2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Dalam pendekatan Gestalt, perasaan ini terbahagi kepada dua komponen: kemarahan dan keinginan. Saya mahukan sesuatu yang anda ada, dan saya marah kerana saya tidak memilikinya
Ia harus segera diperhatikan: semua orang cemburu, tidak semua orang mengakuinya bahkan pada diri mereka sendiri. Dan, seperti yang anda ketahui, semakin sedikit kita sesuai dengan perasaan kita, semakin mereka mengawal kita.
Dengki dapat ditangani secara konstruktif atau menderita daripadanya.
Dalam kes pertama: sebagai permulaan, saya perhatikan bahawa saya iri hati, saya memahami apa sebenarnya dan saya menyedari keinginan saya
Penting untuk tidak keliru di sini. Seorang kenalan, seorang suami kaya, memberi saya sebuah kereta untuk ulang tahunnya. Gelombang dengki yang semakin meningkat mungkin tidak merujuk pada warna kuning yang kemas: anda tidak pernah mempunyai hak. Dan anda mempunyai suami - walaupun tidak begitu kaya, tetapi yang dikasihi, dan memberikan hadiah dari semasa ke semasa. Tetapi! Dia tidak pernah menunjukkan di hadapan umum betapa sayang anda kepadanya. Dan ini cantik, di pesta dia pergi ke restoran. Ini bermaksud bahawa anda tidak mahu kereta, tetapi pengiktirafan.
Apa-apa keinginan, bergantung pada kepentingannya, membawa caj tenaga tertentu. Sekiranya tidak berpuas hati dalam jangka masa yang lama, tenaga kemarahan akan ditambahkan kepadanya. Bagaimana membuang barang ini untuk tujuan damai?
Apabila saya mempunyai kemahiran menangani perasaan iri secara konstruktif, saya dapat melihat keinginan dan anggaran saya: berapa banyak tenaga yang perlu dibelanjakan untuk pelaksanaannya, bolehkah saya membelinya? Sudah pada tahap ini, beberapa keinginan jatuh dengan sendirinya. Kerana saya iri dengan keindahan dan keanggunan ballerina, tetapi saya tidak mahu membunuh kaki saya dengan daging dan darah selama 14 jam sehari, saya tidak akan melakukannya, dan sudah terlambat. Dan ia segera meringankan.
Sekiranya saya iri dengan wanita yang langsing, saya dapat mengetahui berapa banyak masa, wang dan usaha yang harus dibuang untuk mendapatkan watak yang baik, saya pergi ke gim dan, perhatian! r-a-b-o-t-a-y atas hasil anda. Kerana bagi mereka yang bernasib baik, genetik hingga 30 masih dapat menjaga tubuh dalam keadaan baik, dan jika dia berusia 40 dan dia gula-gula, maka dia juga berfungsi.
Yang utama idenya adalah bahawa merealisasikan segala keinginan memerlukan pelaburan anda. Dan jangan percaya kepada mereka yang mengatakan bahawa mereka mendapat semuanya secara percuma: setiap orang mempunyai gajinya sendiri. Seseorang membayar kuasa dengan kesepian, untuk kehidupan yang indah - dengan kebebasan. Kadang-kadang ia keluar lebih murah dengan wang dan tenaga kerja anda sendiri, tetapi tidak begitu cepat.
Sekiranya saya cemburu, tetapi keadaannya tidak dapat ditahan.
Contohnya: seorang lelaki memilih untuk tidak menjadikan anda sebagai isteri, tetapi sebagai teman wanita. Di sini anda juga mempunyai pilihan: anda boleh bersedih dengan jujur dan melepaskan keadaan ini - bagaimanapun, tidak semua perkara dalam hidup berlaku seperti yang kita mahukan. Atau anda boleh mula menderita iri hati.
Berkawan dengannya bukan untuk hidup, tetapi hingga mati. Cuba merosakkan hubungan mereka secara halus dan bersikap jahat. Atau berpura-pura bahawa anda tidak terluka, tetapi menghabiskan 10 tahun melebihi dia dalam semua bidang kehidupan. "Jadi, kamu tidak sampai kepada siapa pun!" - secara amnya klasik perlakuan hasad dengki. Untuk merosakkan, mengambil, menghancurkan, memfitnah, mencuri - memudaratkan dan mencederakan. Bukan kerana banyak yang takut akan iri orang lain. Kemarahan dapat mendorong orang yang iri hati terhadap segala macam kejahatan. Kerana kemarahan menjadi semakin berkurang ketika anda melihat bagaimana bajingan ini menderita, yang mempunyai apa yang sangat anda perlukan. Tetapi tenaga keinginan tetap ada. Dan semasa anda tidak berbuat apa-apa - kemarahan akan berkumpul berulang kali.
