Cara Berkomunikasi Dengan Ibu Bapa Yang Lebih Tua: 10 Peraturan Mudah

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Mengeluh tentang ibu bapa, mengenai hubungan buruk dengan mereka adalah salah satu yang paling biasa dalam amalan mana-mana psikologi, dalam hal ini saya tidak terkecuali. "Lebih buruk daripada kanak-kanak …", "letih, naik ke dalam kehidupan …", "bagaimana saya boleh membuatnya …" - senarai ini tidak berkesudahan. Tetapi pada masa yang sama, apa pendapat anda tentang perasaan yang paling jelas yang dialami oleh sebilangan besar orang dewasa berhubung dengan ibu bapa mereka yang tua setelah mereka mati? Perasaan bersalah - kerana kelakuan yang salah, tidak cukup masa, emosi yang tidak dapat dikesan. Akibatnya, setelah kematian ibu bapanya, seseorang tidak dapat menanggung kerugian tersebut dalam jangka masa yang lama;

Untuk memecahkan lingkaran setan, saya cadangkan anda mengikuti beberapa peraturan yang sukar. Sudah tentu, ini bukan ubat mujarab, tetapi cara untuk menjadikan hidup anda bersama ibu bapa bukanlah penyeksaan, tetapi kegembiraan masa yang diberikan satu sama lain.

1. Mengharapkan yang terburuk dan terkejut

Tidakkah anda mengharapkan perkara positif dari komunikasi yang akan datang dengan ibu bapa tua? Dan jangan tunggu, tetapi jika malam itu menjadi menyenangkan, jauh lebih baik. Di samping itu, anda boleh mendapat kesenangan dari diri sendiri, dari tingkah laku anda. Sebagai contoh, anda tahu bahawa akan ada perbualan yang menyakitkan yang ibu bapa anda tidak akan kembali untuk pertama kalinya. Lihat, bagaimanapun, tidak kira berapa kali topik ini dibincangkan, perkara itu masih tidak akan melebihi kata-kata, apa gunanya marah dan kesal? Ikutilah untuk menahan diri dan, setelah menjalani permulaan perbualan yang tidak menyenangkan, mendorong dan memuji mental anda untuk kesabaran dan kawalan diri anda. Semasa anda dengan tenang mendengar pandangan ibu bapa anda, fikirkanlah bagaimana keadaan anda seperempat abad kemudian.

2. Menunjukkan inisiatif

Pada masa kanak-kanak, ibu dan ayah dianggap sebagai makhluk super, semua tahu, semua berkuasa. Kami mendatangi mereka tidak banyak kegembiraan seperti masalah, mencari nasihat. Tetapi lama-kelamaan, halo ini semakin pudar dan inilah masanya untuk mengambil peranan sebagai pemimpin bukan hanya dalam kerjaya, tetapi juga dalam membina hubungan keluarga. Buat peraturan dan ritual cinta anda sendiri dalam komunikasi dengan ibu bapa dan patuhi mereka. Ingatlah, ibu bapa tidak membiarkan kita menghadapi masalah pekerjaan mereka ketika kita masih kecil - sudah waktunya kita menyaring maklumat, melegakan mereka dari masalah mereka, yang masih belum dapat mereka selesaikan. Kesejahteraan kita adalah ukuran daya maju mereka dalam hidup, keyakinan diri mereka.

3. Terima apa adanya, tidak mendidik semula

Pada masa kanak-kanak, siapa yang tidak diberitahu oleh ibu tentang anak lelaki jiran yang makan dengan baik dan mematuhi ibu bapanya atau rakan sekelasnya yang senang dengan nilai yang cemerlang? Apabila ibu bapa menjadi tua dan mula memerlukan pertolongan, ada keinginan untuk mengikuti jalan yang sama dan menyebut contoh jiran tua yang banyak berjalan dan makan dengan betul. Tetapi ini tidak berguna, mereka tidak dapat diperbaiki, dan kritikan "langsung" akan menimbulkan gelombang negatif dan penolakan. Sebagai alternatif (jika kemampuan fizikal ibu bapa mengizinkan) - pergi ke tipu muslihat, misalnya, berikan anak anjing, yang harus selalu berjalan, dengan tulisan "cucu akan lebih sering berkunjung untuk berkomunikasi dengan anjing comel."

