Kedudukan Hidup. Bagaimana Kalah Boleh Menjadi Pemenang

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Perkara paling penting yang membezakan orang antara satu sama lain dalam erti kata psikologi dan yang segera menarik perhatian ketika bertemu seseorang adalah kedudukan hidupnya.

Setiap daripada kita mempunyai kedudukan hidup kita sendiri.

Keupayaan kita untuk mengatasi kesukaran dan kejayaan kita dalam hidup bergantung pada kedudukan kita dalam hidup. Kedudukan hidup menentukan kekuatan dan kekuatan kita atas takdir kita.

Kedudukan hidup adalah kepercayaan asas seseorang tentang dirinya dan orang lain.

Seseorang menggunakan kepercayaan ini untuk membenarkan tingkah laku dan keputusannya. Namun, cara saya melihat diri saya dan orang lain hanyalah "spesies", bukan fakta. Kami berusaha untuk bertindak seolah-olah "spesies" ini adalah fakta. Yang membawa kepada ketidakkonsistenan, ketidakcekapan, tidak dapat difahami, konflik, dll.

Oleh itu, "spesies" ini, iaitu kedudukan kita dalam kehidupan sangat mempengaruhi kehidupan peribadi dan organisasi kita.

Kepercayaan yang menggambarkan kedudukan hidup membawa kepada kejayaan atau kegagalan!

Setiap daripada kita menampakkan diri dengan salah satu cara berikut, bergantung pada kedudukan kehidupan asas kita:

kuat, yakin, dari kedudukan harga diri,

dari kedudukan kuasa dan keunggulan daripada orang lain,

tidak pasti, dari kedudukan penghinaan diri,

hampir tidak menunjukkan sama sekali

Terdapat empat pilihan untuk kedudukan hidup - empat pilihan untuk kesedaran diri, empat pilihan untuk takdir.

Tiga dari empat kedudukan dalam hidup adalah posisi kegagalan:

Saya tidak OK, anda OK

Saya OK, anda tidak OK

Saya tidak OK, anda tidak OK.

Dan hanya satu kedudukan hidup - Okeinaya - adalah kedudukan keperibadian autonomi, produktif, bahagia, memuaskan diri:

Saya ok, awak ok.

Baiklah personaliti menunjukkan diri mereka dengan maruah dan pada masa yang sama menghormati orang lain!

Kedudukan hidup adalah pilihan hidup yang eksistensial, keputusan seseorang yang tidak sedar tentang dirinya dan hidupnya. Kedudukan hidup akhirnya terbentuk sehingga berumur 5 tahun dan kekal seumur hidup. Dalam keadaan baik, seseorang yang mempunyai kedudukan hidup yang tidak baik-baik saja dapat bertindak dengan berkesan, tetapi dalam keadaan tertekan kembali ke kedudukan asas mereka.

Tetap berkesan dalam tekanan adalah cabaran hebat!

Kedudukan hidup adalah persepsi dunia, oleh itu kedudukan Hidup adalah sesuatu yang dapat diubah.

Setelah belajar bagaimana menguruskan ZhP anda, anda dapat mengubah hidup anda secara radikal!

Untuk mengubah sikap kita, kita menggunakan idea bahawa Semua orang baik-baik saja.

Ini adalah idea Dr. Eric Berne, pengasas Analisis Transaksional.

Analisis transaksional membolehkan anda menentukan kedudukan hidup dan mengubahnya. Ini bermaksud untuk mengubah nasib anda, untuk menjadi keperibadian memenuhi keperluan diri yang produktif. Ringkasnya, Pemenang.

Pemenang dan Kalah

Setiap manusia dilahirkan sebagai sesuatu yang baru

tidak pernah wujud sehingga sekarang. Setiap orang dilahirkan untuk kebahagiaan dan kegembiraan. Setiap orang dilahirkan mampu mencintai, mencipta, menginsafi diri dan menyediakan diri dengan segala yang mereka perlukan. Di dalam dan di sekitar kita ada sumber daya yang tidak habis-habisnya untuk ini.

Setiap orang melihat, mendengar, menyentuh, mengkaji dan berfikir dengan caranya sendiri.

Masing-masing mempunyai kemampuan tersendiri - kemampuan dan batasan.

Setiap orang boleh menjadi signifikan, bijaksana, sedar, dan kreatif - individu yang produktif dan bahagia.

