2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Semasa bekerja dengan pakar psikoanalisis, psikologi atau psikoterapis, setiap pelanggan mempunyai soalan yang cukup semula jadi, "Adakah saya menangguhkan terapi?", "Mungkin itu sudah cukup?"
Kadang-kadang persoalan ini timbul ketika, semasa menjalani terapi, kita melalui beberapa saat yang menyakitkan di masa lalu. Atau, sebaliknya, semasa tempoh lega, penyelesaian beberapa jenis konflik dan perendahan dalam euforia.
- Adakah psikoanalis mempengaruhi keputusan saya?
- Adakah ketagihan?
- Adakah saya dapat mengatasi diri saya tanpa pakar psikoanalisis saya?
- Bukankah sudah waktunya untuk menyelesaikan analisis?
Ini dan banyak soalan serupa yang mengganggu pelanggan pada peringkat awal komunikasi dengan pakar psi.
Ramai yang pergi ke ahli psikologi yang mengharapkan untuk menerima nasihat mengenai cara mengubah tingkah laku, kehidupan mereka dan juga orang lain. Oleh itu, timbul ketakutan bahawa bercakap dengan ahli psikologi bermaksud mengikut arahannya, tinggal di fikiran orang lain. Dan bergantung kepadanya. ⠀
Saya jawab:
- Tugas psikoterapi, pertama sekali, adalah membantu klien mencari sokongan dalam dirinya dan mengajarnya membuat pilihan dan membuat keputusan sendiri. Tanpa bantuan pakar.
Sudah tentu, semuanya adalah individu. Semua orang menentukan sendiri tempat yang diberikannya untuk psikoterapi dalam hidupnya.
Sebagai peraturan, pelanggan hadir dengan satu permintaan. Contohnya: "Perceraian dari suami saya."
Beberapa saat setelah kami mulai memenuhi permintaan ini, ada keperluan untuk memahami hubungan dengan lelaki: kemampuan untuk mempercayai dan berehat di hadapan mereka, isu seksualiti wanita, untuk mengatasi rasa takut ditinggalkan.
Seterusnya adalah persoalan mengenai harga diri, keyakinan diri dan perkembangan kerjaya.
Segala-galanya dalam hidup kita saling berkaitan. Sekiranya pada awal terapi fokus perhatian difokuskan pada mengalami kesedihan kehilangan, mengerjakan kesalahan dalam hubungan sebelumnya, maka kemudiannya beralih dari bidang masalah ke bidang pengembangan diri.
Minat yang meriah bagi diri saya dan dunia batin saya, dalam mengkaji impian saya, motif tindakan, keinginan dan sebaliknya, apa yang saya tidak suka dan apa yang saya mahu tolak, telah terbangun. Belajar mengatakan tidak tanpa rasa bersalah. Dan bercakap dengan kuat mengenai keinginan anda. Pelanggan ingin mengenali dirinya dengan lebih mendalam, menyedari dan membezakan perasaannya, untuk mencari hubungan sebab-akibat antara peristiwa masa lalu dan masa kini agar tidak mengulangi kesilapan yang sama di masa depan.
Ahli psikoanalisis tidak menentukan syarat untuk berapa banyak sesi yang diperlukan untuk mengatasi masalah ini atau itu. Walaupun memberi amaran akan kemungkinan timbulnya ketahanan bawah sedar terhadap proses psikoterapi, yang menampakkan dirinya dalam keadaan kelewatan, keengganan untuk pergi ke sesi, mencari alasan untuk membatalkan pertemuan, tidak bersedia untuk bercakap mengenai topik tertentu, menangguhkan atau menghentikan proses psikoterapi. Rintangan boleh timbul apabila seseorang terlalu dekat dengan ingatan tertekan yang sangat mengganggu. Oleh yang demikian, pertahanan psikik klien digerakkan untuk menyimpan bahan ini dalam keadaan tidak sedarkan diri dan menghalangnya masuk ke dalam kesedaran. Sekiranya anda membincangkan penentangan anda dengan seorang psikoanalis pada waktunya, anda dapat mengetahui punca kegelisahan itu, dan bahan ini dapat menjadi titik terobosan dalam proses terapi.
Pelanggan membuat keputusan sendiri - untuk menyelesaikan proses terapi atau terus meneroka dirinya dan mengubah hidupnya. Dia terus menjalani terapi kerana ingin berkembang. Ini bukan mengenai pergantungan pada ahli terapi, tetapi mengenai pilihan sedar.
