2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
"Selama bertahun-tahun saya menjadi peminum kopi, selalu bereksperimen dengan varieti, memanggang, saya suka mencuba komposisi baru dalam perjalanan saya. Saya tidak dapat membayangkan hari tanpa kopi dan tiba-tiba masalah! Atas sebab kesihatan, doktor saya secara amnya melarang saya minum kopi sekurang-kurangnya enam bulan. Tolonglah, saya tidak tahu bagaimana harganya sekarang, bagaimana bertahan tanpa minuman kegemaran anda! " - Irina.
Irina, kita tidak akan tinggal di sini secara terperinci mengenai kesan kopi pada badan. Di satu pihak, doktor anda dengan jelas melakukan perbincangan penjelasan, sebaliknya, ini bukan pokok persoalan anda, di mana mania kopi menjadi yang pertama.
Mari kita beralih ke kamus, secara umum, mania - "keadaan mental yang tidak stabil dengan penumpuan kesedaran dan perasaan pada satu idea."
Inilah "tersekat" yang menyebabkan anda emosi ganas, hingga perasaan tidak mungkin hidup tanpa kopi. Sudah tentu, anda tahu bahawa hidup tanpa kopi sangat mungkin, tidak seperti kehidupan tanpa air. Tetapi kualiti hidup atau, subjektif pada hakikatnya, perasaan kepuasan akan menderita.
Perlu dipertimbangkan sama ada hanya rasa dan bau, sebagai estetika, yang menarik minat anda untuk minum kopi, atau apakah itu juga kesan merangsangnya?
Sekiranya coffeemania adalah sebahagian daripada gaya hidup anda sebagai penikmat kecantikan, anda perlu mengatur semula diri anda dengan "kecantikan baru", sama sekali, pada waktu yang sama, tanpa melepaskan kesenangan, walaupun tidak bernafas, tetapi penciuman. Anda mungkin pernah mendengar tentang kedai kopi di Eropah, di mana pengunjung menghirup aroma kopi yang terbaik, tetapi jangan meminumnya kerana alasan kesihatan. Anda juga boleh pergi ke arah lain - gunakan aroma kopi untuk bahagian dalam kereta atau rumah, serta dalam kosmetik, misalnya, busa mandi, gosok. Maka anda tidak perlu mencubit hidung ketika melewati kedai kopi agar tidak terlepas dan mencari secawan kopi.
Setuju - aroma kopi tidak kurang memberikan keseronokan daripada rasanya. Namun, seseorang tidak boleh menyebut ketergantungan psikofisiologi, yang menjadikannya sukar untuk berhenti minum kopi tanpa mengalami "siksaan".
Walaupun anda menganggap bahawa anda minum kopi semata-mata untuk kesenangan, ia tetap, dengan cara yang diketahui, mempengaruhi tubuh anda. Kafein merangsang pengeluaran hormon stres, rangsangan berterusan boleh memberi kesan buruk terhadap keadaan sistem saraf, tekanan darah, dan sistem imun.
Ketagihan kafein sering mempunyai sebab intrapsiksi yang tersembunyi dari kita.
Secara umum, kita masing-masing dapat menemui sekurang-kurangnya satu ketagihan, yang dinyatakan dengan jelas atau menyamar sebagai sesuatu yang perlu, kadang-kadang bahkan berguna. Setakat ini, saya belum menemui orang yang mempunyai satu ketagihan.
Sekiranya, misalnya, kita tidak dapat memulai prosedur tanpa melakukan ritual (kita tidak dapat tertidur tanpa mandi, atau kita tidak dapat duduk bekerja tanpa minum secawan kopi), maka kita sudah dapat berbicara tentang ketagihan yang terbentuk.
Sama ada perlu melakukan sesuatu mengenai hal ini berkadar langsung dengan tahap ketidakselesaan jika mustahil untuk melakukan ritual.
Di mana untuk mula menjadi lebih bebas daripada kebiasaan ritual anda?
- Dari semasa ke semasa, ganti dengan yang lain, alternatif dan pastikan untuk bergabung dengan yang baru, termasuk gaya baru, cara melakukan ritual yang biasa.
Kopi adalah psikostimulan yang disahkan dan tidak semua orang dapat mengatasi penghapusan kopi dengan sendirinya, tidak peduli seberapa besar bunyinya. Sekiranya ancaman terhadap kesihatan anda tidak begitu ketara dengan pengambilan kopi, saya mengesyorkan agar anda mendapatkan nasihat pakar psikologi. Jadilah sihat dan gembira dengan dan tanpa kopi!
Disyorkan:
Kehidupan Anda Sendiri Atau Perlumbaan Relay Dari Zaman Kanak-kanak Anda? Hak Untuk Hidup Anda Atau Cara Melepaskan Diri Dari Penangkapan Skrip Orang Lain
Adakah kita sendiri, sebagai orang dewasa dan orang yang berjaya, membuat keputusan sendiri? Mengapa kita kadang-kadang menganggap diri kita berfikir: "Saya sekarang bercakap seperti ibu saya"? Atau pada suatu ketika, kita memahami bahawa anak itu mengulangi nasib datuknya, dan oleh itu, atas sebab tertentu, ia berlaku dalam keluarga … Senario hidup dan preskripsi ibu bapa - apa kesannya terhadap nasib kita?
Sifar Sebagai Cara Untuk Hidup. Atau Bagaimana Untuk Melalui ZERO Dalam Hidup Anda
Untuk melalui sifar bermaksud untuk berubah, itu bermaksud dilahirkan kembali, dengan pandangan, pemikiran, pemikiran baru, dan, secara umum, dengan watak baru, walaupun semakin banyak orang yakin bahawa ia tidak akan berubah. Melewati angka sifar bermaksud program lama yang anda gunakan tidak lagi berfungsi, dan program yang baru masih di tahap sambungan.
Masokisme Sebagai Cara Untuk Bertahan Hidup, Atau Memanaskan Alam Semesta. Pandangan Psikoterapis
Dari sudut pandang psikologi, seorang masokis adalah orang yang keinginan dan keperluannya diinjak-injak sejak kecil, akibatnya dia tidak lagi merasakan nilai kemanusiaannya. Biasa menderita demi orang lain, tetapi dengan bangga menahan yang kadang-kadang mustahil untuk sifat perampasan peribadi, orang seperti itu memiliki model sikap yang sangat kompleks terhadap dirinya dan dunia, yang selalu berakhir untuknya dengan berbagai macam akibat, seperti masalah psikosomatik, kesuka
Hukuman Atau Akibat Bagi Anak - Mana Yang Lebih Baik?
Ibu bapa sering memikirkan soalan: adakah mereka harus menghukum anak-anak kerana kesalahan mereka dan jika mereka melakukannya, bagaimana? Dan jika anda tidak menghukum, dia akan tumbuh dengan manja, tanpa batas, dia akan duduk di lehernya … Adakah cara lain untuk mengatasi tingkah laku salah anak itu?
Ilusi Sebagai Pelarian Dari Kenyataan Dan Sakit Sebagai Pembayaran Untuk Peluang Hidup Di Masa Sekarang
Ilusi menarik kita kerana ia menghilangkan rasa sakit dan sebagai pengganti mereka membawa kesenangan. Untuk ini, kita mesti menerima tanpa aduan bahawa bila Ilusi bertembung dengan sekeping kenyataan mereka dihancurkan ke smithereens … "