Apabila kita bercakap tentang seseorang sebagai orang bahagia yang produktif, kita tidak membicarakan tentang seseorang yang membuat seseorang kehilangan, atau yang memanfaatkan kelemahan orang lain. Bagi kami, orang bahagia yang produktif adalah seseorang yang secara autentik (autentik) bertindak balas terhadap segala sesuatu sebagai orang dan sebagai anggota masyarakat, menunjukkan kepercayaan, perhatian, tanggungjawab dan keikhlasan. Rasa diri dan persepsi dunia seperti itu disebut sebagai kedudukan kehidupan sebagai keselesaan asas dan kepercayaan pada diri sendiri dan orang lain, dengan kata lain - kedudukan saya OK, anda baik-baik saja.

Orang yang tidak berpuas hati (lemah, sakit) adalah orang yang tidak sahih. Di dalam lubuk jiwa orang-orang seperti itu, terdapat apa yang disebut sebagai Non-Ooneity asas.

Ramai orang, kerana pelbagai alasan, kehilangan kesedaran diri mereka mengenai keselesaan dan kepercayaan asas (kedudukan hidup saya OK, anda baik-baik saja). Mereka membentuk satu daripada tiga kedudukan asas bukan Ooneity:

Saya tidak OK, anda OK

Saya OK, anda tidak OK

Saya tidak OK, anda tidak OK.

Teori psikologi moden mengatakan bahawa hanya dengan kesedaran diri tentang keselesaan dan kepercayaan asas (kedudukan hidup saya baik-baik saja, anda baik-baik saja) seseorang dapat menyedari dan menyedari sumber daya mereka sepenuhnya, menjadi sahih, yang bermaksud autonomi, produktif dan bahagia. Sebaik sahaja seseorang kehilangan kedudukan ini, dia mula merasa lemah dan rentan dan mula perlu memprogramkan dirinya dan hidupnya. Seterusnya, anda akan mengetahui bahawa terdapat 4 jenis pengaturcaraan dan bahawa orang dengan asas bukan Oquity adalah orang yang kehilangan diri, hidup mengikut program dalaman dan luaran, kerana jangan merasakan kekuatan untuk bertindak balas secara spontan.

Hampir tidak berguna untuk mengubah tabiat, pergi ke latihan tanpa mengubah kedudukan asas dalam kehidupan. Kerana kebiasaan, senario kehidupan adalah akibat dari kedudukan hidup.

Untuk benar-benar berubah, anda perlu mengubah kedudukan hidup anda!

Baiklah personaliti

Ini adalah orang yang mempunyai rasa selesa asas dan kepercayaan pada diri sendiri, orang lain dan dunia. Orang seperti itu mempunyai kedudukan hidup saya OK, anda baik-baik saja. Pendek kata, orang seperti itu disebut keperibadian Okey.

Keperibadian yang baik adalah keperibadian autonomi, produktif, bahagia, memuaskan diri. Baiklah personaliti mempunyai kemungkinan yang berbeza. Bagi mereka yang paling banyak

yang penting dalam hidup bukanlah “pencapaian, tetapi keaslian (kemampuan untuk menjadi

oleh anda sendiri). Keperibadian yang baik menyedari dirinya sendiri, mempelajari segala sesuatu yang baru dan menjadi

semakin berterus terang dan responsif. Baiklah personaliti menyedari mereka

keperibadian yang unik dan menghargainya pada orang lain.

Okay personaliti adalah keperibadian yang sahih.

Personaliti yang baik-baik saja tidak menumpukan hidup mereka untuk berkhayal tentang siapa mereka; menjadi diri mereka sendiri, mereka tidak melayan, tidak membuat tuntutan, tidak memanipulasi orang lain. Peribadi yang baik-baik saja tahu bagaimana mendedahkan diri mereka, dan tidak membuat gambar yang disukai orang lain, menariknya, atau sebaliknya, menjengkelkannya. Mereka memahami bahawa ada perbezaan antara mencintai dan bermain mencintai, antara menjadi bodoh dan bertindak bodoh, antara menjadi berpengetahuan dan berpura-pura tahu. Okey personaliti jangan

anda perlu bersembunyi di sebalik topeng. Mereka menolak gambaran diri mereka yang tidak nyata, tidak mengira

diri mereka bukan yang terbaik atau yang paling buruk. Kemerdekaan tidak menakutkan orang-orang yang autonomi, produktif, bahagia.

