2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Mengapa penting untuk mengembangkan kepekaan emosi sejak lahir?
Istilah "empati" menyatakan sifat keperibadian seperti kemampuan untuk berempati, untuk mewakili emosi orang lain. Berkat ini, orang dapat saling memahami dengan lebih baik, yang pada dasarnya penting untuk hubungan harmoni antara ahli keluarga, interaksi antara pekerja syarikat dan, lebih-lebih lagi, perkembangan normal masyarakat pada umumnya. Keupayaan untuk empati wujud dalam diri setiap orang pada tahap yang lebih besar atau lebih kecil dan ditentukan oleh ciri-ciri anatomi sepenuhnya, iaitu dengan pengembangan bahagian otak tertentu.
Secara tradisinya, konsep empati merangkumi dua komponen:
Emati afektif (emosi)
Ini adalah kemampuan untuk berempati cukup untuk merasakan kesakitan orang lain seperti anda sendiri. Tahap empati emosi yang tinggi adalah khas bagi mereka yang mempunyai profesion kreatif - pelakon, pemuzik. Ini dinyatakan dalam kepekaan yang berlebihan, ketidakupayaan untuk memisahkan perasaan seseorang dari pengalaman lawan. Empati afektif yang rendah, atau "kelembutan emosi", sering berkembang dalam perwakilan beberapa profesion yang berkaitan dengan kesan penyimpangan dari norma fizikal atau mental - doktor, pegawai polis, dalam keadaan tertentu dapat berkembang menjadi psikopati sosiopatik.
Empati kognitif
Keupayaan untuk berkomunikasi, memahami sudut pandang pembicara. Semakin baik jenis empati ini dikembangkan, semakin mudah seseorang berada dalam masyarakat, menjadi pemimpin atau orang awam, "jiwa syarikat". Sayangnya, penjenayah kepercayaan juga merupakan empati kognitif yang luar biasa. Kegagalan untuk memahami masyarakat sekitar menunjukkan dirinya dalam autisme dan gangguan mental yang serupa. Walaupun, orang yang terbatas dalam pendidikan, asuhan atau tidak berusaha untuk bekerja sendiri juga dibezakan oleh ketidakmampuan mereka untuk melihat orang lain.
Ketika membesarkan anak, pada mulanya anda harus memikirkan perkembangan empati afektif, kerana ini akan menjadi asas bagi perkembangan keperibadian yang harmoni seterusnya.
Manusia secara semula jadi dimaksudkan untuk wujud dalam masyarakat dan kemampuan untuk berempati sememangnya ada pada dirinya pada tahap bawah sedar. Bayi berusia beberapa jam sudah bertindak balas terhadap pergerakan kolektif - mereka mula menangis jika bayi baru lahir berhampiran menangis atau jika ibu mereka gugup. Tetapi jika manifestasi ini tidak ada, perlu dipertimbangkan dan difokuskan pada pengembangan empati emosi, yang mana terdapat sejumlah teknik.
Jangan menangguhkannya sehingga kemudian
Perlu mengembangkan empati afektif sejurus selepas kelahiran anak. Pegang bayi dalam pelukan anda, katakan sesuatu yang sayang kepadanya, cuba lihat dan senyum. Tugasnya adalah untuk mengajar anak itu tersenyum sebagai balasannya. Tetapi jangan berhenti di situ, cubalah memberi perhatian maksimum kepada anak, memerah, bermain nakal, meringis dan mendapat rungutan sebagai tindak balas. Dengarkan sendiri mood bayi, bergembira dengannya dan bersimpati, tenang ketika risau. Bercakap dan dengarkan jawapan sebanyak mungkin, walaupun dalam bentuk babble. Berikan contoh dan galakkan tindakan bebas. Hebatnya, kanak-kanak belajar ini dengan cepat, kerana apa yang disebut "neuron cermin" otak terlibat di sini. Seseorang mempunyai banyak dari mereka sejak lahir, seseorang kurang, tetapi banyak juga bergantung pada keteraturan kelas.
2. Bilakah kita boleh bercakap
Pada usia kira-kira tiga tahun, kanak-kanak mula bercakap secara sedar, dan di sini perbendaharaan kata bayi harus dikembangkan sebanyak mungkin, termasuk penerangan tentang emosi yang dialami. Mulakan sederhana: kegembiraan, kesedihan, kejutan, kemarahan, ketakutan, kebahagiaan … Pastikan anda mengikuti setiap istilah dengan ekspresi wajah. Kami berkata: "Saya gembira" - dan kami tersenyum, atau "Ayah marah" - dan menghasilkan semula ekspresi di wajah pada saat yang sesuai. Pastikan anda menerangkan apa yang menyebabkan pengalaman ini atau itu. Jangan lupa tentang cermin - kita berlatih di depannya, kerana tidak semua orang mempunyai kemahiran lakonan yang luar biasa, dan kita juga menggunakan buku bergambar, dan tidak akan menyakitkan untuk melukis wajah. Selain itu, anda boleh melukis keseluruhan gambar "Hadiah yang tidak dijangka", "Pagi yang suram", dll. Kanak-kanak itu harus diberi tugas untuk menentukan emosi tetamu atau dalam perbualan telefon - dengan suara. Dan jangan lupa untuk meraikan mood bayi sendiri. Muzik, puisi, gambar adalah cara yang baik untuk menyampaikan emosi.
Latihan sederhana ini adalah asas untuk pengembangan diri dan kawalan diri emosi. Ajar bayi anda untuk menjaga dirinya sendiri, contohnya, tarik nafas terlebih dahulu, dan kemudian balas komen yang menyinggung perasaan. Kemampuan untuk memahami suasana hati pembicara secara sensitif dan membina perbualan dengan betul, mengelakkan topik terlarang atau memaksa diri sendiri - semua ini adalah saling memahami atau empati, tanpanya kewujudan normal dalam masyarakat tidak mungkin dilakukan.
