2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Apabila seseorang menjalani terapi dan perubahan peribadi, hubungan mereka dengan orang-orang di sekitar mereka, dekat dan jauh, juga berubah. Dengan seseorang, hubungan itu mulai bertambah baik, dan nampaknya orang yang dicintai juga berubah, tetapi dengan seseorang hubungannya semakin merosot.
Kenapa? Ini adalah bagaimana saya melihat keadaannya.
Orang itu mempunyai bahagian yang sihat / mencukupi dan ada bahagian yang cedera. Komunikasi, terutama komunikasi dekat, sering didasarkan pada interaksi bahagian-bahagian yang trauma. Dan interaksi ini berlaku mengikut senario yang telah ditentukan. Biasanya ia berjalan di sepanjang segitiga dramatis Victim-Aggressor-Rescuer, ditutup dengan hiasan yang berbeza. Ia boleh menjadi sadis dan masokis (keganasan rumah tangga: fizikal, emosi, seksual), ketagihan dan saling bergantung, "anak" dan "ibu bapa" (walaupun kedua-dua orang itu boleh menjadi orang dewasa yang sama, atau bahkan anak sebenarnya boleh memainkan peranan sebagai "ibu bapa") "untuk ibu bapa mereka yang sebenarnya)," mengejar "dan" melarikan diri "/" menolak ", dll.
Semasa menjalani terapi, bahagian-bahagian yang cedera klien sembuh secara beransur-ansur, dan bahagian yang sihat dan mencukupi diperkuat. Pelanggan mula berinteraksi lebih kerap dengan orang-orang dari bahagian yang sihat, dan bukan dari yang cedera, mula-mula terkadang keluar dari skrip dan bertindak secara spontan, dengan caranya sendiri, dan tidak sesuai dengan program trauma.
Kemudian orang dari persekitarannya mempunyai pilihan - untuk menyertai bidang yang sihat, keluar dari senario dan berinteraksi dengan orang ini dari bahagian yang sihat, atau cuba terus berinteraksi mengikut senario dari trauma.
Sekiranya seseorang mempunyai bahagian yang cukup sihat, ada sumber untuk mengekalkannya, dan dia memilih untuk berinteraksi dari mereka, maka nampaknya pelanggan bahawa orang ini juga telah berubah, hubungannya bertambah baik.
Sekiranya seseorang tidak mempunyai sumber daya untuk mengekalkan bahagian yang sihat, atau bahagian yang sihat tidak cukup kuat, atau dia memilih untuk tetap dalam naskah itu sendiri, maka dia mulai "diratakan dan sosis" dari kenyataan bahawa orang yang disayanginya, yang pergi ke terapi, telah menjadi berbeza. Pelanggan dengan manifestasi sihatnya, seperti itu, menekankan rasa sakit dan trauma sifat persekitarannya, yang tidak dapat berubah dengannya. Pelanggan meninggalkan skrip dan persekitarannya mendapati dirinya berada dalam keadaan interaksi yang sangat asing dan tidak dijangka, ini menyebabkan ketakutan dan pencerobohan. Hubungan merosot, dan biasanya orang yang pergi ke terapi disalahkan.
Ada kemungkinan juga bahawa dalam beberapa cara orang yang disayangi akan bertindak balas terhadap perubahan pelanggan, mengekalkan bentuk interaksi yang sihat dan dengan itu menguatkan bahagian yang sihat, tetapi dalam beberapa cara mereka tidak akan melakukannya. Penting untuk difahami bahawa orang yang bertindak balas terhadap perubahan klien dengan bahagian yang sihat tidak semestinya bertindak balas terhadap segala-galanya, bukan fakta bahawa dia akan berubah sepenuhnya selari dengan pelanggan.
Ada sebab lain juga.
Semasa menjalani terapi, pelanggan berurusan dengan unjuran dan pemindahannya kepada orang lain, mula melihat orang dengan lebih jelas, lebih jelas, tanpa penekanan terhadap persepsi traumatiknya. Jadi, ilusi ibu bapa yang ideal dapat "terbang" dari pasangan, dan pasangan itu muncul di hadapan pelanggan dalam semua intipati manusia multidimensinya, dengan manifestasi yang menyenangkan dan tidak menyenangkan. Pelanggan mungkin merasa ngeri - "bagaimana saya boleh tinggal bersama orang seperti itu selama bertahun-tahun." Tetapi ilusi ibu bapa yang jahat juga boleh terbang (baik dari rakan kongsi dan dari rakan atau rakan sekerja, dan dari ibu bapa sendiri), seseorang muncul di hadapan pelanggan dalam semua intipati multidimensinya, dengan manifestasi yang menyenangkan dan tidak menyenangkan. Pelanggan mungkin tertanya-tanya "sejauh mana lebih mudah dan lebih baik semuanya menjalin hubungan dengan orang ini daripada sebelumnya."
