Mati Di Sisiku

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Saya biasanya jarang bertindak balas terhadap ungkapan seperti "jangan tersinggung", "jangan risau", "sama sekali tidak menyakitkan" dan yang serupa "dan tidak perlu berteriak seperti itu." Tetapi ini biasanya berlaku. Sekarang keadaan saya tidak biasa, jadi saya mula bertindak balas. Hari ini saya dengan jelas dan jelas menjelaskan kepada orang yang dikasihi bahawa tidak menyenangkan dan bahkan menyakitkan bagi saya untuk mendengar kata-kata seperti itu. Dan jika saya tidak mula menangis, itu hanya kerana saya tahu yang dekat adalah yang dekat, kerana saya mempercayainya dan dengan kata-kata "jangan bimbang," saya mendengar sesuatu yang sama sekali berbeza. Bahagian rasional saya mendengar sesuatu yang lain, cukup menenangkan jika anda memikirkannya. Tetapi "berfikir" emosi tidak tahu bagaimana …

Gambarajah otak ringkas kegemaran saya sangat diperlukan di sini. Biarkan saya membuat tempahan dengan segera bahawa teori "otak triune" Paul McLean lebih merupakan metafora daripada definisi saintifik. Tetapi dia

a) cantik secara visual

b) membantu menjelaskan perkara-perkara kompleks pada jari

Oleh itu, inilah beberapa perkataan. Otak manusia berfungsi serentak seperti otak buaya, kuda, dan manusia. Buaya itu adalah reptilia, semuanya ditujukan untuk fungsi kelangsungan hidup, semuanya bergantung kepada keperluan asas biologi - untuk menyerap dan mengeluarkan. Apa yang kadang-kadang disebut "otak reptilia" pada manusia adalah bahagian bawah otak yang bertanggungjawab untuk fungsi tubuh. Jabatan inilah yang membuat kita tetap hidup walaupun dalam keadaan yang sangat kuat. Apabila seseorang sedar, jabatan ini dapat berinteraksi dengan jabatan lain dan bertindak balas pada tahap badan.

Contohnya, kisah ketika "Saya belum sempat takut, tetapi sudah duduk di sebatang pokok dan mengetuk kaki saya, melarikan diri dari anjing yang mengerikan." Ini adalah keadaan yang sangat baik apabila reaksi terhadap bahaya datang dengan sangat cepat, tanpa melewati saringan analisis "adakah anjing ini sangat menakutkan, tetapi bagaimana saya akan turun dari pohon ini?" dan, mungkin, melewati tahap emosi, yang dapat timbul secara serentak lebih dari satu, seperti "oh, anjing kecil yang comel untuk dilarikan, nifiga sendiri, gigi apa aaaa !!!" dan menghentikan tindak balas kelangsungan hidup dengan cuba memilih emosi mana yang akan disampaikan.

Seekor kuda adalah mamalia, ia tidak lagi dapat dilakukan dengan corak tingkah laku paling sederhana, ia lebih baik mengembangkan apa yang kurang berkembang dalam buaya - emosi. Mamalia lebih halus daripada sekadar "kesenangan-ketidaksenangan", mereka juga menerima lebih banyak maklumat dari dunia luar dan dari dalam juga. Pada manusia, fungsi "otak kuda" dilakukan oleh sistem limbik, yang bertanggungjawab untuk tindak balas emosi. Emosi berkait rapat dengan manifestasi badan. Jadi, sebagai contoh, kesedihan-melankolis atau kemarahan dapat timbul "secara tiba-tiba", tetapi jika emosi ini hilang tanpa jejak selepas minum teh dengan sandwic, maka itu adalah isyarat dari "otak reptilia" - badan mengatakan bahawa ia lapar, pergi dan makan.

Tetapi manusia adalah makhluk yang lebih kompleks daripada kuda. Sebagai contoh, kita masih mempunyai formasi yang luar biasa, yang disebut "neokorteks", yang mana kita dapat merasakan emosi bukan hanya dari rangsangan fizikal kehidupan sebenar, tetapi juga dari gambar yang terbentuk di korteks serebrum kita yang indah. Imej-imej ini boleh menjadi kenangan, kata-kata, kenangan kata-kata, dan lain-lain. Secara umum, kita dapat menerima emosi dari apa yang pada masa ini, seperti yang sebenarnya, tidak ada di alam semula jadi. Tetapi itu atau mungkin hanya akan berlaku. Terima kasih kepada neokorteks, kita dapat merancang, meramalkan … Dan jika prognosisnya tidak baik, maka tahanlah otak kuda. Walaupun, jika menyenangkan, maka juga tidak selalu baik.

