2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Nah, kawan-kawan, nampaknya hidup semakin baik, pah-pah-pah.
Dan tempoh sukar bagi saya ditinggalkan.
Oh, dan sukar bagi saya …
Dan keputusasaan menyelubungi saya …
Dan nampaknya masa yang sukar dan dahsyat bagi saya tidak akan pernah berakhir, dan sekarang ia akan selalu seperti ini …
Dan kegelisahan selalu wujud dalam tempoh ini.
Sahabat yang setia apabila terdapat sedikit ramalan dan kestabilan.
Dan tidak berdaya menutup …
Dan nampaknya saya tidak mempunyai kekuatan lagi untuk melakukan sesuatu …
Saya berasa letih …
Dan setelah saya mengembalikan kekuatan saya, mereka diperlukan lagi dalam jumlah yang banyak … Dan berulang-ulang kali untuk memulihkannya …
Saya melihat bagaimana saya menghadapi kesukaran dan menghembuskan nafas …
Saya ingat betapa sukarnya saya …
Dan saya gembira kerana mendapat sokongan di kalangan rakan dan kenalan saya.
Itu sangat penting bagi saya.
Sehingga pada saat-saat ketika kekuatan saya tidak mencukupi, untuk mendapatkan sokongan orang lain.
Saya sangat berterima kasih dan berterima kasih kepada teman wanita, rakan, kenalan saya, yang memberikan bantuan dan membantu bukan sahaja dalam kata, tetapi juga perbuatan.
Dan saya fikir, apa yang telah saya pelajari dalam masa sukar ini?
Saya menjadi lebih kuat dari segi emosi.
Saya belajar menahan emosi saya yang kuat tanpa lama-lama jatuh ke dalamnya, menyokong diri saya dan beralih kepada orang lain untuk mendapatkan sokongan.
Saya belajar untuk lebih berdaya tahan dan bergantung pada diri sendiri, pertama sekali.
Saya yakin bahawa kemungkinan saya jauh lebih besar daripada yang saya bayangkan.
Apa yang membantu saya sepanjang tempoh ini?
Pertama sekali, kepercayaan pada diri sendiri.
Percaya bahawa saya dapat mengatasinya.
Sokonglah diri anda. Saya berkata kepada diri sendiri: "Sayang, sekarang ini sukar untukmu, sangat sukar. Masa sukar ini akan berakhir suatu hari nanti. Lakukan apa yang anda boleh lakukan."
Dan saya mengambil langkah kecil yang kekuatan saya cukup.
Saya juga menggunakan pengalaman masa lalu saya.
Pengalaman di mana saya menghadapi pengalaman yang serupa.
Dan kemudian pada masa itu nampaknya tidak akan pernah berakhir.
Namun, dalam pengalaman masa lalu itu, saya mengatasi kesukaran yang sukar yang tidak realistik bagi saya.
Dan ini memberi saya keyakinan bahawa kali ini saya juga boleh melakukannya!
Dan saya dapat melihat pengalaman masa lalu ini dalam terapi saya.
Terima kasih kepada ahli terapi saya untuk ini!
Pengertian tentang diri saya yang saya hadapi dengan situasi itu, yang bermaksud bahawa saya akan mengatasi ini, bagaikan nafas harapan bagi saya.
Apa lagi yang membantu saya mengatasi kesukaran dalam tempoh sukar ini?
Saya meminta bantuan dan sokongan kepada orang lain.
Saya tidak mengasingkan diri sendiri dengan kesukaran, tetapi bercakap dengan rakan dan teman wanita tentang betapa sukarnya saya.
Kadang-kadang saya berfikir bahawa dari perbualan saya tentang betapa sukarnya saya, orang yang saya sayangi merasa letih.
Tidak semua kekuatan ini selalu mencukupi untuk menyokong.
Saya menyuarakan ketakutan saya bahawa orang lain sukar untuk menyokong saya.
Dan seseorang mengakui bahawa ya, sukar.
Dan bahawa dia sudah keliru, dan tidak tahu mahu berkata apa kepada saya.
Seseorang mengatakan bahawa saya membantu dengan apa yang saya boleh, saya tidak dapat menahannya lagi.
Dan saya faham bahawa masing-masing mempunyai hak untuk menolong kerana ada kekuatan dan keinginannya untuk ini.
Dan saya sangat berterima kasih kepada semua orang atas apa yang mereka lakukan untuk saya.
