2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Hanya ada satu jawapan - lama. Dan sangat mungkin bahawa di jalan ini pertolongan psikoterapi diperlukan.
Keinginan untuk keluar dari hubungan yang saling bergantung, dan juga untuk berpisah, hampir tidak konseptual. Jarang berlaku bahawa orang tiba-tiba membuat keputusan - itu sahaja, sudah tiba masanya untuk menamatkannya. Tenaga dalam penyelesaian seperti itu tidak mungkin cukup untuk perubahan sebenar.
Semua permintaan untuk perubahan muncul ketika tidak mungkin lagi untuk hidup seperti sebelumnya
Selama periode seperti itulah krisis terjadi, dan permintaan untuk perubahan mungkin tidak memiliki karakter "menyingkirkan ketergantungan pada kode". Ketergantungan adalah lebih daripada pemahaman yang datang ketika seseorang mula mengambil minat dalam hidupnya.
Dan dengan pemahaman ini timbul satu perkara lagi - mustahil untuk menghilangkan ketergantungan kod dengan satu klik butang. Ini adalah proses. Dan proses ini panjang.
Bagaimana untuk mula keluar dari ketergantungan kod?
Terutama penting dalam proses ini adalah kesedaran tentang diri, keperluan seseorang, kepekaan terhadap diri sendiri dan apa yang berlaku dalam kehidupan. Sekiranya anda ingin menghilangkan hubungan yang bergantung pada kod anda, anda memerlukan kesedaran dan kepekaan. Untuk mula memperhatikan diri sendiri, keperluan anda, dan bagaimana anda ingin membina kehidupan anda di luar hubungan.
Lagipun, hubungan yang bergantung pada kod sering digabungkan - apabila dua mempunyai rancangan dan minat yang sama dalam kehidupan.
Untuk mencari diri dan batasan anda dalam hubungan seperti itu, anda perlu bekerja dengan diri sendiri dan diri sendiri. Penting untuk tidak mencuba menukar pasangan anda.
Dan permulaan ini dapat dianggap sebagai tahap pertama dalam keluar dari ketergantungan kod
Apabila anda semakin sedar dan peka, anda akan mula memperhatikan keperluan yang belum pernah anda lihat sebelumnya. Anda, misalnya, akan mula menyedari bahawa anda ingin menonton filem lain daripada yang pernah anda tonton sebelumnya. Ternyata hobi anda berbeza - bukan hobi yang biasa anda lakukan dalam hubungan. Banyak perkara mungkin muncul untuk pertama kalinya, dan keperluan yang dijumpai akan sangat penting dan berharga bagi anda sehingga anda akan menjadi rentan.
Kenapa ini terjadi?
Kerana mencari keperluan anda juga merupakan proses. Dan jika anda tidak mengetahui sesuatu tentang diri anda, dan sekarang anda tahu, maka maklumat ini mempengaruhi semua yang ada dalam hidup anda. Sekarang sesuatu perlu dilakukan mengenainya, dan keperluan yang baru diperoleh memerlukan perhatian.
Bagaimana untuk memuaskan mereka? Siapa yang dapat memuaskan mereka? Bagaimana membina hubungan, mengetahui bahawa suami anda suka filem aksi, dan anda, misalnya, menyukai komedi?
Adakah pasangan anda bersedia memenuhi keperluan anda? Adakah dia akan dapat? Apa cara lain untuk memenuhi keperluan ini? Apa yang perlu dilakukan dengan mereka?
Terdapat banyak lagi soalan daripada sebelumnya. Terdapat lebih sedikit jawapan.
Tahap ini sangat penting dan anda terdedah pada tahap ini. Dan pada tahap ini anda mungkin ditolak
Terdapat satu lagi persoalan pada ketika ini. Anda tahu anda mahu menonton melodrama, tetapi suami anda mengatakan tidak.
Tetapi bagaimana jika dia mengatakan tidak tentang keperluan lain, yang lebih serius?
Memahami dan menerima bahawa pasangan anda berhak untuk menolak kepuasan anda terhadap keperluan anda adalah tahap seterusnya untuk keluar dari kebolehgantungan. Penolakan ini sering sukar diterima. Ini lebih sukar daripada menemui keperluan itu sendiri.