4. Jaga jari anda pada nadi

Atribut penuaan yang sangat diperlukan adalah penyakit. Walaupun anda tidak membawa ibu bapa anda secara peribadi ke doktor, anda harus mengesan dinamika penyakit mereka dan memahami apa itu, apa akibatnya, dan, sebagai pilihan, cubalah sendiri. Contohnya, jika ayah anda kehilangan penglihatan, cuba tutup mata selama sehari untuk melihat bagaimana perasaannya. Bagaimana perasaan anda seperti tidak mendengar apa-apa? Dan jika sukar untuk menggerakkan kaki anda, seolah-olah masing-masing mempunyai berat badan yang tergantung di atasnya? Dengan bertambahnya usia, orang kehilangan keupayaan fizikal mereka, tidak ada yang dapat dilakukan mengenainya, tetapi anda boleh belajar untuk menerima kenyataan ini dan berfikir dalam kunci "bagaimana lebih selesa bagi mereka."

5. Jangan bertentangan

Orang tua sering kali agresif walaupun tanpa alasan yang jelas, dan perubahan mood dari "puas" menjadi "jengkel" berlaku dalam sekelip mata. Ini adalah akibat daripada rasa tidak puas hati terhadap diri sendiri, ketidakupayaan untuk mengatasi keletihan tubuh dan minda yang semakin meningkat. Jangan tunduk pada provokasi, balas pencerobohan - dan anda akan tersesat. Anda tidak boleh mencuci kotoran dengan lumpur. Senyum, abaikan serangan saudara tua, dan sedikit pun ubah vektor, topik perbualan. Ganggu dia - dan dia akan melupakan bagaimana dia baru saja marah.

6. Bukan kasihan, tetapi belas kasihan

Terdapat jurang besar antara kedua perasaan ini. Kasihan membuat seseorang lemah, sengsara, belas kasihan dapat menjadi kreatif, bahkan sinis, tetapi dapat memberi kekuatan dan keyakinan diri. Kasih sayang sangat penting, ia adalah bahu yang mesra yang dapat anda bersandar pada masa-masa sukar. Mesti menyesal adalah dengan mengambil sendiri penyelesaian masalah, mencabut harga diri seseorang dari sisa-sisa terakhir.

7. Tidak perlu berdebat dan membuktikan betul atau salah

Situasi biasa: seorang nenek yang sudah bersara mengadu bahawa anak-anak dewasa membebankannya dengan beberapa tanggungjawab, misalnya, berjalan anjing, dan dia menjadi letih. Adakah anda masih ingat bagaimana keadaan itu berkembang, dan hati anda merasa sayu: tetapi anda sendiri yang menyarankan, kerana kita terlambat bekerja! Tidak ada gunanya berdebat di sini, kerana dia mempunyai versi acara sendiri. Lebih-lebih lagi, pembebasan dari "tugas terhormat" akan menjadi alasan gelombang ketidakpuasan baru - mereka tidak percaya! Ketidakpuasan yang berterusan adalah cara untuk menarik perhatian kepada diri sendiri. Orang-orang tua tidak mempunyai rasa harga diri mereka sendiri, kerana mereka tidak lagi dapat menghasilkan hasil yang bermakna dalam kehidupan mereka sendiri. Ini adalah sifat watak baru kerana perubahan yang berkaitan dengan usia. Adakah anda faham bahawa nenek tidak boleh berjalan ke tingkat sepuluh? Anggaplah sifat baru ini dan pelajari bagaimana memproses tenaga negatif yang diberikan oleh orang tua dan mengembalikan yang positif. Ucapkan lebih banyak kata-kata cinta dan terima kasih.

8. Lebih banyak pengalaman

Anak-anak kecil terpesona dengan segala yang ada di sekeliling mereka, seiring dengan usia, sayangnya, perasaan dan perasaan kehilangan ketajaman mereka. Banyak masalah orang tua adalah kerana kebosanan. Nenek-nenek di bangku mencuci tulang jiran mereka kerana kekurangan topik lain, kesan yang jelas, tetapi ini tidak menjadi masalah - lebih buruk lagi jika komunikasi hanya terhad pada skrin TV.