Ketika pelanggan mengumumkan keinginannya untuk berehat dan berusaha mengatasi kesukaran sendiri, kami mengadakan beberapa sesi untuk meringkaskan. Sesi terakhir, satu atau lebih, diperlukan untuk mengenal pasti apa yang ada di sebalik keinginan untuk menghentikan proses psikoterapi dan memeriksa sama ada ia merupakan usaha penentangan, dan juga untuk menilai hasil kerja yang dilakukan.
Dengan pelanggan, kami melakukan sesi kawalan lain sebulan kemudian. Sudah tentu, dia menghadapi beberapa situasi kehidupan untuk pertama kalinya dalam jangka masa ini dan terus menghadapinya untuk pertama kalinya, mencari jawapan dan sokongan, tetapi sejauh ini dia tidak perlu selalu berjumpa pakar.
Seseorang memerlukan 3 rundingan untuk melihat masalah mereka dari sudut yang berbeza dan mula mencari jalan keluar sendiri atau membuat keputusan untuk menyelesaikan masalah mereka dalam terapi. Seseorang perundingan jangka pendek - 15 sesi. Seseorang memerlukan 6 bulan dengan kekerapan perjumpaan 1-2 kali seminggu. Seseorang berumur 1 tahun. Seseorang terus bertemu seminggu sekali selama 2 tahun dan tidak merasakan keperluan untuk menghentikan prosesnya. Beberapa pelanggan kembali - sama ada untuk menyelesaikan masalah tertentu, atau untuk mencari sumber dan sokongan yang diperlukan untuk pengembangan keperibadian mereka atau melewati tahap kehidupan yang penting.
Lagipun, bercakap dengan psikoanalis memerlukan 50 minit seminggu. Dan di antara pertemuan-pertemuan ini, klien secara bebas mengatasi perasaan, emosi, masalah hidupnya - dia menggunakan kemahiran yang dikembangkannya semasa terapi, dan hanya bergantung pada dirinya sendiri.
Disyorkan:
"Anda Mesti Meninggalkannya! Tidak Ada Yang Dapat Anda Lakukan Untuk Membantunya! " Adakah Ahli Terapi Mempunyai Hak Untuk Tidak Meneruskan Psikoterapi. Kes Dari Amalan
Mengingat ketoksikan profesion kita pada amnya dan hubungan orang ramai secara khusus, saya teringat kejadian yang bermanfaat. Dia menggambarkan masalah profesional yang tidak biasa, yang sesuai dengan penyelesaian atipikal yang sama. Masalah yang dijelaskan dan penyelesaiannya dalam kes ini bukan dalam bidang teori dan metodologi psikoterapi, tetapi dalam bidang etika profesional dan peribadi.
Sempadan. Panas Yang Tidak Dapat Ditanggung - Sejuk Yang Tidak Dapat Ditanggung
Topik batas dalam konteks hubungan manusia adalah salah satu yang paling mendesak. Sesungguhnya, dalam hubungan, kita selalu bersentuhan dengan orang lain, di pihak kita. Sekiranya kita mendekati sangat dekat, iaitu, kita melanggar batas, sangat mudah terjerumus dalam penggabungan.
Mengenai Psikoterapi Dan Psikoterapi "sihir"
Sejak beberapa hari kebelakangan ini, sifat "ajaib" psikoterapi dan psikoterapis "ajaib" yang sama telah memasuki rakaman tersebut. Apabila saya mengatakan "ajaib" saya maksudkan dalam kes pertama sihir menyingkirkan emosi negatif dan mencapai Zen, pada orang positif kedua yang menyukai segala sesuatu dan yang berkelakuan sangat betul, tidak pernah tersinggung atau jengkel, pendeknya, setelah pengawasan sihir dan LT (hanya sihir).
Psikoterapi Dalam Talian - Sejarah, Jangkaan Dan Hasilnya
"Psikoterapi dalam talian adalah penghinaan," ada yang akan mengatakan. Tetapi di manakah akar kepercayaan ini? Setiap hari orang menulis kepada saya dengan permintaan nasihat, tetapi kebanyakan mereka yang memohon hilang tanpa jejak ketika mereka mengetahui bagaimana kerja ini berlaku.
Jangkaan Psikoterapi
Sebelum seseorang berjanji temu dengan ahli psikologi, dia sudah mempunyai jangkaan tertentu mengenai apa yang mungkin berlaku semasa pertemuan ini. Untuk tahap tertentu, set harapan dari psikologi dan psikoterapi dapat dilihat sebagai ujian psikologi khas:
