Adakah Krisis Masalah Atau Peluang?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Saya ingin memberitahu anda sedikit mengenai keadaan krisis. Dari segi psikologi, krisis adalah ketidakcocokan antara keperluan badan dan kemampuan persekitaran. Lebih sederhana: Di antara apa yang saya mahukan dan yang saya boleh, sebenarnya, dalam tempoh tertentu ini. Dan bagaimana saya menghadapinya.

Krisis berbeza. Ada krisis usia, ada krisis situasional dan eksistensial, ada krisis perkembangan dan krisis berganda, dan ada krisis sistemik (keluarga, kumpulan dan sistem sosial yang besar). Krisis, di mana, berdasarkan peristiwa-peristiwa baru-baru ini, sebahagian besar orang di Ukraine menghadapi diri mereka sekarang, adalah sistemik. Benar, ini sama sekali tidak mengecualikan kehadiran seseorang, seperti krisis usia, atau masalah lain dalam senarai. Atau sekaligus.

Segala krisis ekonomi dan politik yang tidak sesuai dengan saya adalah sekumpulan keadaan yang dihasilkan oleh orang lain, struktur, paradigma, sebagai peraturan, sekiranya tidak ada usaha yang saya lakukan. Semakin sedikit usaha, semakin besar kedalaman krisis.

Krisis bukan akhir dunia. Di China, kata krisis mempunyai dua watak. Satu diterjemahkan sebagai masalah, yang lain sebagai peluang. Mengenai peluang dalam krisis: apa yang tampaknya penting bagi kita, dalam proses biasa, dalam krisis, secara semula jadi mati, pembebasan dari pemberat memberi kita tempat untuk idea dan tenaga baru, dengan itu memperoleh sumber untuk projek yang jauh lebih menjanjikan. Ini adalah peluang untuk menilai sama ada saya terlalu tinggi, di suatu tempat, kosnya, sama ada saya melakukan apa yang saya lakukan, sama ada saya melihat dari perspektif cukup. Peluang untuk merevisi tujuan dan objektif, baik yang sebenarnya maupun yang strategik, dan setelah diperbaharui, sedar dan bertenaga, teruskan.

1. "Kebetulan peristiwa-peristiwa dalam beberapa bulan kebelakangan ini melanda pengusaha kami dengan sangat keras. Dolar berkembang, penjualan jatuh. Semestinya tekanan. Di mana anda perlu memulakan untuk sekurang-kurangnya untuk kembali sihat? Mungkin patut berlibur - pilihan? Tetapi, ada yang tidak boleh berhenti dari perniagaan, kerana mereka akan kehilangan kontrak. Mereka harus bertengkar pula. Bagaimana untuk tetap waras ketika melakukan ini? !!!"

Pertama, jangan panik. Dalam situasi seperti itu, setelah melakukan beberapa langkah tertentu yang bertujuan untuk menyelesaikan masalah kritikal, dan membuang, sejauh mungkin, perusahaan dari zon risiko, tidak salah untuk kembali kepada diri sendiri dan memperhatikan satu perkara yang paling penting - seseorang yang tidak berusaha sendiri, tidak cukup yang memahami tentang dirinya, hidup dengan berfungsi - cepat atau lambat, seperti yang saya katakan di atas, dia menjadi mangsa keadaan yang dicadangkan. Di sini saya bermaksud tidak begitu banyak usaha luaran sebagai usaha yang bertujuan untuk bekerja secara dalaman dengan diri sendiri. Di sinilah keberadaan sumber dalaman dan luaran yang anda sedar dalam "masa damai" dan diperoleh, jika, tentu saja, disedari dan, tentu saja, diperoleh, muncul. Penting untuk dapat menukar dan memahami bahawa perniagaan anda bukan sepanjang hayat anda. Sekiranya sebaliknya, maka ia kelihatan seperti masalah. Sekiranya perniagaan adalah Kehidupan, sayangnya, adalah krisis yang, cepat atau lambat, menjadi kekal. Masa lapang, sumber daya, bersosial dengan keluarga, selalu beralih ke sesuatu yang tidak berkaitan dengan perniagaan yang menggembirakan. Tidur yang sihat dan gaya hidup sihat, sukan - tidak ada yang membatalkan endorfin.

