Keputusasaan Malam Tahun Baru

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Tahun Baru adalah sifat yang cerah dan meriah pada zaman kanak-kanak. Kami membesar dalam masyarakat di mana pentingnya diberikan pada Malam Tahun Baru. Pada masa kanak-kanak, jika anda cukup bernasib baik untuk dilahirkan dalam keluarga rata-rata, di mana Tahun Baru disambut dengan pokok Krismas, hujan dan jeruk keprok, Tahun Baru terasa seperti puncak kecerobohan: kami menerima hadiah, kegembiraan, mengisi perut kami dengan makanan yang enak dan menyaksikan lonceng dengan nafas yang cepat.

Apa yang berlaku kepada kita orang dewasa? Seseorang mendapat gambaran bahawa kerengsaan pasukan aritmetik tertentu dari seluruh populasi meningkat tepat pada masa sebelum Tahun Baru. Kami menjadi kusam, suka memilih antara satu sama lain. Kami cuba menangkap semuanya dan duduk di semua kerusi sekaligus. Kami berunding dengan rakan, berusaha untuk meraikan percutian bersama. Yang sangat jauh dari masa kanak-kanak yang riang dan cerah, ketika kami merasakan percutian sedang diciptakan untuk kami, dan gembira dengan apa yang kami ada.

Saya harap anda akan memaafkan saya buat masa ini, dengan ketelitian yang ada pada psikoanalis, saya akan mengeluarkan bata kecil dari gambar kenangan masa kecil yang ideal: peristiwa dan ingatannya adalah dua peristiwa yang berbeza. Orang itu bersedia untuk romantik masa lalu. Apabila seseorang ditanya saat-saat penting dalam hidupnya untuk apa, kebanyakan kita akan dengan mudah menamakan situasi yang nampaknya mengerikan dan tidak dapat diatasi oleh kita ketika kita langsung mengalaminya!

Sisi lain pingat sentimentalisasi pengalaman adalah tepat bahawa mereka tidak membenarkan kita membuka peluang baru dan mengalami perkara yang tidak diketahui!

Kesalahan "nostalgia" adalah sebahagian besarnya pada kenyataan bahawa keseimbangan antara kenangan hangat, kesedihan ringan dan sikap tidak peduli secara langsung berada di luar kekuatan mereka. Pada satu ketika, sikap apatis melebihi: dan seseorang yang tidak menunggu keajaiban, yang setidak-tidaknya sedikit dibandingkan dengan ingatan "retouched" situasi itu, ternyata menjadi sandera pemikiran yang suram.

Anda boleh keluar dari perangkap itu hanya dengan mengembalikan diri anda ke "realiti". Adakah anda menyedari bahawa pemikiran tidak pernah berlaku mengenai masa kini? Sebaik sahaja anda memikirkannya, momen masa kini hilang serta merta. Anda terlepas! Semua pemikiran kita tertumpu pada masa lalu atau masa depan. Kenangan indah - tidak lebih dari mengalami versi "preppy" pada masa ini? Bukankah sekurang-kurangnya tidak adil di pihak kita untuk cuba menyamakan saat ini dengan semua realitinya dengan versi masa yang dibina semula yang anda alami bertahun-tahun yang lalu?

Kembali ke "realiti" adalah mungkin melalui amalan kesedaran (lihat artikel saya yang lain mengenai kesedaran di bawah). Berkonsentrasi pada "di sini dan sekarang" dapat dimulakan dengan praktik mengurus perhatian, konsentrasi - secara umum, segala sesuatu yang kita kehilangan kemahiran berkaitan dengan percepatan rentak kehidupan.

Sebab kedua yang penting untuk kecewa sebelum Tahun Baru adalah kepentingan yang terlalu tinggi. Hampir semua kita mempunyai versi "ideal" pada Malam Tahun Baru. Ini dibentuk oleh sikap sosial yang diterima umum di mana kita hidup; didasarkan pada pengalaman unik peribadi dan sebahagian besarnya ditentukan oleh budaya di mana orang itu dilahirkan dan dibesarkan (atau, seperti yang sering terjadi, lapisan sejumlah budaya). Bayangkan betapa lebih kecewa seseorang jika peristiwa yang mereka hadapi tidak sesuai dengan senario yang ditulis dengan baik oleh orang itu sendiri! Dengan kata lain, kita merompak diri sendiri, melarang diri kita mengalami kegembiraan spontan!

Kesediaan untuk tidak diketahui, spontaniti, keterbukaan terhadap kesan baru - bukankah sifat-sifat ini yang menentukan persepsi positif tahun baru pada masa kanak-kanak? Siapa yang memberitahu anda bahawa harapan keajaiban tidak dapat dikembalikan? Sifat keajaiban adalah bahawa kita tidak tahu apa itu sehingga ia berlaku!

Dengan menetapkan tahap kekecewaan dengan "memercikkannya" dengan pemikiran negatif, kita mendapat kekecewaan besar dan bercabang dalam semua warna. Memupuk tanah dengan pemikiran yang baik, ringan, positif (dan lebih-lebih lagi, melakukannya dengan sedar!), Kami melakukan yang terbaik untuk menumbuhkan kegembiraan dalam diri kami!

Suatu ketika, ketika saya duduk di sofa pada 31 Disember, menunjukkan rasa tidak puas hati saya dengan semua penampilan saya, ibu saya masuk ke dalam bilik saya dan, sebagai tindak balas kepada kerisauan saya, memberitahu saya, kebijaksanaan yang baik dan baik, yang selama bertahun-tahun menjadi kilauan bagi saya menunggu tahun baru: jika tidak ada mood, seseorang berhak menciptanya untuk dirinya sendiri. Sudah bertahun-tahun menghabiskan belajar psikologi - dan baru dewasa! - Saya menyedari bahawa mood - seperti kebahagiaan - terbentuk secara eksklusif kerana keadaan dalaman seseorang, yang mana seseorang dapat mengubah dirinya sendiri. Dengan kata lain, dunia luar tidak mampu membuat kita gembira atau sedih: sihir semacam itu hanya tertakluk kepada diri kita sendiri! Bersedih atau gembira adalah hak kita yang tidak dapat dipisahkan. Cukup untuk mengenali hak ini! Jadi pilihan adalah milik anda!