2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-07 22:20
Saya mengambil masa lebih dari seminggu.
Selama minggu ini, seluruh revolusi berlaku dalam fikiran saya:
- Saya mula memilih acara yang ingin saya hadiri berdasarkan emosi dan perasaan yang mereka bangkitkan dalam diri saya dan orang-orang yang saya harapkan untuk melihatnya - dan bukannya keindahan gambar-gambar yang berpotensi yang kemudian saya dapat dipamerkan di depan umum;
- Saya berhenti marah ketika mengunjungi laman pesaing, yang mana saya tahu secara eksklusif dari rangkaian sosial, dan belajar membentuk pendapat tentang seseorang berdasarkan komunikasi peribadi, dan bukan pada penyiaran semula secara rawak;
- Saya berhenti membandingkan diri saya dengan imej ideal seseorang yang menjalani kehidupan yang bahagia dan menumpukan perhatian pada perkembangan saya sendiri. Satu-satunya orang yang harus saya pertimbangkan dan membandingkan diri saya ialah saya semalam, bulan lalu. Ini adalah Saya setahun yang lalu!
Sangat menarik bahawa generasi saya, yang lahir pada tahun 90-an, menyerap kegembiraan penemuan realiti maya baru - kebajikan - dan berjaya terjebak dalam segala macam kekecewaan, pembodohan diri dan negatif. Jurang antara masa kecil yang aktif dan fantasi, di mana imaginasi kita mengubah daun ungu menjadi mata wang, dan kepenggunaan dalam talian maklumat, di mana peraturan permainan disajikan di piring, ternyata terlalu jelas.
Dilahirkan demi kesatuan yang baik, jaringan sosial bagi banyak dari kita telah menjadi kesempatan untuk membandingkan dan memalukan, neurosis, kemurungan, perkembangan sosiopati dan ketidakupayaan untuk membina dan mengekalkan hubungan yang sihat. Sebagai akibat buruk dari ketergantungan pada rangkaian sosial, banyak rakan sebaya saya telah menghilangkan pemahaman tentang unit keluarga dan peranan mereka dalam persahabatan. Setiap hari, orang yang saya sayangi, orang yang saya sayangi, bermandikan keinginan untuk mematuhi "standard" yang diterima umum, yang pada dasarnya terikat dengan penampilan dan kesan yang ideal yang tidak dapat diberikan oleh dunia nyata secara objektif.
Saya ingat tujuh tahun yang lalu (itu adalah tahun 2011: kami mengajar dengan sebaik mungkin) Saya belajar bahasa Inggeris dengan seorang lelaki yang tinggi dan tampan. Lelaki ini masih muda, berkahwin dan berjaya. Dia mempunyai rasa humor yang luar biasa. Dia tidak pernah berputar di kerusi atau mengeluarkan telefonnya semasa kelas. Suatu hari dia mendapat panggilan daripada rakan perniagaannya dan terpaksa terganggu selama sepuluh minit. Setelah kejadian ini, dia dengan bersungguh-sungguh meminta maaf dan meminta saya membiarkannya membayar selama satu jam kerja saya, dengan berjanji bahawa "tingkah laku ini" tidak akan terjadi lagi.
Bayangkan kejutan saya apabila dia pernah menyedari bahawa dia tidak pernah mendaftar di rangkaian sosial! Sebaik sahaja saya mengenalnya, imajinasi saya mendapat bilangan suka "1000 dan lebih" di sebelah setiap fotonya. Pelajar saya telah mengembara ke empat benua dan merancang perjalanan ke Kutub Utara. Bukan satu gambar, bukan satu pun "motivasi" jawatan.
Saya tidak mahu mengatakan bahawa meninggalkan media sosial akan membantu anda membersihkan kehidupan anda. Saya hanya dapat mengatakan dengan yakin bahawa pergi ke dunia nyata akan meningkatkan kerentanan anda terhadap pelbagai jenis peristiwa: positif dan negatif. Bagi emosi negatif, di sini kesan positifnya sangat ketara: ketiadaan rangsangan yang dibuat-buat membantu merasakan ketenangan fikiran dan akhirnya berehat. Adakah anda sudah bersedia untuk merasai kegembiraan zaman kanak-kanak?
Oleh kerana rangkaian sosial adalah ketagihan yang serupa dengan dadah atau alkohol, ada kemungkinan penarikan diri akan datang. Sebaik sahaja ia diatasi dengan sengaja - dan semua kekhawatiran yang dikeluarkan dari jari akan terbang ke ruang yang jauh, seperti lambung roket komposit yang digunakan.
Bahagian baik media sosial. Bagaimana untuk menikmati rangkaian?
Jaringan sosial boleh dan pastinya dapat melayani orang dengan baik. Mereka telah menjadi pembantu yang sangat diperlukan bagi setiap guru seperti saya, psikologi dan psikoterapis yang ingin menghubungi pelanggan. Orang-orang terkenal tidak keberatan untuk berbual dengan pelajar teknikal, dan bekas rakan sekelas telah bertemu satu sama lain setelah dibuang ke seluruh dunia selama setengah abad. Jurang antara ahli politik dan pengundi semakin sempit, dan dalam senario yang sama, kita masing-masing sekali lagi merasakan bahawa pendapatnya penting dan menarik.