Di samping itu, dalam terapi, klien mula mencuba corak interaksi baru, pada mulanya ini dapat dilakukan sebentar-sebentar, memerlukan masa untuk belajar bagaimana melakukannya dengan "lancar". Contohnya, sesuatu yang telah lama ditindas boleh muncul dalam bentuk hipertrofi. Sekiranya seseorang hidup dan tidak menonjol, tidak memperlihatkan dirinya, perasaannya, tidak mempertahankan batasannya, maka pada suatu ketika semua ini dapat terjadi dalam bentuk yang berlebihan: seseorang dengan tegas mempertahankan sempadan, konflik dan pergaduhannya dengan sedikit pun kesempatan, dan lain-lain. Seseorang memerlukan masa untuk mencari keseimbangan, untuk mencari nisbah yang sesuai untuknya, kapan dan di mana untuk menampakkan diri, dan di mana hanya berdiam diri, untuk tidak membuang tenaga pada "manik di hadapan babi", ketika mempertahankannya memiliki, dan kapan harus menyingkir dan juga tidak membuang tenaga, dll. d. Apabila terdapat perkembangan kemahiran dan corak tingkah laku yang aktif dan belum berkembang dengan baik, hubungan dapat menjadi tegang dengan semua orang di sekitar.
Oleh itu, jika hubungan dengan orang yang rapat menjadi lebih baik, dan orang yang disayangi sendiri juga telah berubah, maka, mungkin, pelanggan mula melihat dengan lebih jelas kepadanya orang yang terpisah, dan bukan unjuran dan pemindahannya, mungkin orang yang disayangi seseorang benar-benar bertindak balas terhadap perubahan pelanggan, menunjukkan bahagiannya yang sihat. Tetapi ini tidak bermaksud bahawa orang yang dikasihi akan berubah seratus peratus.
Sekiranya hubungan dengan seseorang menjadi lebih buruk, mungkin ini adalah tempoh sementara untuk membiasakan diri dengan bentuk interaksi baru, dan ada kemungkinan bahawa ini sudah menjadi versi terakhir dari hubungan yang diperbaharui, di mana seseorang meninggalkan senario, dan yang lain tidak. Dan kemudian perlu membuat pilihan sama ada untuk meneruskan hubungan seperti itu atau tidak.
Disyorkan:
Situasi Sukar: Senario Yang Berulang Dari Semasa Ke Semasa, Yang Tidak Sesuai Dengan Anda, Mengapa Dan Apa Yang Harus Dilakukan?
Selalunya dalam hidup kita ada senario yang berulang dari semasa ke semasa. Dan kami benar-benar tidak faham mengapa ini berlaku. Contohnya, kita cuba menghubungkan nasib kita dengan pasangan atau pasangan yang lain, tetapi masalah dalam hubungan bermula sama, dan akhirnya semuanya berakhir.
Kita Hanya Berubah Apabila Kita Meninggalkan Hubungan Dengan Orang Lain. Tidak Ada Pengalaman Dalam Hubungan Itu Sendiri
Kehadiran hubungan sangat berharga dengan alasan bahawa di dalamnya seseorang mendapat akses kepada pengalaman dan terbuka untuk aliran fenomena dan kesan baru yang bebas. Walau bagaimanapun, asimilasi tidak berlaku dalam dirinya. Seperti yang telah saya nyatakan dalam karya sebelumnya], menganalisis pandangan falsafah Martin Buber, pengalaman baru diperoleh seseorang hanya ketika dia meninggalkan kehadiran hubungan.
Ciri-ciri Bekerja Dengan Orang Yang Orang Tersayang Telah Membunuh Diri
Tidak biasa membicarakan tentang orang-orang yang keluarganya bunuh diri atau keluarga dekatnya, bahkan dalam masyarakat yang toleran moden. Topik ini masih pantang larang. Mengapa orang yang memerlukan sokongan, pemahaman dan penerimaan ditinggalkan sendirian dengan kesedihan mereka?
Kumpulan Terapi: Bagaimana Terapi Kumpulan Berbeza Dengan Terapi Individu
Jadi, apa perbezaan antara psikoterapi individu dan kumpulan? Saya fikir terapi berkumpulan sangat membantu ketika anda anda merasakan bahawa sesuatu tidak betul dalam hidup anda, bahawa sudah waktunya untuk mengubah sesuatu, tetapi sangat sukar untuk menentukan apa secara khusus … Sudah tentu, dalam terapi individu masalah ini juga dapat diselesaikan, tetapi keunikan terapi kumpulan adalah anda mendengar cerita lain dari ahli kumpulan, dan beberapa daripadanya dapat bergema
Ilusi Dalam Terapi: "Saya Akan Berubah Dan Dunia Akan Berubah"
Di suatu tempat dalam terapi muncul mitos bahawa jika saya "bersenam" dan berubah, maka seluruh dunia di sekitar saya akan berubah dan segala sesuatu dalam hidup saya secara automatik akan menjadi baik dengan sendirinya. Terdapat beberapa kebenaran dalam hal ini, tetapi perkara tidak seperti yang difikirkan oleh banyak orang.