Sekiranya semuanya sesuai dengan sokongan luaran dan dalaman (keluarga, pasangan yang boleh dipercayai dalam kehidupan peribadi, minat pada diri sendiri), maka anda akan keluar dari krisis dengan kerugian paling sedikit. Sekiranya ada masalah dengan ini, atas sebab apa pun, maka psikologi yang cerdas dapat menjadi sokongan seperti itu, untuk sementara waktu. Dia dapat membantu dan memperoleh sokongan dalaman ini dan akan memberitahu anda ke arah mana mencari sumber anda sendiri, yang kemudian anda boleh bergantung, tanpa rasa takut untuk melatih cepat atau lambat. Dengan satu cara atau yang lain, seseorang memerlukan sokongan. Nyata dan ikhlas. Paling teruk, profesional. Bagi orang yang tidak mempunyai apa-apa atau seseorang yang boleh diandalkan, dan ia sering berlaku apabila dikelilingi oleh banyak orang, seseorang merasa kesepian, lebih mudah hancur dan tidak menghadapi keadaan daripada orang yang mempunyai sokongan yang sama.

2. "Selalunya terdapat perselisihan yang cukup serius di antara rakan kongsi. Yang satu mengatakan bahawa kita perlu menaikkan harga, pendapatan kita menjadi minimum kerana dolar, yang lain mengatakan bahawa mustahil untuk menaikkan harga, itu akan membunuh perniagaan! Yang mana adakah pilihan yang betul, tentu saja, sukar difahami, tetapi di sini bagaimana untuk melakukan pertikaian seperti itu dan tidak gugup? Bagaimana menyelesaikan masalah seperti itu dari sudut psikologi? !!!"

Benar, semuanya sangat individu, baik dalam konteks orang tertentu dan dalam konteks perniagaan tertentu. Rakan kongsi sering mengundang orang ketiga yang bebas untuk menyelesaikan konflik (psikologi, orang tengah). Pandangan situasi yang segar dan tidak berat sebelah selalu tidak berlebihan. Penting untuk selalu diingat bahawa tujuan rundingan dengan rakan kongsi, jika mereka, memang benar, rakan kongsi, bukan hanya untuk memelihara perniagaan, tetapi juga untuk menjadikannya dapat dilaksanakan. Cari kompromi. Jangan buat konfrontasi di mana hanya satu orang yang betul. Saya tidak dapat mendengar pasangan sekiranya saya tidak dapat mendengar sendiri. Ini adalah aksioma. Keupayaan untuk memikul tanggungjawab dan, jika perlu, menyerahkannya kepada pasangan sering bergantung pada ketersediaan sumber daya dalaman ini. Kehadiran mereka memberi rasa asas, asas di bawah kaki. Psikologi, sebaliknya, memerlukan anda peka terhadap diri sendiri, terhadap keperluan anda dalam apa jua keadaan. Dengarkan, lihat dan rasakan diri anda dan pasangan anda. Ini juga berlaku untuk usaha yang sangat diperlukan agar saya, cepat atau lambat, tidak menjadi mangsa keadaan.

3. "Masalah di tempat kerja, dalam perniagaan sering menimbulkan masalah di rumah, di dalam keluarga. Salah seorang suami isteri tidak baik dengan perniagaan, membawa negatif ke rumah dan tentu saja ada ketegangan? Bagaimana memastikan masalah di tempat kerja tetap berada di luar pintu?"

Masalah di tempat kerja, dalam perniagaan, barulah menimbulkan masalah dalam keluarga, jika tidak ada hubungan yang sihat dalam keluarga ini. Maka ini adalah persoalan, baik untuk diri sendiri, atau untuk diri sendiri dan pasangan anda. Ketegangan timbul di mana tidak ada kepercayaan, kejelasan dan artikulasi. Meninggalkan semua masalah perniagaan di luar pintu tidak realistik. Sekiranya di rumah dengan penerimaan dan kedekatan semuanya teratur, maka dalam manifestasi yang sihat masalah saya dapat datang ke rumah saya, mungkin untuk mendapatkan sokongan. Dan sampai di sana. Dalam bentuk apa soalan lain.

