Bagaimana Untuk Berhenti Cemburu?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Dengki adalah perasaan yang biasa dikutuk, malu dan tidak mengakuinya bahkan pada diri sendiri. Namun, pada kenyataannya, tidak ada perasaan buruk - semuanya memberi isyarat kepada kita tentang sesuatu yang penting.

Apakah psikologi dengki yang sebenarnya? Bagaimana menangani perasaan ini?

Bersyarat, iri hati terbahagi kepada "putih" dan "hitam". Apakah perbezaannya? Dalam kes pertama, perasaan ini sama sekali tidak menyakiti orang lain dan terus-menerus membuat anda bekerja pada diri sendiri, bertujuan untuk peningkatan diri dalaman, dan bukan untuk membalas dendam terhadap seseorang - "Saya iri pada orang ini dan ingin mencapai tahapnya!" Contoh manifestasi hasad dengki seperti itu:

- untuk wanita: "Oh! Rambut panjangnya yang cantik! Saya akan tumbuh seperti itu untuk diri saya sendiri!"

- untuk lelaki: "Oh! Kawan saya membeli kereta baru! Saya pasti akan membeli yang sama juga!"

Oleh itu, seseorang secara beransur-ansur mulai bergerak ke arah mencapai tujuan, misalnya, untuk memperoleh lebih banyak (dia tahu bahawa dalam satu atau dua tahun dia akan dapat membeli kereta yang sama dengan kereta rakan).

Kesukaran bermula pada saat iri menjadi hitam. Bilakah ini berlaku? Pada saat itu, ketika ada keinginan untuk menghancurkan objek dengki atau menjadikannya seburuk yang dicemburui dirinya sendiri. Dalam keadaan ini, seseorang benar-benar menghilangkan tanggungjawab dari dirinya sendiri atas semua yang berlaku dalam hidupnya, dengan percaya bahawa ia adalah objek iri yang menjadi penyebab kegagalannya sendiri dan kedudukannya yang terhina. Dengan kata lain, keadaan ini dapat dicirikan oleh satu ungkapan tepat - "Kita tidak memerlukan apa-apa, selagi orang lain tidak mempunyai apa-apa!" Sebagai contoh, saya ingin mencapai tahap Bill Gates, tetapi dengan pendapatan saya di bawah purata, saya perlu bekerja selama seratus tahun dan saya tidak mungkin mencapai tahap ini - jurangnya terlalu besar! Dalam kes ini, perasaan iri mula menyeksa orang itu, memusnahkan dan "memakannya" dari dalam.

Apa yang perlu dilakukan dalam keadaan ini?

Mula-mula anda perlu mengkaji orang yang timbul hasad dengki, untuk mengetahui beberapa aspek negatif dalam hidupnya - sebagai peraturan, ada harga tertentu yang orang bayar untuk hidup mereka. Contohnya, bintang tidak boleh keluar tanpa alat solek (terutama gadis), mereka tidak boleh bersara di suatu tempat di bandar - seorang wartawan dapat menonton, mengambil gambar, dan pada keesokan harinya gambar yang benar-benar tidak sedap dipaparkan akan muncul di surat khabar. Terdapat kelemahan dalam kekayaan - seseorang mesti sentiasa memikirkan keselamatan wangnya (Di mana untuk melabur? Bank mana yang lebih stabil untuk disimpan?).

Contoh lain, lebih penting dan penting. Seorang rakan mencemburui yang lain bahawa dia telah berkahwin selama bertahun-tahun, suaminya menyediakan segala-galanya, dan secara umum dia mempunyai keluarga yang kuat dan ramah. Namun, pada kenyataannya, mungkin ada keadaan sebaliknya - tidak semuanya begitu baik dalam perkahwinan (seorang wanita terpaksa menanggung suaminya, yang selalu tidak senang dengan segalanya).

Kita mungkin mencemburui cita-cita yang ideal, tetapi jika dilihat lebih mendalam, semuanya mungkin sama sekali berbeza dengan yang kelihatannya pada pandangan pertama - seseorang mungkin menghadapi masalah serius.

Analisis apa sebenarnya yang menyenangkan bagi seseorang - tertarik dengan penampilan, wang, kemasyhuran atau harta benda (sebuah kereta, pangsapuri atau rumah yang indah). Kemudian kita berfikir lebih mendalam. Adakah anda suka cara dia menjana wang? Kemahiran yang dimiliki? Atau kemudahan dengannya berjaya dalam semua perkara dalam hidup?

Semua perkara ini sangat penting untuk dinyatakan - apa dan bagaimana anda menyukainya. Anda tidak boleh berhenti pada satu gambar - "Dia mempunyai kereta yang bagus, saya juga mahu!" Sekiranya seseorang melakukan sesuatu yang sangat terpikat dengannya (misalnya, dia membeli kereta), ia tidak akan menjadi lebih mudah - dia menghidupkan dan mengaitkan sesuatu yang lebih dalam. Sebagai peraturan, dengan analisis yang teliti, anda dapat menemui sesuatu yang sangat penting dan berharga bagi anda.

Sudah tentu, tidak semua orang dapat menjadi Bill Gates kedua, tetapi semua orang dapat memberikan hak untuk mencapai sekurang-kurangnya sesuatu. Perkara utama adalah memahami intipati iri hati anda. Dalam kes ini, proses berfikir akan menjadi "penyembuhan", pandangan dunia akan berubah, orang itu tidak akan "dilemparkan" dengan iri hati: "Dia sangat keren, tetapi saya tidak apa-apa!". Walau bagaimanapun, hidup dengan kepercayaan sedemikian agak sukar - jika anda tidak kembali ke realiti dan mula bergerak, anda boleh membeku di satu tempat. Sekiranya anda menyukai sesuatu, lakukanlah!

Semuanya mungkin dalam hidup. Apabila seseorang benar-benar menginginkan sesuatu, dia pasti akan mencapainya. Mungkin dia tidak akan memenangi semua kejayaan dunia, tetapi bergerak ke arah yang betul dapat mencapai ketinggian yang tinggi. Perkara utama adalah pergi ke gambar yang menjadi objek iri hati, kerana ini hanya yang anda mahukan. Tetapi jangan tenggelam dalam perjalanan ke cita-cita anda - pada kenyataannya, semuanya selalu samar-samar (tidak hanya putih atau hitam, hanya baik atau buruk). Hidup ini seperti labirin - keseluruhan jalan dipintal (sesuatu akan menjadi baik, tetapi sesuatu akan menjadi buruk). Itulah sebabnya jika iri hati berpisah dari kenyataan, sangat menyakitkan.