2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Selepas artikel saya "Bagaimana Membezakan Cinta dari Lampiran" Saya berjanji untuk memberitahu, tetapi bagaimana menyingkirkannya, dari keterikatan ini. Atau ada masalah lain. Saya berani mencadangkan anda jalan.
LANGKAH 1. Saya menerima apa yang saya ada. Menerima adalah menerima. Tanpa penerimaan, tidak ada yang akan datang, masa depan yang cerah tidak akan datang. Terima cara akui, setuju bahawa anda menghadapi masalah ini … Sekiranya anda tidak menerima keadaan semasa, tidak ada yang akan berubah.
Perjuangan juga tidak akan membantu.
Contohnya. Hujan di luar. Tidak kira bagaimana saya meyakinkan diri saya sebaliknya, tidak kira apa tindakan yang saya lakukan, jurang surgawi tidak akan ditutup, dan saya akan basah, pergi tanpa payung. Atau: air mendidih pada suhu 100 darjah. Terbukti oleh Celsius. Ya, walaupun saya duduk di atas dapur, cepat atau lambat tidak akan mendidih! Ini adalah kenyataan, saya mengakui dan menerimanya.
Pendekatan yang sama sesuai untuk fenomena lain: Saya tinggal dengan orang yang beralkohol (orang yang berotak, autokrat, pemilik, kikir, pemarah, licin - senarai itu berterusan), kerana:
✓ Saya berasa lebih baik terhadapnya.
✓ Saya boleh membincangkannya dengan seseorang.
✓ Saya suka mengaibkannya.
✓ Saya boleh tinggal secara berasingan dari ibu bapa saya.
✓ Semua orang berasa kasihan pada saya, dan saya menyukainya.
✓ Apabila dia mabuk, dia memberikan semua wang kepada saya.
✓ Apabila dia tidak minum, dia merasa bersalah dan sekali lagi memberikan semua wang.
✓ Saya boleh mengawalnya
✓ Lelaki lain tidak akan mencintai saya, dll.
Langkah 2. Saya membuat pilihan. Hanya pilihan yang BERKONSEP. Anda perlu memahami bahawa dalam apa jua keadaan, anda akan kehilangan sesuatu. Oleh itu, selesaikan setiap pilihan mengikut kerugian dan kemungkinan anda.
Contohnya
Anda memilih alkohol. Semua kelebihan di atas tetap ada pada anda, tetapi pada masa yang sama anda PENGETAHUAN bersetuju hidup dalam skandal, pergaduhan, pertengkaran ganas, kegelisahan berterusan dan kesukaran material.
Anda meninggalkan dia. Tidak, lebih baik - mengusirnya, mengusirnya.
Apa yang anda dapat?
✓ Suasana tenang di rumah.
✓ Kekurangan minum rakan-rakan yang beriman.
✓ Hidup tanpa mencederakan diri sendiri.
✓ Hak untuk membuang dana anda.
✓ Kegembiraan pulang ke rumah.
✓ Masa yang boleh anda habiskan untuk diri sendiri.
✓ Kemungkinan bertemu dengan lelaki yang sejuk.
Kerugian anda:
✓ Anda tidak akan dapat memberitahu rakan anda kisah lain yang memilukan.
✓ Anda tidak perlu merasa kasihan pada anda.
✓ Tidak perlu khayalan balas dendam yang menakutkan.
✓ Anda mesti datang bekerja tepat pada waktunya, kerana tidak ada yang mengadakan pertunjukan pada waktu pagi kerana kekurangan air garam.
✓ Siksaan dan penderitaan. Ini mungkin kerugian yang paling serius: selama bertahun-tahun anda telah terbiasa dengan mereka dan tidak tahu bagaimana hidup berbeza.
✓ Alas. Mereka tidak bertanya kepada anda bagaimana anda bertahan dengan orang bodoh anda, mereka tidak mengagumi dedikasi anda, mereka tidak menekankan setiap kali seberapa baik anda dan mengapa anda mendapat kutu buku.
