2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Kebetulan dalam hidup ini tidak semua cerita berakhir dengan bahagia. Dan banyak - untungnya. Setiap perpisahan mempunyai kisahnya tersendiri. Mereka berpisah kerana tidak suka. Kerana kebodohan. Kerana rungutan. Lelaki boleh meninggalkan wanita yang mereka sayangi walaupun ego mereka menderita. Wanita, ketika mereka suka, biasanya tidak pergi. Mereka berdoa. Skandal. Mereka bertolak ansur. Dan mereka sedang menunggu Keajaiban!
Berbuka selalu sangat menyakitkan. Semua kekasih yang ditinggalkan (fu, apa kata yang menjijikkan! Kata-kata Akhmatova terlintas di fikiran: "Ditinggalkan! Kata yang diciptakan. Adakah saya bunga atau sepucuk surat? …") mengalami 2 tempoh masa yang cerah.
1 tempoh "Penolakan" - anda tidak percaya bahawa ini adalah akhir. Anda harap dia sedar. Anda tersinggung, anda memaafkan. Anda cuba untuk tidak menelefon, anda memanggil. Anda marah, anda menangis. Anda sentiasa menganalisis hubungan, anda hanya membincangkannya. Anda kembali ke tempat-tempat di mana anda merasa baik, seolah-olah di sana anda dapat menemui teka-teki kebahagiaan anda yang hilang. Anda mengunjungi kenalan bersama dalam usaha untuk "bertemu dengannya" secara tidak sengaja. Anda membaca semula surat-menyurat, melakukan dialog mental dengannya. Anda mendapat rakan anda dengan jiwa anda. Anda melihat foto anda, merobeknya, merekatkannya bersama. Sama ada anda membina strategi untuk mengembalikan kekasih anda dengan rakan atau pakar dari semua garis, maka anda cuba membuktikan kepada diri sendiri bahawa anda betul dan bernilai sesuatu - dan mulakan novel baru. Anda berusaha dengan tekun untuk menyalakan bara perasaannya, untuk mengembalikannya dengan apa jua kos … Anda mempunyai banyak tenaga yang anda bakar dengan api harapan yang kosong. Sering kali anda melakukan perkara-perkara bodoh secara terang-terangan, walaupun otak anda dapat mencari penjelasan dan justifikasi bagi setiap perkara itu. Sukar untuk mencela anda kerana tidak aktif, dan pada masa yang sama kerana kecukupan. Ini adalah masa perjuangan dengan diri sendiri, masa lalu, dan kenyataan.
Tetapi suatu hari ada saat ketika anda tiba-tiba menyedari bahawa semuanya sia-sia. Dan kemudian bahagian pahit dari kisah cinta bermula - "Kerendahan hati".
Ini adalah tempoh ke-2 tragedi cinta. "Tukang masak! Semuanya hilang! " - otak anda yang letih memberi arahan. Dan mod penjimatan tenaga dihidupkan: kesedihan sejagat meliputi anda. Anda tidak lagi berusaha mengubah nasib. Anda menunjukkan bekas kekasih anda kekuatan dan keputusasaan yang mendalam. Anda dalam kesakitan, dan kesakitan selalu menjadi isyarat kepada orang lain bahawa anda memerlukan pertolongan.
Anda seolah-olah tidak mempunyai harapan untuk apa-apa, walaupun pada hakikatnya anda menggunakan ace terakhir anda: anda menarik kasihan. Ahli antropologi terkenal Helen Fisher menjelaskan tingkah laku ini dengan fakta bahawa orang-orang sangat sosial. Nah, seseorang tidak dapat melihat orang yang menderita dengan tenang (terutama jika dia pernah sayang) - dia berusaha menolongnya. Alam telah memprogramkan kita untuk bersimpati, jika tidak, tanpa sokongan bersama, kita pasti akan mati pada waktu awal kemanusiaan. Kerana rasa empati, bahkan orang yang jatuh cinta boleh kembali, bukan binatang! Tetapi kasihan tidak bertahan lama. Adakah anda benar-benar yakin bahawa ini semua yang anda mahukan dalam kehidupan anda yang satu ini? Bagaimanapun, jika dia turun, maka kamu akan kembali ke hubungan yang sama, kepada orang yang sama, dengan masalah yang sama seperti sebelumnya.
Sudah tentu, ada novel terganggu yang dipenuhi dengan cinta dan makna lagi. Tetapi ini berlaku sekiranya, pada masa perpisahan, keinginan saling membakar muncul mulai dari awal lagi, tanpa tekanan dan tekanan emosi dari salah satu pihak. Apabila rakan kongsi menyedari kesalahan mereka dan memutuskan untuk memperbaikinya. Anda boleh memulakan hubungan lagi, tetapi anda tidak perlu meneruskannya.
Lalu lintas sehala dalam Cinta membawa kepada keruntuhan, tidak kira seberapa baik niat anda untuk membahagiakan seorang lelaki. Terima perpisahan sebagai fakta dan jangan cuba berdebat dengannya atau menimbulkan rasa kasihan. Inisiatif hiper anda hanya dapat mendorongnya pergi.
"Anda tidak boleh menjadi comel dengan paksa!" - jadi anda perlu mengatakan kepada kekasih anda dan meninggalkan penyayang. Hilang dari hidupnya, walaupun ada keinginan untuk mengembalikan semuanya dengan apa jua kos. Bayangkan bahawa dia terbang ke Mars, selama-lamanya. Apa yang akan anda lakukan? Cuba hidup bahagia, menjadi berharga di mata anda. Kembalikan cinta, tenaga dan rasa hormat anda sedikit demi sedikit. Buat rancangan tanpa dia, cat perspektif terang yang indah dari jauh. Tetapi tetapkan matlamat untuk diri anda jangka pendek dan mudah dicapai. Puji diri anda untuk kejayaan terkecil, raikan kemenangan terkecil.
