TANGAN YANG BERKAITAN

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Selalunya dalam hidup kita merasakan bahawa kita tidak dapat bertindak dan tidak mengerti mengapa? Ia seperti mengikat tangan anda. Seolah-olah kita tidak mampu, kita tidak berpeluang atau kita tidak tahu apa dan bagaimana untuk melakukannya.

Adakah itu terasa biasa?

Ia seperti tidak berdaya. Tiada jalan keluar. Jalan mati

Saya sering menganalisis situasi seperti itu, dan ternyata selalu ada pilihan untuk bertindak, kadang-kadang tidak begitu rumit, sering tergeletak di permukaan.

Jadi mengapa kita tidak melihatnya, mengapa kita tidak dapat mengubah apa-apa?

Seorang pelanggan menggunakan metafora ini: "Sepertinya tangan anda diikat." Ini menimbulkan persoalan yang sah, oleh siapa mereka terhubung, kapan, untuk apa?

Di sinilah bermulanya keseronokan. Ternyata ini adalah batasan, sikap, peraturan, ketakutan kita sendiri, dll.

Sebenarnya, kita sendiri menipu diri sendiri, tidak memberi kebenaran untuk bertindak.

Bagaimana ini berlaku?

Terdapat banyak pilihan. Bagi sesetengah orang, janji adalah kekeliruan; tanggungjawab terhadap seseorang (untuk pasangan, isteri, anak-anak, ibu bapa, rakan, kenalan); untuk seseorang yang menetapkan, seboleh mungkin dan tidak mungkin; bagi seseorang rasa bersalah; bagi seseorang, takut akan pencerobohan mereka sendiri dan syaitan lain, sekatan rasional berdasarkan pengalaman masa lalu.

Ia berlaku seperti ini, jika dalam versi termudah: Contohnya, anda tersesat di hutan, dan anda tidak mempunyai air bersama anda. Anda telah bersiar-siar sepanjang hari dan nampaknya anda sudah bersedia untuk minum sebiji baldi ketika anda pulang ke rumah. Anda telah mengalami banyak sensasi yang tidak menyenangkan. Sekembalinya ke rumah, dengan memperhatikan semua momen yang tidak menyenangkan, mereka memutuskan bahawa anda tidak akan lagi menderita kehausan. Bertahun-tahun berlalu, dan anda selalu membawa sebotol air, walaupun anda bergerak di sekitar bandar besar, di mana terdapat banyak kedai di setiap langkah. Ini hanyalah kiasan.

Prinsip yang sama digunakan untuk membuat keputusan dalam bidang emosi. Saya tersinggung ketika saya tidak kelihatan terbaik, dan sekarang saya selalu "menggunakan jarum", tidak kira sama ada masa, kekuatan, atau peluang. Saya diam ketika saya menyatakan pendapat saya, dan sekarang saya menyimpan semuanya untuk diri saya sendiri.

Sekarang bayangkan sebentar berapa banyak keputusan yang dapat dibuat seumur hidup, dan berapa banyak "sampah yang tidak perlu" yang kita bawa bersama.

Perumpamaan yang ditulis oleh Nassrat Pezeshkian sangat jelas menggambarkan contoh saya. Ia dikenali sebagai Sejarah adalah perkataan perpisahan. Izinkan saya memperkenalkan anda kepada kisah indah ini

Satu kisah Parsi mengisahkan seorang pengembara yang, dengan susah payah, mengembara di jalan yang nampaknya tidak berkesudahan. Dia semua digantung dengan pelbagai jenis objek. Sebungkus pasir yang berat digantung di belakangnya, kulit anggur tebal yang melilit tubuhnya, dan di tangannya dia membawa batu. Batu karang tua menggantung di lehernya dengan tali lama. Rantai berkarat, di mana dia menyeret beban berat di sepanjang jalan berdebu, memusingkan kakinya. Di kepalanya, mengimbangkan, dia memegang labu yang separuh busuk. Dengan rintihan, dia bergerak selangkah demi selangkah, merantai rantai, meratapi nasib pahitnya dan mengadu keletihan yang luar biasa.