Seseorang disokong oleh perkataan, seseorang - dengan perbuatan.
Sebarang sokongan penting bagi saya dalam tempoh ini.
Apa lagi yang menolong saya dalam tempoh sukar ini?
Humor, kawan!
Apabila tidak ada kekuatan yang cukup untuk menangani situasi ini dengan serius, maka masih tetap mencari yang lucu walaupun dalam keadaan yang sama sekali tidak lucu ini.
Apa yang membantu saya mendapatkan semula kekuatan saya?
Penerimaan diri anda seperti itu, kehilangan kekuatan dengan cepat dan memerlukan pemulihan mereka.
Perhatian untuk kesejahteraan anda dan rehat tepat pada masanya.
Saya bercakap dengan orang-orang dekat yang saya gemar berkomunikasi.
Saya pergi ke hutan, mengagumi keindahan musim sejuk.
Saya berjalan di sekitar bandar petang.
Saya menonton filem yang menimbulkan kehangatan atau kegembiraan.
Dia menarik dan membaca.
Dia menari.
Secara amnya, saya melakukan apa yang menggembirakan saya.
Itu yang memberi saya keseronokan.
Dan sekarang saya merasa terima kasih dan mesra bukan hanya kepada rakan, teman wanita dan kenalan, tetapi juga kepada diri saya sendiri!
Saya bersyukur kepada diri sendiri kerana tidak berputus asa dan berputus asa!
Dan saya bangga dengan diri sendiri kerana berjaya mengatasi dan memperoleh kekuatan dan kestabilan yang lebih besar lagi!
Adakah anda menghadapi tempoh yang sukar?
Bagaimana anda menangani mereka?
Di mana anda mencari dan mendapatkan sokongan?
Siapa atau apa yang menyokong anda?
Bolehkah anda menyokong diri anda?
Saya akan berterima kasih atas maklum balas anda!
Disyorkan:
Saya Tidak Merasakan Apa-apa Dan Saya Tidak Mahu Apa-apa. Betapa Apatis Memakan Kita
Ini adalah aduan yang sangat biasa. Kekurangan perasaan, filem ketidakpedulian, yang tidak dapat diseret ke seluruh kehidupan, menyelimutkannya dengan kebosanan, sikap tidak peduli dan tanpa makna berlumpur. Rutin berdebu dan keletihan berterusan adalah sahabat kekal dari keadaan ini.
Kesukaran Membesar Atau Bagaimana Menolong Pelajar Yang "cuai"
Sebab untuk mendapatkan pertolongan dari ahli psikologi timbul pada setiap tahap kehidupan, pada bila-bila masa sepanjang tahun. Tetapi masih ada topik yang secara konvensional dapat disebut "bermusim" . Salah satunya adalah kesukaran dalam hubungan dengan anak dan kegelisahan mengenai keadaan yang tidak memuaskan.
Mengapa Dan Mengapa Saya Menulis Dan Apa Kesukaran Yang Saya Hadapi Dalam Melakukannya?
Hari ini saya ingin berkongsi dengan anda mengapa saya menulis dan apa kesukaran dan pengalaman yang saya hadapi dalam melakukannya. Mengapa saya menulis? Saya menulis untuk berkongsi apa yang saya rasa penting. Dan apa yang saya fikir mungkin berguna untuk orang lain.
Untuk Takut Kepada Serigala - Jangan Pergi Ke Hutan. Atau Kesukaran Apa Yang Menanti Seorang Psikologi Yang Ingin Mendapatkan Pelanggan Melalui Internet
Dalam proses latihan, setiap psikologi atau psikoterapis menjalani latihan yang serius untuk menjadi profesional. Guru memberi banyak perhatian kepada soalan yang berkaitan dengan teori dan praktik. Semuanya dilaburkan untuk menjadi profesional yang sebenar.
Ucapkan Sepatah Kata Mengenai Ibu Bapa Yang Miskin Atau Apa Yang Kita Bawa Kepada Hubungan Kita Dengan Anak-anak Kita Sejak Kecil Lagi
Idea kami mengenai didikan kanak-kanak bukan berasal dari sastera pedagogi dan psikologi seperti dari pengalaman masa kecil kami. Dari hubungan yang kita bangunkan dengan ibu bapa kita sendiri. Kita dapat mengaitkannya dengan cara yang berbeza:
