2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Tergesa-gesa
Tergesa-gesa adalah tenaga yang berkeliaran, ketika anda berusaha melakukan semuanya dengan cepat agar tepat pada waktunya, tetapi pada akhirnya anda tidak mempunyai masa untuk melakukan apa-apa dan anda merasa tidak berpuas hati.
Semua yang kita ada perlu untuk sesuatu.
1. Tergesa-gesa membolehkan anda mengabaikan pengalaman sebenar anda semasa berlari.
Sebagai contoh, kesakitan perpisahan dapat diabaikan dengan tergesa-gesa. Begitu banyak perkara yang perlu dilakukan bahawa tidak ada cara untuk bersendirian dengan diri sendiri.
Walaupun tergesa-gesa melelahkan, bagaimanapun, lebih mudah ditanggung daripada kesakitan pengkhianatan.
2. Tergesa-gesa membolehkan anda membuat penampilan aktiviti, tetapi pada masa yang sama tidak melakukan sesuatu yang istimewa. Seseorang sibuk dengan banyak perkara, tetapi tidak terutama dengan apa-apa.
3. Tergesa-gesa membolehkan anda tidak membuat keputusan dengan mengutamakan.
Dalam hidup, perlu membuat keputusan: mengatakan "ya" pada sesuatu, dan "tidak" kepada sesuatu.
Sesiapa yang ribut sering kali cuba "duduk di atas dua kerusi" agar tidak memikul tanggungjawab atas pilihan mereka di masa hadapan.
4. Tergesa-gesa membolehkan seseorang membuat imej "keperibadian aktif".
Cara mengatasi tergesa-gesa:
1. Manifestasi luaran tergesa-gesa sering dikaitkan dengan kegelisahan dalaman.
Oleh itu, apabila anda tenang, anda akan menjadi tidak terburu-buru.
2. Untuk menenangkan kegelisahan anda, anda harus mula memperhatikan perasaan anda di sebalik keperluan anda yang tersembunyi.
Untuk melakukan ini, anda perlu berhenti dan bertanya pada diri sendiri "bagaimana keadaan saya? Bagaimana perasaan saya? Apa yang saya mahukan?"
Pengalaman yang kurang ditindas, semakin sedikit kegelisahan yang ada.
3. Adalah perlu untuk belajar hidup pada masa ini "di sini dan sekarang".
Kebijaksanaan Jepun "Cawan saya adalah cawan saya".
Belajar untuk hidup dalam proses, bukan di kepala anda.
4. Mulailah mengutamakan kepentingan dan kaitan dengan diri sendiri.
Buat keputusan dengan mendengar diri anda terlebih dahulu.
5. Tergesa-gesa, sebagai manifestasi kerakusan, keserakahan dari rasa lapar dalaman.
Apabila keperluan asas tidak dipenuhi, seseorang berusaha mengisi hidupnya dengan banyak aktiviti.
Untuk memuaskan rasa lapar lagi, anda perlu melambatkan dan bertanya pada diri sendiri "apa yang saya rasakan? Apa yang saya mahukan?"
6. Mulailah menyusun hari anda dengan menuliskan rancangan untuk aktiviti utama hari itu.
Pada masa yang sama, meninggalkan masa untuk diri sendiri (30-60 minit).
Sebaiknya gunakan masa untuk diri sendiri untuk menyimpan buku harian peribadi yang akan membantu anda memahami diri anda dengan lebih baik!
