Mengenai Tahap-tahap Bekerja Dengan Trauma Cinta Dari Masa Lalu

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Oleh itu, hubungan cinta terganggu, dan secara mental anda masih terikat dengan seseorang dari masa lalu dan tidak hidup dengan sejarah semasa, tetapi hubungan yang tidak ada di sana, yang telah hilang, telah berhenti. Anda letih dan letih: anda harus hidup pada masa sekarang, maju, tetapi masa lalu tidak membiarkan anda masuk dan menjaga anda. Anda seolah-olah terjebak di antara dunia masa kini dan masa lalu, dengan satu kaki di sana, yang lain di sini. Bunyi biasa? Maka artikel saya akan berguna untuk anda, menyediakan program asas tindakan penyelamatan untuk keluar dari masalah.

1. Jadi … Perkara pertama yang harus anda mulakan adalah dengan menjawab dengan jujur kepada diri sendiri: adakah anda benar-benar menutup pintu sukar ini untuk anda atau ruang hubungan sebelumnya tidak habis dan mungkin masih menjadi sumber untuk anda?

Izinkan saya menjelaskan … Hubungan cinta penuh dengan krisis, tetapi mereka dapat berkembang dan berkembang. Dalam hal ini, ada analogi hebat: cinta, seperti kanak-kanak, berubah dari bayi kecil menjadi orang yang kuat dan utuh.

Kadang kala rakan kongsi melakukan kesilapan untuk menemui jalan buntu, memecahkan benang berharga yang mengikatnya, sehingga membuat kesilapan. Menyedari hal ini, belum terlambat untuk membetulkan kesilapan ini dengan duduk di meja rundingan untuk membincangkan "terumbu penghalang" dan menyetujui perkongsian lebih lanjut.

Sekiranya kes ini bukan masalah anda dan perpisahan adalah jalan terbaik dari keadaan semasa, kami terus ke peringkat kerja seterusnya.

2. Katakan anda berhasrat untuk "menutup pintu" untuk masa lalu anda yang sukar. Walaupun begitu, ia tidak membiarkan anda pergi dari diri sendiri? Fikirkan: apa jenis cangkuk rohani yang anda lampirkan pada masa lalu, apa yang membuat anda berada di sana? Jawapan akan datang, anda hanya perlu meletakkannya, dan setelah meletakkannya, fikirkan dan lihat.

Pilihan jawapan boleh menjadi seperti berikut: rasa bersalah, benci, kecewa, keruntuhan mental, dan sebagainya, dan seterusnya …

Adalah perlu untuk bekerja dengan perasaan yang terdapat semasa analisis. Dan langkah seterusnya akan membantu kita dalam hal ini.

3. Lihatlah kesakitan anda di mata dan terimalah. Katakan kepadanya: “Saya dapat melihat anda! Awak! Saya mengaku anda! Anda adalah bahagian penting dari saya. Dan saya terima awak!"

Ini sahaja akan memberi anda kelegaan yang diinginkan: dengan demikian anda tidak membahagiakan diri menjadi "sakit" dan "sihat", tetapi terima secara keseluruhan, seperti anda.

4. Terima kasih atas makna yang diberikan kepada anda. Perasaan anda menunjukkan kepada anda petunjuk, sumber spiritual. Berkat apa yang telah anda lalui dan apa yang telah anda pelajari, anda menjadi lebih berpengalaman dan lebih bijak. Katakan pada diri sendiri: "Terima kasih!"

5. Dan, bantu diri anda untuk mengatasi emosi anda: cintai diri anda seperti pengalaman berharga yang membuat anda. Masa lalu hanyalah batu loncatan dalam sejarah anda. Transformatif, penting, tetapi masa lalu. Sekarang kita akan memuaskan keperitan kita dan itu akan berubah menjadi pengetahuan rohani yang murni. Secara mental membentuk ruang penerimaan (zon rahmat rohani, cinta) dan letakkan emosi yang menyakitkan di sana. Lihat bagaimana ruang cinta menyembuhkan perasaan anda dan menterjemahkannya menjadi pengetahuan, pengalaman berharga. Jiwa anda dipenuhi dengan harmoni dan keseimbangan. Rasa sakit hilang, melepaskanmu selamanya. Lihat sendiri hadiah ini: anda, masa kini, jauh lebih mendalam dan lebih pelbagai daripada anda sebelumnya. Masa lalu anda menjadikan anda seperti itu.