✓ Anda menjadi seperti orang lain. Dan walaupun tanpa suami.
Adakah anda bersedia untuk kehidupan baru anda? Kemudian kami terus berjalan.
LANGKAH 3. Saya membuat keputusan.
Penting untuk menyedari di sini bahawa pilihan ini adalah ANDA, apa pun itu, walaupun bertepatan dengan nasihat Paman Vasya. Paman Vasya boleh mengatakan omong kosong, tetapi anda membuat keputusan ANDA. Tidak ada yang boleh memaksanya ke kepala anda. ANDA yang pertama kali memikirkan apa yang harus dilakukan, dan kemudian anda melakukan perbuatan itu. Tetapi hanya Kamu jawab untuk apa yang berlaku kepada anda seterusnya: sama ada anda terbang ke langit atau jatuh lebih rendah ke jurang.
Berdasarkan perkara di atas, kita lakukan
LANGKAH 4. Saya menerima tanggungjawab.
AXIOM
Anda bertanggungjawab terhadap perasaan anda. Untuk pemikiran. Untuk tindakan. Untuk kegembiraan kebahagiaan dan bunga api dari emosi yang paling terang. Untuk penderitaan dan siksaan yang merobek jiwa anda, menghancurkan, mangles, pecah, menghancurkan dengan roller aspal, berubah menjadi sekeping jeli.
Sekiranya anda menyedari bahawa semua tanggungjawab terhadap apa yang berlaku kepada anda hanya terletak pada anda, anda tidak perlu membuang masa anda untuk mencari yang bersalah, ulangi seribu kali dan simulasi permainan di "Jika …"
LANGKAH 5. Saya berlakon!
Saya melakukan semua yang membolehkan saya merasakan kegembiraan hidup sesuai dengan pilihan saya.
Disyorkan:
Bagaimana Mengatasi Masalah Perpisahan?
Kebetulan dalam hidup ini tidak semua cerita berakhir dengan bahagia. Dan banyak - untungnya. Setiap perpisahan mempunyai kisahnya tersendiri. Mereka berpisah kerana tidak suka. Kerana kebodohan. Kerana rungutan. Lelaki boleh meninggalkan wanita yang mereka sayangi walaupun ego mereka menderita.
Trolling Di Internet. Punca Fenomena Tersebut
Trolling di Internet disebabkan oleh pencerobohan yang tidak diungkapkan yang dialihkan dari objek dekat ke objek dalam talian yang lebih selamat. Trolling adalah bukti konflik dalaman subjek yang tidak dapat diselesaikan. Wikipedia mengatakan:
Seseorang Itu Bukan Masalah, Masalah Adalah Masalah
Pendekatan naratif trend yang agak muda dalam psikoterapi moden dan kaunseling psikologi. Ia berasal pada pergantian abad 70-80an abad XX di Australia dan New Zealand. Pengasas pendekatan tersebut adalah Michael White dan David Epston. Pada saat mereka bertemu, masing-masing ahli psikologi ini sudah mempunyai beberapa idea mereka sendiri, gabungan dan pengembangan selanjutnya menyebabkan munculnya arah baru dalam psikologi.
Seorang Lelaki Yang Tidak Mempunyai Emosi: Mengapa Kita Memilih Rakan Kongsi Tersebut Dan Bagaimana Mengubahnya
Sekiranya salah satu pasangan menolak bahagian agresifnya, membekukan perasaan, yang lain dipaksa untuk menunjukkannya dalam ukuran dua kali ganda. Seseorang harus menunjukkan kepada kita: di sini sejuk, tetapi di sini ia menyakitkan dan berbahaya.
Kemandulan Sebagai Masalah Psikologi. Algoritma Untuk Mengatasi Masalah Tersebut
Kemandulan adalah ketidakupayaan untuk mempunyai anak. Walaupun konsep ini lebih sering diterapkan pada wanita, konsep ini tetap berlaku untuk lelaki. Kemandulan boleh dibincangkan apabila seseorang tidak dapat hamil setelah 2 tahun melakukan hubungan seks biasa tanpa perlindungan.
