehidupan. Kami sangat terhad. Dan ini adalah hakikat yang harus belajar mengatakan YA.
6. Anda berkawan dengan diri sendiri
Sekiranya rakan baik datang kepada anda, bagaimana perasaan anda tentang dia? Adakah anda gembira dapat bertemu? Berminat dengan keadaannya? Adakah anda memperlakukan sesuatu yang lazat?
Anda memperlakukan diri anda seperti sahabat anda. Lebih baik. Lagipun, anda adalah sahabat anda.
ANDA tidak membiarkan diri anda dalam masalah. Anda tidak lari dari masalah, kerana anda mempunyai kekuatan dalaman yang cukup untuk menghadapinya.
7. Anda BOLEH
Bukan dalam arti ketika sesuatu, dengan seseorang, di suatu tempat.
Dan keyakinan bahawa anda BOLEH. Anda boleh melakukannya, anda boleh mengatasinya. Ia penting. Percaya pada diri sendiri. Anda kawan baik anda, bukan?
Sayangnya, tidak ada yang mengajar kita bagaimana menguruskan kehidupan kita. Tetapi anda boleh dan harus belajar. Ini mungkin sesuatu yang mesti dicuba oleh setiap orang.
Belajar menjalani kehidupan anda.
Ini secara ringkas. Saya dengan senang hati mempunyai soalan dan komen.
Dan jika anda masih tidak mempunyai perasaan bahawa anda mengawal kehidupan anda, datanglah berunding.
Dan juga saya melakukan psikoterapi, seminar, latihan, latihan lapangan, permainan transformasi.
Dan semua ini sedikit demi sedikit, secara beransur-ansur, mengajar kita untuk hidup dengan baik.
Disyorkan:
Tanda-tanda Pasangan Yang Tidak Matang Secara Psikologi
Psikologi, CBT Psikologi Klinikal Semua corak tingkah laku psikologi yang tidak matang di atas diambil dari pengalaman klien yang mempunyai hubungan dengan orang-orang ini. 1. Peningkatan impulsif, dinyatakan dalam ketidakmampuan merancang hidupnya dan menahan kesan negatif (misalnya, seseorang melakukan perbelanjaan impulsif di bawah pengaruh mood, dan kemudian mendapati bahawa ada 2 minggu lagi sehingga gaji, dan tidak ada terus hidup, mula mengambil pinjaman, meminjam
Tanda-tanda Hubungan Yang Tidak Sihat Antara Pasangan
Ketika hidup dalam perkahwinan menurun dan hubungannya gugup dan mudah marah, menggoda untuk meletakkan semua kesalahan kepada pasangan anda. Tetapi kemungkinan besar, kedua-dua pasangan itu rosak. Para pakar menyuarakan beberapa tanda yang menunjukkan bahawa sesuatu tidak baik dengan hubungan keluarga.
"Psychosomatics", Kemurungan Dan Tanda-tanda Patognomik Lain Dari Kesedihan Yang Rumit
Seperti yang dinyatakan dalam catatan sebelumnya, kesedihan adalah reaksi semula jadi atas kerugian, yang dialami oleh seseorang, terutamanya, sokongan keluarga dan rakan dan penyertaan mereka dalam pemulihan. Walau bagaimanapun, kehilangan orang yang disayangi adalah pengalaman yang sangat sukar yang boleh membawa watak patologi.
Kisah Dongeng Tanpa Akhir Yang Bahagia Atau Mengenai Tanda-tanda Hubungan Beracun
Apakah simptom utama hubungan beracun? Tanda pertama. Pembaziran sumber dalaman yang tinggi. Terdapat perasaan bahawa anda "hancur", "hancur", "letih". Anda harus menghabiskan banyak sumber dalaman untuk mengekalkan hubungan.
Mengapa Gadis Yang Baik Jatuh Cinta Dengan Budak Lelaki Yang Buruk Dan Anak Lelaki Yang Baik Jatuh Cinta Dengan Gadis Yang Tidak Baik?
Kes apabila orang baik jatuh cinta dengan orang "buruk" bukanlah perkara biasa. Kenapa ini terjadi? Penjelasannya boleh didapati dalam teori Ronald Fairbairn (seorang psikoanalis Inggeris yang terkenal, salah satu pengasas teori hubungan objek).