Orang tua hanya perlu sibuk. Penipu yang menjual wang kepada orang tua dengan jumlah yang luar biasa mencari bukan hanya orang tua yang kesepian, tetapi terhad secara sosial, dan cara terbaik untuk memerangi fenomena ini bukanlah pintu besi dan kunci gabungan, tetapi perkara yang menarik. Dan, pada prinsipnya, ada - seseorang berkumpul di sebuah syarikat, menjahit pakaian kebangsaan dan menyanyikan lagu ("nenek Buranovskie"), dan seseorang di komputer bermain permainan dan meminta cucu-cucu untuk tidak hanya mengunjungi, tetapi memasang yang baru..

Sekiranya ibu anda memberitahu anda episod seterusnya dari siri ini dengan inspirasi atau memberitahu anda untuk masa yang lama dan membosankan apa dan di mana dia sakit, dengarkan dengan sabar. Ini adalah siri acara.

Malangnya, ruang maklumat memberikan bukan sahaja emosi positif. Sudah tentu, kita, sebagai anak yang penyayang, berusaha membatasi ibu bapa daripada negatif, tetapi ini tidak selalu mungkin dilakukan. Itu juga harus dianggap biasa, kerana ini adalah kehidupan.

9. Jangan salahkan, termasuk juga diri anda

Apabila kita berfikir untuk berkomunikasi dengan orang tersayang, rasa bersalah sering timbul. Tampaknya bagi kita bahawa untuk urusan sehari-hari kita meluangkan sedikit masa untuk anak-anak, pasangan dan, tentu saja, ibu bapa. Dan dalam kes yang terakhir, keadaan bertambah buruk dengan pengertian bahawa masa yang dihabiskan oleh saudara-mara yang sudah tua di dunia ini akan berakhir, mereka akan pergi, dan kita akan tinggal, tanpa mempunyai masa, tanpa mengatakan, tanpa memberikan sesuatu yang penting. Tetapi di sini anda perlu mengetahui yang berikut: orang-orang yang berada di sempadan hidup dan mati semakin tenggelam dalam diri mereka, berusaha mengatur pemikiran mereka tentang masa lalu dengan teratur, sering kali keluar dari masa kini. Ini adalah ciri pemikiran, ciri memori. Kejadian beberapa hari ini hilang seperti kabut, meninggalkan perkara utama - ibu dan ayah. Adalah kuasa kita untuk memberi mereka sebanyak mungkin, tetapi ini tidak bermaksud kita harus mengganti hidup kita sendiri dengan kehidupan ibu bapa kita. Ini tidak akan membawa kepada sesuatu yang baik, sebaliknya, ia akan menimbulkan rasa tidak puas hati - mengapa anak yang dikasihi tidak pernah membina kerjaya, tidak mencipta keluarga? Dan menjelaskan bahawa anda ingin berada di sana tidak akan ada bobot.

10. Maafkan dan maafkan

Mungkin perkara utama bagi soma adalah belajar memaafkan. Tinggalkan dendam pada hari semalam dan mulakan setiap pertemuan baru seolah-olah tidak ada rungutan, kerana ada perkara yang lebih penting daripada berusaha membuat ibu bapa memahami kedudukan anda dalam hidup. Sebagai tambahan, jika anda tidak memaafkan ibu bapa anda hari ini, esok mereka mungkin akan hilang …

Pengampunan tidak mudah, memerlukan kekuatan. Terdapat banyak amalan untuk menjaga kemampuan belas kasihan - mereka tidak boleh diabaikan. Walaupun yang paling berkesan, mungkin, adalah ketawa. Tawa bersama menghilangkan rasa negatif dan membolehkan anda mengatasi topik yang tidak menyenangkan dan meneruskannya.

Saya harap ini dapat membantu anda menjadikan hubungan anda dengan ibu bapa anda lebih mesra dan mesra.