2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Selalunya orang beralih kepada ahli psikoterapi yang mempunyai batasan yang kuat dalam hubungannya dengan segala yang baik dan indah di dunia ini. Contohnya, mereka tidak bersetuju dengan karya yang paling didambakan, bukan rakan yang paling didambakan, mereka memilih bukan peralatan, perabot dan pakaian terbaik untuk diri mereka sendiri (dan pada prinsipnya mereka menganggap semua ini sebagai pemberian dari masyarakat - "Oooh! Ada yang tidak kena untuk saya! "). Dan bahkan perkara kecil ini yang mereka alami dianggap sebagai kemalangan, seolah-olah mereka tidak layak menerima yang terbaik.
Selalu sangat menyakitkan untuk menonton ketika seseorang melepaskan peluang hanya kerana ada kritikan tanpa belas kasihan dalam keluarganya (Ini bukan untuk anda! Seseorang akan mengatasi di sana, tetapi bukan anda! Jadi bagaimana jika seseorang berjaya - anda tidak akan berjaya, kerana anda tidak cukup menarik dan pintar! Anda tidak layak untuk semua perkara dan secara amnya, anda seorang yang ego! Anda tamak dan anda mahukan banyak dari kehidupan! Tenangkan semua keinginan anda, apa yang sudah anda fikirkan! Apa yang anda nikmati dalam hidup, tidak ada yang baik!). Dengan sikap seperti inilah larangan terhadap segala yang baik dalam hidup yang ingin kita terima terbentuk pada tahap yang dalam. Perasaan ini timbul pada usia 2 tahun, ketika seorang anak mulai menjelajah dunia, berjalan sendiri, dan melakukan beberapa tindakan. Sering "tidak", kecaman dan kritikan dari objek keterikatan (ibu, ayah, datuk nenek) mengaburkan keseronokan anda dari proses itu dengan rasa malu ("Saya tidak dapat melakukan apa yang saya mahukan"). Anda mahu memecahkan sesuatu, memecahkan mainan anda, tetapi anda mendapat sambutan dari dunia dalam bentuk sosok marah dari objek lampiran (tangan di pinggul anda dan kata-kata "Baiklah, apa yang telah anda lakukan ?!"). Dengan latar belakang ini, orang sering melupakan semua yang mereka mahu terima, hanya untuk menyenangkan keluarga dan orang yang mereka sayangi, kerana cinta saudara-mara pada usia dini adalah keperluan keutamaan yang lebih tinggi daripada kepuasan keinginan.
Lebih-lebih lagi, pada tahap yang mendalam, kita mempunyai keyakinan terdalam "Saya tidak layak", seorang lelaki kecil dan jelek muncul dalam kesedaran kita, yang terus-menerus mengatakan bahawa kita tidak layak untuk semua yang kita mahu terima. Dan walaupun hidup memberi anda hadiah atau seseorang menawarkan sesuatu yang bernilai (dan anda sudah lama ingin mendapatkannya), kemungkinan besar anda akan menolak, kerana takut akan perbezaan antara imej dalaman dan keburukan itu, seperti yang anda fikirkan, dan keindahan luaran, kegembiraan, kesenangan dan kejayaan ("Ini bukan untuk saya!").
Walau bagaimanapun, semua ini dapat diperbaiki, tetapi bersiaplah untuk kerja yang sukar, panjang dan sukar untuk diri sendiri. Latihan Harga Sendiri Apni berdasarkan terapi peribadi selama bertahun-tahun, anda akan dapat melalui perasaan, emosi, pengalaman dan pengetahuan asas mengenai diri anda untuk meningkatkan tahap harga diri. Anda akan memahami kelebihan dan kekurangan, mencari aplikasi untuk kekurangan anda, memahami dengan tepat apa yang anda mahukan dari kehidupan, dan yang paling penting - pada tahap yang mendalam, dapatkan hak ini untuk memiliki apa yang anda benar-benar mahukan, tetapi anda belum dapat menerimanya. Ramai peserta kursus mengatakan bahawa mereka akhirnya dapat mengubah tempat kerja mereka, seseorang mula merasakan diri mereka sendiri, seseorang belajar untuk meletakkan diri mereka di tempat pertama, mula dengan berani menyatakan hasrat mereka, dan ada yang sudah separuh dari keinginan mereka menjadi kenyataan !