6. Selanjutnya … Sekarang kita akan berusaha memaafkan diri kita sendiri, yang dulu, dengan semua anggapan, kesilapan yang salah. Ya, ya, orang yang "komited", "tidak memperhitungkan," "tersandung", dan seterusnya, dan seterusnya … Ini sesuai dengan rasa bersalah anda. Dengan caranya sendiri, ini menjadikan anda masa lalu, tidak melepaskan masa depan. Katakan pada diri anda ini: "Saya masih hidup, saya belajar dan saya berhak membuat kesalahan yang tidak istimewa dan tidak disengajakan." (Ingat Injil? "Dia yang tanpa dosa di antara kamu, biarkan dia yang pertama melemparkan batu padanya." Tumbuh; seorang lelaki akan sempurna, dia akan tinggal di Olympus dan dipanggil secara berbeza - Tuhan.

Jangan mengambil banyak perkara: mustahil untuk meramalkan semuanya terlebih dahulu, mengambil kira semuanya dan bertindak dengan sempurna. Hidup telah memberi anda hadiah yang sukar tetapi tidak ternilai - PENGALAMAN! Sekarang anda boleh melakukan lebih banyak perkara! Tahniah kepada diri sendiri: anda sekarang lebih kuat dan lebih mendalam dari sebelumnya! Masa lalu anda telah membesarkan anda! Hebat!

Memaafkan diri sangat penting! Cuba ia! Berlaku? Adakah anda merasakan pengampunan pembebasan apa yang anda berikan? Hebat! Teruskan …

7. Langkah seterusnya adalah memaafkan jiran anda. Biarkan pasangan anda salah seperti anda. Dia, seperti anda, adalah orang biasa dan hidup, bukan program komputer yang dikira dengan sempurna. Orang yang anda sayangi, seperti orang lain, terdiri daripada "syurga" dan "rumpai". Jangan terlalu banyak bertanya kepadanya! Dia memberikan apa yang dia tahu bagaimana. Dan ini selalunya sangat banyak! Kasihanilah dan maafkan dia untuk segalanya!

Sauh masa lalu semakin dinetralkan. Pelepasan anda sudah dekat.

8. Tahap seterusnya. Syukur! Benar-benar kata ajaib! Seseorang dengan betul membandingkan rasa syukur dengan penerimaan dan cinta rohani. Oleh itu … Sekiranya tahap baru hidup anda yang terpisah dari pasangan anda tidak membenarkan pelaksanaan hubungan dan perasaan sebelumnya, dan emosi yang merosakkan seperti kebencian dan kemarahan dinetralkan, cuba terjemahkan hubungan lama anda dengan pasangan anda ke dalam siaran GRATITUDE. Ini akan mengembalikan keseimbangan hubungan dan mengeratkan masa depan anda yang terpisah. Syukur adalah cinta, tetapi tidak bersemangat, tidak berminat, murah hati. Fikirkan: kita semua mempunyai sesuatu untuk mengucapkan terima kasih kepada rakan kongsi kita sejak dulu? Sekurang-kurangnya untuk pengalaman hidup yang berharga. Sebagai maksimum, untuk BAIK anda.

Cabang yang ditunggu-tunggu akan mengucapkan terima kasih. Sisa-sisa kekecewaan dan kebencian akan meleleh di bawah cahaya suci dan tidak akan mengheret anda ke masa lalu. Anda dapat meneruskan perjalanan lebih jauh dengan mudah. Tiada apa yang akan menghalang anda.

9. Akhir sekali, ucapkan selamat tinggal kepada masa lalu anda. Ritual dan fakta. Bayarlah. Tuliskannya dengan huruf simbolik. Biarkan luka anda sembuh sepenuhnya, sepenuhnya. Akhiri perpisahan dengan ritual, formula yang mendorong: SAYA LETAKKAN LAGI SAYA, LULUS MENINGGALKAN SAYA, LANGKAH KISAH INI TELAH LULUS - SAYA AKAN PERGI LEBIH LANJUT.