2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Pengarang: Kuzmichev Alexander
Mari mulakan dengan menentukan diri kita. Sebilangan besar orang menjalani autopilot sepanjang hayat mereka. Yang seseorang pernah dan entah bagaimana mengaturnya. Dan yang menuju ke beberapa arah. Secara umum, kebanyakan orang merasakan sama ada mereka bergerak ke arah sesuatu yang baik atau buruk. Tetapi tidak ada ketepatan yang lebih besar dalam persepsi tujuan dan jalan hidup seseorang.
Kenapa ini terjadi? Adakah anda pernah menaiki pesawat dari autopilot untuk kawalan manual? Sekiranya tidak (yang kemungkinan besar, bagaimanapun, ini bukan forum untuk penerbangan amatur), saya rasa imaginasi anda cukup untuk membayangkan momen seperti itu. Apa yang dia perlukan?
- Kemahiran mengawal kapal terbang (di luar kiasan - kemahiran penyesuaian dalam kehidupan ini)
- Tanggungjawab (bersedia mencari kekuatan untuk mengatasi akibat keputusan anda di kepala anda)
- Keupayaan untuk mengatasi emosi (bagaimanapun, kita bercakap tentang kehidupan anda sendiri, atau bahkan tentang kehidupan orang lain)
Secara umum, kita boleh mengatakan ini - lebih mudah bagi seseorang untuk tidak MENGETAHUI apa yang dia mahukan daripada sentiasa bertanggungjawab terhadap keinginan dan keperluannya.
Nah, agar tidak menghadapi semua kesulitan ini, seseorang merangkumi (secara semula jadi, tidak sedar) satu set pertahanan psikologinya. Perpindahan, rasionalisasi, unjuran, susut nilai, dan sebagainya di dalam senarai. Hasilnya, keinginan dan keperluan anda tersembunyi jauh lebih dalam dan lebih dipercayai daripada yang anda mahukan.
TETAPI! Pada satu ketika, anda ingin menjadikan hidup anda lebih berjaya. Atau gembira. Berkesan. Secara umum, berbeza. Tidak sama seperti sekarang. Bagaimana memahami diri anda? Bagaimana memahami keinginan anda? Bagaimana memahami hasrat dan hasrat yang akan sangat berguna dan memberi dorongan kepada perubahan positif.
Tidak mungkin …
Sekali lagi. Tidak ada yang dapat memahami apa yang perlu dilakukan untuk mencapai perubahan positif dalam kehidupan ini. Erickson, yang terkenal Milton mengenainya:
Hidup bukan untuk profesional, tetapi untuk amatur.
Maksudnya, tidak kira sekeras mana pun anda berusaha dan berusaha, anda tidak dapat menjamin sesuatu (hubungan, kerjaya, kemakmuran) untuk diri sendiri yang dapat diandalkan. Anda hanya dapat mengira (harapan, harapan) bahawa keadaan hidup akan berkembang ke arah anda dengan selamat. Atau bahawa anda mempunyai kekuatan, sumber daya dan kemahiran yang mencukupi untuk mengatasi kesukaran hidup dan menghargai hadiah yang diberikan oleh kehidupan kepada anda. Oleh itu, dalam kehidupan ini tidak masuk akal untuk mencari kebenaran mengenai keinginan anda pada tahap logik. Tetapi masuk akal untuk lebih yakin pada penilaian emosi anda mengenai apa yang anda inginkan.
Lagipun, emosi yang menggambarkan apa yang sebenarnya anda mahukan dan apa yang menangkap bawah sedar anda.
Cubalah jalan berikut
Langkah 1. Ambil reflektor. Ia akan menjadi seseorang yang boleh anda bantah. Mana-mana orang (walaupun dengan asas kecerdasan) yang bersedia memberi anda sedikit masa akan melakukannya. Dan siapa yang bersedia mendengar kebanyakan hujah anda.
Langkah 2. Ambil senarai keperluan asas (tidak boleh dikelirukan dengan keperluan asas) manusia.