Jadi bagaimana untuk menjadikan penginapan anda di rangkaian sosial menggembirakan dan menyeronokkan?
Saya membuat beberapa peraturan yang membantu saya menikmati hobi tidak rasmi "di internet". Terdapat empat daripadanya:
-
Cuba pergi ke sosial. rangkaian hanya apabila anda berada dalam mood yang baik.
- Fikirkan halaman anda (dan juga halaman orang lain) sebagai permainan di mana anda perlu memilih watak dan bertindak di atasnya. Ingat bahawa halaman anda, atau halaman orang lain tidak menjadi latar belakang untuk membentuk pendapat mengenai pemiliknya dalam kehidupan nyata.
- Semasa melayari Internet, sekurang-kurangnya sekali setiap lima minit tanyakan pada diri anda sendiri pertanyaan: “Bagaimana apa yang saya tonton / lakukan sekarang mempengaruhi saya? Ia menggembirakan saya? Adakah saya bersenang-senang? " Sekiranya anda merasakan bahawa mood anda telah merosot dibandingkan dengan saat anda memasuki rangkaian sosial, otak anda memberi anda isyarat untuk "segera meninggalkan bangunan!"
- Berhenti mengikut orang yang anda tidak suka tetapi anda tidak boleh berhenti "mengikutinya". Pengawasan ini membangkitkan banyak emosi di dalam benak kita: dari rasa cemburu hingga pencerobohan, dari menenangkan diri hingga ke kegelapan. Kami tidak memerlukan "permainan minda" ini! Adalah lebih baik untuk mula membina hubungan dalam kehidupan nyata: bermanfaat, menarik, mendorong pengembangan diri dan pengetahuan tentang dunia.
Akhirnya, mari kita ingat bahawa manusia secara semula jadi adalah peneroka perintis. Saya tidak menggesa pembaca untuk meninggalkan suami dan kucing mereka dan pergi ke Hawaii untuk mandi anggrek. Rasa ingin tahu adalah perasaan semula jadi yang kita sendiri tekankan dalam diri kita, menimbulkan rasa sinis dan rasionaliti yang menyakitkan di hati kita. Melihat dan mengalami pengalaman yang menarik jauh lebih hebat daripada menikmatinya sebelum tidur dan sekali lagi menjauhkan gulungan filem mengikut senario yang dirancang, semuanya dengan akhir yang sama.
Ambil risiko, hidup dan nikmati! Beranikan diri
Lilia Cardenas, Guru Bahasa Inggeris, psikolinguist, penulis
Disyorkan:
Pandangan Ahli Psikologi: Rangkaian Sosial, Permainan Komputer, Internet
Minggu ini, program dengan penyertaan saya sepatutnya disiarkan di radio dengan topik Internet, rangkaian sosial dan permainan komputer. Pemindahan dibatalkan, tetapi perkembangannya tetap ada, dan saya memutuskan untuk membagikannya dalam bentuk blog dalam format soal jawab.
Remaja Itu Kasar, Gemuruh Dan Agresif - Berapa Banyak Rundingan Dari Ahli Psikologi Yang Diperlukan?
Pada awal kerja saya, saya akan menjelaskan bahawa remaja, menurut pelbagai pengarang, kini berusia antara 9 dan 21 tahun. Masalah disebabkan oleh tingkah laku remaja tidak berlaku di setiap keluarga, tetapi pada keluarga di mana konflik dan skandal timbul dengan anak-anak dewasa - situasi dengan intensiti yang berbeza berlaku.
Bagaimana Berpisah Dengan Masa Lalu Untuk Memberi Ruang Untuk Masa Depan? Atau Pembersihan Jiwa Yang Ajaib
Saya baru-baru ini menulis di blog mengenai membersihkan ruang saya tentang apa yang "tenggelam" Decluttering mempunyai permulaan, decuttering tidak ada akhir … Ketika saya mengumpulkan barang-barang, dari mana saya "berkembang"
Berapa Banyak Seks Yang Anda Perlukan? Berapa Lama Dan Berapa Kali?
Bagi orang yang menjalin hubungan jangka panjang (sekurang-kurangnya satu tahun atau lebih), atau, sebaliknya, jika pasangan baru mula membina hubungan, persoalannya sering timbul - apa yang harus menjadi keteraturan hubungan seks dalam pasangan?
Rahsia Utama Wanita Yang Disayangi Dengan Serius Dan Untuk Masa Yang Lama
Berapa kali kebelakangan ini kita mendengar tuduhan wanita dalam komersialisme. Lelaki mengatakan bahawa wanita menjadi sangat menghitung, jadi mustahil untuk mencari isteri yang normal. Saya sangat tidak bersetuju dengan perkara ini. Ya, memang ada wanita seperti itu, tetapi, anehnya, mereka dapat mengatur kehidupan peribadi mereka dengan sempurna.