Sekiranya mengenai cadangan tertentu, apa yang harus dilakukan agar tidak …, sekali lagi - sukan, rejim … misalnya, selepas bekerja - tidak segera pulang, tetapi melalui gim atau berjalan-jalan dan lebih kerap melakukan sesuatu bersama dan menyeronokkan dalam keluarga:)))

Fikirkan sejauh mana masalah anda akan berlaku sekiranya anda memindahkan semua perkara negatif ke rumah anda sendiri? Dari renungan berterusan terhadapnya, dia pasti tidak akan berani, sekarang seluruh negara berada dalam keadaan tidak menentu, ini adalah maraton, perlumbaan jarak jauh. Anda perlu menjimatkan tenaga, menjaga diri anda dari pemikiran yang melelahkan. Krisisnya, antara lain, adalah masa pengumpulan tenaga. Anda mesti dapat memperuntukkan kawasan dengan jelas untuk bekerja dan berehat. Keupayaan untuk mencari keseimbangan adalah kunci kejayaan anda, dan juga kunci untuk keadaan psikologi dan fizikal anda yang selesa.

4. "Di samping masalah dengan perniagaan, ada banyak perengsa luaran. Televisyen, Internet. Terdapat negatif berterusan. Di satu pihak, anda perlu mengetahui semua peristiwa, terutama pengusaha, sebaliknya., maklumat ini hanya menjadikannya lebih teruk! Bagaimana mungkin, jangan membaca berita tidak menonton TV?"

Bukankah menjadi idea yang buruk untuk mengetahui peristiwa apa yang perlu diketahui oleh pengusaha tertentu?

Penting untuk diketahui bahawa hari ini, di media, terdapat perang maklumat dan psikologi yang sukar. Sebagai permulaan, anda perlu memahami dengan jelas bahawa ia bertujuan tepat untuk membentuk pendapat tertentu dalam kategori orang tertentu. Sekiranya anda adalah salah satu orang yang pendapatnya terbentuk dari luar, maka timbul persoalan semula jadi mengenai kualiti kepemimpinan anda.

Seseorang di layar di Odessa dan cuba memantau keadaan, misalnya di timur Ukraine, berada dalam situasi yang lebih tertekan daripada orang yang berada di pusat kejadian. Orang yang berada di dekat skrin TV melengkapkan gambar dengan khayalannya sendiri. Sebagai peraturan, yang paling negatif. Ini adalah mekanisme psikologi yang digunakan seseorang pada tahap tidak sedar. Apa nak buat? Jangan menonton TV. Secara kategoris. Ia tidak sihat. Hari ini ia adalah kaedah mempengaruhi massa.

Di Internet, pergi hanya ke sumber yang anda percayai, tetapi di sini juga, penapisan dan penapis peribadi anda harus ada. Tentukan dengan tegas - jenis maklumat apa yang diperlukan dan tepat mengesannya. Luangkan beberapa selang waktu sehari, dan jangan menghabiskan lebih banyak masa ini untuk melayari laman berita. Ingat bahawa eter tersumbat untuk menaburkan panik, dan oleh itu, perkara utama adalah tidak menyala. Menjejaki kadar dolar - dan sudah cukup, jenis pentadbiran yang dirampas - diberhentikan - anda tidak perlu tahu. Bolehkah anda mempengaruhi keadaan atau pergerakan ini dan kesibukan? Apakah perubahan ini dalam kehidupan peribadi anda? Jejaki perkara yang paling berkaitan dengan anda.

Perhatian, cinta dan kepekaan terhadap diri sendiri, penghormatan terhadap manifestasi jiwa dan raga seseorang adalah kunci kepada keadaan psikologi seseorang yang sihat. Krisis, seperti semua perkara dalam hidup, secara semula jadi polar. Bahayanya dikaitkan dengan regresi, dan peluangnya, dengan jelas, dengan perkembangan dan kemajuan. Sangat penting dengan jenis potensi dalaman yang anda masukkan. Mengatasi krisis hanya mungkin dilakukan ketika membuat usaha untuk memenuhi harapan anda dari dunia luar dan persekitaran sesuai dengan kemampuan tubuh anda, baik fizikal dan psikologi. Dan ini harus dilakukan "di tepi pantai" dan sentiasa. Semakin banyak usaha dan perhatian terhadap kesihatan psikologi anda dalam proses kehidupan, semakin tidak menyakitkan anda akan mengalami krisis yang menimpa anda.

Nasib baik dan keselesaan psikologi)