Pengakuan
Keluarga
Keselamatan
Seks
Kesihatan
Kuasa
Daya tarikan
Komunikasi
Perhatian
Kekayaan
Rehat
Hiburan
Adopsi
Memahami
Sokongan
Pembangunan diri
Ubah
Privasi
Langkah 3. Perhatikan emosi anda ketika cuba meyakinkan lawan bahawa anda memerlukan / tidak memerlukan keperluan tertentu dari senarai di atas. Perlu dijelaskan di sini bahawa emosi tidak akan memberi anda jawapan yang jelas dalam gaya "jika saya merasakan kegembiraan, maka keperluannya dipenuhi." Apa yang boleh anda fokuskan:
Minat, kerengsaan, kebosanan, kegelisahan, kekecewaan, rasa bersalah, rasa malu, kesedihan yang timbul pada saat percubaan anda untuk meyakinkan lawan - ini adalah isyarat yang menunjukkan bahawa tidak / menyedari akan keperluan. Dan TIDAK penting mana emosi yang anda terangkan. Satu-satunya perkara penting adalah ke arah mana mereka muncul.
Contohnya, anda tidak putus asa dengan usaha orang tersayang untuk menyokong anda dalam saat-saat sukar dalam hidup. Ini bermaksud bahawa keperluan anda belum dipenuhi. Tetapi jika percubaan ini menjengkelkan, maka ini lebih merupakan isyarat bahawa anda ingin mengatasi masalah anda sendiri (keperluan sokongan telah disedari).
Disyorkan:
Apa Yang Saya Mahukan Dari Hubungan Dan Apa Yang Sebenarnya Saya Perlukan?
Setiap daripada kita mempunyai matriks tidak sedar tertentu, dengan memeriksa dengan mana kita memilih pasangan untuk diri kita sendiri. Terdapat banyak sudut pandangan yang berbeza mengenai topik ini. Ahli psikoanalisis membincangkan mengenai kompleks Oedipus atau Electra, pengikut Berne membincangkan pelbagai jenis permainan yang dimainkan oleh orang lain, dan ahli sains saraf bercakap mengenai perbandingan biologi, yang bermula dengan betapa kita menyukai bau orang lain
Lelaki Hanya Mahukan Seks Dari Saya, Dan Saya Mahukan Hubungan Yang Serius. Apa Nak Buat?
Saya bukan apa yang berlaku kepada saya, saya adalah apa yang saya memutuskan untuk menjadi. K Jung Seorang wanita mengadu bahawa lelaki hanya mahukan seks darinya. Secara harfiah pada tarikh pertama, lelaki secara ajaib mengajaknya untuk meneruskan hubungan di ranjang.
Soalan Untuk Diri Saya Sendiri: "Apa Yang Ada, Selangkah Lagi Dari Apa Yang Sudah Saya Ketahui?"
Seorang ahli psikologi terkenal dalam ucapannya pernah berkata: "Sekiranya anda mahu merosakkan segalanya - globalisasi." Saya setuju 100% Kita sering diatasi bukan dengan rasa takut akan perubahan, tetapi oleh kemustahilan mereka.
Mengapa Saya Kehilangan Minat Kepada Mereka Yang Mencintai Saya / Saya Suka Orang Yang Sejuk, Apa Yang Harus Saya Lakukan?
"Saya seorang gadis, saya berumur 22 tahun, dalam hubungan monogami kekal kedua. Lelaki itu sama umurnya, kami telah bersama selama enam bulan, tetapi situasi yang berkembang dalam hubungan sebelumnya berulang - tempoh gula-gula sejambak berakhir, fasa penggabungan berlalu, dan saya mula kehilangan minat pada pasangan saya.
Saya Tidak Tahu Apa Yang Saya Mahukan, Tetapi Saya Akan
Adalah bergaya untuk terkenal sekarang. Ini tidak hanya berhenti menjadi sesuatu yang memalukan, tetapi berubah menjadi pemujaan yang tidak masuk akal, yang juga menutupi kegemilangan bekas kegemilangan. Melakukan apa yang saya mahukan dan tidak melakukan apa yang saya tidak mahukan adalah paradigma baru berfikir lelah.