Setiap orang mempunyai saat-saat hidup ketika dia berdikari, tetapi mereka cepat berlalu. Baiklah personaliti dapat berdikari dalam jangka masa yang panjang. Mereka juga boleh kehilangan landasan dan gagal. Namun, di sebalik rintangan, mereka tidak kehilangan perkara utama - kepercayaan pada diri mereka sendiri.

Baiklah individu tidak takut berfikir secara bebas dan mengaplikasikan pengetahuan mereka.

Mereka tahu bagaimana memisahkan fakta dari pendapat dan tidak berpura-pura mempunyai jawapan untuk semua soalan. Mereka mendengar pendapat orang lain, menilai apa yang mereka katakan, tetapi membuat kesimpulan sendiri. Walaupun Individu Bahagia Produktif mungkin mengagumi dan menghormati orang lain, mereka tidak pernah bergantung sepenuhnya kepada mereka, tidak pernah terikat sepenuhnya oleh mereka, dan tidak pernah mengalami

hormat kepada orang lain.

Baiklah keperibadian jangan berpura-pura tidak berdaya, sama seperti mereka tidak bermain tuduhan. Sebaliknya, mereka menerima tanggungjawab untuk kehidupan mereka sendiri.

Mereka tidak merujuk kepada pihak berkuasa palsu, tetapi mereka sendiri adalah satu-satunya pemimpin mereka dan mengetahui perkara ini.

Baiklah personaliti menggunakan masa mereka dengan betul. Mereka bertindak balas terhadap segala sesuatu dengan tepat terhadap keadaan. Reaksi mereka bergantung pada mesej yang mereka kirim dan melindungi kepentingan, kesejahteraan, dan martabat orang lain. Baiklah individu tahu bahawa ada giliran untuk segalanya dan untuk setiap aktiviti ada masa.

Masa untuk bertenaga dan masa untuk tidak bertenaga

Masa untuk bersama dan masa untuk bersendirian

Masa untuk bertengkar dan masa untuk mencintai

Masa untuk bekerja dan masa untuk berehat

Masa untuk menangis dan masa untuk ketawa

Masa untuk bertemu muka dan masa untuk pergi

Masa untuk bercakap dan masa untuk berdiam diri

Masa untuk tergesa-gesa dan masa untuk menunggu.

Baiklah individu menghargai masa mereka. Mereka tidak membunuhnya, tetapi hidup menurut prinsip "di sini dan sekarang". Hidup pada masa sekarang tidak bermaksud tanpa menghiraukan masa lalu atau tidak dapat mempersiapkan masa depan. Sebaliknya, mengetahui masa lalu mereka, mereka sedar dan merasakan masa kini dan

nantikan masa depan.

Peribadi yang baik-baik saja belajar memahami perasaan dan batasan mereka dan tidak takut dengannya, jangan terpengaruh dengan percanggahan dalaman dan perasaan yang tidak jelas.

Bersikap autentik, mereka mengetahui ketika mereka jengkel, mereka dapat mendengarkan orang lain ketika mereka jengkel, mereka dapat mempengaruhi orang lain dan dipengaruhi, mereka dapat mengasihi dan dicintai.

Baiklah personaliti tahu bagaimana menjadi spontan. Mereka tidak mempunyai tindakan yang selalu ditentukan dan tegar, dan mereka dapat mengubah rancangan mereka apabila keadaan memerlukannya. Individu bahagia yang produktif mempunyai minat dalam hidup dan menikmati pekerjaan, bermain, orang lain, alam, makanan, seks. Tanpa rasa kesopanan palsu, mereka bersukacita dengan pencapaian mereka sendiri. Mereka bersukacita dengan pencapaian orang lain tanpa iri hati.

Walaupun personaliti Okey dapat menikmati dengan bebas, mereka juga dapat menangguhkan kesenangan, mereka dapat mendisiplinkan diri pada masa sekarang untuk meningkatkan kesenangan di masa depan. Mereka tidak takut mengikuti keinginan mereka, tetapi mereka mengikutinya dengan cara yang paling tepat. Individu yang produktif dan bahagia tidak mencari keamanan dengan mengawal orang lain. Mereka tidak menetapkan diri untuk kegagalan.

