Gelas Lain?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Sekiranya anda bertanya kepada rata-rata orang yang berbahasa Rusia - dalam kerangka artikel ini, saya akan membincangkan bahagian masyarakat dunia ini - "Adakah anda menggunakan dadah?" - jawapannya, dalam sebilangan besar kes, adalah "Tentu saja tidak!" Saya bertemu dengan rakan-rakan "," Secara sederhana "," Baiklah, siapa yang tidak menggunakannya?"

Sekiranya perbualan dilakukan dalam suasana yang lebih peribadi, lebih banyak butiran akan muncul. "Segelas wain saat makan malam, hanya untuk selera makan", atau "Sedikit cognac sebelum tidur, anda tahu, untuk tidur lebih lena", "Apa jenis mandi tanpa bir?", Atau "Vodka dengan kebab pergi sangat baik! "," Kami mempunyai perayaan, anda perlu membeli beberapa kotak sampanye "," Tubuh dibersihkan sepenuhnya dari alkohol setelah 21 hari, iaitu, tidak pernah "- terdapat banyak frasa seperti itu, dalam pelbagai variasi.

Dalam masyarakat kita, secara amnya, hubungan pelik dengan alkohol. Sudah tentu, semua orang tahu bahawa ia berbahaya, dan mereka menuliskannya di botol dan bahkan di tingkap, sementara jumlah kedai yang menjual alkohol di bandar Rusia rata-rata, katakanlah, setiap kilometer persegi, tidak meningkat bahkan setiap tahun, tetapi setiap bulan. Lebih-lebih lagi, alkohol adalah bahagian penting dalam kehidupan kita, ia ada di mana-mana. Tidak ada restoran yang akan bertahan jika tidak mempunyai lesen alkohol, ia tidak akan menghasilkan keuntungan. Orang lebih cenderung datang untuk menikmati makanan ringan yang enak daripada minuman daripada kepuasan gourmet; sukar untuk membayangkan makanan keluarga atau korporat tanpa alkohol, saya tidak membicarakan peristiwa seperti perkahwinan atau kelahiran anak, secara amnya mustahil untuk bertahan hidup "kering". Kami bercakap mengenai pelbagai jenis wain, jangan kembali dari perjalanan ke luar negara tanpa beberapa botol cantik yang dibeli tanpa cukai, hantar gambar diri kita di pantai dengan segelas bomoh di tangan kita, dan sebelum pergi bercuti, kita bermimpi menghirup Pina Colada di balkoni bilik hotel yang menghadap matahari terbenam.

Lebih-lebih lagi, ingat berapa kali, ketika datang ke psikoterapi, anda mendengar ungkapan: "Oh, siapa yang memerlukan ahli psikologi anda? Kami akan memutuskan."

Bagaimana rakan, yang kemungkinan besar dalam kekecewaan yang sama, bahan yang mengubah kesedaran dan kegilaan masa depan, dapat membantu menyelesaikan masalah psikologi ini atau itu, saya tidak tahu, tetapi hakikat bahawa penyelesaian untuk masalah itu akan ditunda untuk jangka masa yang tidak tentu, kemungkinan besar, memburukkannya, cukup jelas.

Walaupun ketika saya seorang "korporat", saya sering memikirkan mengapa seorang pekerja yang mengadu mabuk di pejabat pada waktu pagi lebih suka menerima simpati rakan sekerja, dengan alasan berapa banyak alkohol berkualiti rendah, atau bahkan segelas untuk makan tengah hari, "Untuk meningkatkan kesihatan anda", dan bukan persoalannya: "Mengapa anda minum sama sekali?"

Sekiranya anda, semasa perayaan, mengucapkan ungkapan seperti: "Saya tidak minum", apa yang akan anda dapatkan sebagai tindak balas? Pertama, pandangan bingung, lalu pertanyaan: "Adakah anda minum pil?", "Adakah anda memandu hari ini?" Dan jika anda tidak sakit, tidak memandu dan tidak hamil dan tidak minum - ini, secara amnya, bagaimana? Kenapa? Apa yang tak kena dengan awak?

Saya tidak memulakan dengan menyebut ubat dengan sia-sia. Terdapat kajian yang mengesahkan bahawa tahap kemudaratan yang dilakukan pada tubuh manusia dan tahap ketergantungan terhadap alkohol adalah beberapa kali lebih tinggi daripada kokain atau heroin yang sama, sementara pergantian "ubat" oleh negeri adalah terhad, tetapi pergantian alkohol secara umum, tidak.