Beri masa untuk diri sendiri. Sekiranya dia tidak kembali dalam waktu maksimum satu setengah tahun, itu berarti keputusannya adalah muktamad. Walaupun beberapa minggu sikap tidak peduli anda cukup untuk dia mula risau. Harga diri yang terluka menyumbang kepada kesedaran tentang kehilangan.
Orang yang penyayang pasti ingin kembali. Dan jika anda meminta untuk kembali, jangan letakkan leher anda dengan segera, kerana jika semasa perpisahan anda banyak bekerja pada diri anda, anda menjadi lebih bijak dan mula benar-benar menghormati dan mencintai diri sendiri. Adakah dia sudah berubah? Adakah anda bersedia untuk memulakan hubungan dengan orang ini? Mulakan dan bukannya teruskan?
LATIHAN COACH "KOTAK KEBAHAGIAAN"
Bayangkan bahawa suasana hati anda yang baik adalah kalung mutiara, yang pada saat tekanan teruk terkoyak dan hancur di dasar tasik yang terbengkalai. Dan sekarang anda perlu menyelam dan menangkap satu mutiara pada satu masa, bersihkan dan masukkan ke dalam kotak yang bergaya untuk mengeluarkannya ketika anda memerlukannya.
Mutiara adalah kenangan indah anda, sumber anda
1. Ingat saat-saat terbaik dalam hidup anda ketika anda merasa bahagia, gembira dan / atau ketika anda penuh dengan optimisme, harapan yang menyenangkan.
Biarkan diri anda secara mental kembali ke saat yang menggembirakan. Apa yang anda rasakan ketika itu? Sekiranya ada tempat di dalam badan anda untuk perasaan ini, di manakah ia? Bagaimana jika sensasi ini mempunyai warna, suhu, tekstur? Sekiranya ada gambaran perasaan ini, apakah itu? Tarik nafas dalam-dalam. Ingatlah perasaan ini.
Apa yang akan berubah dalam jiwa anda sekiranya anda mengambil momen dan sensasi ini untuk beberapa hari akan datang?
2. Selama 3 hari, letakkan isyarat pada telefon anda, dan setiap setengah jam buat semula gambar dan sensasi ini di dalam badan anda, menarik nafas lega. Dan pada masa yang sama, perhatikan dan perhatikan sendiri apa yang indah dan menyenangkan yang anda lihat, dengar, rasakan pada masa ini. Ini adalah bagaimana, sedikit demi sedikit, dengan manik, anda akan kembali mendapatkan mood yang baik.
Senyum))
Bodoh! Nah, mengapa anda bimbang bahawa payudara anda adalah ukuran pertama !? Tetapi kaki sudah keluar … empat puluh empat!
Petikan:
"Sekarang kita telah belajar terbang di udara seperti burung, berenang di bawah air seperti ikan, kita hanya kekurangan satu perkara - untuk belajar hidup di bumi seperti manusia." Pertunjukan Bernard
Disyorkan:
Algoritma Untuk Mengatasi Masalah Tersebut
Selepas artikel saya "Bagaimana Membezakan Cinta dari Lampiran" Saya berjanji untuk memberitahu, tetapi bagaimana menyingkirkannya, dari keterikatan ini. Atau ada masalah lain. Saya berani mencadangkan anda jalan. LANGKAH 1.
Seseorang Itu Bukan Masalah, Masalah Adalah Masalah
Pendekatan naratif trend yang agak muda dalam psikoterapi moden dan kaunseling psikologi. Ia berasal pada pergantian abad 70-80an abad XX di Australia dan New Zealand. Pengasas pendekatan tersebut adalah Michael White dan David Epston. Pada saat mereka bertemu, masing-masing ahli psikologi ini sudah mempunyai beberapa idea mereka sendiri, gabungan dan pengembangan selanjutnya menyebabkan munculnya arah baru dalam psikologi.
Bagaimana Menguruskan Tekanan? Bagaimana Mengatasi Tekanan?
Baru-baru ini, banyak orang mengadu bahawa mereka tidak mempunyai masa untuk melakukan apa-apa, semuanya mengganggu mereka - suami buruk, bos marah, anak-anak marah (mereka tidak melakukan apa yang mereka mahukan), terdapat banyak tekanan, tugas di tempat kerja, anda perlu mempunyai masa untuk menyelesaikan semuanya tepat pada waktunya dan terkawal, kadang-kadang anda harus menyelesaikan kerja di rumah.
Anak "Masalah" - Masalah Siapa Ini?
Rundingan dan terapi dengan anak selalu menimbulkan lebih banyak fikiran dan kebimbangan dalam diri saya berbanding dengan pelanggan dewasa. Apabila ibu bapa meminta nasihat untuk anak-anak mereka, mereka biasanya berkata: "Anak saya mempunyai masalah seperti itu, bolehkah saya melakukan sesuatu?
Kemandulan Sebagai Masalah Psikologi. Algoritma Untuk Mengatasi Masalah Tersebut
Kemandulan adalah ketidakupayaan untuk mempunyai anak. Walaupun konsep ini lebih sering diterapkan pada wanita, konsep ini tetap berlaku untuk lelaki. Kemandulan boleh dibincangkan apabila seseorang tidak dapat hamil setelah 2 tahun melakukan hubungan seks biasa tanpa perlindungan.