Baiklah, keperibadian yang peduli akan dunia dan tentang orang, mereka tidak terlepas dari masalah sosial utama, tetapi, kerana berminat dengan mereka, berempati dengan mereka, mereka berjuang untuk kehidupan yang lebih baik. Walaupun dalam menghadapi bencana nasional dan antarabangsa.

Pemenang tidak melihat diri mereka sebagai individu yang tidak berdaya. Mereka hidup untuk menjadikan dunia sebagai tempat yang lebih baik.

Personaliti tidak baik-baik saja

Walaupun orang dilahirkan untuk mewujudkan diri sendiri, mereka masih dilahirkan tidak berdaya dan bergantung sepenuhnya kepada persekitarannya. Baiklah individu berjaya beralih dari ketidakberdayaan sepenuhnya kepada kemerdekaan dan kemudian saling bergantung.

Mereka yang gagal melakukan peralihan ini kerana pelbagai alasan mula merasa tidak OK (Kalah, lemah, bergantung, sakit). Dari beberapa titik dalam hidup mereka, mereka mula menghindari timbulnya tanggungjawab untuk kehidupan mereka sendiri. Keperibadian sedemikian dalam psikologi moden disebut keperibadian Non-Okaye.

Siapa orang itu, orang Bukan Okey atau orang Okey, sangat bergantung pada apa yang berlaku kepadanya semasa kecil.

Kurangnya respons terhadap keperluan penjagaan, keibubapaan yang buruk, konflik keluarga, kekasaran, penyakit, masalah yang berpanjangan, terlalu banyak kerja, peristiwa traumatik adalah beberapa faktor yang menyumbang kepada pembentukan keperibadian yang Tidak Baik. Keadaan ini

menghalangi, menahan atau menghentikan perkembangan kebebasan yang normal dan aktualisasi diri. Untuk mengatasi pengalaman negatif ini, kanak-kanak belajar memanipulasi diri dan orang lain. Sukar bagi mereka untuk menolak kaedah manipulasi ini di kemudian hari, dan mereka sering berubah menjadi jenis tingkah laku. Keperibadian baik-baik saja berusaha untuk menyingkirkannya, keperibadian Bukan Baik dirantai kepada mereka.

Beberapa keperibadian Bukan Baik menggambarkan diri mereka sebagai berjaya tetapi cemas, berjaya tetapi terperangkap, atau berjaya tetapi tidak bahagia.

Yang lain mengadu bahawa mereka benar-benar keletihan, kehendak lemah, tidak dapat berusaha untuk apa-apa, "separuh mati" atau membosankan hingga mati. Peribadi yang tidak baik-baik saja tidak dapat menyedari bahawa dalam kebanyakan kes mereka meletakkan diri mereka di dalam sangkar, menggali lubang untuk diri mereka sendiri dan menjadi bosan dengan diri mereka sendiri.

Individu yang tidak baik-baik saja jarang hidup di masa sekarang; sebaliknya, mereka menghancurkan masa kini, memusatkan perhatian pada kenangan masa lalu atau harapan masa depan.

Individu yang tidak baik-baik saja yang mengingati kenangan berada di masa lalu yang baik atau masa lalu yang tidak menentu. Rindu pada masa lalu, keperibadian Non-Baik berpegang pada bagaimana peristiwa tertentu "boleh" terjadi, atau meratapi nasib mereka yang tidak bahagia. Individu yang tidak baik-baik saja merasa kasihan pada diri sendiri dan mengalihkan tanggungjawab untuk kehidupan mereka yang tidak memuaskan kepada orang lain. Menyalahkan orang lain dan membenarkan diri adalah peranan keperibadian yang Tidak Baik. Individu yang tidak baik-baik saja yang tinggal pada masa lalu mungkin meratapi apa yang akan berlaku sekiranya hanya:

"Kalaulah saya berkahwin dengan orang lain …"

"Kalaulah saya mempunyai pekerjaan lain …"

"Kalaulah saya lulus sekolah …"

"Kalaulah saya cantik …"

"Kalaulah suami saya berhenti minum …"

"Kalaulah saya dilahirkan kaya …"

"Kalaulah saya mempunyai ibu bapa yang lebih baik …"