Dalam panas terik pada waktu petang, dia bertemu dengan seorang petani. "Oh, pengembara yang letih, mengapa kamu memuatkan diri dengan serpihan batu ini?" - dia tanya. "Memang, itu bodoh," jawab pengembara itu, "tetapi saya belum memerhatikannya hingga sekarang." Setelah mengatakan ini, dia melemparkan batu itu jauh dan segera merasa lega. Tidak lama kemudian, dia bertemu dengan petani lain: "Beritahu saya, pengembara yang letih, mengapa anda menderita labu busuk di kepala anda dan menyeret seberat besi seberat itu di rantai?" dia tanya. "Saya sangat gembira kerana anda membawanya ke perhatian saya. Saya tidak tahu bahawa saya mengganggu diri saya dengan perkara ini. " Dengan melepaskan rantai, dia melemparkan labu ke parit tepi jalan sehingga runtuh. Dan sekali lagi saya berasa lega. Tetapi semakin jauh dia pergi, semakin dia menderita. Seorang petani yang kembali dari ladang memandang pengembara itu dengan terkejut: "Oh, pengembara yang letih, mengapa kamu membawa pasir di dalam karung di belakang punggungmu, ketika, lihat, ada begitu banyak pasir di kejauhan. Dan mengapa anda memerlukan kulit anggur yang besar dengan air - anda mungkin berfikir bahawa anda merancang untuk melalui seluruh padang pasir Kavir. Tetapi sungai yang jernih mengalir di sebelah anda, yang akan terus menemani anda dalam perjalanan! " - "Terima kasih, lelaki baik, baru sekarang saya melihat bahawa saya membawa saya dalam perjalanan." Dengan kata-kata ini, pengembara itu membuka kulit anggur, dan air busuk mengalir ke pasir. Hilang dalam fikiran, dia berdiri dan melihat matahari terbenam. Sinar matahari terakhir memberinya pencerahan: dia tiba-tiba melihat batu giling yang berat di lehernya dan menyedari bahawa oleh kerana itu dia berjalan membongkok. Pengembara itu melepaskan batu giling dan melemparkannya ke sungai sejauh mungkin. Bebas dari beban yang membebankannya, dia meneruskan perjalanannya pada malam yang sejuk, dengan harapan dapat mencari sebuah penginapan.

Bagaimana ia? Bukankah sangat jelas?

Semua orang diberi peluang yang sama, jadi mengapa ada yang sanggup bertindak dan yang lain tidak? Dan mengapa kita harus menjalankan sepanjang hidup kita dengan hidup lama, dan lama melaksanakan tugasnya - sampah emosional?

Ini adalah ketakutan

Kami ingat betapa menghina, menyakitkan, menghina, menjijikkan yang kami rasakan pada saat yang sangat malang ketika kami membiarkan diri kami sesuatu dan segera "Turun dari langit ke bumi." Pada mulanya kami pernah "memotong sayap", sekali lagi, sehingga kami memutuskan untuk duduk diam di "kandang" kami dan tidak melekat. Apa impian negara-negara yang jauh, perkara utama adalah bahawa tidak ada yang menyentuh.

Metafora untuk keadaan seperti itu berbeza: sangkar, cangkang, sayap patah, tangan terikat, dan sebahagian besarnya semuanya berkaitan dengan satu perkara - ketakutan. Takut disalahpahami, lucu, ditolak dll.

Mari lihat bagaimana ini berlaku dalam kehidupan.

Cara termudah untuk melihat dari mana batasan batin dan rasional kita berasal adalah contoh hubungan ibu bapa-anak. Tanah sangat subur untuk penanaman pelbagai jenis larangan. Di sini spektrum pilihan yang mungkin kaya dan beragam.

Oleh kerana anak itu bergantung sepenuhnya kepada ibu bapanya dan benar-benar fokus pada pendapat mereka, sebagai "kebenaran hakiki," asas ketakutan kita terbentuk di sini. Dan kemudian, semua bangunan pengalaman hidup kita sudah berjaya dibina di atasnya.

Tetapi asasnya adalah asas, dan dengan jelas mengandaikan bangunan dengan berat, bentuk, struktur tertentu. Sudah jelas bahawa anda tidak dapat membina Notre Dame di atas dasar panel rumah, bukan? Jadi ternyata seseorang mempunyai asas untuk Menara Eiffel, dan seseorang untuk gudang, dan kadang-kadang untuk tandas jalanan.