Sesungguhnya, dalam ketergantungan bersama, anda mengikat semua keperluan anda kepada satu orang. Bagaimana untuk tidak melakukan ini sekarang?
Dan apa yang boleh anda lakukan sekiranya keperluan anda yang baru dan penting itu tidak dipenuhi?
Ini adalah kaedah baru untuk mengatur kehidupan anda
Anda harus mencari cara ini dan mengatur semuanya dengan cara yang baru. Dalam memperjuangkan keintiman, "I" seseorang menjadi lebih kuat, dan kadang-kadang sangat sukar untuk menggabungkan "I" ini dengan "I" orang lain.
Selalu sukar, tetapi ini adalah kenalan yang mungkin tidak pernah anda miliki.
Apa yang akan datang?
Dan kemudian persoalan kepada diri sendiri - apa yang ingin saya berikan kepada orang ini? Apabila keperluan anda menjadi jelas, dan cara untuk memuaskannya, sekurang-kurangnya kira-kira, sudah jelas, semuanya berubah dalam kehidupan dan jelas bahawa perasaan untuk orang yang anda sayangi dapat berubah.
Adakah anda bersedia, dalam keadaan baru anda, untuk memberikan sesuatu kepada orang ini? Adakah anda mahu? Adakah sama pentingnya dengan anda seperti dulu?
Lagipun, apabila anda memahami bahawa kata "diperlukan" tidak lagi menentukan hubungan anda, dan anda memahami bahawa anda dapat hidup tanpa orang yang berdekatan, persoalannya berkaitan dengan kata "penting". Seberapa penting orang di sebelah anda dan penting?
Di sinilah bermulanya halaman kemesraan dan hubungan baru. Dari perkataan itu penting.
Apabila seseorang itu penting, tidak diperlukan, anda berpeluang untuk berhubungan intim.
Disyorkan:
Bagaimana Tidak Mendapatkan Apa Yang Anda Mahukan Dalam Hubungan
Terdapat banyak cara untuk tidak mendapatkan apa yang anda mahukan dalam hubungan. Anda boleh berkeras untuk berulang kali melakukan apa yang menyebabkan pasangan anda alah. Mengulangi tindakan yang sama, menyebabkan reaksi yang sama, marah pada reaksi bahawa ia tidak seperti yang diharapkan.
Pasangan Psikopat, Mengapa Anda Tidak Dapat Membina Hubungan Yang Sihat Dengan Orang Yang Tidak Sihat?
Hubungan hanya 50% bergantung pada diri kita sendiri. Baki 50% adalah tanggungjawab rakan kongsi kami. Kita boleh bertindak dengan sempurna dari segi peraturan untuk membina komunikasi yang berkesan, tetapi jika kita dipasangkan dengan psikopat atau narsisis, maka semuanya tidak berguna.
Pertengkaran Dengan Sahabat / Teman Lelaki. Bagaimana Untuk Membuat? Bagaimana Untuk Mendapatkan Kembali Hubungan?
Anda telah berhenti berkomunikasi dengan rakan atau teman wanita, anda bosan, dan anda tidak boleh menulis terlebih dahulu (atau menelefon) - apa yang perlu dilakukan? Persahabatan adalah hubungan rapat yang penting walaupun pada masa dewasa.
Mengapa Hubungan Dengan Ahli Terapi? Tidak Bolehkah Anda Mendapatkan Terapi?
Sekiranya anda bimbang tentang keintiman, atau jika anda tidak masuk akal, pasti ada jarak untuk anda. Sehingga sesuatu berubah. Hubungan tidak dapat dijalin di bawah paksaan. Sekiranya anda tiba-tiba kehilangan keintiman, beritahu ini kepada ahli terapi dan dia akan bertindak balas.
Bagaimana Mendapatkan Semula Nilai Dan Kepentingan Diri Dalam Hubungan?
Sekiranya anda bertanya "mengapa anda memerlukan hubungan?" anda sering dapat mendengar: - untuk disayangi - tidak bersendirian Sekiranya anda memulakan hubungan dari kedudukan ini, anda mendapat bom waktu, iaitu: Mustahil untuk mengekalkan keadaan cinta 24/7 untuk satu orang Yang lain tidak dilahirkan untuk menutup konflik intrapersonal pasangan Masih banyak yang membayangkan perkahwinan dan juga bulan madu, tetapi hidup bersama sepenuhnya dan suka