2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Kawan-kawan, saya ingin berkongsi dengan anda tiga soalan menarik yang saya gunakan dalam latihan saya. Anda boleh menggunakannya dalam situasi di mana anda ingin memahami, untuk memahami sesuatu untuk diri sendiri. Contohnya, untuk memahami apa yang telah berlaku dalam bayang-bayang, kualiti apa yang anda telah hilang dalam situasi ini dan pelajaran apa yang tepat bagi anda dalam situasi ini
Saya bekerja dengan keadaan di mana kecederaan telah berlaku. Dan anda boleh mengambil apa-apa keadaan dari kehidupan anda yang anda ingat, misalnya, ada semacam konflik.
Ingatlah diri anda dalam situasi ini, di saat konflik.
Jawab soalan-soalan ini:
1. Apa yang saya tidak sekarang?
2. Keputusan apa yang saya buat?
3. Kemampuan batin apa yang akan menolong saya untuk “keluar” dari keadaan tanpa kecederaan?
Dan anda akan melihat apa yang perlu diusahakan. Dalam soalan pertama, "Siapa saya sekarang?" kita melihat apa yang telah dilalui. Apa kualiti anda yang hilang pada masa ini. Apa sebenarnya yang telah anda ganti. Contohnya, "Saya tidak kuat", "Saya bukan diri saya sendiri, saya berpura-pura", "Saya bukan orang yang bertindak", "Saya bukan anak kecil" …
Soalan kedua membawa kejelasan keadaan. Sebagai contoh, sangat kerap dalam situasi konflik, keputusan dalaman dibuat. Untuk soalan "Keputusan apa yang telah saya buat?" jawapannya datang "Saya tidak akan menjadi seperti anda", "Saya akan melakukannya walau apa pun", "kita mesti selalu mempertahankan diri, memastikan, dan tidak mempercayai."
Soalan ketiga membantu anda mengingat sumber dalaman anda. Contohnya: "kemampuan batin saya untuk berani akan menolong saya" atau "kemampuan batin saya untuk menjadi asli dan tidak cetek akan menolong saya" atau "kemampuan batin saya untuk menerima situasi daripada menolak, tidak melarikan diri, dll. Akan membantu saya. apa yang telah saya buat sebelum ini. " Dengan kemampuan dalaman ini, pemeriksaan dapat dibuat. Dengan mengajukan pertanyaan: "Bagaimana keadaan anda akan berkembang jika Anda sudah memiliki kemampuan ini?"
Bagaimana hendak melakukannya? Anda perlu berehat dan bertanya pada diri sendiri, jawapannya akan datang dengan sendirinya.
Apa yang perlu dilakukan seterusnya dengan ini?
Bayangan - kembali.
Penyelesaiannya adalah dengan membatalkan.
Keupayaan dalaman adalah untuk memulihkan.
Semua ini dapat dilakukan dalam satu langkah, saya melakukan ini dalam perundingan. Anda boleh mencuba melakukannya sendiri atau menghubungi pakar psikologi atau pemproses RPT, yang akan membantu anda keluar dari corak dan memulihkan sumber dalaman yang akan membantu anda di masa hadapan.
Soalan-soalan ini bukan soalan saya, bukan soalan saya, tetapi ia membantu saya pada sesi PRT. Anda juga boleh menggunakannya dalam latihan anda jika anda melihat faedah untuk diri sendiri.
Anda boleh mendaftar untuk berunding dan sesi dengan saya, kenalan di bawah.
Semoga anda berjaya!
Disyorkan:
Bagaimana Untuk Membunuh Hubungan Dalam Tiga Bulan
Perkara pertama, dan paling penting yang harus anda lakukan sebelum hubungan itu bukan mencintai diri sendiri. Anggap diri anda tidak layak untuk cinta dan keintiman sejati. Inilah asasnya. Sesuatu yang menjamin kejayaan anda seratus peratus dalam membunuh hubungan.
Kerana Ibu Tidak Pernah Menyayangi Saya: Tiga Langkah Untuk Berubah
Pertempuran Borodino. Tentera Perancis. - Mengapa meriam tidak menembak? - Pucuk mesiu keluar, Tuan Jeneral! Pertempuran Borodino. Tentera Rusia. - Mengapa meriam tidak menembak? - Tuan Jeneral! Mari kita mulakan dengan kenyataan bahawa ibu saya tidak pernah menyayangi saya … Anekdot sejarah Mereka mengatakan bahawa kebanyakan masalah kita datang dari zaman kanak-kanak.
Keletihan Cinderella. Dari Perkhidmatan Kekal Hingga Bola. / Algoritma Untuk Menyelesaikan Satu Pertanyaan Psikologi
Permintaan untuk salah satu sesi semasa (kes rundingan hari ini) : "Saya bosan dengan layanan abadi anak perempuan saya yang berusia 3 tahun; saya sampai ke titik di mana saya memasuki anak kecil (kerana bayi tidak membiarkan saya masuk ke ruang peribadi yang terpisah walaupun pada waktu malam);
Ayah Bercerai. Tiga Pilihan Untuk Masa Depan
Ayah bercerai. Tiga pilihan untuk masa depan Elena Leontieva Ahli psikologi klinikal, ahli terapi gestalt, penyelia, ahli psikoterapi keluarga Bapa yang bercerai sering mengunjungi ahli psikologi. Mereka membuat keluhan yang berbeza dan menginginkan perkara yang berbeza.
Dan Masih Ada Tiga Hari Tiga Malam Ke Depan Atau Etimologi Novel Kurot
Dan kebab di bawah cognac sangat sedap)) Apa lagu ini untuk anda? Sudah tentu, mengenai percintaan percutian, dan apa lagi? Mari kita bayangkan, beri nama dan "masukkan" ke dalam konteks sejarah seharian? Contohnya, dia adalah Ira, ketua jururawat dari … Voronezh.
