PERCAYA JENIS DALAM PENYAKIT PERIBADI

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

I. Mengelakkan gangguan keperibadian

1. Saya secara sosial tidak sesuai dan tidak diingini dalam pekerjaan atau situasi sosial.

2. Orang lain berpotensi kritik, tidak peduli, dan cenderung merendahkan atau menolak saya.

3. Saya tidak tahan dengan perasaan yang tidak menyenangkan.

4. Sekiranya orang menghampiri saya, mereka akan mengetahui siapa saya dan menolak saya.

5. Tidak dapat ditanggung apabila saya dianggap rendah diri atau tidak mencukupi.

6. Saya mesti mengelakkan situasi yang tidak menyenangkan dengan segala cara.

7. Sekiranya saya merasakan atau memikirkan sesuatu yang tidak menyenangkan, saya harus cuba melupakannya atau mengalihkan perhatian saya, seperti memikirkan perkara lain, minum, minum pil, atau menonton TV.

8. Saya mesti mengelakkan situasi di mana saya menarik perhatian, atau semudah mungkin.

9. Perasaan buruk akan meningkat dan tidak terkawal.

10. Sekiranya orang lain mengkritik saya, mereka mungkin betul.

11. Lebih baik tidak melakukan apa-apa daripada berusaha melakukan sesuatu yang mungkin berakhir dengan kegagalan.

12. Sekiranya saya tidak memikirkan masalahnya, saya tidak perlu menyelesaikannya.

13. Sebarang tanda-tanda ketegangan dalam hubungan menunjukkan bahawa hubungan itu merosot; oleh itu, mereka mesti terkoyak.

14. Sekiranya saya mengabaikan masalah, masalah itu akan hilang.

II. Gangguan keperibadian yang bergantung

1. Saya memerlukan dan lemah.

2. Saya memerlukan seseorang yang sentiasa ada untuk menolong saya mengatasi apa yang harus saya lakukan atau sekiranya sesuatu yang buruk berlaku.

3. Pembantu saya boleh menjaga, menyokong dan mempercayai saya - jika dia mahu.

4. Saya tidak berdaya ketika bertindak sendiri.

5. Sekiranya saya gagal melekat pada orang yang lebih kuat, saya sendirian.

6. Perkara terburuk yang boleh berlaku kepada saya adalah jika saya ditinggalkan.

7. Sekiranya saya tidak disayangi, saya akan sentiasa tidak bahagia.

8. Saya tidak boleh melakukan perkara yang boleh menyinggung perasaan orang yang menyokong saya atau menolong saya.

9. Saya harus berada dalam kedudukan bergantung untuk mengekalkan sikap yang baik.

10. Saya mesti mempunyai akses kepadanya.

11. Saya mesti mengekalkan hubungan yang sedekat mungkin.

12. Saya tidak dapat membuat keputusan sendiri.

13. Saya tidak dapat menangani masalah seperti orang lain.

14. Saya memerlukan orang lain untuk menolong saya membuat keputusan atau memberitahu saya apa yang harus saya buat.

III. Gangguan keperibadian pasif-agresif

1. Saya berdikari, tetapi saya memerlukan orang lain untuk menolong mencapai matlamat saya.

2. Satu-satunya cara untuk menjaga harga diri adalah secara tidak langsung menegaskan diri anda, seperti tidak mengikut arahan.

3. Saya suka bergaul dengan orang lain, tetapi saya tidak mahu dimanipulasi.

4. Orang yang berkuasa biasanya obsesif, menuntut, mengganggu dan cenderung untuk memerintah.

5. Saya mesti menentang penguasaan pihak berkuasa, tetapi pada masa yang sama meminta persetujuan dan penerimaan mereka.

6. Tidak boleh dikawal atau dikuasai oleh orang lain.

7. Saya mesti melakukan semuanya dengan cara saya sendiri.

8. Menetapkan tarikh akhir, memenuhi syarat, dan menampung adalah ancaman langsung terhadap kebanggaan dan kepuasan diri saya.

