2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Ini bukan semua yang saya mampu
(manipulasi penyusutan dalam hubungan)
Bayangkan berapa banyak kehidupan kita yang akan berubah jika pada frasa masa kecil seperti "Berhenti membuang masa dengan omong kosong, melakukan sesuatu yang berharga", atau "Bahawa anda berbeza seperti seorang gadis, anak lelaki tidak menangis", dan bahkan "Dan apa yang anda banggakan dari? Anda sepatutnya menerima 5, dan anda membawa 4 untuk ujian”dan seterusnya. Sudah tentu, kita bercakap penurunan nilai, tertanam dalam kesedaran sejak kecil dan membuahkan hasil pada masa dewasa. Tetapi, anda berpendapat, ibu bapa mengatakan demikian dengan niat terbaik! Kami pasti akan menangani perkara di bawah ini. Namun, kata-kata mereka tidak berhenti menjadi manipulasi yang menyakitkan bagi kita, yang trauma dan membawa kepada kemunculan kompleks.
Mari lihat frasa di atas. Apa yang sedang berlaku? Sering mengucapkan ungkapan seperti itu, ibu bapa membentuk anak-anak kepercayaan yang tidak sedar bahawa, pertama, minat, aktiviti anak-anak mereka sendiri, dan lebih-lebih lagi impian tidak sepenting yang memenuhi harapan orang tua mereka, dan kedua, anak lelaki itu tidak berhak untuk menunjukkan perasaan dan, ketiga, tidak ada pencapaian anak yang cukup untuk disayangi, sesuatu yang lain selalu diperlukan. Dan ini hanyalah sebahagian kecil dari akibat trauma dari penyataan yang tidak bernilai pada masa kanak-kanak. Dan sebagai orang dewasa, kita sendiri, tanpa menyedarinya, mula menggunakan pernyataan yang sama, pertama dengan pasangan, rakan sekerja, rakan, dan kemudian dengan anak-anak kita sendiri.
Mari kita fikirkan apa, bagaimana, mengapa dan apa yang harus dilakukan?
Mengapa mereka berbuat demikian?
Sebab pertama menggunakan manipulasi penurunan nilai, cukup aneh, perlindungan … Perlindungan dari perasaan yang kuat, pemikiran yang mengganggu, memahami bahawa, oh seram, anda boleh menjadi lebih baik, lebih berjaya, lebih kuat daripada manipulator dalam sesuatu. Dalam kes ini, penyusutan membantu menyelaraskan kedudukan: untuk menghilangkan rasa kejayaan dan keyakinan terhadap kebolehan anda, dan kepada manipulator untuk mendapatkan kembali ketenangan fikiran.
Para penatua (ibu bapa, guru, bos) menggunakan penyusutan dalam hubungannya dengan anak-anak dan yang lebih muda untuk merangsang mereka untuk membuat lebih banyak usaha untuk mencapai hasil, meningkatkan kecekapan dan motivasi … Walau bagaimanapun, penyusutan biasanya memberikan kesan sebaliknya - anak (bawahan) kehilangan kepercayaan pada dirinya sendiri dan minat dalam proses tersebut.
Oleh itu, manipulasi penyusutan selalu bertujuan penurunan kepentingan tindakan, kata-kata atau perasaan anda.
Jadi, anda menghadapi susut nilai jika anda mendengar ungkapannya
- Adakah ini masalah, di sini saya ada … (Reaksi: Ya, sekarang ini penting bagi saya. Saya pasti anda juga boleh mengatasinya)
- Anda mungkin telah mencuba, tetapi … (Reaksi: Ya, saya benar-benar mencuba dan saya bangga dengan apa yang saya buat)
-
Sesuatu tidak kelihatan seperti anda mencuba … (Reaksi: jawapan yang sama)
- Hasilnya mungkin lebih baik, saya dapati sesuatu yang boleh dibanggakan … (Reaksi: jawapan yang sama)
- Adalah mustahil (tidak ada, apa-apa) untuk bercakap dengan anda! (Reaksi: Baiklah, kita akan bercakap apabila anda sudah bersedia)
- Anda tidak selalu menyukai orang.… (Reaksi: Ya, hidup saya adalah hidup saya, dan saya suka cara saya hidup)
- Mengapa anda begitu bangga (sensitif, tidak ramah, iri hati, sensitif, berubah-ubah, tidak dapat difahami, terlalu pintar, cantik, berduri - senarai Mengapa Banyak yang hampir tidak berkesudahan dan selalu mengandungi penilaian peneguhan negatif)? (Reaksi: Saya rasa / rasa berbeza, saya benci kata-kata anda, dan jika anda mahu, mari kita cari tahu di mana anda mendapat pendapat ini)
-
Anda berada dalam repertoir anda
-
Ia lucu untuk mendengar anda
-
Sekali lagi anda bercakap omong kosong (omong kosong, permainan, omong kosong …)
-
Ya, anda tidak akan melihat anda tanpa jemu
-
Dan hanya itu yang boleh anda lakukan ?
-
Ia tidak maskulin (tidak feminin, tidak pintar, tidak layak …)
dan sebagainya dan sebagainya. Jawapannya adalah perkiraan, jika pertanyaan itu keterlaluan, lebih baik tidak menjawab, berdiam diri atau mengubah subjek, tetapi jangan menyokong provokator manipulasi dalam percubaannya untuk membuat anda kesal.
Sayangi diri anda, pencapaian anda dan ketahui nilai anda! (Akan bersambung…)
