2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
"Saya membuat anda lebih kecil, sayang." Kuasa penyusutan yang merosakkan
Baru-baru ini saya menulis sebuah artikel mengenai kekuatan celaan yang merosakkan. Tetapi selain mencela dalam hubungan, orang menggunakan bentuk kekerasan emosi yang lain, yang, seperti celaan, tidak begitu mudah dikenali, tetapi yang, dibangunkan bersama dengan celaan ke dalam sistem nilai seseorang, memusnahkan kekasih untuk merendahkan dirinya sendiri dan mereka yang mendapati diri mereka berada dalam radius terdekat. tindakan orang seperti itu.
Kali ini akan lebih kurang penurunan nilai, yang berbeza dengan celaan hanya kerana mengeksploitasi perasaan malu. Teguran itu diarahkan dalam vektor ke arah perasaan bersalah. Ketika kita dicela, kita merasakan "keburukan" kita sendiri dan celaan itu selalu terdengar dengan pesan tersembunyi: "Kamu jahat. Ada yang tidak kena dengan awak."
Mengenai penyusutan, ia selalu mengandungi beberapa penilaian nilai atau perbandingan dengan seseorang yang lebih baik, dan dalam penyusutan selalu ada perasaan bahawa anda menjadi kurang daripada anda. Anda kadang-kadang merasa sangat malu kerana anda betul-betul siapa diri anda, dan anda ingin mendapat pujian sepanjang masa, tetapi sayangnya, dalam hubungan anda mendapat penilaian buruk daripada orang yang penting berulang kali. Anda selalu diberitahu bahawa anda tidak memenuhi jangkaan penilai. Kritikan adalah penurunan nilai. Kritikan adalah bentuk penyusutan yang biasa digunakan oleh banyak ibu bapa, baik sebagai bentuk keibubapaan untuk anak-anak mereka dan untuk berkomunikasi dengan pasangan perkahwinan. Setelah memberikan komen kritikal, anda mungkin masih diberi nasihat dan cadangan mengenai cara terbaik untuk bertindak, walaupun anda tidak meminta nasihat daripada sesiapa pun.
Oleh itu, susut nilai bertujuan untuk membuat anda merasa seperti tidak penting, tidak larut, bergantung, bayi, bodoh dan benar-benar tidak sesuai untuk hidup.
Mengapakah satu pasangan menilai pasangan yang lain?
Sekiranya celaan membolehkan anda memanipulasi seseorang, mendorongnya menjadi perasaan bersalah, maka penurunan nilai adalah manipulasi dengan rasa malu. Orang yang merosot memberitahu anda bahawa anda tidak sesuai untuk hidup berdikari. Ini bukan manipulasi yang disengajakan. Kemungkinan besar, pasangan yang menurunkan nilai melakukan ini supaya anda tidak hilang darinya dan semakin bergantung pada dia dan pendapatnya. Dengan "mengurangkan" anda dengan penurunan nilai, dia meningkatkan kepentingannya di mata anda dan berkembang dalam statusnya sendiri terhadap latar belakang anda yang tidak penting. Sukar bagi pasangan seperti itu untuk menerima bahawa jika anda percaya pada diri sendiri dan melepaskan diri dari perangkap penyusutannya, maka anda boleh melebarkan sayap dan terbang ke langit. Dia sangat takut akan perkara ini. Dia melakukan segala-galanya untuk memanipulasi anda, agar anda dekat dengannya dengan tali pendek. Lagipun, logik menentukan: jika saya begitu tidak penting dan buruk, mengapa anda masih bersama saya? Apa yang awak buat di sini?
Ini adalah mekanisme narsistik di mana orang yang menyusut nilai, selain membuat anda dekat dengannya dalam kedudukan bayi yang lengkap, mempunyai manfaat lain. Sebenarnya, pasangan seperti itu, yang sering mengalami penurunan nilai, tidak mempunyai keyakinan diri, dia mempunyai harga diri yang sangat rendah dan dengan demikian meningkatkannya secara berterusan dengan perbelanjaan anda. Orang seperti itu tidak memerlukan hubungan sama seperti dia memerlukan rasa kehebatannya sendiri dengan latar belakang orang lain. Dan jika pada suatu ketika anda mematikan pujian dan pujian yang ditujukan kepadanya, anda akan segera merasakan peningkatan penyusutan dalam alamat anda. Seseorang yang merendahkannya selalu lapar akan pujian dan rasa syukur, dan jika dia tidak menerimanya secara terang-terangan, dia akan tetap menerima pujian dengan merendahkan kamu. Maksudnya, dia, merendahkan anda, sehingga memuji dirinya sendiri. Mendapatkan rasa bernilai sendiri.