9. Sekiranya saya mematuhi peraturan, seperti yang diharapkan orang, ini membatasi kebebasan bertindak saya.

10. Lebih baik tidak menyatakan kemarahan anda secara langsung, tetapi menunjukkan rasa tidak senang dengan tidak mematuhi.

11. Saya sendiri tahu apa yang saya perlukan dan apa yang baik untuk saya, dan orang lain tidak seharusnya memberitahu saya apa yang harus saya buat.

12. Peraturannya sewenang-wenang dan membataskan saya.

13. Orang lain sering terlalu menuntut.

14. Sekiranya saya menganggap orang terlalu berkuasa, saya berhak untuk mengabaikan tuntutan mereka.

IV. Gangguan keperibadian obsesif-kompulsif

1. Saya bertanggungjawab sepenuhnya terhadap diri saya dan orang lain.

2. Saya harus bergantung pada diri sendiri untuk memastikan semuanya selesai.

3. Orang lain terlalu sembrono, sering tidak bertanggungjawab, memanjakan diri atau tidak cekap.

4. Penting untuk melakukan sesuatu pekerjaan dengan sempurna.

5. Saya memerlukan ketertiban, sistem dan peraturan untuk menjalankan tugas dengan betul.

6. Sekiranya saya tidak mempunyai sistem, keadaan boleh berantakan.

7. Segala kekurangan atau kecacatan dalam prestasi boleh mengakibatkan bencana.

8. Piawaian tertinggi mesti selalu dipatuhi, atau perkara akan berantakan.

9. Saya harus mengawal emosi saya sepenuhnya.

10. Orang harus melakukan segala cara dengan cara saya.

11. Sekiranya saya tidak melakukan kerja pada tahap tertinggi, saya akan gagal.

12. Kelemahan, kecacatan atau kesalahan tidak dibenarkan.

13. Perincian sangat penting.

14. Saya melakukan yang terbaik.

V. Gangguan keperibadian antisosial

1. Saya mesti berhati-hati.

2. Kekuatan atau kelicikan adalah cara terbaik untuk mendapatkan jalan anda.

3. Kami tinggal di hutan dan yang paling selamat bertahan.

4. Orang akan menghubungi saya jika saya tidak menghubungi mereka terlebih dahulu.

5. Tidak perlu menepati janji dan melunaskan hutang.

6. Anda boleh berbohong jika anda tidak terperangkap dalam kebohongan.

7. Saya telah dilayan secara tidak adil dan berhak untuk menerima bahagian saya dengan cara yang ada.

8. Orang lain lemah dan layak ditipu.

9. Sekiranya saya tidak menindas orang lain, mereka akan menindas saya.

10. Saya mesti melakukan apa sahaja tanpa hukuman.

11. Tidak kira apa pendapat orang lain terhadap saya.

12. Sekiranya saya mahukan sesuatu, saya harus melakukan segala-galanya untuk mendapatkannya.

13. Saya dapat menghindarinya, jadi saya tidak perlu risau akan akibat buruk.

14. Sekiranya orang tidak dapat mengurus diri sendiri, itu adalah masalah mereka.

Vi. Gangguan keperibadian narsis

1. Saya seorang yang istimewa.

2. Oleh kerana saya yang terbaik, saya berhak mendapat layanan istimewa dan hak istimewa.

3. Saya tidak harus terikat dengan peraturan yang berlaku untuk orang lain.

4. Sangat penting untuk mendapat pengiktirafan, pujian dan kegembiraan.

5. Sekiranya orang lain tidak menghormati status saya, mereka harus dihukum.

6. Orang lain mesti memenuhi keperluan saya.

7. Orang lain perlu memahami betapa istimewa saya.

8. Tidak dapat ditanggung sekiranya saya tidak diberi penghormatan sewajarnya atau saya tidak mendapat apa yang saya berhak.