Di sini hanya ada satu pilihan, untuk menyimpan bahan dan alat dan memperkukuhkan asasnya. Kami mempunyai segalanya untuk ini: akal, emosi, pengalaman hidup, akses kepada maklumat. Tetapi anda boleh mendapatkan alat tersebut atau mendapatkannya dari pakar.

Saya tidak bersetuju dengan mereka yang mengatakan bahawa masalah dalaman dapat diselesaikan hanya di pejabat pakar. Saya percaya dengan sumber dan kemampuan individu. Sages wujud sebelum munculnya psikologi. Saya sering melihat bagaimana cukup bagi seseorang untuk mencari maklumat yang diperlukan, dan secara beransur-ansur, masalah demi masalah, masalah dalaman mula hilang. Ini, tentu saja, banyak yang kuat, tetapi mungkin.

Di pejabat pakar ternyata sedikit lebih cepat, tetapi hanya jika orang itu "matang" untuk ini. Sama, kejayaan bergantung pada kesediaan dalaman. Bukan apa-apa yang mereka katakan: "Apabila pelajar sudah siap, guru akan datang", pada pendapat saya ini adalah Lao Tzu, walaupun saya tidak 100% pasti.

Sastera, filem, dan, tentu saja, komunikasi boleh menjadi guru. Salah seorang pelanggan saya menyedari, dan memang benar, apabila anda mula terlibat dalam sesuatu perkara, maka lingkaran kenalan berubah, hubungan minat baru muncul. Lingkaran orang yang berpikiran serupa muncul dengan siapa anda boleh membincangkan topik yang diminati. Dan dalam pertikaian, seperti yang anda ingat, kebenaran dilahirkan. Sekiranya tidak ada kesediaan dalaman, maka kegagalan boleh berlaku di pejabat psikologi.

Jadi, secara praktikal untuk mengukuhkan asas, anda boleh mencuba melakukan operasi mental berikut:

• Sebagai permulaan, untuk meragui kemustahilan untuk melakukan apa-apa dan cuba menjelaskan kepada diri sendiri bahawa tidak ada situasi yang tidak larut, dalam satu atau lain cara, jalan keluar selalu dijumpai: "Saya sebenarnya tidak melihat jalan keluar sekarang, tetapi itu tidak tidak bermaksud bahawa tidak ada."
• Kemudian untuk mengumpulkan maklumat mengenai bagaimana orang lain menyelesaikan masalah serupa, ini bukanlah kali pertama dalam sejarah. Cuba pertimbangkan pilihan untuk bertindak, cuba kenal pasti apa yang ditakuti: “Sekiranya saya mula bertindak, itu berbahaya ……. Bagaimana ??? ".
• Seterusnya, cuba bayangkan gambar-gambar yang paling dahsyat dari akibat tindakan anda, dan uji mereka berkaitan dengan kenyataan. Adakah ia benar-benar berbahaya? Adakah orang lain yang melakukan tindakan serupa benar-benar gagal? Atau adakah saya satu-satunya yang merasakan kemungkinan keruntuhan ini?
• Sekiranya dalam proses anda mengingati "dari mana kaki anda tumbuh", yang mengintimidasi atau "mengetuk akar" impuls anda, maka itu biasanya luar biasa. Anda boleh memberitahu diri anda secara dalaman bahawa anda sudah cukup kuat dan boleh bertindak dan bersedia mengambil kira akibatnya.

Dengan menggunakan skema yang sama, seseorang dapat menilai kualitas yang diperlukan untuk tindakan tertentu: “Apakah kualitas ini kurang berkembang dalam diri saya, atau apakah ada perasaan bahwa tidak ada sama sekali? Kenapa? Adakah sebelum ini? Adakah saya pernah menggunakannya? Seperti apa pengalamannya? Mengapa saya memutuskan untuk melepaskan kualiti ini dalam diri saya? Adakah saya memerlukannya sekarang? Adakah saya bersedia menerimanya sebagai sesuatu yang baik, perlu, penting? Dan lain-lain."

Sekiranya anda ingin menjalin hubungan dengan diri sendiri dan menemui bakat dan peluang baru, semuanya akan berjaya. Sudah tentu, tidak segera, tentu tidak akan mudah. Tetapi anda layak untuk menjalani kehidupan yang penuh, tanpa batasan batin.