Saya perhatikan dari amalan saya bahawa wanita masih menggunakan celaan lebih banyak, memanipulasi perasaan bersalah lelaki, tetapi penyusutan adalah teknik yang lebih digemari lelaki yang "membiak dengan nol" pasangan jiwa mereka, sehingga dia tidak mempercayai kekuatannya sendiri. Sebenarnya, celaan dan penyusutan, yang telah lama digunakan dalam keluarga sebagai bentuk komunikasi, dapat disebut sebagai penyalahgunaan emosi seseorang terhadap orang lain, tetapi lebih sering ia berlaku di kedua arah dan kemudian keluarga menjadi penyatuan dua (atau satu) hamba dan dua (atau satu) lelaki. Dan inilah tempat di mana semua orang menderita, termasuk anak-anak, yang berada dalam bidang keganasan rumah tangga ini.
Anda perlu mengatasi fenomena hubungan ini dengan cara yang sama seperti mencela.
- Penurunan nilai selalu diganti dengan permintaan atau pertanyaan.
- Devaluasi terdengar di mana keperluan untuk pengiktirafan tidak dapat dipenuhi. Dan sekiranya pasangan anda atau anda berkomunikasi dalam format ini, maka saling bertanya antara satu sama lain untuk saling memuji dan saling mengucapkan terima kasih.
- Dan juga menghalalkan rasa takut kehilangan pasangan. Bercakap antara satu sama lain tentang betapa takutnya anda kehilangan hubungan anda dan bagaimana anda menggunakan rasa takut kehilangan pasangan anda untuk memenuhi keperluan anda sendiri.
- Bincangkan fakta bahawa pasangan anda mengalami penderaan emosi kerana malu.
- Belajar berkomunikasi dalam bentuk "I-message" dan hapuskan "You-message". Sebaik sahaja anda mendengar penyusutan, segera hentikan dengan ungkapan: “Saya benci kata-kata anda. Sekiranya anda memerlukan sesuatu sekarang, tanya saja saya."
- Mulakan kerja anda dengan penyusutan dengan menyedari bahawa ini adalah fenomena yang telah anda dan pasangan anda hadapi sejak kecil. Dan ibu bapa anda yang menerapkan kaedah ini untuk anda. Mereka tidak tahu bahawa itu menyakitkan anda dan melakukan yang terbaik untuk anda. Sekarang terpulang kepada anda untuk berhenti melakukan perkara ini antara satu sama lain.
- Sekiranya anda merasa sukar untuk bekerja sendiri dengan teguran dan penyusutan, hubungi ahli psikologi keluarga yang dapat "melatih" anda untuk bentuk komunikasi yang lebih sihat dalam keluarga anda.
Disyorkan:
Siapa Yang Saya Sayang, Untuk Siapa Saya Terlepas? Cinta Yang Tidak Berbalas, Sebagai Peluang Untuk Bertemu Dengan Diri Sendiri
Kami jatuh cinta! Intrik, percintaan dan semangat, kehangatan dan kelembutan, kreativiti, banyak kegembiraan dan jangkaan keseronokan! Hidup dipenuhi dengan makna, mekar dengan segala macam warna terang, harapan untuk kebahagiaan terbangun! Rasa keperluan dan harga diri
6 Kebenaran Kejam Yang Akan Menjadikan Anda Lebih Baik
Artikel ini akan menjatuhkan tanah dari bawah kaki anda dan membuat kepala anda berfungsi. Artikel mengenai apa yang benar-benar diperlukan oleh dunia dan apa yang harus kita lakukan mendapat hampir 300,000 suka dan hampir 8,000 komen. Dan ini walaupun jumlah teksnya mengagumkan, dan pengarang Amerika David Wong menulis tentang perkara yang paling tidak menyenangkan.
Ini Bukan Semua Yang Boleh Saya Lakukan (manipulasi Penurunan Nilai). Bahagian 2
Penyelamatan seorang lelaki lemas adalah kerja lelaki lemas itu sendiri! Apabila menghadapi manipulasi dalam bentuk apa pun, tidak masuk akal untuk terlibat dalam proses manipulasi itu sendiri, kerana dengan cara ini anda akan menyokong permainan manipulator dengan memasukkannya.
Ini Bukan Semua Yang Dapat Saya Lakukan (manipulasi Penurunan Nilai). Bahagian 1)
Ini bukan semua yang saya mampu! (manipulasi penyusutan dalam hubungan) Bayangkan berapa banyak kehidupan kita yang akan berubah jika pada frasa masa kecil seperti "Berhenti membuang masa dengan omong kosong, melakukan sesuatu yang berharga"
Mengapa Saya Kehilangan Minat Kepada Mereka Yang Mencintai Saya / Saya Suka Orang Yang Sejuk, Apa Yang Harus Saya Lakukan?
"Saya seorang gadis, saya berumur 22 tahun, dalam hubungan monogami kekal kedua. Lelaki itu sama umurnya, kami telah bersama selama enam bulan, tetapi situasi yang berkembang dalam hubungan sebelumnya berulang - tempoh gula-gula sejambak berakhir, fasa penggabungan berlalu, dan saya mula kehilangan minat pada pasangan saya.
