Lombong Hubungan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Emosi yang tidak diluahkan

kekal dalam struktur keperibadian

dalam bentuk ranjau emosi yang terpelihara, menandakan trauma kanak-kanak …

Artikel ini ditulis oleh saya sebagai pendidikan dan bukan sebagai terapi. Di dalamnya saya ingin membuat spekulasi mengenai hubungan dalam pasangan: hubungan yang paling biasa antara dua orang yang paling biasa. Bagaimana menjadikan hubungan ini lebih mesra alam untuk diri sendiri dan orang lain.

Untuk menggambarkan hubungan dua orang dalam sepasang, saya akan menggunakan kiasan keperibadian sebagai ladang ranjau … Mengapa saya? Dengan periuk api yang saya maksudkan trauma emosi tahap keparahan yang berbeza-beza, pasti, menurut saya, mengenai "wilayah keperibadian" setiap orang. Pertama sekali, di sini kita bercakap mengenai trauma yang timbul dalam hubungan rapat pada masa kanak-kanak dengan orang-orang yang penting bagi anak itu.

Dan trauma seperti ini pasti berlaku dalam hubungan ibu bapa-anak. Malah ibu bapa yang paling berhati-hati dan penyayang merasa sukar untuk tidak "merosakkan" hubungan dengan anak-anak mereka. Terlalu banyak keperluan "terikat" dengan tokoh ibu bapa, jarak emosi terlalu dekat antara ibu bapa dan anak. Dalam keadaan seperti itu, emosi yang sangat kuat dapat timbul antara anak dan ibu bapa (makan malam, kemarahan, kemarahan, rasa malu, ketakutan). Akibatnya, tidak semua emosi yang kuat dapat dialami dan dihayati oleh anak. Sebilangan dari mereka tetap dalam struktur keperibadiannya dalam bentuk terpelihara ranjau emosi, yang menandakan trauma kanak-kanak.

Pada asalnya timbul dalam hubungan rapat (anak-ibu bapa), kecederaan ini paling sering berlaku dalam hubungan yang rapat, tetapi sudah dewasa (pasangan-pasangan). Dua orang yang telah menjalin hubungan, secara emosional dan fizikal semakin dekat, pasti menyentuh bidang peribadi mereka dan tersandung ranjau emosi satu sama lain.

Akibat dari "bumping" ini, emosi yang kuat berlaku dan letupan emosi … Letupan emosi merosakkan hubungan dan melemparkan rakan kongsi ke arah emosi jarak selamat … Dan untuk lebih dekat satu sama lain, mereka memerlukan masa dan usaha. Adalah perlu untuk "menjilat luka" dan memulihkan mempercayai pasangan yang menyebabkan sakit jiwa.

Ternyata semakin sukar untuk melakukan ini setiap kali. Kepercayaan tidak mudah dikembalikan. Pada pasangan biasa, pasangan, sebagai peraturan, tidak tahu dengan baik wilayah ladang ranjau dan tidak tahu mengenai pasangan seperti itu. Akibatnya, terus menerus menabrak ranjau emosi, orang secara intuitif memilih jarak yang selamat, sambil mengorbankan keakraban dan keakraban dalam hubungan.

Dengan manifestasi apa yang dapat kita menilai bahawa kita telah menginjak wajah emosional?

Ini akan dibuktikan dengan reaksi emosional yang berlaku semasa bersentuhan, yang tidak sesuai dengan kekuatan rangsangan yang menyebabkannya, dan menyebabkan gangguan hubungan antara pasangan secara sementara. Justru inilah perbezaan antara rangsangan dan tindak balas yang penting di sini. Rangsangan yang lemah dapat menimbulkan tindak balas emosi yang kuat pada yang lain. DENGAN rangsangan detonator boleh ada campur tangan pasangan: kata, komen, penilaian, intonasi, ekspresi wajah, pandangan.

Dalam kes ini, seseorang yang sering bertemu dengan perasaan emosionalnya akan selalu menghadapi pengalaman penolakan, susut nilai, perbandingan.