Saya bukan ahli narkologi dan isu penggunaan alkohol dan ketagihan lebih menarik minat saya dari sudut psikologi dan metafizik. Terdapat tiga aspek dalam topik ini, pada pendapat saya: 1) Mengapa seseorang meminum alkohol, 2) Akibat psikologi dari minum, 3)

Cara untuk keluar dari ketagihan

Jawapan yang paling jujur untuk soalan: "Mengapa anda minum?" Akan: "Kerana saya mahu." Maka Anda sudah dapat menarik sesuatu seperti: "Untuk bersantai", "Untuk syarikat", "Lebih menyenangkan", "Sama seperti itu", "Keluar dari kebosanan", "Di luar kebiasaan".

Tidak mengambil kira fakta pergantungan fisiologi (alkohol menjadi sebahagian daripada metabolisme dalam badan dan ketiadaannya mempunyai akibat yang tidak menyenangkan) dan pergantungan sosial (ini adalah sama "Bagaimana saya akan mengadakan kenduri / ulang tahun / perkahwinan tanpa alkohol? Mereka tidak akan memahami saya! "), saya akan memikirkan detik-detik metafizik.

Berdasarkan analisis kerja dengan pelanggan, saya dapat membezakan tiga sebab minum alkohol, dan ia berlaku secara berasingan dan bersama-sama. Sebab pertama: Alkohol (ada) melambatkan otak, hampir menghentikan proses "berfikir tanpa henti". Banyak orang, terutama mereka yang, berdasarkan aktiviti mereka, perlu selalu "terlibat dalam proses" - untuk memutuskan sesuatu, memikirkan, bercakap, menerima dan menghantar maklumat, pada satu ketika mereka hanya akan bosan dengannya, jadi untuk bercakap "terlalu panas", dan mengambil dan membuat otak berhenti menghasilkan 10,000 pemikiran sesaat tidaklah mudah. Otak, seperti roda gila yang besar, berputar dengan kecepatan yang luar biasa, sering kali oleh inersia, ia memerlukan masa untuk melambat, dan alkohol melakukannya dengan serta-merta, dalam kira-kira 10 minit. Roda itu seolah-olah menggantung di angkasa, menyelesaikan revolusi dengan sangat perlahan, dan kemudian berhenti sepenuhnya, bergantung pada dos apa yang "disuntikkan" ke dalamnya. Nampaknya saya seperti butang “stand by”, otak hanya berhenti dan menunggu racun berakhir, yang paling kerap berlaku hanya selepas beberapa jam, dan ini memberi seseorang semacam kelonggaran dan cara mudah untuk membungkam otak. Seperti kata pepatah, "Saya minum pada waktu pagi - saya bebas sehingga petang."

Sebab dua: alkohol mengubah mood seseorang. Sebaik sahaja anda minum, anda kelihatan mekar, tersenyum dan banyak bicara. Beberapa halangan dalaman, pengapit, sekatan dikeluarkan. Pelajar yang mempelajari bahasa asing sering bergurau bahawa setelah beberapa gelas, lebih mudah bagi mereka untuk berkomunikasi dengan orang asing, mereka tidak malu dengan kesalahan tatabahasa, dan ucapan itu mengalir dengan lebih lancar. Anda boleh menari, dan mendekati gadis yang tidak dikenali, dan memutuskan tindakan gila, brek dalaman juga dipakai sementara "stand by", intipati sebenar seseorang terserlah, dan bukan topeng yang dipakainya. Saya rasa anda memperhatikan hal ini pada diri sendiri dan orang-orang di sekitar anda, bagaimana orang yang diam menjadi bicara, yang pemalu menjadi berani, yang tamak menjadi pemurah, dan yang tenang menjadi agresif.

Sebab ketiga tidak terletak di permukaan. Ia cukup tersembunyi, dan untuk menyedarinya, anda perlu menyoal siasat tentang diri anda atau orang yang anda bercakap. Saya akan merumuskannya secara ringkas: keinginan untuk memusnahkan diri sendiri. Alkohol benar-benar merosakkan tubuh manusia, seperti bom waktu yang mempengaruhi kerja organ tubuh, membunuhnya, tetapi sangat perlahan, lembut, tanpa tergesa-gesa. Di mana seseorang mempunyai keinginan untuk membunuh dirinya sendiri? Kerana, jujur, dia tidak melihat nilai dalam dirinya. Lebih-lebih lagi, saya akan mengatakan bahawa dia sama sekali tidak mengerti mengapa dia hidup, apa makna semua keributan ini, dan kerana kesibukan tidak akan berakhir di masa depan, hanya ada satu jalan keluar - untuk melarikan diri. Pergi untuk melompat dari jambatan atau cuba menahan nafas di bawah air di bilik mandi anda sendiri untuk jangka masa yang lebih lama - pilihannya begitu-begitu, badan mempunyai naluri yang sangat kuat untuk menjaga diri, ia tidak akan menyerah tanpa pertengkaran, dan jika sedikit demi sedikit, sedikit demi sedikit, beberapa tembakan racun sehari, maka entah bagaimana ia tidak dapat dilihat, dan oleh itu tidak begitu mewah, dan masih berfungsi! Tidak perlu memberikan statistik kematian akibat pengambilan alkohol, secara langsung dan tidak langsung, saya rasa anda sendiri sedar.

