2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
"Cepat atau lambat, anda harus melepaskan harapan untuk masa lalu yang lebih baik" Irwin Yalom
Adalah wajar bagi seseorang untuk mencari jawapan di masa lalu sendiri, meletakkan sauh di dalamnya, untuk menetap di dalamnya selamanya. Dan setiap daripada kita mempunyai sesuatu yang perlu dikesali pada masa lalu. Setiap orang di dalamnya mengalami kesakitan, krisis, rasa bersalah, penghinaan, penderaan fizikal atau psikologi, rasa malu, kemarahan dan banyak perkara yang "akan lebih baik jika mereka tidak pernah berlaku." Kadang-kadang kita tidak memahami "mengapa ini berlaku kepada saya", kadang-kadang kita hanya mahu melupakan segala-galanya atau bahkan mendorong mereka ke bawah sedar - kita berlatih amnesia selektif. Kadang-kadang, sebaliknya, kita melekat pada kenangan dan hidup dalam mimpi buruk sejuk yang melekit di masa lalu.
Kadang-kadang nampaknya jika kita tidak … maka … Terdapat banyak pilihan: jika ibu saya tidak menyapih saya terlalu awal … jika ayah saya tidak meninggalkan keluarga ketika saya berumur 4 tahun… Sekiranya saya tidak dihantar ke taska dalam 1, 5 tahun … jika … jika … jika … maka semuanya akan menjadi lebih baik. Kami berusaha untuk berdebat dengan kenyataan, seolah-olah ini mungkin.
Mustahil untuk mencabar kenyataan. Apa yang berlaku betul-betul berlaku. Tidak ada mesin masa dengan bantuan yang mungkin untuk mengubah sesuatu yang tidak lagi wujud di mana sahaja kecuali dalam ingatan kita. Satu-satunya perkara yang boleh diubah adalah sikap kita. Kita boleh berhenti melihat masa lalu sebagai masalah dan mula melihatnya sebagai sumber pertumbuhan tanpa had. Kebenaran yang masuk akal adalah melabur dalam hubungan yang lebih baik dengan diri sendiri. Apabila kita menghargai dan menghormati siapa kita - dengan segala omong kosong, maka lebih mudah bagi kita untuk menghormati pengalaman yang menjadikan kita seperti ini. Menyingkirkan dunia luar banyak membantu sepanjang perjalanan. Memahami bahawa setiap daripada kita melakukan yang terbaik pada setiap waktu adalah santai. Sekiranya kita dapat melakukan yang lebih baik sekarang, kita akan melakukannya. Ini bermaksud bahawa pada masa ini adalah yang maksimum. Kekuatan tambahan hanya datang dari kelonggaran, bukan dari ketegangan. Malahan melahirkan lebih baik dan tidak menyakitkan jika anda bersantai pada waktu bersalin. Berada di saat ini "di sini dan sekarang", kesedaran penuh, penerimaan segala yang ada - ini adalah komponen tenaga tambahan.
Masa lalu saya penuh dengan segalanya. Kedua kegembiraan dan keperitan. Dan cinta, dan ketiadaannya. Dan kebersamaan dan kesunyian. Dan kelemahan fizikal, dan usaha untuk mengatasinya. Ada kebahagiaan dan penderitaan yang membutakan di had kemungkinan. Dan saya tidak akan meninggalkan apa yang menurut saya "baik" untuk apa-apa, membuang ke atas semua perkara yang diakui oleh akal sebagai siksaan. Kerana kebahagiaan dan penderitaan membuat saya betul-betul siapa saya. Dan saya suka diri saya.
Terdapat banyak pengalaman menyedihkan dalam kesakitan, dan sering kali melalui rasa sakit kita mendapat empati dan kemampuan untuk menolong orang lain. Tidak ada yang membuka hati orang lain lebih daripada ungkapan "ini berlaku kepada saya" - pengalaman serupa menghasilkan kepercayaan. Bantuan kita akan lebih mudah diterima apabila mereka melihat bahawa kita memahami apa yang kita bicarakan. Beberapa lingkaran neraka pada saat berlalu nampaknya sama sekali tidak bermakna, tetapi ketika saya berjaya dan orang-orang yang berada di lingkaran neraka yang sama mula tertarik kepada saya, dan saya dengan berkesan menolong mereka, maknanya muncul.
Kadang-kadang nampaknya masa lalu tidak melepaskan. Sepertinya sudah, sudah, telah mengatasi masalah itu, tetapi ia muncul kembali. Nietzsche berkata: "Dalam keletihan, kami kembali terperangkap dengan konsep yang telah lama diatasi." Regresi yang sedikit bukan pulangan sepenuhnya, jadi jangan terintimidasi. Ini bermaksud bahawa sesuatu belum tinggal sepenuhnya di sana. Semua pengalaman bernilai hidup dengan jujur hingga akhir. Dan jangan takut kambuh.
Disyorkan:
Adakah Pannochka Sudah Mati? Mengapa Membakar Hubungan Masa Lalu?
Bagi banyak orang, cinta tidak akan disedari. Seseorang yang mencintai, setelah berpisah, untuk masa yang lama tidak dapat mengetahuinya. Keadaan seperti itu boleh bertahan setahun, dua, atau mungkin setengah hayat. Seseorang menyimpan dalam ingatannya tentang masa lalu yang ideal, yang menyakitkan dan menyenangkan pada masa yang sama, tidak mahu meninggalkan dunia impian mereka dan kembali ke realiti.
Bagaimana Untuk Memahami Bahawa Masa Lalu Sudah Benar-benar Masa Lalu?
Pernahkah anda berfikir bahawa anda boleh menulis novel berdasarkan peristiwa yang berlaku dalam hidup anda ?! Sangat menarik dan mengasyikkan, dipenuhi dengan kisah hidup dan cinta yang tragis dan indah, persahabatan ikhlas atau pengkhianatan yang terdesak.
Apa Fokus Anda Pada Masa Lalu, Masa Kini, Masa Depan
Sikap anda terhadap kehidupan menentukan hidup anda. Kata-kata yang biasanya anda gunakan untuk menggambarkan masa kini, masa lalu, dan masa depan anda sentiasa mencipta dan mengukuhkan kenyataan di mana anda tinggal. Sekiranya anda mengaitkan diri anda dengan mangsa yang tidak berdaya, orang yang tidak bernasib baik, anda akan hidup seperti itu.
Bagaimana Berpisah Dengan Masa Lalu Untuk Memberi Ruang Untuk Masa Depan? Atau Pembersihan Jiwa Yang Ajaib
Saya baru-baru ini menulis di blog mengenai membersihkan ruang saya tentang apa yang "tenggelam" Decluttering mempunyai permulaan, decuttering tidak ada akhir … Ketika saya mengumpulkan barang-barang, dari mana saya "berkembang"
Masa Lalu: Tamparan Dari Masa Lalu. Keseluruhan Kebenaran Dari Ahli Psikologi Keluarga Andrei Zberovsky
Masa lalu: tamparan dari masa lalu. Menurut tinjauan (di negara-negara dengan jenis budaya Eropah), lelaki, sebelum mereka melangsungkan perkahwinan pada usia 30 tahun, rata-rata, boleh memiliki hingga sepuluh pasangan seksual dan / atau usaha untuk menjalin hubungan cinta yang serius.