Terdapat pelbagai jenis ranjau: (bergantung kepada kekuatan reaksi emosi):

- periuk api. Ketika "menginjak" mereka, perasaan seperti kebencian, kemarahan timbul. Tambang seperti itu tidak membuang pasangan yang terjejas ke jarak jauh dan keadaannya pengasingan emosi mungkin tidak bertahan lama: dari beberapa minit hingga beberapa jam;

- lombong berat … Dalam kes ini, perasaan pasangan yang terluka akan lebih kuat: kemarahan, kemarahan, kebencian. Jarak emosi jauh lebih kuat di sini, dan kesejukan emosi dapat berlangsung selama berhari-hari dan berbulan-bulan.

- lombong yang sangat berat. Semasa "menginjak" ranjau ini, seseorang itu dibius, kehilangan semua kepekaan. Ada yang terkubur sangat kuat, sukar ditanggung perasaan - rasa malu, ketakutan yang kuat, jijik. Oleh kerana ketoksikan dan intoleransi terhadap manusia, mereka sangat terkubur, dipenuhi dengan lapisan konkrit yang besar. Dalam kes ini, orang yang dihubungi kelihatan tidak sensitif terhadap emosi dan berpisah.

Ciri umum semua ranjau adalah penggunaan semula mereka. Lombong itu meletup berkali-kali kerana ia akan dipijak sehingga habis. Saya sangat yakin bahawa ranjau emosi harus dinetralkan oleh "sappers" profesional - ini adalah psikoterapis.

Tetapi ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan dalam hubungan tanpa memerlukan bantuan profesional.

Dalam hubungan yang erat secara emosional, orang bertemu dengan sangat dekat sehingga mereka mula bersilang dengan ladang lombong mereka. Pada masa yang sama, mereka pasti mula menginjak ranjau orang lain. Tidak peduli seberapa berhati-hati dan rapi mereka pada masa yang sama.

Apa yang penting untuk dilakukan agar tidak mengalami trauma antara satu sama lain?

• Ketahui bahawa setiap orang mempunyai ranjau emosi, termasuk anda dan pasangan anda;
• Hormati ranjau pasangan anda, jangan memarahi mereka, jangan cuba mengkritiknya, mengajar atau memperlakukannya. Untuk ini ada "sappers" profesional - psikoterapis;
• Berjumpa, berbincang dan berunding.

Setiap orang mempunyai peta lombong mereka sendiri. Sebilangan periuk api terkenal oleh seseorang, dia dapat meneka tentang orang lain, tetapi ada beberapa yang dia sendiri tidak tahu. Dan dia dapat mengesannya pada saat mereka meletup. Dan mereka meletup, seperti yang sudah saya tulis, dalam hubungan rapat. Penting di sini:

• Senang mengetahui peta lombong anda. Untuk melakukan ini, anda perlu meneroka perasaan kuat dan situasi di mana perasaan ini timbul. Oleh itu, anda boleh melukis peta "ladang ranjau" anda.
• Ketahui peta ladang ranjau pasangan anda. Untuk melakukan ini, anda harus memperhatikan reaksi emosinya dan mewujudkan hubungan yang boleh dipercayai di mana pasangan itu sendiri dapat menunjukkan peta ladang miliknya kepada anda. Selalu ada ketakutan bahawa orang lain mungkin memanfaatkan pengetahuan tentang kelemahan terhadap orang itu dan menyakitinya.
• Setelah meneliti peta ladang ranjau pasangan, anda mesti cuba mengelakkan penggunaan pencetus yang boleh bertindak sebagai peledak ranjau emosinya. Ia memerlukan kepekaan yang sangat tinggi terhadap penjagaan, ketelitian dan ketepatan yang lain.
• Yang lain harus menggunakan taktik yang serupa terhadap anda.

Dalam keadaan ini, pasangan berpeluang menjadikan hubungan mereka lebih mesra alam dan menyenangkan.

Anda tentu saja tidak boleh berbuat apa-apa. Jangan terlibat dalam penyiasatan diri, tidak berminat dengan orang lain, jangan berunding. Pada masa yang sama, setiap kali, memijak wajah emosional orang lain, terkejut, kritik dia, sembuh, mengajar … dan jangan belajar apa-apa sendiri. Anda boleh, tentu saja, dan sebagainya. Tetapi ini adalah jalan menuju kesejukan emosi dan kehilangan keintiman.