2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Untuk soalan "bagaimana anda hidup di hadapannya?", Jawapannya sering kali "hidup saya kosong."
Karya klasik setelah memutuskan hubungan ketagihan dengan penagih adalah untuk membuat orang itu mengenali dirinya dengan lebih baik.
Oleh kerana kurangnya kesedaran diri mengenai hobi, keperluan, tujuan mereka, orang yang bergantung dengan mudah menjadikan orang lain sebagai pusat alam semesta. Apabila pusat hilang di suatu tempat, timbul rasa kekosongan.
Kekosongan, tentu saja, sering menjadi sejenis "pil" untuk kesakitan. Dalam kes ini, perasaan mengosongkan dapat menjadi mekanisme pertahanan (pemisahan, kejahilan, dll.).
Sekiranya anda membuang "penghilang rasa sakit", maka anda pasti harus melalui keempat-empat tahap menjalani kerugian … Menurut konsep Vorden, proses mengalami kesakitan kehilangan berlangsung sekitar satu tahun.
Pada masa ini, berikut:
1. Terima kerugian. Pada tahap ini, seseorang, sebagai peraturan, bersembunyi di bawah mekanisme perlindungan penolakan jiwa.
2. Maka anda harus membiarkan diri anda merasa sakit sejak akhir hubungan. Selalunya tahap ini menyebabkan komplikasi oleh fakta bahawa mekanisme pertahanan dicetuskan pada orang lain yang tidak tahan dengan pengalaman orang yang dikasihi yang telah meninggalkan hubungan. Namun, perpisahan adalah perlu untuk bercakap, menangis. Setelah tahap ini kehancuran "sihat" dapat dialami. Seperti menyingkirkan semua pengalaman yang terkumpul dan emosi yang berat.
3. Penyusunan semula gaya hidup umum. Tahap ini memerlukan seseorang untuk membina cara hidup baru, dengan mengambil kira semua keadaan. Tahap ini sangat indah kerana perasaan kekosongan sekarang adalah permulaan, selimut kosong yang dapat diisi oleh seseorang dengan apa sahaja. Tetapi untuk penyusunan semula ini berlaku, anda perlu mengenali diri anda sendiri. Anda perlu bertanya kepada diri sendiri sekerap mungkin:
- Apa yang saya rasakan?
- Makanan apa yang ingin saya masak sendiri hari ini?
- Apa yang saya suka?
- Filem apa yang saya mahu tonton hari ini?
- Apa yang saya mahu buat?
Dan lain-lain.
Semakin anda "mengenal" diri anda, semakin banyak kesedaran diri akan datang. Oleh itu, seseorang akan dapat mencapai kemampuan diri.
4. Sikap baru terhadap keadaan. Langkah ini boleh menyerupai refleksi. Tahap ini adalah penerimaan masa lalu sebagai pengalaman dan membolehkan anda terus maju.
* Dengan mengambil kira hak cipta, saya meninggalkan profil artis: @ shaza.wajjokh
Disyorkan:
Mengapa Saya Tidak Dapat Menyelesaikan Apa Yang Saya Mahukan? Dan Bagaimana Ini Boleh Diubah?
Adakah anda pernah mengalami situasi di mana anda mula menjalankan perniagaan dan anda tidak dapat menyelesaikannya? Dan kemudian kita tidak senang dengan diri kita sendiri, kita merasa kesal dan kecewa - "inilah hari lain yang tinggal, dan saya tidak pernah melakukannya dan tidak menyelesaikannya …"
"Saya Tidak Peduli Dengan Perasaan Anda. Dan Saya Hidup Selama Bertahun-tahun Tanpa Perasaan. Mengapa Saya Mesti Berubah Sekarang ?! " Kes Dari Amalan
Oksana, seorang wanita muda yang belum berkahwin berusia 30 tahun, mencari psikoterapi kerana perasaan kekosongan, kehilangan makna dan kekosongan nilai. Menurutnya, dia "benar-benar bingung", tidak tahu "apa yang dia mahukan dalam hidup dan kehidupan.
Saya Tidak Boleh Hidup Tanpa Apa Yang Merosakkan Saya. Tingkah Laku Bergantung: Titik Keluar
Tidak ada manusia yang boleh disebut sebagai makhluk yang bebas sepenuhnya. Kami adalah Tamagotchi. Bergantung pada udara, air, makanan, kita semua memerlukan wilayah kita sendiri, hubungan dengan orang lain, kita semua perlu menjadi anggota masyarakat.
Hidup "untuk Diri Sendiri" Atau "letakkan Seluruh Hidup Anda Pada Orang Yang Tidak Tahu Berterima Kasih Ini"
Contohnya, gincu baru. Ya, sayang. Pada prinsipnya, hampir sama, tiub lebih cantik, butang supaya penutupnya tidak melayang, baik, kelekatan warna lebih tinggi, dan skema warna lebih elegan, tetapi, secara umum, gincu adalah gincu. Dan, (gadis-gadis akan memahami saya) hanya apabila anda membeli yang "
Saya Tidak Boleh Hidup Tanpa Porno, Atau Ketagihan Pornografi. Sekiranya Anda Menonton Lucah?
Ketersediaan Internet yang meluas, termasuk pelbagai adegan dan filem pornografi, membawa kepada kesulitan tertentu dalam jiwa manusia dan, dari satu segi, dapat membuat trauma jiwa. Adakah patut menonton porno, seberapa baik atau buruknya, apa kelebihan atau kekurangan menonton video seperti itu?