Jadi, ketiga-tiga "otak" itu saling berinteraksi. Dan otak emosi berada di antara batu dan tempat yang sukar. Landak adalah "otak reptilia" dan tindak balas fisiologi yang mereka sendiri memberi isyarat melalui kompleks R untuk emosi dan menerima arahan kepada sistem dan organ dari "otak kuda". Palu adalah "otak manusia" yang mana kesedaran dikaitkan. Yang, di satu pihak, "wajib" untuk terus belajar, merancang, menganalisis, mensintesis, dan di sisi lain, juga berusaha mengawal kuda dan buaya sendiri.

Jadi, sistem emosi hidup dalam keadaan yang agak sukar, menghantar dan menerima dorongan dalam dua arah. Dan kepada isyarat dari "otak manusia", iaitu dengan kata-kata, dia mampu bereaksi dengan cara yang hampir sama dengan kesan fizikal, seperti tekanan, strok, atau rasa lapar, kenyang.

Dan ketika tubuh mengalami kesakitan, timbulnya emosi "kesedihan" atau "kerengsaan", sesuatu yang membolehkan anda menghantar isyarat lebih jauh, ke "buaya dalam", sehingga ia melolong (buaya melolong?), Memanggil meminta pertolongan, atau menjauh, atau tiba-tiba menolak apa yang menyakitkan.

Tetapi tiba-tiba seseorang berkata, merujuk kepada otak manusia, "mengapa jatuh sakit - ada tulang yang kukuh di sana!" Maksudnya, mereka cuba mengubah "kuda" emosi kita dengan kekang ke dua arah sekaligus. Perasaan bertentangan dengan gambaran yang dihasilkan mengenai sensasi ini. Otak emosi keliru. Otak reptilia juga tidak tahu apa yang harus dilakukan. Dari ini, sistem endokrin, yang menerima isyarat dari buaya dalaman, menjadi sedikit gila, mengeluarkan hormon dengan agak kacau-bilau, salurannya sempit atau mengembang, degupan jantung tidak dapat memahami sama ada bersiap untuk penerbangan atau menyerang, pernafasannya menjadi bingung, lebih suka reaksi "beku" … Dan pilihan lain yang lebih jauh adalah mungkin. Salah satu yang paling biasa adalah anestesia. "Jangan merasa" yang sama.

Secara umum, paling sering masa ketika kita "tidak merasakan apa-apa", sebagai peraturan, bermaksud penekanan kita hanya pada sensasi yang terlalu menyenangkan atau terlalu tidak menyenangkan, membangkitkan emosi, tetapi yang tidak disedari pada masa yang sama. Kerana mungkin seseorang berfungsi sepenuhnya tanpa emosi, hanya pada tahap kelangsungan hidup, iaitu, bernafas, mungkin menelan, mengeluarkan sesuatu, mengekalkan degupan jantung dan suhu badan. Dan kemudian, dengan yang terakhir, mungkin ada masalah - degupan jantung dan termoregulasi, walaupun mereka adalah proses tidak sadar, tanpa hubungan dengan otak emosi mulai berfungsi dan memerlukan pemantauan dan penyesuaian. Orang yang tidak sedar memerlukan orang lain untuk terus hidup - cukup beremosi untuk mempunyai belas kasihan dan menyokong kehidupan rakan seperjuangan yang sakit. Baiklah, atau jururawat dengan gaji yang lumayan.

Tetapi kita tidak dapat "merasakan perasaan" dengan menyekat kesedaran emosi. Maksudnya, ada emosi, dan "otak reptilia" "tahu" mengenainya. Dan kesedaran tidak mengambil kira emosi. Dan dia membuat "kesimpulan, ramalan dan keputusan" seolah-olah emosi ini tidak ada. Tidak perlu dikatakan, kesimpulan seperti itu mungkin tidak begitu praktikal bagi organisma yang "tidak terasa"? Ia berlaku bahawa anestesia atau penipuan deria diperlukan untuk bertahan hidup. Dalam keadaan normal, badan kita mempunyai sumber yang mencukupi untuk ini - contohnya candu endogen. Atau beberapa ubat dalaman lain untuk kegunaan kecemasan. Sangat menarik bahawa emosi dalam kes ini dapat "bertindih" sensasi, kadang-kadang bahkan mengancam nyawa. Tetapi sumber ini terhad dan dengan keperluan jangka panjang untuk "tidak merasakan" mana-mana "pemutus" luaran mungkin diperlukan - seseorang akan memerlukan sebotol vodka. Dan nasihat yang baik sudah cukup untuk seseorang, seperti, "lupakan saja, dia masih tidak layak untuk anda."