9. Orang lain tidak layak mendapat kekaguman atau kekayaan yang mereka terima.

10. Orang tidak mempunyai hak untuk mengkritik saya.

11. Keperluan siapa pun tidak boleh bertentangan dengan keperluan saya.

12. Oleh kerana saya sangat berbakat, orang harus mempromosikan kerjaya saya.

13. Saya hanya difahami oleh personaliti yang hebat seperti saya.

14. Saya mempunyai setiap alasan untuk mengharapkan masa depan yang hebat.

Vii. Gangguan keperibadian histeris

1. Saya seorang yang menarik dan menarik.

2. Untuk merasa bahagia, saya mesti menarik perhatian orang lain.

3. Sekiranya saya tidak menghiburkan atau menarik perhatian orang, saya bukan apa-apa.

4. Sekiranya saya tidak berminat dengan orang lain, mereka tidak akan mengasihi saya.

5. Untuk mendapatkan apa yang anda mahukan, anda perlu memukau atau menghiburkan orang.

6. Sekiranya orang tidak bertindak balas terhadap saya secara positif, mereka menjijikkan.

7. Amat mengerikan jika orang tidak menghiraukan saya.

8. Saya mesti menjadi pusat perhatian.

9. Saya tidak perlu bersusah payah memikirkannya - saya hanya perlu bergantung pada perasaan "dalaman".

10. Apabila saya menghiburkan orang, mereka tidak menyedari kelemahan saya.

11. Saya tidak tahan dengan kebosanan.

12. Sekiranya saya ingin melakukan sesuatu, saya mesti melakukannya.

13. Orang akan memerhatikan saya hanya jika saya bertindak dengan cara yang melampau.

14. Perasaan dan gerak hati jauh lebih penting daripada pemikiran dan perancangan yang rasional.

VIII. Gangguan keperibadian skizoid

1. Tidak kira apa pendapat orang lain tentang saya.

2. Penting bagi saya untuk bebas dan berdikari.

3. Saya suka bertindak sendiri lebih daripada dengan seseorang.

4. Dalam banyak situasi lebih baik bersendirian.

5. Tidak ada yang mempengaruhi keputusan saya.

6. Hubungan erat dengan orang tidak penting bagi saya.

7. Saya menetapkan standard saya sendiri dan menetapkan matlamat saya sendiri.

8. Privasi saya jauh lebih penting bagi saya daripada dekat dengan orang.

9. Tidak menjadi masalah bagi saya pendapat orang lain.

10. Saya boleh menguruskan semuanya sendiri tanpa bantuan.

11. Lebih baik bersendirian daripada merasa "terikat" pada orang lain.

12. Saya tidak boleh mempercayai sesiapa.

13. Saya boleh menggunakan orang untuk tujuan saya sendiri selagi saya berjaya mengelakkan hubungan rapat dengan mereka.

14. Hubungan tidak kemas dan membatasi kebebasan.

IX. Gangguan keperibadian paranoid

1. Saya tidak boleh mempercayai orang.

2. Orang lain mempunyai motif tersembunyi.

3. Orang lain akan cuba menggunakan atau memanipulasi saya jika saya tidak berhati-hati.

4. Saya mesti sentiasa berjaga-jaga.

5. Mempercayai orang tidak selamat.

6. Sekiranya orang ramah, mereka mungkin akan menggunakan atau mengeksploitasi saya.

7. Orang akan menggunakan saya jika saya memberi mereka peluang.

8. Orang lain tidak ramah.

9. Orang lain sengaja akan mengaibkan saya.

10. Selalunya orang sengaja ingin mengganggu saya.

11. Saya akan menghadapi masalah serius sekiranya saya membiarkan orang lain berfikir bahawa mereka boleh menganiaya saya dengan tidak sopan.

12. Sekiranya orang lain mempelajari sesuatu tentang saya, mereka menggunakannya untuk menentang saya.

13. Orang sering mengatakan satu perkara dan berfikir yang lain.

14. Orang yang menjalin hubungan rapat saya mungkin menjadi khianat atau mengkhianati saya.