2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Ciri khas orang yang dicirikan oleh rasa iri hati adalah perbandingan berterusan mereka dengan orang lain. Dan dalam kebanyakan kes, bukan hanya diri anda sendiri. Mereka dapat membandingkan anak-anak mereka dengan anak-anak kenalan, suami mereka dengan suami rakan-rakan, kejayaan mereka bekerja dengan kejayaan orang lain, dll.
Artinya, apa yang dimiliki oleh "orang yang iri hati" tidak mempunyai nilai bagi mereka. Perkara utama adalah bahawa jiran mempunyai. Dan jika jiran mempunyai lebih banyak atau lebih baik, maka itu saja … Perlu untuk bertengkar dengan iri hati. Adalah perlu untuk menyelidiki hasad dengki tersebut dan cuba memahami apa masalah psikologi dan keperluan manusia yang dibincangkannya?
Sudah tentu, untuk mengatasi hasad dengki dari mereka yang mudah melalui kehidupan, untuk yang disebut "bertuah" itu cukup. Oleh itu, hampir mustahil untuk tidak iri sama sekali. Tetapi adalah salah untuk selalu iri hati, tidak hanya dari sudut pandang norma moral dan moral, tetapi juga dari sudut pandang tidak produktif perasaan ini, emosi yang ditindas. Emosi yang tertekan diketahui merosakkan. Dengki terhadap orang lain, kejayaan dan pencapaiannya, orang menilai potensi diri, pencapaian dan peluang mereka … Sekiranya kita bercakap tentang hasad dengki, yang hanya muncul sekali-sekala, secara episodik, maka iri hati itu tidak semestinya merosakkan.
Sebagai contoh: gadis itu berjumpa dengan rakannya dan melihat bahawa dia telah menurunkan berat badan. Gadis kami juga ingin menurunkan berat badan untuk masa yang lama, tetapi dia tidak dapat. Dia masih malas, berhenti pergi ke gim, dan lain-lain. Dan ketika dia melihat rakannya, dia berfikir: "Ternyata Svetka mempunyai kemahuan, tapi aku tidak?" Akibatnya - iri mendorongnya untuk bertindak - gadis itu tetap mendaftar ke gim dan mula mengikuti diet dengan lebih ketat.
Contoh seterusnya: seorang jurutera proses sedikit cemburu dengan rakannya di tempat kerja: "Aneh. Nampaknya ini adalah pembangunan yang biasa-biasa saja, tetapi untuk itu mereka juga membayar premium yang terpisah …"
Jurutera kami juga memutuskan untuk mencubanya dan - dengan mengubah arah kerjanya yang biasa - mengungguli rakannya. Perkembangannya dihantar ke pertandingan pan-Eropah. Dan jumlah hadiahnya melebihi jumlah yang diberikan kepada rakan sekerja.
Sudah tentu, perkara tidak selalu berjalan lancar.
Tetapi pada hakikatnya, seseorang dapat melihat situasi ketika manifestasi kecemburuan episodik, bagi orang yang mempunyai potensi dalaman dan keyakinan diri yang tinggi, mendorong mereka mencapai prestasi baru.
Satu-satunya perkara yang penting pada masa ini adalah berhenti dan berfikir: apa sebenarnya yang anda mahukan? Menurunkan berat badan kerana Svetka telah menurunkan berat badan? Terbang untuk berehat di Bali kerana seorang kawan sedang bercuti di sana? Untuk membuat perkembangan anda sendiri, supaya "rakan sekerja" tidak berpusing dengan penampilan yang begitu pintar?
Agar tidak berlaku, dengan menumpukan pada hasil orang lain, anda mendapati diri anda mengejar pencapaian orang lain dan tidak menjalani kehidupan anda. Maksudnya, anda mencapai sesuatu, tetapi itu tidak menggembirakan anda.
Oleh itu, perkara terbaik yang dapat dilakukan seseorang dengan rasa iri hatinya adalah pergi ke terapi, atau mengetahui sendiri sifat iri hatinya, untuk menyelidiki situasi kejayaan orang lain yang khas untuk manifestasi rasa iri padanya, Semua ini akan membantu memahami dirinya, di mercu tanda, keperluan, keinginan sebenar mereka.
Yang penting:
1. Jalani hidup anda.
2. Cuba, cuba, bersaing, berusaha! Pada masa yang sama, cubalah agar kekuatan pendorong anda bukan perasaan iri hati, tetapi keinginan, semangat, cinta untuk pekerjaan anda (untuk keluarga anda).
3. Sentiasa ingat bahawa dengan rasa cemburu, anda bersetuju bahawa keunikan, kepentingan, dan nilai orang lain mengatasi kelebihan anda sendiri. Anda akan mengenalinya sebagai pemenang dan diri anda sebagai orang yang kalah.
4. Sekiranya perasaan iri sering mengunjungi anda - hubungi ahli psikologi, psikoterapis.
ahli psikologi Tatiana Smirnova, Kiev.
Disyorkan:
Apabila Hati Anda Sakit: Hati-hati! Sakit Mental
Kesakitan mental adalah salah satu fenomena mental yang paling penting, paling serius dan paling halus. Seolah-olah itu dan seolah-olah tidak, kerana secara fizikal tidak ada yang menyakitkan anda! Dia tidak tertahankan dan dikaitkan dengan banyak perasaan yang sering bertentangan.
Tentang Iri Hati
Ada banyak dogma dan sikap dalam masyarakat, salah satunya adalah "Anda tidak bisa iri". Ungkapan - "iri putih" dan "iri hitam" sedikit berbeza antara satu sama lain. Adalah memalukan untuk cemburu - kepercayaan umum yang lain.
Mengenai Iri Hati: Apa Yang Perlu Dilakukan Dengannya?
Menurut Kamus Psikologi Hebat, perasaan iri hati adalah perasaan jengkel yang disebabkan oleh kejayaan orang lain, yang dalam ekspresi ekstrem mencapai tahap kemarahan (kebencian) yang kuat berkaitan dengan kesejahteraan orang lain. Ini adalah perasaan yang dikondisikan secara sosial.
Hati-hati Dengan Trauma Psikologi. 3 Perkara Yang Tidak Boleh Anda Lakukan Dengan Anak-anak
Jiwa kanak-kanak adalah mekanisme yang sangat rapuh. Sangat mudah untuk menanggung kerosakan psikologi kepadanya - mustahil untuk memperbaikinya. Terdapat 3 perkara yang tidak boleh dilakukan oleh ibu bapa di hadapan anak-anak mereka sekiranya mereka ingin mengekalkan kasih sayang, rasa hormat, dan kesejahteraan rohani mereka.
Perasaan Iri Hati Yang Baik
Perasaan memutarbelitkan kemarahan dan tersedak dengan kebencian pahit. Dengki ibarat merkuri yang dilancarkan dari termometer pecah seperti kacang polong - pengalaman beracun dan beracun. Sekiranya anda menghirup uapnya dan melihat kehidupan anda dan orang-orang yang berada di dekatnya, ia akan mengurangkan tulang pipi anda dengan kemarahan dan muntah dengan rasa jijik.