Oleh itu, mesej "jangan merasa marah" atau "jangan merasa gembira" - ini adalah permintaan untuk tidak merasakan apa-apa buat masa ini.

Iaitu, putuskan dari pusat yang menyokong kehidupan aktif. Permintaan seperti itu kepada diri saya "anda terlalu banyak, mati dalam waktu yang singkat."

Kuda biasa akan menolak permintaan seperti itu. Tetapi seseorang sering diajar untuk tidak menentang sejak kecil.

Mereka mengajar untuk "mengawal emosi" dan bukannya mengajar mereka untuk menggunakannya dengan cukup, untuk mengekspresikannya, dan jika mereka mengawalnya, maka manifestasi emosi, dan bukan seluruh bahagian otak.

Emosi tidak selalu timbul dengan tepat pada situasi tersebut, dengan pelbagai alasan. Segala yang berkaitan dengan emosi adalah sistem pelbagai komponen yang sangat kompleks. Tetapi secara umum, emosi mendorong pengaturan diri yang sihat. Manifestasi emosi yang terlalu kuat dengan rangsangan yang lemah, atau emosi yang muncul "pada masa yang salah, di tempat yang salah" biasanya menunjukkan kerosakan pada seluruh badan, bukan hanya di "bahagian emosi" otak.

Oleh itu, mereka memerlukan perhatian lebih kepada diri mereka sendiri daripada yang mudah "dijumpai, dari apa yang perlu disusahkan, tetapi ia tidak semestinya, ya!" Ia kadang-kadang membantu. Jarang sekali. Bila ya, memang tidak ada masalah. Dan ya, orang yang mengatakan ini duduk di sebelah anda, menepuk kepala anda dan pada masa yang sama tidak menyalahkan anda kerana mendapati masalahnya. Pendek kata, sudah ada beberapa pengalaman bahawa orang ini dekat. Dan pada masa ini juga, dia sedikit kecewa. Tetapi bukan kerana masalahnya, iaitu mengenai "telur yang dimakan", tetapi kerana anda kecewa. Maksudnya, ini bukan pesan mesra "jangan merasa" yang membantu dalam kes ini, tetapi empati.

Empati adalah ketika saya, Petya Pyatochkin, tidak melihat masalah dalam hal ini. Tetapi saya melihat bahawa ada masalah untuk anda, Vasya Vasechkin. Dan saya dekat dan bersedia untuk mengakuinya dan memberi keterangan. Dan bagikan perasaan anda, walaupun saya tidak dapat berkongsi pendapat anda mengenai perkara ini. Atau reaksi anda.

Mereka kata, empati - inilah yang paling baik dikembangkan dalam "otak manusia". Keupayaan untuk berkongsi perasaan orang lain adalah empati. Berkongsi bukan dengan tergesa-gesa menaburkan abu di kepala ketika orang lain dalam kesedihan, tetapi untuk berada di dekat dan tidak berusaha menghibur di mana kesedihan itu tidak dapat diselesaikan. Secara paradoks, betul-betul dikembangkan empati, iaitu kemampuan untuk "merasakan kesakitan orang lain" yang boleh menyebabkan ungkapan kejam seperti "mengapa sakit di sini."

Ketika seseorang dalam kesakitan dan seseorang ini tidak menyembunyikan rasa sakit, saksi keburukan juga dapat mengalami penderitaan fizikal yang cukup dapat diukur oleh alat. Dan untuk menghentikan penderitaan ini, dia berusaha untuk "menghentikan" orang lain dengan mengatakan kepadanya "Baiklah, berhenti merasakan apa yang kamu rasakan! Mati sebentar!". Ini adalah reaksi "reptilia" yang normal yang bertujuan untuk menghilangkan penderitaan, secara amnya, pada kelangsungan hidup seseorang. "Otak manusia" saya dapat memahami dan memaafkan ini. Tetapi kuda! Kuda di kepala saya, sebagai tindak balas kepada "jangan tersinggung," mungkin menendang dengan kuku, sehingga "otak manusia" menyedari bahawa ini tidak boleh dilakukan.

Jadi keseluruhan posting sebenarnya mengenai perkara itu. Jangan membuat wanita hamil marah