Agar tidak menghadapi kekuatan dan keperitan kita dari kenyataan bahawa beberapa keinginan kita tidak akan pernah menjadi kenyataan, kita menghabiskan banyak kekuatan dan tenaga untuk perjuangan yang bodoh. Atau setiap kali kita mengecil dan membakar diri dengan iri hati ketika bertemu dengan objek yang diinginkan tetapi tidak dapat dicapai. Anda perlu dapat membezakan: apakah keinginan sebenar saya, dan di mana saya boleh dan masuk akal untuk memperjuangkannya, dan jika perlu - untuk menyerah diri secara dalaman.
Ketika kita berputus asa, kita seolah-olah berhadapan dengan kenyataan: ya, saya tidak dapat melakukan semua perkara dalam hidup ini, di sini saya kehilangan. Secara paradoks, pada ketika ini, nilai dan martabatnya sendiri biasanya muncul. Di satu pihak, seseorang kehilangan sebahagian dari khayalannya, dan ini selalu menyakitkan, dan di sisi lain, dia akhirnya dapat melihat kelemahan dan kekuatannya yang sebenarnya. Dan bersandar pada mereka. Kenali, untuk bercakap, dengan diri anda pada masa sekarang.
Semakin banyak khayalan yang kita miliki mengenai diri kita sendiri, baik yang tidak mencukupi dan mulia, semakin jauh hasrat kita dari kenyataan, semakin kuat dan iri hati yang lebih kuat. Yang lebih sukar adalah hubungan kita dengan orang lain dan dengan diri kita sendiri.
Disyorkan:
Memukul Atau Tidak Mengalahkan Adalah Persoalannya
Rundingan baru-baru ini, di majlis resepsi terdapat dua: ibu dan anak perempuan, kedua-duanya sedih, menangis dan kedua-duanya tidak memahami cara hidup. Monolog ibu, terganggu oleh air mata, tentang berapa lama gadis itu ditunggu-tunggu, bagaimana seluruh keluarga bersukacita dengan penampilannya:
"Mahu!" - "Saya Tidak Boleh!" Atau "Saya Tidak Mahu!"? Sekiranya Anda Memilih Kelemahan Atau Tanggungjawab?
Banyak orang bercakap tentang bagaimana mereka ingin hidup, hubungan apa yang mereka mahukan, ke mana mereka mahu pergi dan bagaimana untuk berehat, dan ini adalah minimum keinginan yang disuarakan. Setiap orang mempunyai "mahu" dan "
Anda Tidak Menyatakan Tidak Atau Mengapa Wanita Tidak Berjuang Semasa Kekerasan
Orang tertanya-tanya mengapa wanita itu tidak "menentang" semasa pemerkosaan. Namun, mereka tidak terkejut apabila seorang wanita enggan berdebat. Mereka tidak terkejut apabila dia diganggu. Mereka tidak terkejut ketika dia secara khusus berbicara dengan suara yang lebih tenang dan tidak sopan.
Dilahirkan Untuk Merangkak - Dia Tidak Akan Membiarkan Terbang. Dengki
Dengki yang mematikan Dilahirkan untuk merangkak - dia tidak akan membiarkan terbang. - Dia mati! - Mati? Oh, saat-saat seperti ini wajar dihayati! (Kematian sesuai dengannya) Semasa penulisan nota, begitu juga sebelum dan sesudahnya, tidak ada satupun makhluk hidup yang dirugikan.
Dengki Dan Rasa Syukur: Curi Kebahagiaan Orang Lain Atau Buat Sendiri?
Selama dua bulan yang lalu, hanya dua topik yang muncul di kepala saya: lelaki dan keupayaan untuk membuat hadiah. Saya akan menulis mengenai lelaki dalam masa terdekat, apabila saya meletakkan semuanya di rak, tetapi mengenai hadiah, kreativiti dan yang berkaitan - sila.