Orang yang hidup di masa depan mungkin mengimpikan semacam keajaiban selepasnya

yang mereka dapat "hidup bahagia". Daripada mengikuti anda

dari kehidupan mereka sendiri, keperibadian Non-Oke sedang menunggu - menunggu keselamatan ajaib. Kehidupan yang luar biasa akan bermula apabila: "Bilakah putera tampan atau wanita ideal akhirnya muncul …"

"Apabila saya tamat sekolah …"

"Apabila anak-anak membesar …"

"Bilakah karya baru akan dipersembahkan …"

"Apabila bos mati …"

"Apabila saya menjadi kaya …"

Berbeza dengan mereka yang hidup dengan ilusi keselamatan ajaib, sebilangan individu yang tidak baik-baik saja hidup dengan ketakutan akan musibah di masa depan, yang menimbulkan jangkaan bahawa jika:

"Bagaimana jika saya kehilangan pekerjaan …"

"Bagaimana jika saya hilang akal …"

"Bagaimana jika ada sesuatu yang menimpa saya …"

"Bagaimana jika saya patah kaki …"

"Bagaimana jika mereka tidak menyukai saya …"

"Bagaimana jika saya membuat kesilapan …"

Dengan terus berfokus pada masa depan, keperibadian Non-Oke seperti itu mengalami kegelisahan pada masa sekarang. Mereka khuatir kerana firasat mereka - nyata atau terbayang - cek, membayar bil, kisah cinta, krisis, penyakit, pengunduran diri, cuaca, dll. Orang yang terlalu tenggelam dalam diri mereka

keraguan, mereka kehilangan kemungkinan sebenar masa kini, melewatinya.

Mereka memenuhi kepala mereka dengan pemikiran yang tidak relevan pada masa ini. Keresahan mereka mengganggu persepsi mereka terhadap realiti. Akibatnya, orang seperti itu mengganggu diri mereka untuk melihat, mendengar, merasakan dan memahami.

Peribadi yang tidak baik-baik saja tidak dapat menggunakan sepenuhnya kemungkinan sensasi mereka, persepsi mereka tidak tepat dan tidak lengkap. Mereka melihat diri mereka dan orang lain di cermin bengkok. Penggunaan kemampuan mereka secara berkesan dalam kehidupan sebenar adalah sukar.

Sepanjang masa mereka, keperibadian Bukan Baik memainkan peranan dengan berpura-pura, memanipulasi, memainkan semula peranan lama masa kecil mereka; mereka menghabiskan tenaga untuk memelihara topeng, sering menyembunyikan wajah mereka yang sebenarnya. Bagi orang yang memainkan peranan, bermain sendiri sering kali lebih penting daripada kenyataan.

Personaliti yang tidak baik-baik saja menekan kemampuan mereka untuk mengarahkan dan

ekspresi yang mencukupi mengenai spektrum tingkah laku yang mungkin. Mereka mungkin tidak

mengesyaki kemungkinan jalan hidup yang berbeza, lebih produktif dan memuaskan. Individu yang tidak baik-baik saja takut untuk berada dalam keadaan baru dan sebelumnya berusaha untuk mengekalkan status quo, mengulangi bukan sahaja kesalahan mereka sendiri, tetapi tidak jarang juga kesalahan keluarga dan budaya mereka.

Individu yang tidak baik-baik saja mengelakkan hubungan intim (keterikatan) dan tidak melakukan hubungan yang jujur dan jujur dengan orang lain. Sebaliknya, individu Bukan Baik cuba memanipulasi orang lain untuk bertindak mengikut jangkaan mereka. Kekuatan keperibadian Bukan Baik juga sering diarahkan untuk hidup sesuai dengan harapan orang lain.

Orang yang mempunyai keperibadian Tidak Baik tidak menggunakan kemampuan mental mereka dengan cara terbaik, mengarahkan mereka ke rasionalisasi dan intelektualisasi. Dengan rasionalisasi, individu yang tidak baik-baik saja cuba memberikan dalih untuk tindakan mereka. Apabila difahami, mereka cenderung mengebom orang lain dengan kefasihan kosong. Oleh itu, banyak kemungkinan mereka tersembunyi, tidak disedari dan tidak sedar. Seperti Frog Princess dongeng, keperibadian Non-Okey disihir dan hidup dalam kehidupan ini, menjadi orang lain, dan bukan diri mereka sendiri.

Saya berharap anda masing-masing berubah menjadi lebih baik!