3. Sekolah adalah jalan keluar pertama ke dunia besar
Sudah tentu, banyak kanak-kanak menghadiri tadika, di mana pemisahan pertama dari iklim emosi yang terbentuk dalam keluarga berlaku, tetapi sekolah adalah model masyarakat yang paling dipercayai. Terdapat pelajar dari pelbagai peringkat umur, guru, dan semua orang dalam interaksi berterusan, hingga satu tahap atau yang lain. Anak akan mempunyai lebih banyak pengalaman emosi, mereka mesti dibincangkan selepas hari persekolahan.
Malangnya, tidak semua kesan anak dari sekolah dapat disebut positif. Ini sebahagian besarnya disebabkan oleh kenyataan bahawa tidak setiap ibu bapa berusaha mengembangkan empati pada anak-anak mereka, untuk mengajar interaksi dalam masyarakat. Ramai yang percaya bahawa kanak-kanak harus bersedia sejak kecil untuk kekejaman dunia di sekeliling mereka dan diajar untuk melakukan serangan awal, untuk bersiap sedia untuk bertempur "untuk mendapatkan tempat di bawah sinar matahari." Guru juga tidak selalu tahu cara memisahkan kompleks dan kerja peribadi, dengan menggunakan pelajar yang lemah secara psikologi untuk pengesahan diri.
Anak itu bersendirian di sekolah, mustahil untuk selalu mengawalnya, dan di sini empati afektif yang terlatih dapat menjadi alat perlindungan, membantu menghindari konflik. Empati bukan hanya kemampuan untuk berempati, tetapi juga kemampuan untuk memahami garis di mana terdapat perubahan dalam tingkah laku orang lain, yang disebut mikroemosi - suar keadaan emosi sebenar percakapan. Berapa kali anda pernah mendengar "dia memukul saya begitu saja" - dan dari seberang "dia sendiri masuk ke dalamnya"? Maksudnya, "mangsa" tidak dapat melihat perubahan dalam keadaan emosional pelaku dan untuk melokalisasikan konflik tepat pada masanya atau hanya meninggalkan "kawasan yang terjejas", dan penyerang, dengan demikian, tidak dapat menahan ledakan kemarahan. Kini di Internet, anda boleh menemui banyak ujian praktikal untuk mengenali emosi mikro - cuba berikannya dengan anak anda, banyak juga yang menemui banyak perkara baru dan berguna untuk diri mereka sendiri.
Sudah tentu, setiap orang adalah orang yang unik. Tetapi sifat, bakat dan sifat watak adalah alat yang perlu anda pelajari untuk digunakan. Membangunkan empati adalah langkah pertama untuk memahami diri anda dan dunia di sekeliling anda. Ini adalah kesempatan untuk "masuk" ke dalam masyarakat dengan seaman mungkin, untuk menemukan bahasa yang sama dengan orang lain, kerana mustahil untuk membina komunikasi lisan secara eksklusif yang terkait dengan argumen logik. Emosi adalah bahagian penting dalam hidup kita dan untuk mengurus atau, serta mengenali orang lain, bermaksud memperoleh kelebihan penting.
Disyorkan:
Jadi Apa Itu Empati Dan Bagaimana Ia Berbeza Dengan Empati?
Empati berfungsi sebagai bahan bakar untuk komunikasi. Empati memupuk pembahagian. Sungguh menarik. Teresa Weisman adalah jururawat profesional. Dia telah mempelajari pelbagai jenis profesi di mana empati adalah komponen yang sangat penting dan mengenal pasti empat sifat ciri empati .
Inilah Masanya Untuk Memberikan Diri Saudara Untuk Menjadi Orang Dewasa Yang Benar-benar Dewasa
Berfikir dengan kuat … "Rasi bintang berlaku semalam, dan ada banyak pandangan, penglihatan, pendengaran … Kami membuat Ruang untuk manifestasi Jiwa semua orang yang datang ke sini pada hari ini. Sudah tentu, tidak ada rasi bintang yang lain, dan masing-masing kita mengambil sesuatu yang tersendiri, yang perlu dan berharga "
Bagaimana Orang Yang Bergantung Pada Kod Dapat Menyedari Bahawa Mereka Bergantung Pada Kod?
Pengarang: Vitaly Danilov Baru-baru ini saya mendapat soalan menarik: Nampaknya pada orang yang bergantung kepada kod bahawa dia berbuat baik dan menjaga jirannya. Ini adalah perkara biasa baginya, dia merasa puas dengan pertolongannya.
"Khas Bagi Saya: Sikap Tidak Peduli Pada Waktu Pagi, Lelucon Pada Waktu Petang, Kesedihan Pada Waktu Petang, Tidak Tidur Pada Waktu Malam" Atau Mengenai Kemurungan
Ada realiti, dan ada realiti psikologi. Di sini seseorang tinggal di rumah - keluarga - bekerja dan dari luar nampaknya semuanya normal dengannya. Tetapi tidak. Dalam realiti batinnya dan ribut, risau akan sesuatu, merindukan seseorang, tidak berpuas hati dengan dirinya sendiri.
Refleksi Trauma Penderaan Seksual Pada Gambar Orang Dewasa
Artikel sebelumnya memberi tumpuan kepada topik penderaan seksual dalam gambar kanak-kanak. Walau bagaimanapun, untuk sebahagian besar kehidupan profesional saya telah bekerja dengan orang dewasa. Jumlah pesakit psikiatri yang telah mengalami trauma penderaan seksual kanak-kanak sangat mengejutkan.