Dengan apa anda boleh mula bekerja sekarang?
- Tentukan keinginan anda. Tuliskannya dalam nota hasrat khas. Kadang kala anda boleh menambah ke dalam senarai.
- Tutup mata anda dan bayangkan bahawa anda sudah mempunyai semuanya.
- Katakan pada diri anda bahawa anda layak (sehingga anda membuat beberapa penegasan). Sekiranya anda bekerja sendiri, tuliskan beberapa frasa yang memberi inspirasi dan inspirasi kepada anda apabila anda berkata kepada diri sendiri "Saya layak untuk ini!", "Saya akan mempunyai ini dan ini." Lebih baik menulis penegasan pada masa sekarang - saya sudah mempunyai ini, dll.
Biarkan diri anda apa sahaja yang anda mahukan, temukan dalam jiwa anda dan tanpa. Biarkan diri anda menjalani hidup anda sepenuhnya!
Disyorkan:
Mengapa, Di Sebalik Usaha Terbaik Anda, Adakah Anda Masih Mempunyai Harga Diri Yang Rendah?
Sekiranya seseorang tidak mempunyai rasa harga diri, maka ini menyebabkan pelanggaran harga diri yang serius dan kesukaran dalam hidup. Rasa harga diri (selepas ini bernilai diri) wujud dalam diri setiap orang sejak lahir. Nilai diri adalah kemampuan untuk merasakan, mengetahui dan merasakan bahawa saya layak untuk wujud, menjadi, bernafas, hidup.
Hidup Anda Dipengaruhi Oleh Bagaimana Anda Dilahirkan, Dan Adakah Mungkin Untuk Keluar Dari Pengaruh Ini?
Kelahiran. Didedikasikan untuk kita semua, bayi yang luar biasa))) Saya selalu mengikuti hati saya, walaupun dalam bidang sains. Oleh itu, ketika saya sangat terkesan dengan penemuan Stanislav Grof, saya terpaksa menghadapi reaksi orang yang berbeza terhadap maklumat ini.
Mari Lakukan Latihan Sederhana Ini Untuk Menguji Bagaimana Ini Berlaku Dalam Hidup Anda?
Ini bermaksud bahawa anda bertindak balas dengan baik, tetapi kepada orang lain! Semasa berunding hari ini, saya membuat pengubahsuaian latihan terkenal untuk bekerja dengan sempadan dengan melukis kontur badan di lantai. Seperti biasa, saya telah memperdalam dan memperluas latihan ini dengan tambahan saya.
Tidak Ada Yang Mencintai Anda Kerana Anda Tidak Muda, Cantik Atau Langsing? Adakah Anda Fikir Ini Jalan Buntu?
Saya sekarang seorang wanita berusia lima puluh tahun yang bahagia. Sudah tentu, muda, saya, tetapi cantik dan langsing, dalam erti kata klasik, saya tidak pernah! "Tidak pernah" ini tidak terdengar seperti kalimat sekarang, seperti pada masa kecil, ketika anda dianggap sebagai gadis paling jelek di kelas.
ADAKAH ANDA PERLU MEMBUAT DIRI ANDA UNTUK MENDAPAT PENGALAMAN BARU UNTUK MENGUBAH KEHIDUPAN?
Cara mengubah apa yang anda mahu ubah dan tidak melelahkan diri dengan perubahan Sekiranya anda ingin mendapatkan apa yang tidak anda miliki hari ini, anda mesti melakukan perkara yang belum anda lakukan sebelumnya. Sekiranya anda ingin mendapatkan pengalaman baru, masuk akal untuk bergerak ke arahnya.