Mari pergi lebih jauh. Akibatnya. Seperti kata rakan saya dan rakan sekerja profesional, "alkohol adalah kegembiraan dipinjam." Untuk setiap timbunan, gelas dan gelas yang kelihatannya sangat menggembirakan kami semalam semasa kenduri / perjumpaan dengan rakan-rakan atau di hadapan TV, kami akan membayar. Kesihatan, akibat, emosi negatif. Alkohol selalu berfungsi seperti ilusi "getaran tinggi". Nampaknya kami merasa seronok dan bersenang-senang setelah segelas / gelas, kami ketawa dan bergurau, kami hampir bersemangat! Ini adalah penipuan, pengganti, palsu. Sebaik sahaja kesan racun berakhir, anda akan memahami bahawa anda masih berada di sana, dalam kehidupan yang membosankan dan sibuk, dari mana anda begitu ingin melarikan diri, dan di samping itu, emosi negatif diperburuk - rasa malu, ketakutan, rasa bersalah… Ia sangat hebat semalam di pesta korporat - dan hari ini sangat memalukan apabila melihat rakan sekerja, saya menari begitu banyak di kelab malam sehingga saya lupa memanggil suami saya - sekarang saya merasa sangat bersalah, dalam panas terik ketika saya mengatakan perkara buruk kepada teman lelaki saya - sekarang menakutkan dia akan berhenti, dan sebagainya. Semakin tinggi anda menyangka anda mencapai skala emosi positif di bawah pengaruh alkohol, semakin rendah anda akan jatuh apabila berhenti berfungsi.

Segera setelah kami mengetahui siapa yang harus disalahkan, pertanyaan berikutnya datang: "apa yang harus dilakukan?"

Sekiranya anda benar-benar ingin mengurangkan (atau bahkan menghilangkan sepenuhnya) kesan alkohol pada kehidupan anda, jawab soalan: "Nilai apa yang saya dapat ketika saya mabuk?" Saya dapat menganggap bahawa ini, sekali lagi, melambatkan pemikiran, euforia sementara, blok kritikan dalaman, yang selalu ada di "latar belakang" dengan tulisannya sendiri: "Anda tidak berharga dan tidak berguna." Pilihan lain adalah mungkin, selagi jawapannya jujur. Sebaik sahaja jawapannya diterima, sudah mungkin untuk bekerja dengannya. Cari jalan keluar. Cari apa yang anda mahukan, cari alkohol yang memberi anda khayalan, dan lebih jauh lagi - cari cara lain untuk mendapatkan apa yang anda mahukan, jujur. Biasanya mereka jauh lebih kompleks, memerlukan banyak usaha, disiplin diri, kawalan diri, sehingga orang "kembali aktif" dan tidak memilihnya, kerana dalam jangka pendek nampaknya tidak perlu dan terlalu sukar.

Sekiranya anda ingin melambatkan otak anda - belajar untuk bermeditasi, jika anda ingin "berehat" - berhati-hati dengan apa yang membuat anda "menyusut", dan jika persoalannya adalah mengenai perasaan tidak berharga anda sendiri, pembinaan akan membantu, baik dengan pakar dan yang dalaman anda.

Sekali lagi, saya tidak mengatakan ia mudah. Ia sama sekali tidak mudah! Tubuh sekarang dan kemudian berusaha untuk keluar dari kesadaran, kembali ke lingkaran biasa, alkohol tersedia untuk semua orang dan selalu, hampir menunggu para pelancong yang letih di jalan kehidupan, menjanjikan kedamaian dan kegembiraan, dan hanya kesedaran, rakan tempur anda yang boleh dipercayai, dapat membantu, berhenti, menyimpan, untuk mengingatkan bahawa hidup tidak berakhir malam ini, esok hari baru akan tiba, dan di dalamnya anda perlu "berada di sumber" untuk menyelesaikan tugas harian, dan mabuk dan emosi negatif tidak akan membantu anda dalam hal ini. Dan jika anda juga mendapati aktiviti yang memberi anda kegembiraan sebenar, dan bukan minuman beralkohol palsu, anda akan memahami bahawa anda menyesal membuang masa hanya dengan meminum minuman beralkohol, tetapi juga memerangi akibat negatifnya. Sebaik-baiknya, sebagai ahli terapi emosi, saya ingin melihat bagaimana pelanggan dapat memahami nilainya untuk dirinya sendiri dan untuk dunia di sekelilingnya, dan kemudian keinginan untuk "ditangguhkan bunuh diri" larut dengan lebih cepat, dan orang itu dengan jelas menyedari bahawa, sebenarnya, anda dapat mengalami kebahagiaan walaupun tanpa timbunan racun pada waktu malam.